Огромная благодарность за новый прекрасный комплекс! Всегда сначала просматриваю,чтобы уловить и запомнить все нюансы выполнения. Ваше исполнение завораживает и я чувствую как непроизвольно мышцы тела откликаются на Ваши движения и голос ) значит повторяю за Вами на ментальном уровне:))) Давно поймала себя на том,что занятия с Вами это не только работа над собой,это ещё и стержень,который помогает жить в это непростое время. Спасибо Вам за всё, спасибо что Вы есть!!!!❤ Вы стали для меня родным и близким человеком. Благодарю от всего сердца.
Марина, Благодарю за такой добрый отзыв) Такие слова всегда дарят заряд новых сил на создание нового интересного и полезного материала. Понимаю, что работа проходит не зря)! Спасибо большое, что цените и доверяете) 🌺🌸😍🙏
Доброе утро! Хочу сказать Оле огромное спасибо 🌺 за все комплексы для здоровья! Занимаюсь уже 3 месяца каждый день, ощущение просто супер! Остеохондроз вообще не беспокоит, головокружения, которые были за счет защемления ушли!
Спасибо вам огромное за этот комплекс. Очень расслабляет и помогает снять стресс. Кстати, ваши предыдущие тренировки помогли мне укрепить тело и этот комплекс прошел просто на "ура".
Можна просто дивитись і нічого не робити,і получати море позитивних емоцій😊Оля,у вас все дуже продумано,ваша грація,жіночність,костюм,місце проведення тренування і само тренування,все в комплексі получається на найвищому рівні!❤Приїхали вчора пізно з моря...втомлена....відкриваю ютуб і тут подаруночок від Олі))лежачи на дивані в подумках все зробила і получила насолоду😊дякую вам за працю і за те,що надихаєте!!!
Оксаночка, Благодарю за такое внимание к деталям и к самой практике). Мне очень приятно, что работа не проходит зря и не теряется в огромных инфомассивах ютуба) Отдельное спасибо за все комплименты) 🙏 я очень ценю обратную связь) она меня вдохновляет на дальнейшие свершения 🙏😍
Я с Вами с 12 апреля😊. Решаю свои проблемы, убегаю от возраста. Укрепляю, разрабатываю, снимаю напряжение 😄👍 Оказывается, я могу больше, чем думала, и, наверное, это не предел. Боль ушла, плюс неожиданные бонусы - приятные внешние изменения. И, повторюсь, быть с Вами - это удовольствие. Благодарю. Люблю
Спасибо огромное за урок!! Я как профессиональный танцор,имею множество травм в прошлом,ваши упражнения мне помогают расслабится и вернуть тело в норму.
Спасибо большое! Я так люблю все эти красивые ,мягкие скручивания. Но балансы на коленях не получаются пока. Тело слегка пульсирует после упражнений. Чудесный комплекс! Тысяча благодарностей!! Пусть будет Вам счастье,Ольга🙏
Очень нравятся в ваших занятиях необычные траектории движения тела, балансы. Диапазоны движения для тела настолько расширяются, что чувствуешь себя лёгкой, подвижной, грациозной даже сидя на стуле, наклоняющейся поднять упавшую ручку, тянущейся к далеко лежащему предмету. Благодарю.😊
Я уже 5 лет делаю комплексы "Гибкое тело"из разных серий, половину на память знаю). Это кайф, такая гармония после выполнения. Всегда интересно и не однообразно! Спасибо,Ольга.
Здоровские техники, спасибо огромное! Есть несколько вопросов. 1- частота выполнения комплекса. 2 - интересует градация от лёгких к более тяжёлым комплексам. 3 - если можно вечерний комплекс для расслабления спины, комплекс от хронической боли в спине, забитостей, напряженности.
Спасибо большое за ваши уроки, часто занимаюсь , вы самая лучшая 👍👍👍можно ли ваши комплексы выполнять про первом триместре, конечно не на пресс, а просто разминки и растяжки ?
Спасибо огромное, начала утро с вашей тренеровки, пропотела хорошо. Но сделала только до половины, потихоньку освою всё упражнения и дойду до конца. Сначала трудно конечно. И по моему ваша тренировка это лучшее для меня, что я нашла. Именно растяжка мне нравится , т.к.у меня оооочень болят мышцы спины ночью от всех диванов и кроватей Не знаю что это такое со мной.
У меня проблемы с раскрытием шпагата. один день могу сразу практически легко, спокойно раскрыться , а в другой раз буду долго разогреваться и тянуться. С чем это связанно? Ольга подскажите пожалуйста.
Благодарю вас за то, что вы делитесь своими знамиями и опытом,, ваши уроки бесценны! 💞🙏
Занимаюсь только с вами🎉🎉🎉Шикарные упражнения и голос приятный,способствует расслаблению❤
Благодарю за прекрасную тренировку, всех благ вам и процветания ❤
Благодарю 🥰
Просто класс! Тоже рекомендую подругам! Спасибо
Наконец то я нашла тут классный комплекс!!))) мне кажется и как заминка подойдет он!)
Занимайтесь на здоровье 🤗
Оленька, благодарю. Красиво, плавно, эффективно. Всё тело оживает.
🙏😘🧡
Спасибо большое. Лучший тренер
Благодарю 🙏
Спасибо большое за заряд энергии, здоровья и позитива!!! ЗДОРОВЬЯ и МИРА ВАМ🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Классный комплекс!!! Очень хорошо растянула мышцы ног. Очень понравилось упражнение,где нагружаются руки (сгинали в локтях). Спасибо)
Огромная благодарность за новый прекрасный комплекс! Всегда сначала просматриваю,чтобы уловить и запомнить все нюансы выполнения. Ваше исполнение завораживает и я чувствую как непроизвольно мышцы тела откликаются на Ваши движения и голос ) значит повторяю за Вами на ментальном уровне:)))
Давно поймала себя на том,что занятия с Вами это не только работа над собой,это ещё и стержень,который помогает жить в это непростое время.
Спасибо Вам за всё, спасибо что Вы есть!!!!❤
Вы стали для меня родным и близким человеком. Благодарю от всего сердца.
Марина, Благодарю за такой добрый отзыв) Такие слова всегда дарят заряд новых сил на создание нового интересного и полезного материала. Понимаю, что работа проходит не зря)! Спасибо большое, что цените и доверяете) 🌺🌸😍🙏
@@sagayolga ♥️♥️♥️
Радостного вдохновения и отдачи от любимого дела.🙏
Присоединяюсь к комментарию!
Подписываюсь под каждым словом!
Доброе утро! Хочу сказать Оле огромное спасибо 🌺 за все комплексы для здоровья!
Занимаюсь уже 3 месяца каждый день, ощущение просто супер! Остеохондроз вообще не беспокоит, головокружения, которые были за счет защемления ушли!
Проработка тела, сплетённая в кружево. Кайф. Приятного агустовского дня, Мастер Ольга! Могу не всё, но всё больше. Люблю
Благодарю) ☀️🌸😍
Лучший стимул для занятий-великолепная фигура тренера!вы очень изящная и пластичная,спасибо за Ваши уроки!
Очень лёгкое тело после практики!))) Большое спасибо, Ольга!
благодарю, каждой вибрирующей мышцей своего тела =D очень классно!!!
🙏🤗🌸
Оля,БЛАГОДАРЮ. Отличные потягушки с утра. Утро прекрасно вместе с Вами.
🙏🤗☀️
Какой кайф для спины после скрученного дня в офисе, спасибо огромное!!
Большое спасибо за комплекс упражнений. Для меня вы лучший учитель.
Спасибо большое, что так высоко цените 🙏🤗
KAK PRIATNO SLUSAT TEBIA I VEPOLNIAT TVOI UROKI OLICKA BLAGO DARJ ZDOROVIA TEBE🌹
Спасибо вам огромное за этот комплекс. Очень расслабляет и помогает снять стресс. Кстати, ваши предыдущие тренировки помогли мне укрепить тело и этот комплекс прошел просто на "ура".
Уже сделала, очень круто, респект, Ольга! Пойду рекламировать своим офисным скрюченным целлюлитным подружкам
Конечно же приобщайте своих близких) вместе будет веселее)
Благодарю вас Ольга за новый урок, как всегда праздник для души и тела.
Приятно вас порадовать 🤗☀️
Очень редко можно найти занятия на все тело на полчаса. Это круто! Надо будет попробовать!
Можна просто дивитись і нічого не робити,і получати море позитивних емоцій😊Оля,у вас все дуже продумано,ваша грація,жіночність,костюм,місце проведення тренування і само тренування,все в комплексі получається на найвищому рівні!❤Приїхали вчора пізно з моря...втомлена....відкриваю ютуб і тут подаруночок від Олі))лежачи на дивані в подумках все зробила і получила насолоду😊дякую вам за працю і за те,що надихаєте!!!
Оксаночка, Благодарю за такое внимание к деталям и к самой практике). Мне очень приятно, что работа не проходит зря и не теряется в огромных инфомассивах ютуба)
Отдельное спасибо за все комплименты) 🙏 я очень ценю обратную связь) она меня вдохновляет на дальнейшие свершения 🙏😍
То, что нужно утром - пробудить суставы. Никакой ненужной нагрузки, а то любят - попрыгаем с утра и угробим суставчики и поясничку. Спасибо!
Шикарная практика. Благодарю
Отличный комплекс👍 Благодарю🙏
Волшебный комплекс, очень понравились упражнения в нем.
Я с Вами с 12 апреля😊. Решаю свои проблемы, убегаю от возраста. Укрепляю, разрабатываю, снимаю напряжение 😄👍 Оказывается, я могу больше, чем думала, и, наверное, это не предел. Боль ушла, плюс неожиданные бонусы - приятные внешние изменения. И, повторюсь, быть с Вами - это удовольствие. Благодарю. Люблю
Очень рада, что регулярные занятия дарят вам улучшение самочувствия ) так держать!)
@@sagayolga люблю
Браво! Браво! Брависсимо! Эстетика до самых кончиков пальцев! Умный и вдохновляющий комплекс. Какое счастье заниматься вместе с Вами! Благодарю.
Спасибо ОЧЕНЬ классные упражнения Тело поет
Спасибо за практику. Все связки новые, другие. Баланс в позе звезды на одном колене - это мощь!!! я сто раз переделывала. Спасибо!
Очень классный комплекс!!!!!! Волщебные ощущения, спасибо!
Спасибо огромное! Замечательная практика как и все Ваши уроки!👍
Благодарю 🙏 Приятно, что вы цените уроки)
Спасибо огромное за урок!! Я как профессиональный танцор,имею множество травм в прошлом,ваши упражнения мне помогают расслабится и вернуть тело в норму.
Спасибо за отличную тренировку!
Спасибо большое! Я так люблю все эти красивые ,мягкие скручивания. Но балансы на коленях не получаются пока. Тело слегка пульсирует после упражнений. Чудесный комплекс! Тысяча благодарностей!! Пусть будет Вам счастье,Ольга🙏
Мои самые полезные полчаса) Радуюсь в конце дня, что утром позаботилась о своем теле 💜 Ольга, мне очень повезло найти Ваш канал 😍
Елена, приятно, что вы так цените занятия! 🙏❤️
А можно утром выполнять данный комплекс, в качестве зарядки? Или это только раминка?
Огромное спасибо! Как всегда, очень качественная практика💖
Чудесный комплекс. Спасибо!
Спасибо большое! Люблю вас и ваши уроки 🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Очень нравятся в ваших занятиях необычные траектории движения тела, балансы. Диапазоны движения для тела настолько расширяются, что чувствуешь себя лёгкой, подвижной, грациозной даже сидя на стуле, наклоняющейся поднять упавшую ручку, тянущейся к далеко лежащему предмету. Благодарю.😊
Чем разнообразнее движение, тем функциональнее тело в повседневной жизни) Такое очень любит наша соединительная ткань)
Спасибо огромное за комплекс. Вы для меня очень много делаете, благодарю от всей души
BLAGO DARJ OLICKA ZA TAKUJ RABOTU 👍❤🌹
Я уже 5 лет делаю комплексы "Гибкое тело"из разных серий, половину на память знаю). Это кайф, такая гармония после выполнения. Всегда интересно и не однообразно! Спасибо,Ольга.
Спасибо. Как всегда, с удовольствием. Уже 3 месяца, Каждый день, делаю по несколько Ваших уроков.
Оля, большое спасибо за урок. Вы умничка ( а мы стараемся), лучше всех.
Большое спасибо за комплекс! Ощущения волшебные!)
Чудесная практика! Спасибо 🙏
как всегда потрясающий комплекс! теперь бодренькая и радостная пойду в день=)) Спасибо!
Прекрасный комплекс, спасибо!
Занимайтесь на здоровье! ☀️
Какие интересные связки и балансы!
Спасибо 🙏,отличный комплекс! Большое удовольствие получила! 🥰🥰🥰💐
Я очень рада) занимайтесь на здоровье!)
Zamechatelnii komplexs. Obnovlennoe Telo .prekrasnos nastroenie.bolshoe spacibo .kak vsegda ochen blagadarna Za vashi komplexsi.
Тренировочка огонь🔥! Ольга, спасибо большое😁
Как всегда спасибо !!! Как у Вас все красиво получается,,гибкость, изящество!! Буду стремиться к Вашему совершенству!!
Спасибо большое)
Шикарные упражнения 🥰 спасибо большое ❤️
И снова круто! И снова полезно! И снова очень красиво! Спасибо, дорогая Ольга! ❤
Спасибо большое 😃
Лайк и ожидание нового занятия от Олечки 🤩
Здравствуйте, Ольга, сделайте пожалуйста урок по расслаблению и релаксации.
Здравствуйте! Таких есть много в разделе Расслабление Заминка
*Как автор многих обучалок одобряю* - заранее знаю, что будет круто ♥
Точно!
Спасибо 🙏 надеюсь буду работать
Спасибо, улетел на другую планету во время тренировки)
Здоровские техники, спасибо огромное! Есть несколько вопросов. 1- частота выполнения комплекса. 2 - интересует градация от лёгких к более тяжёлым комплексам. 3 - если можно вечерний комплекс для расслабления спины, комплекс от хронической боли в спине, забитостей, напряженности.
Это прекрасно
Благодарю 🌞👌
Умница как всегда.
Ольга, благодарю!
то что нужно для утренней неспешной практики в воскресенье. спасибо!
Как и в любой другой день! )занимайтесь на здоровье!)
Замечательно !!❤️💞❤️💞❤️
Умница и красавица!💐
🙏😍🌸
Спасибо большое за ваши уроки, часто занимаюсь , вы самая лучшая 👍👍👍можно ли ваши комплексы выполнять про первом триместре, конечно не на пресс, а просто разминки и растяжки ?
Спасибо! 👍👍👍
Olga, seus vídeos são ótimos 👍!
🙏☀️😍
Спасибо!
Excellent. Please made video in English. ❤💕
Нужно пробовать, буду делать! Спасибо.
Пробуйте и делитесь впечатлениями)
@@sagayolga Нееееееееееееет!!!!:) Отказываюсь говорить как и где у меня стреляло и не сгибалось:)
Super!!!!!!!😘😘😘😘🎄🎄🎄🎄
🙏❤
Спасибо огромное, начала утро с вашей тренеровки, пропотела хорошо. Но сделала только до половины, потихоньку освою всё упражнения и дойду до конца. Сначала трудно конечно. И по моему ваша тренировка это лучшее для меня, что я нашла. Именно растяжка мне нравится , т.к.у меня оооочень болят мышцы спины ночью от всех диванов и кроватей
Не знаю что это такое со мной.
Занимайтесь по ощущениям и в зоне комфорта! В уроках представлена не просто растяжка. А гибкостные упражнения, которые и укрепляют мышцы)
Может ужинаете поздно, если ноет спина,может быть связано с пищеварение,после 18 час.лучше не есть.
@@larisaprokofjeva395 , возможно, раньше придерживалась времени и питания, сейчас кончено расслабилась во всём. Собираю себя после лета потихоньку.
@@sirenisiracus Удачи вам,знаю как трудно собрать себя .
завтра же попробую......
Агонь!!!❤️
Спасибочки!)
спасибо)
Йога йоге рознь, ваша лучшая
Спасибо 🙏😇
Nice one. Music can be happier :) Love
Да, могла бы
Во время тренировки прокляла всех и вся, однако хочется снова 👍
Зато честно 🤗👍😉
На первый взгляд все так легко и просто, а попробуй овторить!
Здравствуйте! Скажите сколько секунд нужно удерживать положение тела для развития гибкости? Оптимально
Здравствуйте! Есть разные техники в работе с гибкостью. Если вас интересуют статичные фиксации на гибкость 15-30 сек
У меня проблемы с раскрытием шпагата. один день могу сразу практически легко, спокойно раскрыться , а в другой раз буду долго разогреваться и тянуться. С чем это связанно? Ольга подскажите пожалуйста.
Ольга, а можно каждый день ваши разные уроки делать????
Можно делать. Главное чередовать интенсивность
🤩👏🤸♀️👯♀️
💞
Вчера аппендицит вырезали. Лежу в больнице. Олечка, ты мне нужна для восстановления. Готов жениться)
очень быстро и сложно
Есть легче уроки, выбирайте их
Спасибо❤❤❤
На здоровье 😉
Спасибо❤❤❤
Практикуйте с удовольствием 🌷🙌