Obrigada por compartilhar! Eu vinha há tempos procurando alongamentos com bola aproveitando a minha bola que estava no canto da sala. Além disso ter o vídeo com a sequência completa sendo realizada é muito melhor para fazer junto, pois não precisa ficar pausando para fazer as repetições sugeridas.
Muito bom. Esse de se soltar na bola já utilizo há anos, sou terapeuta holistica e uso com meus atendidos, isso trabalha muito. Trabalha além do equilibrio, a postura, a coluna, a respiração etc., também trabalha a confiança, o medo, o relaxamento, a calma e aprender a esperar.
Obrigada! Eu estava procurando uns exercicios como esses.para minha costas é coluna lombar.você e otima traga mais exercicios para toda coluna é tbem destravar a coluna
Bem-vinda Thais! Tenho certeza que vai te ajudar...você pode ter essa consciencia do corpo sozinha e que só te trará benefícios! Exercícios na bola para fibromialgia são execelentes e de baixo impacto
Professora tenho dores de cabeça devido a tensão muscular na lombar e ombros e pescoço ... Comprei a bola Posso fazer esses exercícios para Fortaleza e os músculos?😊
Uma ótima dica para não ter incomodo nos joelhos é colocar almofada entre o joelho e o chão. Pode ser uma toalha dobrada também que vai te ajudar a deixar mais fofo o contato
Bom dia, desde já obrigada pelas suas partilhas. Eu fui operada à coluna à 3 meses e pouco. Comecei a fazer fisioterapia e faço caminhadas também. Antes da cirurgia eu corria participava em provas, agora tenho de esperar que o corpo recupere para voltar a correr. Gostaria de saber o que posso fazer em casa além das caminhadas para fortalecer os músculos na lombar? Anel ou bola de pilates? O que me aconselha? Obrigada, beijinho de Portugal
@@IsabellaCamposfisio Olá, apareceu um quisto sinovial na face interna da articulação e precionava o nervo ciático. Era dores horríveis, tinha de comer deitada e tudo, porque não podia estar sentada. Muitíssimo obrigada pela sua atenção e disponibilidade. Beijinho 😘😘😘
Demonstração de que com simplicidade se faz, e se ganha muito. Parabéns, e obrigado pela oportunidade.
Obrigada por compartilhar! Eu vinha há tempos procurando alongamentos com bola aproveitando a minha bola que estava no canto da sala. Além disso ter o vídeo com a sequência completa sendo realizada é muito melhor para fazer junto, pois não precisa ficar pausando para fazer as repetições sugeridas.
Vou fazer um em breve com exercícios de fortalecimento! Que bom que gostei desse
Sim isso mesmo.
Parabéns pelo vídeo,adorei. Boa noite
Muito bom o vídeo, comecei a me alongar agora pq morro de dores principalmente nas costas e nossa, relaxou tudo!
Muito bom. Esse de se soltar na bola já utilizo há anos, sou terapeuta holistica e uso com meus atendidos, isso trabalha muito. Trabalha além do equilibrio, a postura, a coluna, a respiração etc., também trabalha a confiança, o medo, o relaxamento, a calma e aprender a esperar.
Amei exercios fiz um por um !!obrigado
Muito bom
Amei A aula!! Boa explicação
Obrigada por tudo… faz exercício de força tbm … nunca uso a bola. Vc é top😊
Amo demais as suas aulas com a bola de Pilates, tenho 4 hérnias de disco na lombar e me ajuda muito com as dores.
Boa noite primeira vez aqui, amei a aula vc é muito boa, explica fazendo, a aula é sem interrupção. Grata
Parabéns amei
Amei a aula de alongamento
Exelente exercícios de alongamento, gostaria de exercícios de força também!! Você está de parabéns, super tranquila, objetiva e clara, obrigada 😘💖
Aguarde que em breve teremos!😍😍 obrigada pelo carinho
Izabeli eu tenho 73 anos tenho pinos an lonba como faço sete essecio
Aula muito boa! Amei o ritmo e didática! Exercícios com força com bola, sim!
Parabéns seus exercícios são ótimos 👏 gostei da rotina 👏
Adorei parabéns
Acabei de fazer, adore ❤..obrigada por nos proporcionar essa aula maravilhosa
Amei suas dicas de alongamento na bola. Muito grata ❤
Bom dia sou carla achei seu vídeo. Que bom tinha duas bolas paradas e não sabia o que fazer gratidão amei
Que delícia de exercícios. Amei. Estou seguindo - Querendo outras aulas assim
👏👏👏👏🤗 Obrigada pela aula
Fico muito feliz que tenha gostado Bianca
Muito bom amei vou tentar praticar requer equilíbrio por ser uma superfície instável maravilhosa a sequência
Obrigada minha linda! Amei sua aula com a bola de pilates.
Oi Isabela pode me fa er exercício de força e alongamentos ❤😅❤❤gostei do teu alongamentos. Obrigada zelia vou aguardar então
Boa tarde!
Amei seu vídeo, que bom! parabéns, tenho medo de fazer só.
Mais amei as suas aulas, obrigada por me ajudar
Excelente tua aula gostei muito.obrigada
Amei, maravilhosa, muito comunicativa, bem tranquila, consegui executar todos os exercícios ❤.
Obrigada
Fico feliz que tenha gostado Diurcely😊
Gostei muito, estava procurando um alongamento
Gostei muito exercício para definir e muito bomo brigada.
Obrigada! Eu estava procurando uns exercicios como esses.para minha costas é coluna lombar.você e otima traga mais exercicios para toda coluna é tbem destravar a coluna
Obrigada, por compartilhar.
Perfeito!!! Aliviou tudo!
Amei seus exercícios 👏👏
Obrigada c certeza vai me ajudar muito.
Adorei, senti a coluna alongando e foi muito relaxante! Obrigada pela aula!
Obaaaa que coisa Boa! Fico super feliz
Obrigada Deus abençoe 🙏
Adorei! Primeira vez aqui, amei a didática!
Seja muito bem-vindo! e que bom ter gostado!
Boa noite amiga, um bom os exercícios, ainda estou iniciando, estou achando difícil, porque não tenho equilíbrio
Não desista! Respeite seu inicio e sua individualidade. Com o tempo você vai ganhando essas habilidades.
Muito bom, pois o vídeo é sem cortes e podemos acompanhar junto com a professora!
Fico muito feliz que tenha gostado! Continue fazendo e seu corpo agradecerá sempre!
Parabéns amei a aulas, gratidão 🙏
Fico muito feliz que tenha gostado Cintia!
Voltei aqui pra refazer! Muito bom!
Vou recomeçar, já fiz sendo assistida, mas, parei com a pandemia. Tenho fibromialgia. Foi ótimo te encontrar!
Bem-vinda Thais! Tenho certeza que vai te ajudar...você pode ter essa consciencia do corpo sozinha e que só te trará benefícios!
Exercícios na bola para fibromialgia são execelentes e de baixo impacto
@@IsabellaCamposfisio ❤🌷
Amei e gostaria de mais exercícios
Amo seus exercícios tô fazendo sempre... obrigada 😃
Que ótimo Maria! Fico super feliz com isso!
Gostei muito ! Quero movimento com força também! Obrigada!
Pode deixar que já vou providenciar!
Muito bom a sua aula de Pilates
Amei. Eu estava com dor na coluna. Foi embora depois do exercício.
Olá! Amei sua aula
Parabéns pelo vídeo
Obrigada! Gratidão 🙏
Amei e estou precisando muito
Gostei muito obrigada
Parabéns... chooouuu👏👏👏👏👏👏👏👏✌️🇧🇷♥️🏆
Obrigada querido!!
gostei pois faço tudo isso na fisio.
Oi gostaria de exercício de força co. Alongamento se possível.zelis
Você é a melhor 😍😍
Amei muito bom ❤❤❤❤
Tenho dor no trapézio e cabeça e muitas tonturas .. comprei a bola se vc puder fazer uma aula para trapezio com a bola ..serei muita grata .
Oi Lizi, tudo bem? Fazendo mobilidades para torácica já te ajudarão muito com as dores frequentes no trapézio
ótimo, obrigada
Perfeito esse alongamento ❤
Maravilhoso exercício! Gratidão!!!
Eu que agradeço Bruna! Volte sempre para faze-lo!
Adorei obrigada
Força, resistência, respiração 😘🥰🥰😍😍😍🥰
Ameiiii
Obaaa!😍
Amo suas aulas 💖
Professora tenho dores de cabeça devido a tensão muscular na lombar e ombros e pescoço ... Comprei a bola
Posso fazer esses exercícios para Fortaleza e os músculos?😊
Obrigada ❤
Ameeeei
Pode vir fazer mais vezes hein! O corpo só gostará muitoo!
Legal vou fazer
Amei, sua aula.
Amei a aula!! Maravilhosa mesmo :)
Obrigadaaaa! Fico super feliz que tenha gostado😍🙏
Amei fazer .Excelente explicação .Faço academia,quantas vezes posso fazer esse alongamento?
Muito bom! Obrigada
Adorei a aula
Obrigado, moça!
Amei 🥰🥰🥰😍😍🥰🥰🥰🥰😘😘
Gostei
Eu quero aprender tudo quase morrendo de dor no corpo
Gostei muito
Parabensa
Amei!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Maravilhoso!!!
uma dica: intercalar alongamentos ou exercícios de joelhos no chão com outros, pois fiquei com meus joelhos super doloridos com essa sequencia !!!!
Uma ótima dica para não ter incomodo nos joelhos é colocar almofada entre o joelho e o chão. Pode ser uma toalha dobrada também que vai te ajudar a deixar mais fofo o contato
Amooooooo,Pilates
maravilha! qual o tamanho dessa bola?
Amei👏👏
Amei 🥰😍
Gostei quero mais
Como fazer alongamento para o quadril
Aqui no canal tem vários vídeos para o quadril Ivone, vou deixar um abaixo para você
th-cam.com/video/Vb_bMhYG1DY/w-d-xo.html
Amei 😍😍
amei hehehe!
Ameiii
Bom dia, desde já obrigada pelas suas partilhas. Eu fui operada à coluna à 3 meses e pouco. Comecei a fazer fisioterapia e faço caminhadas também. Antes da cirurgia eu corria participava em provas, agora tenho de esperar que o corpo recupere para voltar a correr. Gostaria de saber o que posso fazer em casa além das caminhadas para fortalecer os músculos na lombar? Anel ou bola de pilates? O que me aconselha? Obrigada, beijinho de Portugal
@@IsabellaCamposfisio Olá, apareceu um quisto sinovial na face interna da articulação e precionava o nervo ciático. Era dores horríveis, tinha de comer deitada e tudo, porque não podia estar sentada. Muitíssimo obrigada pela sua atenção e disponibilidade. Beijinho 😘😘😘
Feito 💜
Ai que coisa lindaaa! Logo vai ter la no Mobilize tambem!
Qual o tamanho desta bola?. Faz alguma diferença eu usar uma bola maior?
Oi, você tem algum curso on line?
Oi Paulo! Tenho sim, o Mobilize.
isacampos.com/mobilize
Por favor, exercícios com bola Suíça de força.
Tem aqui no canal Maria! Aproveite
th-cam.com/video/vzukqkT8HKI/w-d-xo.html
Eu adorei os exercícios e gostaria de algum que utilizasse mais a força.
Qual tamanho da sua bola ? Qual você indica comprar uma pessoa tem um 1,68 altura
O tamanho médio é sempre o mais indicado: 65 cm de diametro
Maria de Ituberá bahia