ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ရှောင်သင့်တဲ့အစားအစာ6မျိုး,1. Chips မျိုးစုံ2.. အသင့်စား ခေါက်ဆွဲထုပ်3. Ready made ကော်ဖီထုပ်4. Ready made အချိုရည်5. Deep fries 6. ငပိရည်ငပိထောင်း၊ ဗာလချောင်ကြော်မျိုးစုံ
6ကတော့တသက်လုံးရှောင်ပါတယ်လုံးဝမကြိုက်လို့ပါ 1လဲရှောင်တယ်2ကတော့တခါတလေစားတယ်3ကတော့မရှောင်ပါဘူး4နဲ့5ကလဲနဲနဲပါးပါးစားဖြစ်ပါတယ်
Thanks 2:40
Yes great summary 💪
အသုံးဝင်ပါတယ်ဗျကျေးဇူးအများကြီးပါအကို❤
ဝမ်းသာပါတယ်ခင်များ
ကျေးဇူးပါ။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
Thank you bro..❤❤❤❤
အသုံးဝင်ပါတယ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤
ရှောင်တာ အကောင်းဆုံးပေါ့ဒီလို အစားအစာတွေ ရှောင်ပြီး အသက်ရှည်ရှည် ကျန်းကျန်းမာမာ နေမယ်ရှောင်ရတာနဲ့တန်အောင်လည်း လူသားတွေကို ပြန် အကျိုးပြုဖို့ အသုံးချကြရမယ်
အခုပြောသလို လူ့အသိုင်းအဝိုင်းကို ကူညီနိုင်အောင် ကြိုးစားနေတာပါ
ကျေးဇူးပါဆရာ❤
ကျေးဇူးပါဆရာ။ကြိုးစားပြီးရှောင်ပါ့မယ်။
အကောင်းဆုံးပါခင်များ
ကျေးဇူးပါခင်ဗျ
ကျုပ်လည်း ရှောင်ပါတယ် ၊နှစ်ပေါင်းများစွာရှိပါပြီ၊ ကျုပ်ကတစ်ခုပိုသေးတယ် ၊ ထမင်းကို ဗိုက်ပြည့်အောင်မစားတာ နှစ် ၂၀ ရှိပြီ ၊ဒီနေ့မှ စစ်ကြည့်တာ ဆီးချိုအမှတ်က ၁၄၂ တဲ့ဗျာ ၊
I think that can be your hidden sugar or stress
အိပ်ယာနိုးချက်ချင်းမုန့်အချို ကော်ဖီတွေစားရင်သွေးချိုတယ်တဲ့
❤❤❤ m😮😢၇ာ@@fitness.nation007😊❤❤n❤❤❤❤
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ ပေးလို့ကျေးဇူးပါ အသုံးဝင်ပါတယ်
ဟုတ် ဝမ်းသာမိပါတယ်ခင်များ
Thank you! Keep up the great work, Sir. 😊
Thanks
အသုံးဝင်ပါတယ်။ကျေးဇူးပါ😊
ဝဲလကင်းပါ
Think you brother
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ကျွန်မလည်း အဲဒီ ၆ မျိုးစလုံးကို ရှောင် နေပါတယ်
ဟုတ် ဂုဏ်ယူပါတယ်ခင်များ
Thank you for sharing your knowledge.
Welcome pr
ကျေးဇူးပါ
အသုံးဝင်ပါတယ် ကျေးဇူး တင်ပါတယ်ရှင့်
Valuable advices
Thank you 🙏
အသက်က19ရှိပီဆရာအရပ်ကငါးပေးလေးပါ အဲ့ထက်ပိုရှည်နိုင်လားဗျ အခုမှစဆော့ရင်မှီနိုင်လားဗျ
အသိဥာဏ်ရလို့ကျေးဇူးပါ😊😊😊😊😊
Very useful. Thanks Sayar.
Glad it was helpful!
အသုံးဝင်ပါတယ်ကျေးဇူးပါဆရာ
👍👍
ဟုတ် ဝဲလကင်းပါ
ကျေးဇူးပါ။အသုံးဝင်ပါတယ်။
ဝဲလကင်းပါခင်များ
ေကျးဇူးတင်းပါတယ်
ေက်းဇူးပါ ဆရာ 🎉🎉🎉
Thank You Very Good
You are welcome
Excellent presentation. I wish many follow your good ways.
Thank you and I hope it that way too 🙏
မှ န်တယ်ဆရာကြီးကျေးဇူပါး
ကျေးဇူးပါ အသုံးတည့်ပါတယ်
Thanks for your nice suggestion.
Oh it is my pleasure
❤❤❤🎉Thanks for sharing
You are so welcome
ကျေးဇူးပါဆရာ
same same thanks
Great, welcome
ကျေးဇူးအထူးတင််ပါတယ် 1:40
Thank you sir...💪🤛
Thankyou for sharing .
Very good thank you
Welcome 😊
အရမ်းကောင်းပါတယ်ဆရာ ကျေးဇူးပါနေ်
ဟုတ် ဝဲလကင်းပါခင်များ
ရှောင်နိုင်ရင်အကောင်းဆုံးပါဘဲ၊မြန်မာပြည်မှာစားသောက်ဆိုင်တွေကနေထွက်လာတဲ့အစားအသောက်တွေကကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တာ(၈၀%)လောက်သေချာပါတယ်၊ဥပမာ - လဘက်ရည်ဆိုင်ကအီကြာကွေးကြော်တဲ့ဆီအရောင်က၊ကားအင်ဂျင်ထဲကထွက်တဲ့အင်ဂျင်ဝိုင်အဟောင်းရောင်နဲ့မကွာဘူး၊အတူတူဘဲ၊စီးပွါးရေးသမားတွေကတော့အမြတ်ကိုဘဲကြည့်ပြီးထုတ်လုပ်ရောင်းချနေကြတာပါ။
မြန်မာပြည်မှာမှ မဟုတ်ပါခင်များ နိုင်ငံတကာက burgers king လိုမျိုး KFC လိုမျိုး ဆိုင်တွေလည်း အနည်းနှင့် အတူတူပါခင်များ အထူးသဖြင့် fast foods လို့ခေါ်တဲ့ အစားအစာတွေပါ
ဆိုင်တွေက ဆီ အသစ်နဲ့ပဲ ကြော်ရင်ရော ဆီသန့်တယ်ဆိုပီး ဝယ်စားနိုင်ကြမို့လို့လား ဆီအသစ်အသန့်နဲ့ ကြော်ရင် ဈေးဘယ်လောက်ဖြစ်ဖြစ်စားမယ် ဆီမသန့်ရင် လုံးဝမစားဘူးဆိုပီး စားသုံးသူတွေက လုပ်လိုက်လေ အာ့ကျရင်တော့ ဈေးကြီးတယ် ဘာညာတော့ စောက်စကားမထွက်ကြနဲ့ပေါ့ 😢😢😢
ကျေးဇူးပါအသုံးဝင်ပါတယ်
ကောင်းတယ်ကြိုက်တယ်
simple and interesting content and big respect your descipline.
ကျွန်တော်လည်း သာမာန်လူတွေထက် နဲနဲလေး ပို ဂရုစိုက်ပါတယ် Ready made coffee တော့ ကြိုးစားဖြတ်ရအုံးမယ်
အားပေးပါတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် အကုန်ရှောင်ပါတယ်
ဟုတ် ကောင်းပါတယ်ခင်များ
ကျေးဇူးပါ အဲဒါတွေစားနေတယ်အသက်၇ကေျာ်မှ
ဝဲလကင်းပါ ရှောင်တာ ကောင်းပါတယ်ခင်များ
ကျေးဇူးပါဗျာ
ကျေးဇူးပါလိုက်နာသင့်ပါတယ်
ဟုတ်ကဲ့ ကောင်းပါတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျာ
Thanks for valuable knowledge sharing! Very useful for me.
ကျေးဇူးပါ ဆရာအကျိူးအများကြီးရှိပါတယ်
ဟုတ် ကျေးဇူးပါခင်များ
ကျေးဇူးပါ❤
ကောင်းပါတယ်ဆရာ
welcome ပါ
ကျေးဇူပါဆရာရှောင်ပမယ် 😊ဆရာကျန်းမာပါစေ 😊❤
ကျေးဇူးပါခင်များ
Thank you par
welcome pr
တော်လိုက်တာ👍
ကျေးဇူအများကြီးတင်ပါတယ်
ကျေးဇူးပါအစ်ကို☺️
ဟုတ်ကဲ့ ဝဲလကင်းပါခင်များ
သတိထားရမဲ့အချက်တွေပြောပြတဲ့အတေကွ်ကျေးဇူးပါ။
ကျိုးစားပြီးရှောင်ပါတယ်အသုံး၀င်ပါတယ်
Great
အသုံးဝင်ပါတယ်ဗျာ။ကျေးဇူးပါ။
ကောင်းပါတယ်ဗျာ
Yes❤
ကျေးဇူးပါအကို
အသုံးဝင်အကျိုးများပါတယ်။
useful
ကြိုက်ပါတယ်
ကိုယ်ဟာကိုကြော်စားရင်ကော် sir
မဂ်လာပါ အကိုဆရာttတော့မှာ အားပေးမေတယ်ဗျ😊😊😊
Thank you
Welcome
မဂ်လာပါ ကျေးဇူးပါ
Good job 🎉
Yeah let’s do it
ပြန်လည်သတိပြုဆင်ခြင်မိပါတယ်။တူမောင်လည်းကျန်းမာသက်ရှည်ပါစေ။
သားအသက်က၁၈နစ်ရှိပါပြီဗျRead madeတွေအားလုံးနီးပါးကစျေးကြီးလို့ နမျော ပြီးမစားတာ၁နစ်လောက်ရှိပါပြီဗျ
ဟုတ်ပါတယ်
ကော်ဖီမစ်တစ်ခုပဲမရှောင်နိုင်သေးတာ.ဒါမယ့်အမြဲတမ်းတော့စွဲမသောက်ဖစ်ဘူး....ကျန်တာတေကမကြိုက်လို့အချ်ုရည်တေကရင်ကျပ်ရှိလို့..မသောက်ပါ
မဂ်လာပါ 😊
Thanks for your support ❤️
Thank you too
ခေါက်ဆွဲ နဲ့ ငပိ ရှောင်ဖို့လိုသေးတာပဲ ကျန်တဲ့ ၄မျိုးကတော့ ရှောင်ပီးသားပဲ ကျေးဇူးပါ ပြောပြပေးလို့
ဟုတ် ဝဲလကင်းပါ ခင်များ
ဆ၇ာ၇ေမသိသူများသိအောင်ပြောပေးလို့ကေျးဇူးပါတခုမေးပ၇စေနော်အသက်က၅၈ထဲမုာပါ။ဗမာပြည်နဲ့၀ေးနေလိုလါမသိဗမာအစားစာမစား၇တာ၃နစ်ကျော်ပေမဲ့ထမင်းနဲ့တွယစားသောအနစ်များမစားဖြစ်ပါ။၂၀၁၈ကချောလဲထါးလို့ဒူးခွဲထါးတါ၇ိုတယ်ဒါကြောင့်သိခံုတဲ့လေ့ကျင့်ခမ်းလုပ်၇တါမရဲပေမဲ့တပတ်အနည်းဆံုး၃ရက်လေ့ကျင့်ခ်မ်းသွားပြီကြွက်သားကောင်းအေါင်အထူးလုပ်လို့့ဒူးကokနေတယ်အသက်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိ်ချ၇တာခက်လါလို့ပါ။မနက်စားကိုတောာ့ပံုမုန်Halfferlokerနဲ့နွားနို့ကြက်ငု၂လံးခေါက်ဥပမါဆန်ပြုတ်သဘောပါ။အချို၇ည်ဆိုမသောက်မကြိုက်ပါ။အကြမ်း၇ည်သောက်ပါတယ်။ထမင်ခေါက်ဆွဲမပါအောင်အသီးအရွက်နဲ့အသားဘဲစားတယ်။ဘါကြော်င့်ပေါင်းချိန်ချဘို့ခက်တာလဲသိပ၇စေနော်လေးစားပါတယ်
good
ေျပာျပေပးလို႔ေက်းဇူးပါ
အသုံးဝင်ပါတယ်၊ ခုချိန်ထိရှောင်ဆဲပါ
ဟုတ် ဝဲလကင်းပါ ကောင်းပါတယ်ခင်များ
အများကြီးအသုံးဝင်ပါတယ်ရှင့်
deep fried တခုပဲခုထိ မရှောင်နိုင်သေးပါဘူးရှင့် နေ့တိုင်းမစားပေမယ့် အလျဉ်းသင့်ရင်တော့ မရှောင်ဖြစ်တာများပါတယ်
အသုံးဝင်ပါတယ်ကျမ်းမာစွာဖြင့်အသက်ရှည်ပါစေဗျာ🙂
အသုံးဝင်ပါတယ်ဗျ
Good job
ကျန်တာတွေက ရှောင်နိုင်ပေမယ့် ငပိရည်တစ်မျိုးကတော့ ရှောင်မရဘူး ဖြစ်နေပါတယ်။
ခပ် ပါးပါးလေး တော့ ပါကို ပါမှ ပြည့်စုံတာပါလို့ ထင်မိတယ်
ဟုတ် တရက်တလေ စရှောင်ပါ ရှောင်နိုင် ၂ ရက် တိုးပါ အမြဲတမ်း မစားမိရင် အဆင်ပြေပါတယ်
Good
welcome
very good
ဆရာနေကောင်းကျမ္မာပါစေ
ဟုတ် ကျေးဇူးပါခင်များ 🙏
အသုံးဝင်ပါတယ် ဆရာ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် Viber မှ မျှဝေပေးလိုက်ပါပြီး (သိစေချင်သော စိတ်စေတနာဖြစ် 🙏🏼🙏🏼)
ရှောင်နိုင်ပါကကျန်းမာရေးအတွက်များစွာအထောက်အကူဖြစ်ပါသည်။
ဟုတ်ပါတယ်ခင်များ
❤❤❤
ရှောင်သင့်တဲ့အစားအစာ6မျိုး,
1. Chips မျိုးစုံ
2.. အသင့်စား ခေါက်ဆွဲထုပ်
3. Ready made ကော်ဖီထုပ်
4. Ready made အချိုရည်
5. Deep fries
6. ငပိရည်ငပိထောင်း၊ ဗာလချောင်ကြော်မျိုးစုံ
6ကတော့တသက်လုံးရှောင်ပါတယ်လုံးဝမကြိုက်လို့ပါ 1လဲရှောင်တယ်2ကတော့တခါတလေစားတယ်3ကတော့မရှောင်ပါဘူး4နဲ့5ကလဲနဲနဲပါးပါးစားဖြစ်ပါတယ်
Thanks 2:40
Yes great summary 💪
အသုံးဝင်ပါတယ်ဗျ
ကျေးဇူးအများကြီးပါ
အကို❤
ဝမ်းသာပါတယ်ခင်များ
ကျေးဇူးပါ။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
Thank you bro..❤❤❤❤
အသုံးဝင်ပါတယ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤
ရှောင်တာ အကောင်းဆုံးပေါ့
ဒီလို အစားအစာတွေ ရှောင်ပြီး အသက်ရှည်ရှည် ကျန်းကျန်းမာမာ နေမယ်
ရှောင်ရတာနဲ့တန်အောင်လည်း လူသားတွေကို ပြန် အကျိုးပြုဖို့ အသုံးချကြရမယ်
အခုပြောသလို လူ့အသိုင်းအဝိုင်းကို ကူညီနိုင်အောင် ကြိုးစားနေတာပါ
ကျေးဇူးပါဆရာ❤
ကျေးဇူးပါဆရာ။ကြိုးစားပြီးရှောင်ပါ့မယ်။
အကောင်းဆုံးပါခင်များ
ကျေးဇူးပါခင်ဗျ
ကျုပ်လည်း ရှောင်ပါတယ် ၊နှစ်ပေါင်းများစွာရှိပါပြီ၊ ကျုပ်ကတစ်ခုပိုသေးတယ် ၊ ထမင်းကို ဗိုက်ပြည့်အောင်မစားတာ နှစ် ၂၀ ရှိပြီ ၊ဒီနေ့မှ စစ်ကြည့်တာ ဆီးချိုအမှတ်က ၁၄၂ တဲ့ဗျာ ၊
I think that can be your hidden sugar or stress
အိပ်ယာနိုးချက်ချင်းမုန့်အချို ကော်ဖီတွေစားရင်သွေးချိုတယ်တဲ့
❤❤❤ m😮😢၇ာ@@fitness.nation007😊❤❤n❤❤❤❤
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ ပေးလို့ကျေးဇူးပါ အသုံးဝင်ပါတယ်
ဟုတ် ဝမ်းသာမိပါတယ်ခင်များ
Thank you! Keep up the great work, Sir. 😊
Thanks
အသုံးဝင်ပါတယ်။ကျေးဇူးပါ😊
ဝဲလကင်းပါ
Think you brother
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ကျွန်မလည်း အဲဒီ ၆ မျိုးစလုံးကို ရှောင် နေပါတယ်
ဟုတ် ဂုဏ်ယူပါတယ်ခင်များ
Thank you for sharing your knowledge.
Welcome pr
ကျေးဇူးပါ
အသုံးဝင်ပါတယ် ကျေးဇူး တင်ပါတယ်ရှင့်
Valuable advices
Thank you 🙏
အသက်က19ရှိပီဆရာအရပ်ကငါးပေးလေးပါ အဲ့ထက်ပိုရှည်နိုင်လားဗျ အခုမှစဆော့ရင်မှီနိုင်လားဗျ
အသိဥာဏ်ရလို့ကျေးဇူးပါ😊😊😊😊😊
ဝဲလကင်းပါ
Very useful. Thanks Sayar.
Glad it was helpful!
အသုံးဝင်ပါတယ်ကျေးဇူးပါဆရာ
👍👍
ဟုတ် ဝဲလကင်းပါ
ကျေးဇူးပါ။အသုံးဝင်ပါတယ်။
ဝဲလကင်းပါခင်များ
ေကျးဇူးတင်းပါတယ်
ဝဲလကင်းပါ
ေက်းဇူးပါ ဆရာ 🎉🎉🎉
ဝဲလကင်းပါ
Thank You Very Good
You are welcome
Excellent presentation. I wish many follow your good ways.
Thank you and I hope it that way too 🙏
မှ န်တယ်ဆရာကြီးကျေးဇူပါး
ကျေးဇူးပါ အသုံးတည့်ပါတယ်
ဟုတ် ဝဲလကင်းပါ
Thanks for your nice suggestion.
Oh it is my pleasure
❤❤❤🎉Thanks for sharing
You are so welcome
ကျေးဇူးပါဆရာ
ဝဲလကင်းပါ
same same
thanks
Great, welcome
ကျေးဇူးအထူးတင််ပါတယ် 1:40
Thank you sir...💪🤛
You are welcome
Thankyou for sharing .
You are welcome
Very good thank you
Welcome 😊
အရမ်းကောင်းပါတယ်ဆရာ ကျေးဇူးပါနေ်
ဟုတ် ဝဲလကင်းပါခင်များ
ရှောင်နိုင်ရင်အကောင်းဆုံးပါဘဲ၊မြန်မာပြည်မှာစားသောက်ဆိုင်တွေကနေထွက်လာတဲ့အစားအသောက်တွေကကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တာ(၈၀%)လောက်သေချာပါတယ်၊ဥပမာ - လဘက်ရည်ဆိုင်ကအီကြာကွေးကြော်တဲ့ဆီအရောင်က၊ကားအင်ဂျင်ထဲကထွက်တဲ့အင်ဂျင်ဝိုင်အဟောင်းရောင်နဲ့မကွာဘူး၊အတူတူဘဲ၊စီးပွါးရေးသမားတွေကတော့အမြတ်ကိုဘဲကြည့်ပြီးထုတ်လုပ်ရောင်းချနေကြတာပါ။
မြန်မာပြည်မှာမှ မဟုတ်ပါခင်များ နိုင်ငံတကာက burgers king လိုမျိုး KFC လိုမျိုး ဆိုင်တွေလည်း အနည်းနှင့် အတူတူပါခင်များ အထူးသဖြင့် fast foods လို့ခေါ်တဲ့ အစားအစာတွေပါ
ဆိုင်တွေက ဆီ အသစ်နဲ့ပဲ ကြော်ရင်ရော ဆီသန့်တယ်ဆိုပီး ဝယ်စားနိုင်ကြမို့လို့လား ဆီအသစ်အသန့်နဲ့ ကြော်ရင် ဈေးဘယ်လောက်ဖြစ်ဖြစ်စားမယ် ဆီမသန့်ရင် လုံးဝမစားဘူးဆိုပီး စားသုံးသူတွေက လုပ်လိုက်လေ အာ့ကျရင်တော့ ဈေးကြီးတယ် ဘာညာတော့ စောက်စကားမထွက်ကြနဲ့ပေါ့ 😢😢😢
ကျေးဇူးပါအသုံးဝင်ပါတယ်
ဟုတ် ဝဲလကင်းပါ
ကောင်းတယ်ကြိုက်တယ်
simple and interesting content and big respect your descipline.
Thank you 🙏
ကျွန်တော်လည်း သာမာန်လူတွေထက် နဲနဲလေး ပို ဂရုစိုက်ပါတယ်
Ready made coffee တော့ ကြိုးစားဖြတ်ရအုံးမယ်
အားပေးပါတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် အကုန်ရှောင်ပါတယ်
ဟုတ် ကောင်းပါတယ်ခင်များ
ကျေးဇူးပါ အဲဒါတွေစားနေတယ်အသက်၇ကေျာ်မှ
ဝဲလကင်းပါ ရှောင်တာ ကောင်းပါတယ်ခင်များ
ကျေးဇူးပါဗျာ
ဝဲလကင်းပါ
ကျေးဇူးပါလိုက်နာသင့်ပါတယ်
ဟုတ်ကဲ့ ကောင်းပါတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျာ
ဟုတ် ဝဲလကင်းပါ
Thanks for valuable knowledge sharing! Very useful for me.
Glad it was helpful!
ကျေးဇူးပါ ဆရာ
အကျိူးအများကြီးရှိပါတယ်
ဟုတ် ကျေးဇူးပါခင်များ
ကျေးဇူးပါ❤
ဝဲလကင်းပါ
ကောင်းပါတယ်ဆရာ
welcome ပါ
ကျေးဇူပါဆရာရှောင်ပမယ် 😊
ဆရာကျန်းမာပါစေ 😊❤
ကျေးဇူးပါခင်များ
Thank you par
welcome pr
တော်လိုက်တာ👍
ကျေးဇူအများကြီးတင်ပါတယ်
ဝဲလကင်းပါခင်များ
ကျေးဇူးပါအစ်ကို☺️
ဟုတ်ကဲ့ ဝဲလကင်းပါခင်များ
သတိထားရမဲ့အချက်တွေပြောပြတဲ့အတေကွ်ကျေးဇူးပါ။
ကျိုးစားပြီးရှောင်ပါတယ်
အသုံး၀င်ပါတယ်
Great
အသုံးဝင်ပါတယ်ဗျာ။ကျေးဇူးပါ။
ဝဲလကင်းပါ
ကောင်းပါတယ်ဗျာ
ဟုတ် ဝဲလကင်းပါ
Yes❤
Thanks
ကျေးဇူးပါအကို
ဝဲလကင်းပါ
အသုံးဝင်အကျိုးများပါတယ်။
useful
Thanks
You are welcome
ကြိုက်ပါတယ်
Thanks
ကိုယ်ဟာကိုကြော်စားရင်ကော် sir
မဂ်လာပါ အကိုဆရာ
ttတော့မှာ အားပေးမေတယ်ဗျ😊😊😊
Thank you
Welcome
မဂ်လာပါ ကျေးဇူးပါ
ဟုတ် ဝဲလကင်းပါ
Good job 🎉
Thanks
Yeah let’s do it
ပြန်လည်သတိပြုဆင်ခြင်မိပါတယ်။တူမောင်လည်းကျန်းမာသက်ရှည်ပါစေ။
သားအသက်က၁၈နစ်ရှိပါပြီဗျ
Read madeတွေအားလုံးနီးပါးကစျေးကြီးလို့ နမျော ပြီးမစားတာ
၁နစ်လောက်ရှိပါပြီဗျ
ဟုတ်ပါတယ်
ကော်ဖီမစ်တစ်ခုပဲမရှောင်နိုင်သေးတာ.ဒါမယ့်အမြဲတမ်းတော့စွဲမသောက်ဖစ်ဘူး....ကျန်တာတေကမကြိုက်လို့အချ်ုရည်တေကရင်ကျပ်ရှိလို့..မသောက်ပါ
မဂ်လာပါ 😊
Thanks for your support ❤️
Thank you too
ခေါက်ဆွဲ နဲ့ ငပိ ရှောင်ဖို့လိုသေးတာပဲ ကျန်တဲ့ ၄မျိုးကတော့ ရှောင်ပီးသားပဲ ကျေးဇူးပါ ပြောပြပေးလို့
ဟုတ် ဝဲလကင်းပါ ခင်များ
ဆ၇ာ၇ေမသိသူများသိအောင်ပြောပေးလို့ကေျးဇူးပါ
တခုမေးပ၇စေနော်
အသက်က၅၈ထဲမုာပါ။ဗမာပြည်နဲ့၀ေးနေလိုလါမသိဗမာအစားစာမစား၇တာ၃နစ်ကျော်ပေမဲ့ထမင်းနဲ့တွယစားသောအနစ်များမစားဖြစ်ပါ။၂၀၁၈ကချောလဲထါးလို့ဒူးခွဲထါးတါ၇ိုတယ်ဒါကြောင့်သိခံုတဲ့လေ့ကျင့်ခမ်းလုပ်၇တါမရဲပေမဲ့တပတ်အနည်းဆံုး၃ရက်လေ့ကျင့်ခ်မ်းသွားပြီကြွက်သားကောင်းအေါင်အထူးလုပ်လို့့ဒူးကokနေတယ်အသက်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိ်ချ၇တာခက်လါလို့ပါ။မနက်စားကိုတောာ့ပံုမုန်Halfferlokerနဲ့နွားနို့ကြက်ငု၂လံးခေါက်ဥပမါဆန်ပြုတ်သဘောပါ။အချို၇ည်ဆိုမသောက်မကြိုက်ပါ။အကြမ်း၇ည်သောက်ပါတယ်။ထမင်ခေါက်ဆွဲမပါအောင်အသီးအရွက်နဲ့အသားဘဲစားတယ်။ဘါကြော်င့်ပေါင်းချိန်ချဘို့ခက်တာလဲသိပ၇စေနော်
လေးစားပါတယ်
good
ေျပာျပေပးလို႔ေက်းဇူးပါ
ဝဲလကင်းပါ
အသုံးဝင်ပါတယ်၊ ခုချိန်ထိရှောင်ဆဲပါ
ဟုတ် ဝဲလကင်းပါ ကောင်းပါတယ်ခင်များ
အများကြီးအသုံးဝင်ပါတယ်ရှင့်
deep fried တခုပဲခုထိ မရှောင်နိုင်သေးပါဘူးရှင့် နေ့တိုင်းမစားပေမယ့် အလျဉ်းသင့်ရင်တော့ မရှောင်ဖြစ်တာများပါတယ်
အသုံးဝင်ပါတယ်
ကျမ်းမာစွာဖြင့်အသက်ရှည်ပါစေဗျာ🙂
အသုံးဝင်ပါတယ်ဗျ
Good job
Thank you
ကျန်တာတွေက ရှောင်နိုင်ပေမယ့် ငပိရည်တစ်မျိုးကတော့ ရှောင်မရဘူး ဖြစ်နေပါတယ်။
ခပ် ပါးပါးလေး တော့ ပါကို ပါမှ ပြည့်စုံတာပါလို့ ထင်မိတယ်
ဟုတ် တရက်တလေ စရှောင်ပါ ရှောင်နိုင် ၂ ရက် တိုးပါ အမြဲတမ်း မစားမိရင် အဆင်ပြေပါတယ်
Good
welcome
very good
Thank you
ဆရာနေကောင်းကျမ္မာပါစေ
ဟုတ် ကျေးဇူးပါခင်များ 🙏
အသုံးဝင်ပါတယ် ဆရာ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် Viber မှ မျှဝေပေးလိုက်ပါပြီး (သိစေချင်သော စိတ်စေတနာဖြစ် 🙏🏼🙏🏼)
ရှောင်နိုင်ပါကကျန်းမာရေးအတွက်များစွာအထောက်အကူဖြစ်ပါသည်။
ဟုတ်ပါတယ်ခင်များ
❤❤❤
❤❤❤