FIBROMIALGIA: perché è difficile stare meglio? l'ATTIVITÀ FISICA fa bene o male?

Si sa, la fibromialgia è quella condizione che viene diagnosticata quando anche gli stessi medici non riescono a darsi una risposta.
Tuttavia, sebbene spesso la fibromialgia venga diagnosticata a sproposito, è innegabile che il dolore sia presente, eccome! 😓
La fibromialgia è senza ombra di dubbio caratterizzata da una notevole quantità di sintomi. Tra i più comuni troviamo:
➡️ dolori muscolari diffusi
➡️ rigidità generalizzata
➡️ disturbi del sonno
➡️ disturbi intestinali
➡️ senso di stanchezza e spossatezza
E questi sono solamente alcuni!
Ad ogni modo, l'unica "vera soluzione" alla fibromialgia è l'attività fisica, il movimento. 💪
Certo, svolgere attività fisica in presenza di fibromialgia non è decisamente facile e magari non porterà ad una risoluzione completa (poiché una vera e propria cura, al giorno d'oggi, non esiste), ma è decisamente ciò di quanto meglio tu possa fare per portare il tuo corpo nelle migliori condizioni possibili!
CAPITOLI
0:00 Fibromialgia e attività fisica
1:23 Alta variabilità dei sintomi
3:05 "Il movimento aiuta, ma..."
4:20 Il "non risultato"
5:59 Conclusione
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[@KoreDafne]

👏👏👏

[@tiziana6788]

Mi posso definire un ex fibromialgica. Mi fu diagnosticata all'incirca sette anni fa. Non mi sono mai arresa e da personal trainer ho iniziato a lavorare su me stessa. Fra attività fisica e alimentazione. Fra alti e bassi non ho mai lasciato quello che é stato il mio programma. Da circa un anno non ho avuto più problemi...ad oggi, sto bene, continuo col mio programma, riesco a fare tantissime cose e vorrei dire alle persone di non arrendersi, io ci sono riuscita...ho tenuto un diario in questi anni. Consigli ottimi, non bisogna arrendersi e bisogna volersi bene. Tutto da guadagnare. Parole.d' oro! Ottimi consigli, alla fine é quello che ho fatto in questi anni...grazie 🙏

[@michelefrison]

Grazie Tiziana per aver dedicato del tempo per questo commento. Per chi soffre di problematiche croniche, poter vedere e sentire esempi di persone che sono riuscite a stare meglio è fondamentale!