Me encantan tus consejos ..cómo explicas .cada ejercicio..para que no se cometan errores ..yo es la primera vez que encuentro .una profesional Que explica .los beneficios .del ejercicio .y los pequeños errores que uno comete .. gracias desde Montevideo Uruguay.sigue así REBECCA!!!!.TAN PROFESIONAL!!!!
Hola Rebeca, acabo de encontrar tu canal y me has gustado mucho, pero no sé si a mí me resulten los ejércitos para tonificar mi cuerpo porque tengo 60 años y ya he ido perdiendo mis músculos y eso hace que me deprima, dime ,hay alguna esperanza.para mi todavía?
la mejor mujer q explica y la mas linda q se ve...por q su cuerpo lo dice todo....graciasss por tu excelente video y explicación tan profesional..saludos desde puerto rico 😘
Te sigo hace unos meses y la verdad me va muy bien , sos una inspiración aquien seguir ..nunca dejes de compartir sus videos ..un cariño grande desde Argentina
Rebeca, recién me suscribí y he decirte que me encantan tus vídeos por lo mucho que se aprende y por lo bien que explicas todo. Gracias, son de mucha ayuda. Vídeos de corrección de errores o de técnicas como éste, los encuentro especialmente útiles, aunque tantos tan buenos y variados en tu canal que siempre los añado a favoritos. Muchas gracias! 😙
Hola Rebeca, soy de Cuba me gusta mucho tus ejercicios y me gustaría tener fuerza de voluntad y empezar a hacerlos. Tengo 50 años y todavía tengo buena figura pero mi cuerpo necesita de ese tipo de ejercicio. Me gustaría seguir tus consejos y llegar hacer como tú. Gracias
Muchas gracias Rebeca por tu maravillosa explicación. Me he dado cuenta de que hago bien las sentadillas, y de que sólo me falta ir cogiendo más fuerza. Un alivio porque tenia miedo a lesionarme las rodillas. Sigo practicando con tus ejercicios.
Gracias querida rebeca que gusto desde Ecuador le digo mil gracias por todo y para yo poder avanzar con mis ejercicios y con lo que nos comparte gracias bendiciones un abrazo muy fuerte soy Marina mmmuuaa
Wowww!!!!! Rebeca excelente video, el mejor hasta el momento MUY bien explicado detalle a detalle, seguirè todas tus observaciones, muchísimas gracias, eres de las mejores en esta area, Te felicito!!!!!👏👏👏👏💪💪💪💪💪
Hola Rebeca me encantan tus vídeos te agradezco que seas tan clara y que tengas esa linda actitud tan linda,estoy siguiendo tus consejos los pondré en práctica saludos y muchas felicidades deceo que sigas teniendo éxito en lo que hagas como hasta ahora y más.
Empieza un cambio en mi vida apenas 2 meses empecé estube apuntó de dejar el gym no veo qué bajé ni un gramo al ver tus videos me eh motivado ah seguir
Muchas gracias REBECA hermosa...me encantó tu video..... ya me había desanimado a hacer las sentadillas y al ver tu vide wow....me he animado nuevamente a empezar.......la verdad felicidades tienes una manera de explicar y motivar excelente Dios te bendiga y que sigas igual de hermosa.......ya me suscribí a tu canal... byeee
Es la primera vez que veo tus videos,y me gustaron de hecho ya estoy empesando con los ejercicios mil gracias por tus consejos eres muy sencilla y carismatica
Siempre dicen que para agrandar el glúteo el mejor ejercicio es elevación de pelvis pero no me agrada siento que no lo hago bien , por eso mi favorito son desplantes y sentadillas. Gracias por compartir eres muy amable
Tus clases Rebeca son geniales .pero tengo 70 anos y hice ejercicio sin continuacion. Hace 5 anos tuve una arritmia y estoy medicada nunca mas tuve problemas Me gustaria hacer eje.rcicios de abdominales piernas y brazos Solo que hay algunos ejercicios que no puedo hacer , me salen mal. Muchas gracias
Hola Rebe... este mes empecé full y ... y creo que he visto todos tus videos... eres la mejor youtuber que he visto! :) Lo que me falta son ejercicios para la espalda... no he encontrado... asi que si tienes alguna sugerencia... te agradecería!! Saludos desde Chile
Hola Rebeca, estoy muy contenta de haberte encontrado aquí en TH-cam. Realmente soy primeriza haciendo ejercicio con peso porque quiero crecer músculo en mis piernas. He estado haciendo esto por alrededor de un mes aproximadamente y e cuidado lo que como. Mi pregunta es: puedo subir de peso? Es que me he pesado y e notado que peso más 🙍🏻♀️
Hola Rebeca, muy linda tu explicación voy a probar y después te digo como me va......... queria pedirte si podrías haces un video donde expliques COMO ELIMINAR LA GRASA ALREDEDOR DE LAS RODILLAS.
Acabó de llegar a este canal, y la verdad me encanto ❤. Yo apenas estoy entrenando, seguiré todo al pie de la letra. Me encanto el cuerpo escultural de ella.❤
Buenos días Rebeca, Me encantan tus videos y lo que aprendemos. Rebeca quiero que me ayudes de como puedo recuperar mi cuadriceps y quitar la flacidez que me quedó debido a una cirugía de lca y menisco interno, la fisioterapia no me ha ayudado a recuperarlo, Gracias. Bendiciones.
Nueva suscriptora. He estado viendo varios detus videos y me has encantado. Siempre tan explícita. 👏🏽👏🏽. Muchisimas gracias por tu conocimiento, bella mexicana. Un beso desde España de una amante de Mexico lindo y querido.😘😘
Rebeca podrías hacer un vídeo de la técnica de cómo hacer la sentadilla Sumo , he visto vídeos de que hay alguna gente que pone los pies mirando hacia delante , otro que las piernas y las rodillas miran hacia más afuera y no se ! Podrías hacer un vídeo sobre la técnica posición de hacer una sentadilla Sumo , como poner pies , rodillas
Wooooo. Te encontre por casualidad y me vi 10 videos jeje.. Eres excelente en tu trabajo, sabes de lo que hablas, tienes el conocimiento y la experiencia. No eres otra del monton. Jeje.. Yo vivo en Australia tuve un bb y desde entonces no he podido bajar de peso, antes del bb pesaba 53 kilos despues llegue a 88 kilos. Con mucho esfuerzo y disciplina ahora estoy en 72 kilos, aun me falta mucho por perder. Padezco de hipotiroidismo desde hace 7 anos, estoy medicada, quizas por eso mi metabolismo es tan lento. Soy vegana hace 6 meses. En fin me gustaria que me ayudaras con mi problema de sobrepeso. Necesito encontrar una Luz al final del tunel. Eres genial, gracias de antemano y muchas felicitaciones.
Hola! Rebeca me encanta tus vídeos hace tres meses qué te sigo y no veo cambios soy una persona de cuerpo muy delgado y solo quiero aumentar piernas y glúteos y bajar panza pero no se qué hago mal. Hago sentadillas con mucho peso y no pasa nada. Saludos... Y besos💋💋
Rebeca te agradezco por compartir información tan importante, explicas de una manera genial. Por favor aclárame si también tomo suplemento de proteína el día que trabajo espalda, parte superior frontal y cuando descanso. Gracias.
Graciass Rebeca , como batallo con las sentadillas siento que lo hago mal pero voy a hacerlo como dices ya que esos puntos que comentabas son muy importantes ☺
Me encantan tus consejos ..cómo explicas .cada ejercicio..para que no se cometan errores ..yo es la primera vez que encuentro .una profesional
Que explica .los beneficios .del ejercicio .y los pequeños errores que uno comete .. gracias desde Montevideo Uruguay.sigue así REBECCA!!!!.TAN PROFESIONAL!!!!
Hola rebeca , queria contarte que hace unos meses sos mi insparacion y por vos e logrado mejorar mi fisico y mi salud, tqm y nunca nos dejes. Besitos❤
Macarena San Nicolas Rebeca es una gran persona !!
Sandra Cruz tal cual.. y muy profesional!
Hola Rebeca, acabo de encontrar tu canal y me has gustado mucho, pero no sé si a mí me resulten los ejércitos para tonificar mi cuerpo porque tengo 60 años y ya he ido perdiendo mis músculos y eso hace que me deprima, dime ,hay alguna esperanza.para mi todavía?
Gracias de antemano y besos para ti
Siiiii funcionan las sentadillas!!!!! Doy fe q SI duele pero FUNCIONAAAAA!!!!!
la mejor mujer q explica y la mas linda q se ve...por q su cuerpo lo dice todo....graciasss por tu excelente video y explicación tan profesional..saludos desde puerto rico 😘
Te sigo hace unos meses y la verdad me va muy bien , sos una inspiración aquien seguir ..nunca dejes de compartir sus videos ..un cariño grande desde Argentina
Me encanta como explicas todo se nota que te tomas tiempo para nosotros . Agradecidisima por tus videos !!! Nos ayudas a un monton de personas !!!
Rebeca, recién me suscribí y he decirte que me encantan tus vídeos por lo mucho que se aprende y por lo bien que explicas todo. Gracias, son de mucha ayuda. Vídeos de corrección de errores o de técnicas como éste, los encuentro especialmente útiles, aunque tantos tan buenos y variados en tu canal que siempre los añado a favoritos. Muchas gracias! 😙
Hola Rebeca admiro como haz logrado tener un cuerpo muy tonificado y sobre todo me encanta tus concejos muy preciso y concretos tqm
Mil gracias .,en el gym la chica no atiende esos detalles...así q estoy muy agradecida x esto...
Hola Rebeca, soy de Cuba me gusta mucho tus ejercicios y me gustaría tener fuerza de voluntad y empezar a hacerlos. Tengo 50 años y todavía tengo buena figura pero mi cuerpo necesita de ese tipo de ejercicio. Me gustaría seguir tus consejos y llegar hacer como tú. Gracias
Muchas gracias Rebeca por tu maravillosa explicación. Me he dado cuenta de que hago bien las sentadillas, y de que sólo me falta ir cogiendo más fuerza. Un alivio porque tenia miedo a lesionarme las rodillas. Sigo practicando con tus ejercicios.
Súper vídeo me encanta la claridad con la que explicas cada rutina Dios te bendiga
Gracias querida rebeca que gusto desde Ecuador le digo mil gracias por todo y para yo poder avanzar con mis ejercicios y con lo que nos comparte gracias bendiciones un abrazo muy fuerte soy Marina mmmuuaa
Todos los videos son muy buenos, y este no podria ser la excepcion. Gracias!!!!! Colombia
Wowww!!!!!
Rebeca excelente video, el mejor hasta el momento MUY bien explicado detalle a detalle, seguirè todas tus observaciones, muchísimas gracias, eres de las mejores en esta area,
Te felicito!!!!!👏👏👏👏💪💪💪💪💪
Hola Rebeca me encantan tus vídeos te agradezco que seas tan clara y que tengas esa linda actitud tan linda,estoy siguiendo tus consejos los pondré en práctica saludos y muchas felicidades deceo que sigas teniendo éxito en lo que hagas como hasta ahora y más.
Diosa total...
Gracias x tus vídeos..sos muy clara y me ayudan mucho ya que hace poquito empecé a hacer tus rutinas ...besos desde Argentina😘
Así como dicen los comentarios, me gustan tus videos, explicas muy bien y me super encanta la manera tan sencilla que tienes al hablar 🤗
Tengo una rutina de piernas glúteos y la hago viendo tus video.. Y puedo decir que si hay excelentes resultados.
Que buena orientación Rebeca..mil bendiciones para ti..me encanta ver todos tus videos son excelentes con muy buena información..
hola rebeca soy nueva y me gusta mucho tu forma de explicar,, super... ahora me siento mas orientada para seguir con mi proceso.. super.
Gracias por tan buenos consejos . Dios te Bendiga
Gracias! Mil gracias! Excelente explicación muy útil para las que estamos iniciando.
Eres espectacular rebeca. Gracias por cada entrega. Saludos 🤗
Empieza un cambio en mi vida apenas 2 meses empecé estube apuntó de dejar el gym no veo qué bajé ni un gramo al ver tus videos me eh motivado ah seguir
Adoro tus videos hace unoa meses que vi tus videos y me quedé con tus entrenamientos bien explicados y de verdad dan resultados 😘
Gracias Rebeca x compartir tus videos ....te sigo en otros videos y la verdad q dan excelentes resultados
Buenísima información hermosa siempre tienes cosas interesantes que decir y nos enseñas cada día muchas gracias por tu tiempo 🖖 saludos 👏👏👏👏👍👍👍👍
GRACIAS Por tus consejos dispondrá en práctica bendiciones para ti
Muchas gracias REBECA hermosa...me encantó tu video..... ya me había desanimado a hacer las sentadillas y al ver tu vide wow....me he animado nuevamente a empezar.......la verdad felicidades tienes una manera de explicar y motivar excelente Dios te bendiga y que sigas igual de hermosa.......ya me suscribí a tu canal... byeee
Gracias. .Por. tus. Vídeos ..primera. vez. Que. Los. MIRO
Excelente eres muy profesional .explicas muy bien
Es la primera vez que veo tus videos,y me gustaron de hecho ya estoy empesando con los ejercicios mil gracias por tus consejos eres muy sencilla y carismatica
Gracias por tota la informacion previa q nos das antes de realizar el ejercicio, así lo ejecutatemos con eficacia
gracias mi reina eres una gran mujer,gracias x tus sabios consejos
Muchas graciaas!!! Recién estoy corrigiendo 😘
Siempre dicen que para agrandar el glúteo el mejor ejercicio es elevación de pelvis pero no me agrada siento que no lo hago bien , por eso mi favorito son desplantes y sentadillas. Gracias por compartir eres muy amable
Algo que recomiendes para aclarar la zona íntima
Tus clases Rebeca son geniales .pero tengo 70 anos y hice ejercicio sin continuacion.
Hace 5 anos tuve una arritmia y estoy medicada nunca mas tuve problemas
Me gustaria hacer eje.rcicios de abdominales piernas y brazos
Solo que hay algunos ejercicios que no puedo hacer , me salen mal.
Muchas gracias
Hola Rebe... este mes empecé full y ... y creo que he visto todos tus videos... eres la mejor youtuber que he visto! :) Lo que me falta son ejercicios para la espalda... no he encontrado... asi que si tienes alguna sugerencia... te agradecería!!
Saludos desde Chile
La mejor explicando sobre como funcionan las sentadillaa
No es por nada Rebeca pero eres la mejor! Felicidades!
Hola Rebeca buen día gracias por estos consejos mil gracias Dios te bendiga
Rebeca , Muy bueno tu canal. me ha ayudado muchisimo
Hola Rebeca, estoy muy contenta de haberte encontrado aquí en TH-cam. Realmente soy primeriza haciendo ejercicio con peso porque quiero crecer músculo en mis piernas. He estado haciendo esto por alrededor de un mes aproximadamente y e cuidado lo que como. Mi pregunta es: puedo subir de peso? Es que me he pesado y e notado que peso más 🙍🏻♀️
Me encanta como nos explicas , gracias, saludos desde Panamá
Yo hago mucha sentadillas y me doy cuenta que cometo varios errores. Gracias por este video😊😊me ayudó muchísimo. Saludos de 🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Hola Rebeca, muy linda tu explicación voy a probar y después te digo como me va......... queria pedirte si podrías haces un video donde expliques COMO ELIMINAR LA GRASA ALREDEDOR DE LAS RODILLAS.
Hola Rebe me encantan tus videos y me dan mas ánimos de entrenar incluso estoy corriendo entrenando y viendo tus videos
😘
Gracias Rebeca, siempre aportando muy buena info
Acabó de llegar a este canal, y la verdad me encanto ❤. Yo apenas estoy entrenando, seguiré todo al pie de la letra. Me encanto el cuerpo escultural de ella.❤
Buenos días Rebeca, Me encantan tus videos y lo que aprendemos. Rebeca quiero que me ayudes de como puedo recuperar mi cuadriceps y quitar la flacidez que me quedó debido a una cirugía de lca y menisco interno, la fisioterapia no me ha ayudado a recuperarlo, Gracias. Bendiciones.
gracias xque me haz enseñado mucho en como un entrenamiento va mas alla de un simple Ejercicio,un beso y un abrazo desde Bogota Colombia bendiciones
cada vez aprendo con ud Rebeca...gracias...
Acabo de suscribirme. Eres justo lo que necesitaba y voy a poner en practica tus ejercicios. Gracias
Me encanta como explicas bien todo .
Excelente tus asesorías mil gracias 😘🙏
Me ayuda mucho este capitulo, gracias LIKE Rebeca👍.
Nueva suscriptora. He estado viendo varios detus videos y me has encantado. Siempre tan explícita. 👏🏽👏🏽. Muchisimas gracias por tu conocimiento, bella mexicana. Un beso desde España de una amante de Mexico lindo y querido.😘😘
Super pasan los años y nos sirve tus consejos 😘
Sos mi inspiracion Rebecaaa
Esa Rebesssss!!!Maquinasssss
Rebeca eres la mejor 😘😘 veo todos tus vídeos
Gracias por tan buena explicación!! Ahora se cómo se hace una sentadilla correctamente, gracias amiga hermosa!!! 😘 Saludos cordiales!!
Buenas técnicas gracias por compartir tus experiencias Saludos desde Venezuela
Hola mi linda ! Gracias por compartir tus conocimientos! Eres de gran inspiración para muchas personas. Te quiero. Bendiciones !!
Bella Lore Sanz jf
Rebeca podrías hacer un vídeo de la técnica de cómo hacer la sentadilla Sumo , he visto vídeos de que hay alguna gente que pone los pies mirando hacia delante , otro que las piernas y las rodillas miran hacia más afuera y no se !
Podrías hacer un vídeo sobre la técnica posición de hacer una sentadilla Sumo , como poner pies , rodillas
Excelentes consejos y técnicas gracias!!!😊👍😘
Eres genial Rebeca!! Gracias por tus maravillosos vídeos!!
Creo que es la primer vez que te veo. Y me gustó mucho felicidades
Wooooo. Te encontre por casualidad y me vi 10 videos jeje.. Eres excelente en tu trabajo, sabes de lo que hablas, tienes el conocimiento y la experiencia. No eres otra del monton. Jeje.. Yo vivo en Australia tuve un bb y desde entonces no he podido bajar de peso, antes del bb pesaba 53 kilos despues llegue a 88 kilos. Con mucho esfuerzo y disciplina ahora estoy en 72 kilos, aun me falta mucho por perder. Padezco de hipotiroidismo desde hace 7 anos, estoy medicada, quizas por eso mi metabolismo es tan lento. Soy vegana hace 6 meses. En fin me gustaria que me ayudaras con mi problema de sobrepeso. Necesito encontrar una Luz al final del tunel. Eres genial, gracias de antemano y muchas felicitaciones.
Cómo siempre buenísimo tú video me encanta como explicas tus rutinas.
Hola estupendas tus consejos y rutinas, gracias desde Chile 👏👏
Aprendi mucho viendo esta video gracias rebeca
Papito Dios nos bendiga siempre, con Fe 🙏👪😘
wuauuu!!..fantástico gracias por te gran aporte...
Está mujer se cree lo máximo
Rebeeee querida! GRACIAS!!
Comencé haciendo un par, después 11 sentadillas no me olvido. Hoy hago 125, el cambio fue muy bueno.
Cariño desde Dubai🙏🏻💗
Nena vives en Dubai?
¡Te explicas súper bien !
Hola eres super buena explicando mi niña
Eres la mejor me encantan tus vídeos son los mejores
Hola Rebeca gracias por todo
Seria bueno que en un video
Nos dieras informacion completa
Y en otros ejercicios completos
Gracias
Sos una genia, explicás excelente y hermosa como la mujer maravilla.
Muchísimas gracias por tu buena explicación!!!
hola Rebeca me encanta tus entrenamientos ,son muy buenos 👍
Robe muchas gracias eres mi inspiración para seguir adelante
CAPA, eres mi Motivadora, Bendiciones Belleza!!
Grasias Rebeca tus consejos los boy a aplicar
Excelentes consejos 👌muchas gracias me están sirviendo mucho , estoy siguiendo tus vídeos y me ha ayudado mucho definitivamente un 💯
Hola! Rebeca me encanta tus vídeos hace tres meses qué te sigo y no veo cambios soy una persona de cuerpo muy delgado y solo quiero aumentar piernas y glúteos y bajar panza pero no se qué hago mal. Hago sentadillas con mucho peso y no pasa nada. Saludos... Y besos💋💋
Rebeca te agradezco por compartir información tan importante, explicas de una manera genial. Por favor aclárame si también tomo suplemento de proteína el día que trabajo espalda, parte superior frontal y cuando descanso. Gracias.
Gracias Rebeca por este vídeo tan importante, bendiciones
Hola Rebequitq ,gracias por esta rutina que me hacia falta, te mando bendiciones
Excelente explicación!! 👍👍
Me gusta tu explicación nos ayuda mucho gracias
Gracias por explicar súper bien
Gracias Rebeca,eres un amor ..
Hola bella soy nuevo seguidor venezolano residenciado en ecuador exelente como explicas las rutinas besos exelente
Graciass Rebeca , como batallo con las sentadillas siento que lo hago mal pero voy a hacerlo como dices ya que esos puntos que comentabas son muy importantes ☺
Linda gracias por tus rutinas siempre muy buenas lástima no puedo entrenar de momento pero igual te sigo y ojalá después poner en practica algunas. ❤
Rebeeeeee que excelente video... Me encantooooo, gracias 😘😍... Saludos desde Colombia