Спасибо большое! Я последнее время так вспоминала добрым словом нашего физрука и его настойчивое желание привить нам эти упражнения. Теперь Вы их дали в комплексе, что очень радует, можно ежедневно их делать:) Как в детстве по радио звучало: "Доброе утро, товарищи! Начинаем утреннюю гимнастику...."
Товарищ, добровольно заходишь в ГОСТИ на страничку ?? - тогда будь вежлив!!! Спасибо автору за простой полезный комплес упражнений. А помните бодрый голос по радио #доброе утро.... начинаем утреннюю гимнастику,# вспоминается длинная зима, снегом занесенное село в многонациональном Казахстане... а школе на большой перемене выходили в коридор на общую разминочку -гимнастику ,, по школьному радио транслировали музыку и даже пели модные песенки в прямом ефире.. Всем мира и добра❤
Благодарю!Прекрасные упражнения!Без лишних комментариев.Мне 71 год. Очень люблю физ.упражнения ! Движение - это жизнь.Всем желаю бодрости и любви к своему организму!💓🙏💯
Вспомнился наш добрый интернат. Каждый день в длинном коридоре выстраивались друг за другом и... Светлана Петровна с нами проводила именно такую зарядку. Боже! Как это давно было!! Надо вспомнить!!! Надо!!! 😂 Спасибо, добрая фея!!!❤❤❤
Спасибо вам огромное. Людмила так рада что нашла такую гимнастику мне 82 года хожу с колясочкой больше сижу. Дай. Бог вам здоровья. Живите. Долго и радуйте людей. Мир и благодать вам ❤❤❤😊😊😊😊😊
Благодарю! Да, хорошие, несложные упражнения : и для профилактики и для энергии на весь день. Мы - это то, что мы едим, наши мысли и физическая активность. 😍 💖 💖
Замечательный комплекс упражнений. Спасибо, что объяснили, как правильно приседать, это очень важно, так как многие делают ошибки и могут навредить себе...При приседании нужно делать "вдох", при поднятии "выдох" и колени не должны выходить за носки стоп... Это важный момент Вы сказали❤ 15:51
Спасибо! Комплекс подобран грамотно, упражнения простые ,но эффективные, буду заниматься с удовольствием ! Вам здоровья,удачи в развитии канала! ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂
Дорогая Людмилочка Огромная Благодарность за полезные упражнения, за подачу бережную, чтобы не навредить, за доброе, сердечное отношение к людям! С Вами эти упражнения в Радость! Теперь точно буду делать зарядку по утрам! Всех Благ Вам!
Благодарю вас, Людмила! Хороший полный комплекс упражнений. Объясняете -это важно! Выздоравливаю, на 4 день ОРВИ нашла ваш ролик! Чадящий. Занимаюсь Ушу Цигун, но решила пока воздержаться и делаю дыхательную гимнастику и вашу. Спасибо❤
Спасибо большое, очень полезные упражнения ❤️ В здоровом теле, здоровый дух🥰 Самое главное не лениться и всё будет хорошо 👍 Здоровья всем и долголетия 💋
Дорогая Людмила спасибо большое за упражнение
И Вам спасибо большое.
Спасибо, простые, но эффективные упражнения 🧘, мне 70 лет, мне подходит❤
Очень рада, что Вам понравился комплекс упражнений и Вы получили заряд энергии.Спасибо Вам.
Спасибо большое!
Я последнее время так вспоминала добрым словом нашего физрука и его настойчивое желание привить нам эти упражнения. Теперь Вы их дали в комплексе, что очень радует, можно ежедневно их делать:)
Как в детстве по радио звучало: "Доброе утро, товарищи! Начинаем утреннюю гимнастику...."
Я радио в это время специально включала ,мне так нравились эти слова)))
❤❤❤❤❤❤❤
Молодец
Спасибо Уважаемая тёзка!!! Очень нужные и полезное упражнения!!! Здоровья и Удачи Милая Людмила!!!❤❤❤❤
Комплекс ХОРОШ НО МУЗЫКА НАФТАЛИН. ПОМЕНЯЙТЕ СКОЛЬКО ЕСТЬ РЕЛАЕКСН.И ДРУГОЙ ХОРОШ.МУЗЫКИ
Всё здорово. Музыка родом из нашей молодости. Делаем упражнения, заряжается позитивом и молодеем оздоравливаясь😊❤
Людмила, благодарю Вас 🙏
Будьте здоровы!
Отличные упражнения, я делаю их каждый день по Вашему видео.Огромная благодарность Вам!!!
Спасибо Татьяна,здоровья Вам.
Дорогая Людмила я вам очень благодарна за вашу гимнастику🎉🎉🎉
Спасибо огромное за простые и нужные упражнения!!!
Товарищ, добровольно заходишь в ГОСТИ на страничку ?? - тогда будь вежлив!!! Спасибо автору за простой полезный комплес упражнений. А помните бодрый голос по радио #доброе утро.... начинаем утреннюю гимнастику,# вспоминается длинная зима, снегом занесенное село в многонациональном Казахстане... а школе на большой перемене выходили в коридор на общую разминочку -гимнастику ,, по школьному радио транслировали музыку и даже пели модные песенки в прямом ефире.. Всем мира и добра❤
Спасибо большое - это и есть именно комплекс!
Я тоже из Казахстана...
И тоже делала такую зарядку утреннюю❤
Новое ,хорршо забытое старое, спасибо бльшое вам Всем здоровья.❤😅
Спасибо большое за упражнения для возрастных людей. Многие упражнения я делаю давно,есть новые для меня. Мне 71 год. ❤
Тамара. Упражнения очень нужные для разминки утром, буду делать. Спасибо ❤
Спасибо большое, четко ясно. Хороший, эффективный. комплекс, Грамотный, четкий показ.
Удачи
Благодарю.
Спасибо большое вам наша людмила
Спасибо Вам большое!кое что было трудно(для рук).
Старая добрая Зарядочка! Приятная музыка! Благодарю, что напомнили, будем делать!
Удачи вам.
Замечательные упражнения.
Делала эти упражнения и улыбалась! Спасибо СОЛНЫШКО 😊😊😂❤❤
Как приятно вас видеть слышать, молодец
Благодарю!Прекрасные упражнения!Без лишних комментариев.Мне 71 год. Очень люблю физ.упражнения ! Движение - это жизнь.Всем желаю бодрости и любви к своему организму!💓🙏💯
Вы правы! Движение это жизнь! Будьте здоровы!
Вспомнился наш добрый интернат. Каждый день в длинном коридоре выстраивались друг за другом и... Светлана Петровна с нами проводила именно такую зарядку.
Боже! Как это давно было!! Надо вспомнить!!! Надо!!! 😂
Спасибо, добрая фея!!!❤❤❤
Благодарю за напоминание, Людмила.
Главное, себя понуждать и не лениться....❤
😊 Благодарю вас за упражнение, успехов Вам и процветания ❤
Много упражнений подходят для подтяжки груди и рук. 🔥🔥🔥🌹🌹🌹
Да это так!
Спасибо Людмила! Помню эти упражнения и стараюсь делать.
Отлично!
Уважаемая Людмила этот второй комплекс упражнений который я стараюсь делать каждое утро и спасибо вам большое🎉
Благодарю за активность в комментариях ! Спасибо.
Я в восторге от упражнений
Благодарю
Благадарю !
Спасибо вам огромное. Людмила так рада что нашла такую гимнастику мне 82 года хожу с колясочкой больше сижу. Дай. Бог вам здоровья. Живите. Долго и радуйте людей. Мир и благодать вам ❤❤❤😊😊😊😊😊
Марина будьте здоровы!!!
Спасибо огромное,ЛЮДМИЛА!ВАМ
Успехов, здоровья,мира!🕊🌞🥰
СПАС ИБО,НАСТОЯЩИЙ ТРЕНЕР. МНЕ 82 ГОДА. НЕЙРОПАТИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ. КАК РАЗ ПОДХОДИТ ЗАРЯДКА ОГРОМНОЕ СПАСИБО...
Cпасибо.Вы очень доброжелательный человек.
Спасибо)
Благодарю! Да, хорошие, несложные упражнения : и для профилактики и для энергии на весь день. Мы - это то, что мы едим, наши мысли и физическая активность. 😍 💖 💖
Вы правы,спасибо.
Большое спасибо! Очень хорошие, доступные упражнения.❤
Да воздаст вам Бог благом❤
Спасибо,взаимно.
Благодарю наша Дорогая Людмила за прекрасные упражнения для нас, за Ваше добро!!! Храни Вас Господь, здоровья и долголетия Вам!!! ❤❤❤❤❤
Огромное спасибо вам!
Музыка раздражает и от этого неслышно
Людмила, будьте добры убавте звук на более спокойный@@ЛюдмилаКалитва
❤❤❤
Благодарю за прекрасные эффективные упражнения. Всем кто будет делать, точно будет улучшение. Благодарю! ❤ всем здоровья ❤❤❤
Спасибо Вам огрромное! За заботу о людях , здоровья , счастья, любви и всего самого наилучшего в жизни ❤❤❤❤❤
Спасибо большое.
Замечательный комплекс упражнений. Спасибо, что объяснили, как правильно приседать, это очень важно, так как многие делают ошибки и могут навредить себе...При приседании нужно делать "вдох", при поднятии "выдох" и колени не должны выходить за носки стоп... Это важный момент Вы сказали❤ 15:51
Благодарю вас за прекрасный комплекс.❤
Огромное спасибо за комплекс упражнений!!!Все выполнимо!😊
Спасибо.
В старые времеына уже не вернуться Поколенте 40.летних.в
Спасибо Вам!Будьте здоровы,счастливы🤲
Благодарю за теплый комментарий, желаю всего самого наилучшего !
@@ЛюдмилаКалитва ♥️
Отличные упражнения,мы их делали в молодости,а сейчас они как раз для поднятия тонуса,и все суставчики будут двигаться,как в молодости.
Будьте здоровы!
Дорогая Людмила какая вы молодец я ожила благодаря вашей гимнастике спасибо вам большое буду заниматься постоянно🎉🎉🎉
Здоровья вам!
Огромное спасибо за Ваши урражнения. Мне 75 лет , делаю с удовольствием и благодарностью в душе к Вам. Всех благ.
Вы молодец,здоровья Вам.
Людмила спасибо за коплекс упражнений.Давно искала такой комплекс упражнений.Благодарю !!!!
Спасибо 💥💥
❤
Доброе утро ❤с радостью зарядку сделала вместе .оооочень понравилось. Как раз для меня. Спасибо большое вам.булу утром делать. 😊
Я очень рада,что Вам понравились упражнения.
Благодарю, Людмила! 🙏🌹🤗Прекрасная гимнастика,я восторге! Буду делать каждый день!Всем - ЗДОРОВЬЯ, РАДОСТИ,МИРА ,СЧАСТЬЯ!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за пожелания вам.
Людмила, спасибо большое за упражнения. Постараюсь делать вместе с Вами каждое утро💞 а Вам желаю счастья и здоровья❤
Огромное спасибо. Взаимно!
Какая умничка!
Спасибо!Хорошие упражнения.Мы подобные делали в школе в 70-х годах на разминке.
У Вас очень красивый, эстетичный костюм.
Спасибо вам. Мне этот цвет нравится)
Благодарю!!!! Никогда не писала, но Вам хочу выпазить восхищенте и благодарность за этот комплекс и как вы его провели. Всех Вам благ!
Спасибо! Комплекс подобран грамотно, упражнения простые ,но эффективные, буду заниматься с удовольствием ! Вам здоровья,удачи в развитии канала! ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂
Огромное спасибо. Всё доступно и приятно обьясняете ❤
Будьте здоровы и счастливы!
Какая Вы приятная женщина!
Спасибо)
Доброе утро и спасибо
Спасибо большое вам уважаемая Людмила
И Вам моя благодарность,за поддержку.
Очень вам благодарна
Спасибо вам огромное за вашу помощь людям и дай бог вам здоровья.С уважением Мария.
Мария спасибо большое вам.
Доброе утро вам людочка и спасибо 🎉
Доброе!!!! Счастья и здоровья Вам!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ!
Так прекрасно себя чувствую после разминки! Спасибо Людмила за прекрасное,бодрое настроение,зарядка наше все❤😊
Света и вам огромное спасибо,что написали.
Дорогая Людмила спасибо большое за вашу гимнастику🎉🎉🎉
Хорошего настроения вам. Спасибо!
Благодарю, за напоминание! Отличный комплекс упражнений!Полностью с вами согласна! Раньше все было для людей, а теперь все против людей.
Спасибо,что написали. Согласна!
Спасибо вам за самые хорошие упражнения🎉
Благодарю от всей души Вас.
Спасибо! Очень хороший комплекс упр.
Спасибо Людмила.
Молодец спасибо доступно и для самых старых и немощных
Увы. Вы или не из "самых старых" или не из "самых немощных". Желаю всем никогда не испытать этих состояний
Спасибо большое вам очень хорошие уппажнения и нам всем здоровья❤❤❤
Спасибо вам. Взаимно!
Реулярно каждый денделаю с Вами эти упражнения, я очень довольна, большое спасибо!
Вы молодец! Здоровья вам!!!
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПРЕКРАСНУЮ ГИМНАСТИКУ, СУПЕР ДЛЯ ПОЖИЛІХ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо. Здоровья и счастья вам!
Спасибо большоп
Молодчина!
Всем здоровья!
Спасибо Валентина.
Заниматься с вами одно удовольствие!!! приятный голос,музыка ,позитив❤
Благодарю вас! Спасибо,что написали!
Наша людмила вы наш очень хороший учитель правильного о. Раз
О. Раз
Образа жизни спасибо вам большое🎉
Пусть каждое упражнение приносит Вам радость и благополучие.
Людмила огромное спасибо за упражнения❤❤❤❤
Благодарю)
Благодарю Вас Людмила мне понравилось подписалась буду делать по возможности❤😅😅
Рада,что вам понравилось.
Огромное спасибо!❤
Отличная гимнастика сердечно благадарю божественное здоровья процветания
Я очень рада, что упражнения приносят Вам радость и пользу.
Благодарю!!!❤❤🎉
❤❤❤❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ ВАС! Желаю вам здоровья и благоденствия!
Спасибо Наталья,взаимно.
Отлично!!!
Спасибо бльшое дорогая Людмила. Здоровья вам.
Взаимно Гулзира. Спасибо Вам.
Благодарю вас Людмила, позитив, добрый посыл всем от вас ❤ вспомнила по радио Производственна я зарядка была.Всем здоровья!
Анна,спасибо огромное вам!
Какая вы молодец хорошие упражнения мне 83 года я сделала их с вами получила большое удовольствие и чувствую себя хорошо спасибо большое🎉🎉🎉
Здравствуйте,раскройте секрет долголетия, пожалуйста 😊
Будьте здоровы!
Кисти к плечам- вот и долголетие 😀👍💥. Хоть и не пойму, в чем польза этого упр....Ни о чём,по моему
Здоровье не главное,важно спасение души для Вечной Жизни.
@@АндрейРябов-г5фВы бы поискали упражнения для ума и тактичности.😂😂😂😂
Благодарю вас за гимнастику ❤
Упражнения осень хорошие спасибо
Сделала с удовольствием, случайно решила посмотреть, очень понравилась легкая , веселая музыка, подняла настроение с утра, спасибо 😉
Так приятно,спасибо Вам.
Дорогая Людмилочка Огромная Благодарность за полезные упражнения, за подачу бережную, чтобы не навредить, за доброе, сердечное отношение к людям! С Вами эти упражнения в Радость! Теперь точно буду делать зарядку по утрам! Всех Благ Вам!
Спасибо вам. Так приятно. Всего доброго Вам.
Какие хорошие упражнения! Я занимаюсь по утрам, но комплексы другие. Сейчас с Вами начала делать, а чувствуется, что мышцы зажаты. Спасибо!
Здоровья вам!
Спасибо большон🎉
Благодарю вас, Людмила! Хороший полный комплекс упражнений. Объясняете -это важно!
Выздоравливаю, на 4 день ОРВИ нашла ваш ролик! Чадящий.
Занимаюсь Ушу Цигун, но решила пока воздержаться и делаю дыхательную гимнастику и вашу.
Спасибо❤
Будьте здоровы!!! Берегите себя!
Спасибо за упражнения
Очень понравилось мне ,спасибо большое ,удачи вам ❤
Спасибо,очень приятно.
Мне очень понравились упражнения легкие приятно их делать
Благодарю, Людмила! Отличная гимнастика, выполнила вместе с Вами с большим удовольствием.❤
Здорово,вы молодец 💥
Спасибо большое, очень полезные упражнения ❤️
В здоровом теле, здоровый дух🥰
Самое главное не лениться и всё будет хорошо 👍
Здоровья всем и долголетия 💋
Спасибо большое Мария. И вам здоровья и счастья!
Большая вам благодарность
Спасибо)
Благодаря Людмила ❤
О большое спасибо
Спасибо
Спасибо вам милая женщина, дай вам Бог не болеть❤❤❤
Благодарю за прекрасные пожелания! Желаю Вам хорошей жизни, полной радости и удовлетворения.
Спасибо!
Отличные упражнения,подача спокойная,доброжелательная,музыка наоборот бодрит. Людмила,спасибо Вам большое,успеха и здоровья!!!❤
Спасибо вам за пожелания,взаимно.
Людмила,спасибо
Очень приятная ведущая.Большое спасибо ❤❤
Спасибо)
Благодарю за комплекс упражнений. Делаю с вами с удовольствием. Желаю благополучия и здоровья!!❤
Спасибо. Взаимно.
Очень приятно Вас смотреть и слушать!!! Всего Вам доброго!!!
Благодарю вас)
✋️Так красиво Людочка делает упражнения умничка👍💥💯🙏😍
Светочка)
Спасибо за хорошую зарядку. Буду практиковать. Всё просто и доступно в любом возрасте.
Спасибо вам.
Очень замечательные упражнения ! Легкие , доступные и эффективные. Спасибо Вам огромное ! ❤
И вам большое спасибо.
Большое спасибо.Мне очень понравилось!
Благодарю Вас!
Благодарю дорогая за упражнения а то такие показывают что потом не очухаешся.
Покажите упражнение для роста
Благодарю . Вас . Молодец . Вы хорошо обысняете и показываете. Желаю успехов в семейной жизни. Пусть. Вас . Аллах .хранить
Огромное спасибо! Взаимно!!!!
Дякую за спогади шкільних років !!
Так завжди робили перед уроками .
Дякую Вам )