🛑 Переходите по ссылке и узнайте, как улучшить состояние поясницы и таза, а также внутренних органов, бесплатный онлайн практикум здесь 👉 vector-massage.com/registraciya-na-vstrechu-taz-i-poyasnica-7-organov-ubiyc-d47-1?TH-camMain&
Очень много лишних слов .Я все эти упражнения делала с относительно лёгкостью , когда у меня поясница слегка побаливала . А сейчас я эти упражнения делаю еле-еле даже не наполовину , а и отого меньше , походка у меня в виде вопросительного знака . И не правда , что поясница болит от лени ; поясница болит от ТЯЖЕЛОЙ РАБОТЫ и от ТРАВМ !!!
Всё утро с лопатой в саду работала. Ничего не болит. Присела, встала, выкопала ямку, посадила. Скорость движений не та, что когда -то. Мне 76), но самочувствие нормальное. А вот потом дома полежала ( надо же отдыхать), с трудом кости разогнула. И тут такой ролик. Танцы! Потанцевала с вами, отлично, ничего не болит. Спасибо огромное!
Горит" в бедре справа , сидеть больно и, нагнусь, тоже боль в пояснице. Ничего не могу делать, еле дохожу домой. Боюсь операции, поэтому и не обращаюсь. Упражнения не помогли. Может кто то справился с этой бедой сам ?
Мне 82 после пробуждения начинаю делать упражнения-разминку лёжа в постели затем встаю и продолжаю рекомендованые вами упражнения-танцы в медленном ритме после включаю музыку и перехожу на танцы в более быстрий ритм чувствую себя бодро настроение хорошее. Низкий Вам поклон за все ваши видео мнеочен помогла рекомендуемая Вами дыхательная гимнастика при Ком в горле почти излечиласьно продолжаю делать всё рекомендованое Вами. Вам также крепкого ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ!!!❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤
Благо Дарю Вам 🙏 Вы молодец! Смотрю и слушаю Ваши советы. Мне 68. С утра тибетская гимнастика в постели,потом гимнастика для рук 36 постукиваний, потом дыхательная гимнастика и ещё другие упражнения от Вас и танцы и приседания и т.д. Ещё раз спасибо, что Вы заботитесь о нас, пусть будет всё у Вас хорошо. Здравия и всех благословений Вам и всем,кто это читает! ❤
"Движение - жизнь", давно известная всем фраза...Нужно много двигаться, чем больше возраст тела, тем больше надо заниматься собой. После физических нагрузок , упражнений , походов, танцев , необходим релакс, растянуть, расслабить мышцы. Да и вообще, чтобы быть здоровым , необходимо придерживаться следующих правил: Есть в два раза меньше, Гулять / двигаться/ в два раза больше, Радоваться в три раза чаще, Быть в Любви всегда...А для Жизни Вечной еще жить по заповедям Божьим ...Теперь вы знаете
@@vectormassage да, все в меру. Но люди сейчас на лифте поднимаются, на работу на авто, дома машина стирает, робот пылесос убирает, так что проблемы от гиподинамии и еще от однообразного положения /типа сидим за рулем, или за компом на работе/ . А движение оживит "умирающее/стареющее" тело, даст на 15-20 лет больше прожить на планете Земля, чем тем, кто не ведет ЗОЖ 🙂
Верно. Вот только, парадокс. С возрастом больше аппетит, замедленность.... Как следствие, набор веса, нагрузка на организм и болезни. Главное, наследственность.
подруга научила практике,закрываешь глаза,расслабляешся,не думаешь ни о чем и следуешь движениям тела,которые в этом случае безсознательны.очень помогает.
Станислав, здравия тебе. Я Лариса, 64 г. С удовольствием потанцевала с таким приятным мужчиной. Замечательная зарядочка. Никаких силовых упражнений, а только чудесные ощущения в приятной компании. Продолжай свои танцевальные зарядочки, я буду радовать себя по утрам такой чудесной разминочкой. Всем здравия и счастья, остальное купим.
Спасибо , прекрасная зарядка с удовольствием и все слова доктора подтверждаются , чувствую что скоро обойдусь без ортопедических стелек позвоночник выравнивается , стало удобнее сидеть, обувь мне становится для ног удобнее но сразу было обострение ,как и было сказано., буду делать эту зарядку.Благодарю.
Спасибо огромное, хоть я и передвигаюсь на костылях, попробовала потанцевать, вечером постараюсь повторить, а то утром просыпаюсь вся скованная и не знала, как себе помочь, здоровья вам и радости. Вера Ивановна, 76 лет.
Станислав! Жирный ЛАЙК! Класс все очень интересно и полезно! Но увы многие люди признаются что лень мешает следить за своим здоровьем ! Объясняю трудно начать и перебороть свою лень ! Хотя пара - тройка недель ,а дальше без упражнений ну как без воздуха . Проверено на себе ! Удачи всем и здоровья!
Благодарю, очень просто изложена информация о важном. Сделала упражнения, почувствовала оживший позвоночник и мышцы. С музыкой особый кайф!! Благодарю, очень ценно!
Это очень напоминает мне совет тибетского врача: пойте всегда, когда можете. Не важно, что петь и как петь и где петь, главное - пойте!! И танцуйте, добавлю я!
Меня интуитивно потянуло танцевать дома, под танцевальное видио, вместо гимнастики. И вот как подтверждение, что это очень полезное, наткнулась на Ваше видео. Мне 61 год, есть проблемы в поясничном отделе. Считаю, что такая практика очень приятная и надеюсь эффективная, главное не лениться и соединить приятное с поезным. Благодарю Вас❤❤❤❤❤❤
Лично меня (65) спасает упражнение "жгонка", каждое утро я делаю 300 круговых скруток. Это всего 5 минут (закипание чайника) раньше не могла высиживать наработе, в транспорте, самолёте, теперь спокойно могу сидеть часами и это с травмированным кобчиком! Благодарю за это упражнение и каждый день запускаю свой организм с помощью жгонки, на весь день энергия и неутомляемость. Действительно упражнение " от всего"❤❤❤
Здравствуйте Станислав! Мне 50 лет. Часто смотрю ваши советы, они все гениальные! Вот и сегодня рано утром , потанцевала с Вами, и сразу настроение улучшилось, все боли ушли. Спасибо огромное Вам и спасибо вселенной что есть Вы!❤
Очень классный урок! Наслаждение получило не только мое тело, но и те, кто наблюдал за этим процессом 😂. Благодарю! Танцы это веселее , чем зарядка , а если танцы еще и полезны, то это вообще великолепно ! Благодарю!
Движение - это жизнь!!! Станислав , продолжайте эту практику. До аварии любила танцевать. После сломанного позвоночника в 2-х местах, перебитыми ногами, удаленным мениском, плохой опорой в стопах. Все равно попыталась и сидя и стоя, держась за опору танцевать вместе с вами. И, О-О -О -О -о-о-о!!!! Повысилось настроение, появилась надежда, что мы справимся, хоть с каждым годом все хуже и хуже. Но человек ко всему привыкает. Можно жить, главное ДВИЖЕНИЕ. Благодарим Вас, прекрасный канал.
От всей души и тела 😊 благодарю вас, уважаемый Станислав! Мне почти 70 и начала стареть. Беспокоят именно ноги, особенно левая, поясница и всё остальное, как вы сказали. Двигаться люблю. С вами танцевать интересно! СПА-СИ-БО!
Станислав, благодарю, вы подняли меня с дивана, потанцевала, получила огромное удовольствие от себя, от движений, от музыки. Как радостна, здороа и энергична я пусть будут радостны, энергичны, здоровы все живые существа 💃💃💃
Мне 68. Всегда любила танцевать, в том числе дома под музыку перед зеркалом, последнее время забросила. Надо опять возобновить эту практку. Включаем любимые мелодии молодости и танцуем ВСЕМ телом, и бедрами, и плечами, извиваясь, как змея, подключаем и и руки, и шею. Прекрасно прорабатываеются и суставы и мышцы спины, живота, рук. Предотвратит набор веса. И все это под любимую музыку с настроением😊 Спасибо, что напомнили! Вспомнила "Твист", "Хали Гали", помните как кто-то в фильме учил танцу и предложил растереть ногой "брошенный окурок"😅 Вот она молодость, подвижность и хорошее настроение😊!
Фигня все,танцевала всю жизнь и тяжело работала в поле ,кроме болячек ничего не нажила ,тб суст поменяла ,еще хуже стало.желания танцевать ,совсем нет.сплошная боль всего тела.враки все
Мне 56 лет , имею проблемы с позвоночником и тазобедренных суставах. Мне очень нравится этот ваш метод с танцевальными движениями. Помогает расслабиться, а после ощущение лёгкости. Благодарю Вас.
Благодарю, Станислав!!!Получила удовольствие от музыки, движения!Как проф. танцовщица восточного танца, ставлю супер лайк 👍👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Здоровье и положительные эмоции ходят рядом.
Уважаемый Станислав огромное вам спасибо за очень полезные ролики ,за ваше доброе сердце,что делитесь с нами методикой оздоровительной,мне 68 лет коксоартроз 3 степени ,не здаюсь и не пропускаю ваши ролики с удовольствием тренируюсь,дай вам Бог здоровья
Огромное спасибо за Вашу работу и то , что помогаете людям. Очень правильная мысль о том , что : "Если позволить телу двигаться как ему хочется , то тело примет это с благодарностью и начнет исцеляться". У человека есть все ресурсы , чтобы быть здоровым и в теле есть "информация" и "мышечная память" о том , когда оно работало правильно. Нужно всего лишь запустить механизм самоисцеления и практиковать.
Благодарю Вас Станислав за танец только сегодня вспомнила что занималась восточными танцами тело помнит все движения и ему нравиться мне 62 продолжаем в том же духе ❤❤❤
Ой ! Ну какой же Красавчик ! Как же мы все преображаемся,занимаясь любимым делом. Низкий поклон Вам ! Продолжайте свои эксперименты . Очень они нам заходят !
Станислав, здоровья Вам доброго на долгие годы! Очень хорошая идея - вместо скучных зарядок текучие и приятные танцы 🤗👍 мне очень нравиться! Танцевать захотят больше людей. Здоровья и радости всем ❤❤❤
Я очень очень ценю ВАШУ ПОМОЩЬ НАМ-ЛЮДЯМ,Я ДАВНО ПОДПИСАНА НА ВАШИ ЗАНЯТИЯ-ВЫ УМНИЦА-ХОТЬ И У МЕНЯ НЕ ТАК МНОГО ВСЕГО-Я ВСЕГДА ВАС СМОТРЮ И ПОВТОРЯЮ ЗА ВАМИ ВСЕ 😊ВСЕГДА ЗАНЯТИЯ-😊😊😊
Сегодня появилась ноющая боль крестцовой области справа,а во время "танца "стало легче!!!я вообще люблю танцы - это очень помогает в подвижности позвоночника и суставов...хотя некоторые люди говорят, что эта любовь к танцу, чтобы тратить время впустую...но я не согласна - это наше здоровье!!! Я вам очень благодарна!!!
Как здорово! Во время такого танца приходит ощущение, что мышечный каркас нижней части туловища растягивается, раскрепощается, уходят зажимы! Работаю из дома, сидя за компьютером по много часов в день. Возьму себе на заметку такие приятные физкультминутки! Благодарю 🙏❤❤❤
Огромное спасибо! Мне 71 год и проблем со здоровьем много Но я стараюсь заниматься физкультурой и это занятие просто Вау! Получила заряд бодрости поясница раскрепостилась! Благодарю!
Доктор, лоброе утро. Дкйствительно лает заряд бодрости и день начинается правильно. Занятие не скушное, приятное, хочется сделать еще. Спасибо Вам за ваш труд, буду делать эту разминку-зарядку
Когда стала делать вращательные движения с упором на правую ногу, произошёл щелчок. Стало легче в пояснице и пошло тепло. Надо танцевать. Раньше танцевала, постоянно делала зарядку. С начала эпидемии, когда не разрешали выходить из дома и после перенесённого ковида, буквально обездвижилась. Теперь постепенно буду восстанавливаться. Думаю с помощью этого танца все получится. Благодарю!
Спасибо вам! Все симптомы мои. (Мне 72 г.) Очень доходчиво объясняете. И очень благодарно принимает тело забытые движения. Доброго вам здоровья, благодарю...
Ах , какой привлекательный мужчина! У меня как раз разболелась спино-тазовая зона . Вы моя находка , сейчас с вами все выполнила , очень все замечательно! Теперь постоянно буду выполнять этот танец . Спасибо вам!
Разных докторов в инете море необъятное,все советуют!Стараюсь уже и не смотреть,не зацикливаться. Вау,Молодец,покорил своей харизмой! Это то,что надо,то о чём я забыла напрочь из-за своих болячек! СПАСИИИИИИБО,ДОКТОР!!!! БУДЕМ ЖИТЬ!
Уже год практикую танцевальное исцеление тела. Но сейчас прочувствовала кайф от того, когда тебя ведут и говорят, что сделать😊. После танца заметила разогрев в пояснице. Значит результат есть. Спасибо
Когда - то в советское время я была в санатории. Моя инструктор по ЛФК - молодая девочка, недавняя выпускница института, всегда говорила, что нужно ходить на танцы, т.к.это разрабатывает позвоночник. Это я слышала тогда только от нее. Вы на верном пути в своём эксперименте. Дерзайте! Спасибо!
Станислав спасибо большое вам, у меня сегодня болела поясница, думала не смогу ходить, но ваш танец мне помог очень здорово, приступ прошёл. Вам здоровья и удачи!!!!
Автор, продолжайте в том же духе! Посмотрела с удовольствием. Такие простые движения, а могут сделать звездой танцпола! Еще и полезные при этом. Я - когда мне грустно или одиноко, или случаются неприятности, или скучная рутинная работа по дому - включаю музыку и попутно танцую, часто еще и и подпеваю)). Это очень помогает снять стресс, поднимает настроение, мотивирует и вдохновляет)))
Добрый день! Я уже по возможности всегда делаю эти упражнения, чтоб легче было ходить. Года три делаю, сама неосознанно, очень радо увидела это видео, хочу танцевальном ритме делать. Буду правильно делать эти упражнения. Спасибо большое.
Верю, помогает. Спасибо коллега. Не могла оставить без внимания Ваши грамотные рекомендации. Любые танцы, это аэробика, но здесь щадящая, чтобы не переухнуть(за один сеанс не стараться выздороветь, а постепенно) Всем здоровья, автору благодарных подписчиков, ЗАСЛУЖИВАЕТ. Мирного неба, выдержки, взаимопонимания. С уважением из Крыма.
Станислав, Вы-великолепны! У Вас абсолютно все рекомендуемые практики оставляют после их выполнения...чувство правильности) И , лично я буду очень благодарна, если Вы продолжите в том же духе. Всегда спасибо!!
Станислав, я посмотрел вашу разминку под Криминальное Чтиво ! Сделал те упражнения, что Вы показали! Мне Очень понравилось! Спасибо Вам! Размялся Хорошо! Чувствую, завтра Всё будет болеть))) Буду выполнять Вашу Зарядку! Ещё раз СПАСИБО!
Станислав, вы великолепны! Не могла удержаться от комментария ❤ Мне 58 и до 45-ти активно занималась спортом, и наверное, мой коммент был бы «ХА- ХА - ДАА:)» но потом после онкологии- ВСЕ… Все гениальное - просто! Отличные простые движения! ❤Здоровья Любви Мира Вам и вашим близким ❤❤❤ Наталья, Англия😊😊
Самое интересное.уже давно так делаю.что приходит на ум.то и вытворяю. Эти упражнения как раз спасают когда хватает радикулит. Стрельнуло.стояла думала и что же дальше.как двигаться? И решила попробовать покрутить туловищем.а потом и задницей.получилось! И вот так как вы сейчас танцевала. В результате.после всего ходила нормально без ох и ах! Единственно что всего пару дней поныло и прошло. Натерлась Меновазином. Всегда выручает. Спасибо! После вашего видео.убедилась.что все делаю правильно . Даже когда готовлю около печки. Стоять долго муторно.начинаю крутить в разные стороны туловищем. А когда приходится долго стоять на одном месте просто качаюсь с одной ноги на другую. Удобно и становится легче пояснице.
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
🛑 Переходите по ссылке и узнайте, как улучшить состояние поясницы и таза, а также внутренних органов, бесплатный онлайн практикум здесь 👉 vector-massage.com/registraciya-na-vstrechu-taz-i-poyasnica-7-organov-ubiyc-d47-1?TH-camMain&
А свою музыку подобрать не удалось или не захотелось? Так и тянет на иностранном, ещё и не самую лучшую
Только что попробовала...действительно помогает и ещё под музыку приносит удовольствие и тут же разослал всем знакомым и родственникам .
@@ОльгаЛебедева-о6фона ,как правила, ритмичная
Очень много лишних слов .Я все эти упражнения делала с относительно лёгкостью , когда у меня поясница слегка побаливала . А сейчас я эти упражнения делаю еле-еле даже не наполовину , а и отого меньше , походка у меня в виде вопросительного знака . И не правда , что поясница болит от лени ; поясница болит от ТЯЖЕЛОЙ РАБОТЫ и от ТРАВМ !!!
@@iraBalance04❤❤❤
Всё утро с лопатой в саду работала. Ничего не болит. Присела, встала, выкопала ямку, посадила. Скорость движений не та, что когда -то. Мне 76), но самочувствие нормальное. А вот потом дома полежала ( надо же отдыхать), с трудом кости разогнула. И тут такой ролик. Танцы! Потанцевала с вами, отлично, ничего не болит. Спасибо огромное!
Берегите себя🙏Здоровья Вам и танцев!
Що можна додати дуже дякую вам за вашу працю ❤❤❤
Завидую вам, мне 63
Ого!
Горит" в бедре справа , сидеть больно и, нагнусь, тоже боль в пояснице. Ничего не могу делать, еле дохожу домой. Боюсь операции, поэтому и не обращаюсь. Упражнения не помогли. Может кто то справился с этой бедой сам ?
Мне 82 после пробуждения начинаю делать упражнения-разминку лёжа в постели затем встаю и продолжаю рекомендованые вами упражнения-танцы в медленном ритме после включаю музыку и перехожу на танцы в более быстрий ритм чувствую себя бодро настроение хорошее. Низкий Вам поклон за все ваши видео мнеочен помогла рекомендуемая Вами дыхательная гимнастика при Ком в горле почти излечиласьно продолжаю делать всё рекомендованое Вами. Вам также крепкого ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ!!!❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤
❤😊всегда приятно читать, когда человек заботится о себе и своём состоянии. Здоровья Вам крепкого!
Благо Дарю Вам 🙏 Вы молодец! Смотрю и слушаю Ваши советы. Мне 68. С утра тибетская гимнастика в постели,потом гимнастика для рук 36 постукиваний, потом дыхательная гимнастика и ещё другие упражнения от Вас и танцы и приседания и т.д. Ещё раз спасибо, что Вы заботитесь о нас, пусть будет всё у Вас хорошо. Здравия и всех благословений Вам и всем,кто это читает! ❤
@@ЕкатеринаСамойлова-ш5й это сколько же вы тратите время на гимнастику?
Часа 3-5?
@@Дайнека-ц9ма вы куда-то опаздываете?
@@ЕкатеринаСамойлова-ш5йкак вы добиваетесь душевного равновесия хорошего настроения?
"Движение - жизнь", давно известная всем фраза...Нужно много двигаться, чем больше возраст тела, тем больше надо заниматься собой. После физических нагрузок , упражнений , походов, танцев , необходим релакс, растянуть, расслабить мышцы. Да и вообще, чтобы быть здоровым , необходимо придерживаться следующих правил: Есть в два раза меньше, Гулять / двигаться/ в два раза больше, Радоваться в три раза чаще, Быть в Любви всегда...А для Жизни Вечной еще жить по заповедям Божьим ...Теперь вы знаете
😊конечно, двигаться нужно, но не изнурять себя бесконечным движением. Оно должно быть в радость и удовольствие.
@@vectormassage да, все в меру. Но люди сейчас на лифте поднимаются, на работу на авто, дома машина стирает, робот пылесос убирает, так что проблемы от гиподинамии и еще от однообразного положения /типа сидим за рулем, или за компом на работе/ . А движение оживит "умирающее/стареющее" тело, даст на 15-20 лет больше прожить на планете Земля, чем тем, кто не ведет ЗОЖ 🙂
Спасибо, согласна с каждым пунктом. Приятно сознавать, что есть где-то единомышленники.
С возрастом нужно замедляться, все делать в меру.
Верно. Вот только, парадокс. С возрастом больше аппетит, замедленность.... Как следствие, набор веса, нагрузка на организм и болезни. Главное, наследственность.
Ой ,не буду горевать -буду танцювати!Мира всем!
Особо ценю и рада комментам от тех, кому за 60,70,80!!! ❤
Танцы - это самый лучший формат.
подруга научила практике,закрываешь глаза,расслабляешся,не думаешь ни о чем и следуешь движениям тела,которые в этом случае безсознательны.очень помогает.
😊тоже хорошая практика
На канале есть ролик «Интуитивные танцы» я так же открыла для себя эти движения!😊
Остеопатический Цигун
@@lada7833скажите, пожалуйста, на каком именно канале? на этом? "интуитивные танцы"
Ага. Остеогимнастика
Станислав, здравия тебе. Я Лариса, 64 г. С удовольствием потанцевала с таким приятным мужчиной. Замечательная зарядочка. Никаких силовых упражнений, а только чудесные ощущения в приятной компании. Продолжай свои танцевальные зарядочки, я буду радовать себя по утрам такой чудесной разминочкой. Всем здравия и счастья, остальное купим.
Спасибо , прекрасная зарядка с удовольствием и все слова доктора подтверждаются , чувствую что скоро обойдусь без ортопедических стелек позвоночник выравнивается , стало удобнее сидеть, обувь мне становится для ног удобнее но сразу было обострение ,как и было сказано., буду делать эту зарядку.Благодарю.
Спасибо огромное, хоть я и передвигаюсь на костылях, попробовала потанцевать, вечером постараюсь повторить, а то утром просыпаюсь вся скованная и не знала, как себе помочь, здоровья вам и радости.
Вера Ивановна, 76 лет.
😊🙏Здоровья Вам и лёгкости движения
Уважаемайшая Вера Ивановна! ТАНЦУЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! Вам лайк - жалко, что только один!
Здоровья,Вера Ивановна! Хорошего настроения после "танцев"👋👋👋
Танцуйте!!! Пусть это вам поможет!!!!❤❤❤❤😇
ТАНЦУЮТ ВСЕ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!❤
😊❤и Вы обязательно будьте здоровы!
Доктор, Вы - огонь 🔥😂❤ Продолжайте нести танцы в народ, нам этот формат заходит, тело и душа откликаются на знакомые треки🎉
🕺💃станцуем ещё много раз
Эх раз, да ещё раз,да ещё много -много раз...
Самая большая беда,это наша лень.
😊надо учиться с ней бороться
И недостаток денег, увы.
@@НатальяБондаренко-в9уа при чем деньги и лень ?
Лень - это заболевание организма. Здоровый никогда лениться не станет
Лень - двигатель прогресса. Иначе вы бы жили в каменном веке.
Станислав! Жирный ЛАЙК! Класс все очень интересно и полезно! Но увы многие люди признаются что лень мешает следить за своим здоровьем ! Объясняю трудно начать и перебороть свою лень ! Хотя пара - тройка недель ,а дальше без упражнений ну как без воздуха . Проверено на себе ! Удачи всем и здоровья!
😊🙌и Вам здоровья!
Благодарю Вас Доктор,все предельно ясно,как всегда.Всех благ Вам!
Вам очень повезло, что вам хватило пару - тройку недель )) никому из моих друзей не хватило и года, все бросили, я через 5 месяцев
@@ninaskorza3567никогда не поздно начать сначала❤
@@Iren3000 да уж сколько раз сначала начинала, сколько времени можно себя заставлять, сколько и держишься
Благодарю, очень просто изложена информация о важном. Сделала упражнения, почувствовала оживший позвоночник и мышцы.
С музыкой особый кайф!!
Благодарю, очень ценно!
Это очень напоминает мне совет тибетского врача: пойте всегда, когда можете. Не важно, что петь и как петь и где петь, главное - пойте!!
И танцуйте, добавлю я!
😊всё так
Спасибо за советы.
Очень важны, особенно для пожилых!!!
@user-lm6ly1ue7b Будьте здоровы!
А мне напомнило камедию кавказкая пленница, где на танцплощадке маргунов тож обучпт твисту😅
А я плачу и плачу 😢
СУПЕР !!! Мне скоро 75 и я люблю танцевать. Тем-более с пользой для позвоночника и всего организма. БЛАГОДАРЮ !!! ❤
😊❤танцуйте чаще
Круто! 🔥🔥🔥Говорю как спортсмен с многолетним стажем и практикующий йогу 5 лет🧘🏻♀️☀️ действительно, главное перебороть лень.. и всё получится
😁да, осталось вот практику от лени выпустить. Здоровья Вам!
Восторг! Сижу на работе,поясница деревянная и болит.Увидела видео и встала делать.Кайф! Боль утихла,мне стало весело)
Что же у вас за работа, если есть время смотреть интернет , а потом и позаниматься?
Музыкальное сопровождение к такому танцу - просто огонь! ❤👍👍👍👍
❤😊да, нам тоже нравится
@@vectormassage мелодия из кинофильма УБИТЬ БИЛЛА.
@@zinaidaskreivers6485 От заката до рассвета, Сальма Хайек со змеюкой перед началом крошилова и мочилова.
@@zinaidaskreivers6485спасибо за информацию. Не смотрела я этот фильм. Музыка мне понравилась
ОТ РАССВЕТА ДО ЗАКАТА
Танцевать очень полезно для здоровья
А я восточными танцами занимаюсь. Вот все движения как раз наши💃. После моей сидячей работы, как раз то что надо! Рекомендую друзья!
Меня интуитивно потянуло танцевать дома, под танцевальное видио, вместо гимнастики. И вот как подтверждение, что это очень полезное, наткнулась на Ваше видео. Мне 61 год, есть проблемы в поясничном отделе. Считаю, что такая практика очень приятная и надеюсь эффективная, главное не лениться и соединить приятное с поезным. Благодарю Вас❤❤❤❤❤❤
Лично меня (65) спасает упражнение "жгонка", каждое утро я делаю 300 круговых скруток. Это всего 5 минут (закипание чайника) раньше не могла высиживать наработе, в транспорте, самолёте, теперь спокойно могу сидеть часами и это с травмированным кобчиком! Благодарю за это упражнение и каждый день запускаю свой организм с помощью жгонки, на весь день энергия и неутомляемость.
Действительно упражнение " от всего"❤❤❤
Благодарим, что поделились своим опытом! Очень ценно получать такие отзывы!🙏 Крепкого Вам здоровья!❤
Здравствуйте Станислав! Мне 50 лет. Часто смотрю ваши советы, они все гениальные! Вот и сегодня рано утром , потанцевала с Вами, и сразу настроение улучшилось, все боли ушли. Спасибо огромное Вам и спасибо вселенной что есть Вы!❤
Очень классный урок! Наслаждение получило не только мое тело, но и те, кто наблюдал за этим процессом 😂. Благодарю! Танцы это веселее , чем зарядка , а если танцы еще и полезны, то это вообще великолепно !
Благодарю!
Здоровья вам и Вашим близким!
Лечебные танцы - это лучшее оздоровление! Благодарю! ❤
🙏❤
Движение - это жизнь!!!
Станислав , продолжайте эту практику. До аварии любила танцевать. После сломанного позвоночника в 2-х местах, перебитыми ногами, удаленным мениском, плохой опорой в стопах. Все равно попыталась и сидя и стоя, держась за опору танцевать вместе с вами.
И, О-О -О -О -о-о-о!!!! Повысилось настроение, появилась надежда, что мы справимся, хоть с каждым годом все хуже и хуже. Но человек ко всему привыкает. Можно жить, главное ДВИЖЕНИЕ.
Благодарим Вас, прекрасный канал.
🙌😊Скорейшего Вам восстановления, обязательно ещё станцуем в полную силу. Будьте здоровы!
Благодарю вас🙏💕
Эээ@@vectormassage
От всей души и тела 😊 благодарю вас, уважаемый Станислав! Мне почти 70 и начала стареть. Беспокоят именно ноги, особенно левая, поясница и всё остальное, как вы сказали. Двигаться люблю. С вами танцевать интересно! СПА-СИ-БО!
Спасибо за обратную связь!❤ Успехов Вам, крепкого здоровья и море энергии!😊
Станислав, благодарю, вы подняли меня с дивана, потанцевала, получила огромное удовольствие от себя, от движений, от музыки. Как радостна, здороа и энергична я пусть будут радостны, энергичны, здоровы все живые существа 💃💃💃
танцуйте чаще!🙌😊
Мне 68. Всегда любила танцевать, в том числе дома под музыку перед зеркалом, последнее время забросила.
Надо опять возобновить эту практку.
Включаем любимые мелодии молодости и танцуем ВСЕМ телом, и бедрами, и плечами, извиваясь, как змея, подключаем и и руки, и шею.
Прекрасно прорабатываеются и суставы и мышцы спины, живота, рук. Предотвратит набор веса.
И все это под любимую музыку с настроением😊
Спасибо, что напомнили!
Вспомнила "Твист", "Хали Гали", помните как кто-то в фильме учил танцу и предложил растереть ногой "брошенный окурок"😅
Вот она молодость, подвижность и хорошее настроение😊!
👏Спасибо, что поделились! Желаем Вам крепкого здоровья, море энергии и отличного настроения!❤
Как можно забыть фильм ,, Кавказскую пленницу,,?
И Евгения Моргунова!
Фигня все,танцевала всю жизнь и тяжело работала в поле ,кроме болячек ничего не нажила ,тб суст поменяла ,еще хуже стало.желания танцевать ,совсем нет.сплошная боль всего тела.враки все
От радости забыла поблагодарить! Спасибо ,дорогой доктор!
🙏👍
Мне 56 лет , имею проблемы с позвоночником и тазобедренных суставах. Мне очень нравится этот ваш метод с танцевальными движениями. Помогает расслабиться, а после ощущение лёгкости. Благодарю Вас.
Благодарю, Станислав!!!Получила удовольствие от музыки, движения!Как проф. танцовщица восточного танца, ставлю супер лайк 👍👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Здоровье и положительные эмоции ходят рядом.
🙌😊отлично! Будем танцевать чаще!
Благодарю
❤😊
Благодарю за чудесную практику- движения к здоровью! Благодарю ❤
Уважаемый Станислав огромное вам спасибо за очень полезные ролики ,за ваше доброе сердце,что делитесь с нами методикой оздоровительной,мне 68 лет коксоартроз 3 степени ,не здаюсь и не пропускаю ваши ролики с удовольствием тренируюсь,дай вам Бог здоровья
Благодарим! Очень рады, что наши видео приносят Вам пользу!❤ Крепкого Вам здоровья и благополучия!🙏
Это замечательная техника,я уже давно делаю,только без музыки.
Результат 100% при регулярных занятиях.
Спасибо за идею с музыкой😊❤
Спасибо, за обратную связь!🙏 Будьте здоровы и энергичны!❤
Огромное спасибо за Вашу работу и то , что помогаете людям.
Очень правильная мысль о том , что : "Если позволить телу двигаться как ему хочется , то тело примет это с благодарностью и начнет исцеляться". У человека есть все ресурсы , чтобы быть здоровым и в теле есть "информация" и "мышечная память" о том , когда оно работало правильно. Нужно всего лишь запустить механизм самоисцеления и практиковать.
Поэтому обязательно будьте здоровы и танцуйте чаще!
Очень здорово гимнастика и музыка супер!Мне 77 лет. То что надо для моей поясницы
Благодарю Вас Станислав за танец только сегодня вспомнила что занималась восточными танцами тело помнит все движения и ему нравиться мне 62 продолжаем в том же духе ❤❤❤
❤😊Здоровья Вам и регулярных танцев!
Встала. Все болит. Послушала, подвигалась с вами, стало лучше. Теперь длинный день на даче с кучей танцев. 73 г.❤
Здоровья Вам и жизни без боли!
@@vectormassage Спасибо!
Восточные танцы - очень полезная гимнастика для всего тела. Все болезни проходят.
😊пусть каждый найдёт активность по душе
Очень понравилось , для возрастных дам это то что нужно !❤❤❤
Спасибо, Станислав!
Это было интересно и полезно!
Творческой радости Вам и здоровья всем танцующим!
Спасибо! И Вам здоровья и процветания!🙏❤
Ой ! Ну какой же Красавчик !
Как же мы все преображаемся,занимаясь любимым делом.
Низкий поклон Вам !
Продолжайте свои эксперименты . Очень они нам заходят !
😊❤Большое спасибо. Ещё станцуем!
Танцы - лучшая гимнастика.
Спасибо Станислав ! Танец приносит позитивные эмоции ..поймала себя на том что почему то улыбаюсь во время выполнения упражнений .
😊🙌это же прекрасно, будьте здоровы и счастливы!
Благодарю, после танца поднялось настроение и самочувствие 😂
Станислав, здоровья Вам доброго на долгие годы!
Очень хорошая идея - вместо скучных зарядок текучие и приятные танцы 🤗👍 мне очень нравиться!
Танцевать захотят больше людей. Здоровья и радости всем ❤❤❤
Ой, какой классный и лёгкий комплекс! Огромное БЛАГОДАРЮ ❤
Спасибо, Станислав, очень приятный и полезный танец!
😊🙌танцуйте чаще
Я очень очень ценю ВАШУ ПОМОЩЬ НАМ-ЛЮДЯМ,Я ДАВНО ПОДПИСАНА НА ВАШИ ЗАНЯТИЯ-ВЫ УМНИЦА-ХОТЬ И У МЕНЯ НЕ ТАК МНОГО ВСЕГО-Я ВСЕГДА ВАС СМОТРЮ И ПОВТОРЯЮ ЗА ВАМИ ВСЕ 😊ВСЕГДА ЗАНЯТИЯ-😊😊😊
Сегодня появилась ноющая боль крестцовой области справа,а во время "танца "стало легче!!!я вообще люблю танцы - это очень помогает в подвижности позвоночника и суставов...хотя некоторые люди говорят, что эта любовь к танцу, чтобы тратить время впустую...но я не согласна - это наше здоровье!!! Я вам очень благодарна!!!
Доктор вы просто молодец ничего не скрываете все показываете людям чтоб не мучались и не принимали какие то таблетки от которых никакой нет пользы
Спасибо! Рады быть полезными!🙏❤
Отличная практика!!! Всё получилось сделать. Спасибо большое, Станислав
Огромное спасибо за замечательные упражнения под классную музыку!!!
Какая, прелесть- получать удовольствие от танца и лечиться! Благодарю. Очень хочу подобных танцевальных занятий!
Как здорово! Во время такого танца приходит ощущение, что мышечный каркас нижней части туловища растягивается, раскрепощается, уходят зажимы! Работаю из дома, сидя за компьютером по много часов в день. Возьму себе на заметку такие приятные физкультминутки! Благодарю 🙏❤❤❤
Рады приносить пользу Вам! Успехов!🙏❤
Огромное спасибо! Мне 71 год и проблем со здоровьем много Но я стараюсь заниматься физкультурой и это занятие просто Вау! Получила заряд бодрости поясница раскрепостилась! Благодарю!
😊🙏отличный результат от танца! Здоровья и лёгкости!
Доктор, лоброе утро. Дкйствительно лает заряд бодрости и день начинается правильно. Занятие не скушное, приятное, хочется сделать еще. Спасибо Вам за ваш труд, буду делать эту разминку-зарядку
Спасибо Вам за обратную связь! Рады быть полезными🙏❤
Очень приятный формат!! Музыка шикарная! Удовольствие получила плюс польза! Благодарю! Записывайте больше таких занятий!😀
Обязательно будут ещё! Здоровья Вам и регулярных танцев!
Как прекрасно, когда используют творческий подход! Я сама всегда делаю упражнения под музыку и иногда срываюсь на танец! Спасибо за урок!!!
Когда стала делать вращательные движения с упором на правую ногу, произошёл щелчок. Стало легче в пояснице и пошло тепло. Надо танцевать. Раньше танцевала, постоянно делала зарядку. С начала эпидемии, когда не разрешали выходить из дома и после перенесённого ковида, буквально обездвижилась. Теперь постепенно буду восстанавливаться. Думаю с помощью этого танца все получится. Благодарю!
Спасибо вам! Все симптомы мои. (Мне 72 г.) Очень доходчиво объясняете. И очень благодарно принимает тело забытые движения. Доброго вам здоровья, благодарю...
Чудесненько , настроение прекрасное, лёгкость в теле , благодарю за прекрасные уроки,мне 74 года ,,,,,
Ах , какой привлекательный мужчина!
У меня как раз разболелась спино-тазовая зона .
Вы моя находка , сейчас с вами все выполнила , очень все замечательно!
Теперь постоянно буду выполнять этот танец .
Спасибо вам!
Мне очень понравилось, очень мягко прошлась по всем позвонкам и тазу и коленям по всему телу разминка
Разных докторов в инете море необъятное,все советуют!Стараюсь уже и не смотреть,не зацикливаться.
Вау,Молодец,покорил своей харизмой!
Это то,что надо,то о чём я забыла напрочь из-за своих болячек!
СПАСИИИИИИБО,ДОКТОР!!!!
БУДЕМ ЖИТЬ!
Благодарим Вас за обратную связь! Рады быть полезными!🙏 Будьте здоровы!❤️
Танцую и улыбаюсь вместе с Вами! 🩷 🔥 Спасибо, Станислав! 🙏
❤😊отличо!
Уже год практикую танцевальное исцеление тела. Но сейчас прочувствовала кайф от того, когда тебя ведут и говорят, что сделать😊. После танца заметила разогрев в пояснице. Значит результат есть. Спасибо
Это восточные танцы, шикарная штука.
Когда - то в советское время я была в санатории. Моя инструктор по ЛФК - молодая девочка, недавняя выпускница института, всегда говорила, что нужно ходить на танцы, т.к.это разрабатывает позвоночник. Это я слышала тогда только от нее. Вы на верном пути в своём эксперименте. Дерзайте! Спасибо!
Благодарим!🙏❤
Формат супер ❤🎉✨ с удовольствием, без насилия, незаметно, но с улучшением. Это гораздо лучше, чем "трудиться" и "работать".
Спасибо ❤
Станислав спасибо большое вам, у меня сегодня болела поясница, думала не смогу ходить, но ваш танец мне помог очень здорово, приступ прошёл. Вам здоровья и удачи!!!!
Какой эротичный танец у вас получился............. Искуситель...... Даже ухмылочка у вас проскользнула.
😊ничего неприличного, всё в рамках оздоровления
Просто секси, а музыка класс.
Я получила удовольствие, глядя на Вас. 😊❤
Автор, продолжайте в том же духе! Посмотрела с удовольствием.
Такие простые движения, а могут сделать звездой танцпола! Еще и полезные при этом.
Я - когда мне грустно или одиноко, или случаются неприятности, или скучная рутинная работа по дому - включаю музыку и попутно танцую, часто еще и и подпеваю)). Это очень помогает снять стресс, поднимает настроение, мотивирует и вдохновляет)))
Обожаю танцевать❤❤❤спасибо!!!🎉
Да, понравилось, вообще танцы очень помогают сохранить тонус!
БЛАГОДАРЮ ЗА ЧУДЕСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ! ЗДОРОВО! КЛАСС! МОЛОДЕЦ!!! ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ И БОДРОСТИ! ДО ВСТРЕЧИ... 😊
Спасибо за обратную связь! И Вам крепкого здоровья и благополучия!🙏❤
Огромное спасибо! Обязательно буду танцевать в саду с секатором и плейером. 67 лет, три грыжи 😊
Протанцевала , супер ! Боль уменьшилась
О, прекрасные движения совмещаю полезное с приятным вы молодец , благодарю 👍👋👋👋
Спасибо большое Вы помогаете нам сохранить здоровье
Рады быть полезными для Вас!❤
Благодарю за танец .мне понравился танец ,!Всем добра .Хабаровск.24 г
Танцуйте с удовольствием!💃😊
Прекрасно! Мне 76 и я в восторге, спасибо!
🙌😊танцуйте чаще!
Добрый день! Я уже по возможности всегда делаю эти упражнения, чтоб легче было ходить. Года три делаю, сама неосознанно, очень радо увидела это видео, хочу танцевальном ритме делать. Буду правильно делать эти упражнения. Спасибо большое.
Верю, помогает. Спасибо коллега. Не могла оставить без внимания Ваши грамотные рекомендации. Любые танцы, это аэробика, но здесь щадящая, чтобы не переухнуть(за один сеанс не стараться выздороветь, а постепенно) Всем здоровья, автору благодарных подписчиков, ЗАСЛУЖИВАЕТ. Мирного неба, выдержки, взаимопонимания. С уважением из Крыма.
Слов нет, одни эмоции, как рада встрече,❤❤❤, я восхищаюсь вами!!!
😍🙏
Станислав, Вы-великолепны! У Вас абсолютно все рекомендуемые практики оставляют после их выполнения...чувство правильности) И , лично я буду очень благодарна, если Вы продолжите в том же духе. Всегда спасибо!!
Большое спасибо за тёплые слова! Обязательно будем продолжать!
Станислав, я посмотрел вашу разминку под Криминальное Чтиво !
Сделал те упражнения, что Вы показали!
Мне Очень понравилось! Спасибо Вам!
Размялся Хорошо!
Чувствую, завтра Всё будет болеть)))
Буду выполнять Вашу Зарядку!
Ещё раз СПАСИБО!
Станислав, благодарю ! Продолжайте в том же духе! С удовольствием танцую с вами!😊
Станислав, спасибо Вам, это просто гениально!
Благодарю Вас, радостная гимнастика❤!
🤗❤️
Здравствуйте. Благодарю. Здоровья Вам и успеха в Вашей работе. Спасибо Вам за Ваш эксперимент с танцами для лечения болей в тазу и пояснице.
Станислав, вы великолепны! Не могла удержаться от комментария ❤ Мне 58 и до 45-ти активно занималась спортом, и наверное, мой коммент был бы «ХА- ХА - ДАА:)» но потом после онкологии- ВСЕ… Все гениальное - просто! Отличные простые движения! ❤Здоровья Любви Мира Вам и вашим близким ❤❤❤ Наталья, Англия😊😊
Крепкого Вам здоровья, Наталья!🙏❤
Благодарю Вас, Станислав!
🙌😊
Музыка класс, в темпе медленного движения тазом❤❤❤❤❤!
Улыбаюсь ❤
Благодарю!
Супер! С удовольствием потанцевала с вами... Циркуляция крови в кресцовом отделе улучшилась. Облегчение....
Самое интересное.уже давно так делаю.что приходит на ум.то и вытворяю. Эти упражнения как раз спасают когда хватает радикулит. Стрельнуло.стояла думала и что же дальше.как двигаться?
И решила попробовать покрутить туловищем.а потом и задницей.получилось!
И вот так как вы сейчас танцевала. В результате.после всего ходила нормально без ох и ах!
Единственно что всего пару дней поныло и прошло. Натерлась Меновазином. Всегда выручает.
Спасибо!
После вашего видео.убедилась.что все делаю правильно .
Даже когда готовлю около печки. Стоять долго муторно.начинаю крутить в разные стороны туловищем.
А когда приходится долго стоять на одном месте просто качаюсь с одной ноги на другую.
Удобно и становится легче пояснице.
Прекрасно!👍 Спасибо, что поделились своим опытом! Крепкого Вам здоровья и благополучия!❤
Благодарю вас за новый формат оздоровления. Очень здорово! Поднимает настроение!
Спасибо🙏💕 вам за вашу работу! Очень ценно, интересно и полезно!
Будьте здоровы и энергичны!❤🙏