Séance N°8 : Programme de maintien en bonne condition physique
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- เผยแพร่เมื่อ 8 เม.ย. 2020
- Un enchainement d’exercices de proprioception sur surface stable basé principalement sur l’équilibre du corps, la stabilisation du genou et de la cheville.
Ces exercices ont pour objectifs : la prévention des blessures, l’augmentation de la force musculaire, l’amélioration de l’équilibre et de la coordination.
