РАСПРАВЛЯЕМ КРЫЛЬЯ и ОСАНКУ/ Упражнения на грудной отдел и плечевые суставы

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 364

  • @savkinaanna3748
    @savkinaanna3748 3 ปีที่แล้ว +83

    Замечательная Ольга! Я решила, что в благодарность за те невероятные ощущения, которые я получаю от занятий под Ваши видео, буду каждый раз оставлять какой-то добрый комментарий. Благополучия любви, здоровья Вам и всем, кто Вам дорог. От сердца к сердцу. Лично для меня Вы пример человека, самим своим существованием делающего людей счастливее, а значит и мир лучше. Это вселяет надежду, что мрак не вечен, что добрых людей все же больше. Благодарю Вас.

    • @sagayolga
      @sagayolga  3 ปีที่แล้ว

      Благодарю от всего сердца за такую теплую поддержку!!! ❤🌺☀️

    • @Лада-щ4к
      @Лада-щ4к 2 ปีที่แล้ว +3

      Хороший как никогда добрый комментарий, на одной волне с моими мыслями.
      (Особо в нынешних временах)

  • @Elunyfay
    @Elunyfay 5 ปีที่แล้ว +73

    Ваш канал - просто кладезь! Это великолепно!

  • @АннаМельник-ж7д
    @АннаМельник-ж7д 8 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо большое за комплекс! Как всегда, все на высшем уровне: упражнения, голос, музыкальный фон👍🌺🌞🌹🪷 ЗДОРОВЬЯ и МИРА ВАМ🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    • @sagayolga
      @sagayolga  6 หลายเดือนก่อน

      🥰😘❤️

  • @АлёнаАлёна-к4п
    @АлёнаАлёна-к4п 5 ปีที่แล้ว +17

    Вот это ДА!!! Это наверное самый эффективный комплекс от сутулости, все самые действенные упражнения в одном! Слов благодарности будет мало! Просто ВЫШКА!!!

  • @ЕленаСтепура-ь8ю
    @ЕленаСтепура-ь8ю 2 ปีที่แล้ว +5

    Великолепные упражнения! Профессионально ! Позитивно! Многообразие комплексов! С огромной благодарностью!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 ปีที่แล้ว

      Занимайтесь на Здоровье 😘👌

  • @ДмитрийЛебедев-п6ч
    @ДмитрийЛебедев-п6ч 5 ปีที่แล้ว +47

    Огромное спасибо !!! Самые лучшие упражнения - только у Вас !!! Спасибо за помощь людям !!!

  • @ОльгаТесленко-ю6ю
    @ОльгаТесленко-ю6ю 3 ปีที่แล้ว +5

    Оленька, благодарю! Непревзойдённая лёгкость в плечевом поясе, просветление в голове! Настроение на новые свершения!💗🌟☺️

    • @sagayolga
      @sagayolga  3 ปีที่แล้ว

      Это замечательно 🤗🙏

  • @ВалерийБерзин-к9э
    @ВалерийБерзин-к9э ปีที่แล้ว +2

    Самый топовые и продуктивные тренировки что касаясь спины ,это у вас 👍👍👍не однотипно ,всегда разнообразно 🔥🔥🔥спасибо 👍👍👍

    • @sagayolga
      @sagayolga  ปีที่แล้ว

      Благодарю за высокую оценку !

  • @elinamuradyan1072
    @elinamuradyan1072 5 ปีที่แล้ว +15

    Ольга,как всегда,невероятно красиво и трудно. Я и не думала,что так будет тяжело. Но после... Ощущения гордой орлицы. Благодарю Вас. Тысяча СПАСИБО

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 ปีที่แล้ว +7

      У кого плечи и так раскрыты - этот комплекс особо и не нужен. А если есть сутулость - придется немного попыхтеть. Это нормально))

    • @НатальяМакарчук-й3ч
      @НатальяМакарчук-й3ч 4 ปีที่แล้ว +2

      @@sagayolga Очень нужен любой Ваш комплекс. Ну хотя бы для удовольствия)))

  • @ВашсемейныйпедагогпсихологВлад

    Отлично чувствуют себя плечевые сутсавы! Я впервые в жизни их пропработала... ух! Благодарю Ольга, упражнения вполне реально делать и новичкам.

    • @sagayolga
      @sagayolga  3 ปีที่แล้ว +1

      Да, новичок может делать этот урок)) Рада, что вы его оценили 🙏

  • @ТамараКауфман-я1ъ
    @ТамараКауфман-я1ъ ปีที่แล้ว +3

    Ольга, ваши упражнения волшебные🙏 они такие Женские, плавные, перетекающие из одного в другое, трансформирующие. Всех благ вам! Вы - волшебница! Спасибо💞 от всего сердца.

    • @sagayolga
      @sagayolga  ปีที่แล้ว

      Благодарю за теплые слова ❤️🌞🌺

  • @КараТорез
    @КараТорез ปีที่แล้ว +2

    Ваши упражнения - лучшее что случилось с моей спиной за всю жизнь

    • @sagayolga
      @sagayolga  ปีที่แล้ว +1

      Спасибо! Очень рада, что уроки принесли пользу 😍🙏

  • @julliasolnce
    @julliasolnce 2 ปีที่แล้ว +4

    Благодарю за этот комплекс и за ваш труд в целом! Вы дарите новое качество жизни в лёгком и пластичном теле! Любви вам и процветания!

    • @sagayolga
      @sagayolga  ปีที่แล้ว

      Благодарю за теплые слова ☀️🥰😘

  • @Bakulya04
    @Bakulya04 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю Ольга за прекрасную практику🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • @sagayolga
      @sagayolga  ปีที่แล้ว

      🙏😍❤️

  • @anastasiyatrichinskaya2470
    @anastasiyatrichinskaya2470 2 ปีที่แล้ว +3

    Вы прекрасна, практика замечательная, объяснения на высшем уровне, всё понятно))). Огромная Вам благодарность и всех благ 🙏

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 ปีที่แล้ว

      Анастасия, благодарю за высокую оценку!😉🙏❤️

  • @elenaafanasyeva4738
    @elenaafanasyeva4738 4 ปีที่แล้ว +1

    OLICKA SPASIBO TEBE OGROMNOE ZA TVOI MAGICESKIE UROKI KAK ONI MNE POMOGLI ZDOROVIA TEBE . I SPASIBO TEBE STO TE EST ❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹👍👍👍

  • @nukodim
    @nukodim 4 ปีที่แล้ว +11

    Здоровский комплекс и потрясающий канал! Занимаемся с вами почти каждый день:) Благодарим!

  • @tvoiprojector1745
    @tvoiprojector1745 5 ปีที่แล้ว +8

    Оля благодарю 🙏🏻 занимаюсь с вами 2 года! Это тот случай, когда влюблёна безвозвратно в вашу энергетику! Мои крылья сегодня задвигались красиво и без хруста😅🙌 желаю вам еще больше изобилия и много энергии!

  • @ОльгаЙога-м6ъ
    @ОльгаЙога-м6ъ 5 ปีที่แล้ว +30

    Спасибо, Ольга. Как всегда, все четко, кратко, понятно. Только делай-не ленись! ;)

  • @ritaitskov5717
    @ritaitskov5717 5 ปีที่แล้ว +20

    Ну наконец-то новый комплекс! Большое спасибо, Олечка, Вы для меня как наркотик, ни дня без Вас не могу! Вы просто волшебная! Счастья вам, любви, здоровья и много светлых и радостных дней! 🙏🙏🙏

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 ปีที่แล้ว +1

      Благодарю от души))

  • @irenazummar6552
    @irenazummar6552 4 ปีที่แล้ว +7

    Ольга,спасибо большое вам за вашу работу!Занимаюсь с вами с самого открытия вашего канала.

  • @NataliyaOdesa
    @NataliyaOdesa 5 ปีที่แล้ว +8

    Оленька, срасибо огромное! Упражнения чудные, вроде бы все просто, но спина и лопатки горят, осанка даже стала лучше!! Вы прелесть!!

  • @ОльгаВербицкая-е4т
    @ОльгаВербицкая-е4т 2 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо, Ольга, что делаете нас лучше и счастливее💓

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 ปีที่แล้ว

      Мне это в радость 👍😘

  • @alinaanufriyeva1630
    @alinaanufriyeva1630 4 ปีที่แล้ว +1

    Шикарная практика! Такое даже в клинике специализированной не практикуют. Это видео просто супер, я с больной шеей и больными плечами получила нереальное удовольствие от занятия: спасибо Ольга!

  • @elenaafanasyeva4738
    @elenaafanasyeva4738 4 ปีที่แล้ว +1

    SPASIBO I ESCEO RAZ SPASIBO RUCKAMI DVIGAES KAK V KRASIBAIA PTIZA KRELIAMI SUPER MOLODEZ🌹🌹🌹👍❤

  • @annagolovanova2219
    @annagolovanova2219 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо огромное! Настолько вдохновляете, что до слёз радости)))

    • @sagayolga
      @sagayolga  ปีที่แล้ว

      Здорово! Очень приятно, что так цените 🙏❤️

  • @s.g.5875
    @s.g.5875 5 ปีที่แล้ว +2

    Любимая моя Оленька, спасибо вам огромное за то, что вы делаете! С тех пор, как начала регулярно заниматься по вашим видео, спина расправилась, все суставы крутятся как надо, осанка королевская, ничего не болит! Каждый день вспоминаю вас добрым словом и шлю лучи добра! Дай бог вам здоровья и всяческого счастья! Плюс миллион вам в карму!

  • @алевтинатемнова-х1ч
    @алевтинатемнова-х1ч 4 ปีที่แล้ว +2

    Время просто проходит молниеносно занятия захватывают, буду изучать и другие комплексы. Спасибо, ничего боллее интересного для своего возраста не нашла

  • @Lilia835hhh
    @Lilia835hhh 3 ปีที่แล้ว +2

    Не могу удержаться от комментария :). Великолепно как всегда. Просто спасение. Огромная благодарность. 🌷

    • @sagayolga
      @sagayolga  3 ปีที่แล้ว

      Занимайтесь на здоровье 😍❤

  • @elenaafanasyeva4738
    @elenaafanasyeva4738 4 หลายเดือนก่อน +2

    Kakoi. Nuznei. Urok. Seicias. 👍👍👍. Blago. Darj. Olecka. Sam. Popal. Mne. Davno. Takou. Ne delala. 👍👍👍👍🙏♥️♥️♥️

    • @sagayolga
      @sagayolga  4 หลายเดือนก่อน +1

      ❤️🌞👋🙏

    • @elenaafanasyeva4738
      @elenaafanasyeva4738 4 หลายเดือนก่อน

      ♥️♥️♥️​@@sagayolga

  • @amur6006
    @amur6006 5 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо вам большое! Целыми днями таскаю детей на руках, и этот комплекс просто спас меня, ушла зажатость в плечах и спине, как будто выросли крылья!так легко стало, я готова к новым свершениям 💃😀

  • @НаташаАгафонова-с8ь
    @НаташаАгафонова-с8ь 5 หลายเดือนก่อน +1

    От всей души благо дарю Ольга🙏💖

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 หลายเดือนก่อน

      ❤️😘🙏

  • @elenaafanasyeva4738
    @elenaafanasyeva4738 3 ปีที่แล้ว +2

    SUPERRRR SOADIBOOO OLECKA ZDOROVIA TEBE ♥️🌹💋

    • @sagayolga
      @sagayolga  3 ปีที่แล้ว

      🙏☀️🤗

  • @ЛюбовьВолентир
    @ЛюбовьВолентир 5 ปีที่แล้ว +14

    Как всегда, великолепные упражнения! Браво! ❤️🙏🏻

  • @ІннаЛебедєва-ш8з
    @ІннаЛебедєва-ш8з 5 ปีที่แล้ว +11

    Ольга, спасибо Вам за творчество!Используя Ваши практики чувствую себя уверенной, красивой и здоровой!

  • @olya_la_b
    @olya_la_b ปีที่แล้ว +1

    Оля, доброе утро! Спасибо за занятие❤️🤗 спина благодарит, ощущени , как после массажа спины ! Благодарю за ваш огромный труд !!! 🤩😍💕💕💕

    • @sagayolga
      @sagayolga  ปีที่แล้ว

      Доброе утро! Рада, что упражнения подарили вам хорошее самочувствие 🤗❤️

  • @Отдыхающийдосуг
    @Отдыхающийдосуг 5 ปีที่แล้ว +8

    Благодарю!!! Как всегда великолепное и грациозное упражнение 👍🙏💖

  • @elenaafanasyeva4738
    @elenaafanasyeva4738 4 ปีที่แล้ว +1

    OLICKA OGROMNOE SPASIBO TAKOI PREKRASNEI KOMPLEKS KAK I VSE OSTALNEE OCEN POLEZEN. TE KAK VOLSEBNIZA . KAK TE KRASIVO VEPOLNIAES RUCKI DVIGAJTSIA KAK V ORLA LJBUJS TVOEI GRAZIOZNOSTJ I KRASATOI. SPASIBO ZA TVOI BOLSEOI TRUD. SDOROVIA TEBE I DOLGOI MOLODOSTI I KRASOTE🌹🌹🌹❤👍

  • @olgatsuraka9839
    @olgatsuraka9839 3 ปีที่แล้ว

    Olenka, ogromnoe spasibo! Za tvoi znania, tvoe vremua, y prekrasnie kompleksi, skovannost y ystalost proshli. Spacibo!!!!

  • @ТатьянаЛобус-ъ3ш
    @ТатьянаЛобус-ъ3ш 4 ปีที่แล้ว +1

    Ольга,огромная благодарность за ваши видео и Ваш профессионализм. Лучшие комплексы для тела и души.

  • @АлександраЛеонова-е2р
    @АлександраЛеонова-е2р 5 ปีที่แล้ว +8

    Интересные упражнения. Многие никогда не встречала))) отличный комплекс)

  • @Alexander-qw2xo
    @Alexander-qw2xo 3 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю! Ощущения обалденные 🥰

    • @sagayolga
      @sagayolga  3 ปีที่แล้ว

      Я очень рада ☀️🙏

  • @Anna-zf3zt
    @Anna-zf3zt 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо огромное! Очень эффективный комплекс!

    • @sagayolga
      @sagayolga  3 ปีที่แล้ว

      Благодарю 🤗🌷🙏

  • @usermarisha
    @usermarisha 3 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю за комплекс! Непередаваемые ощущения ! То что вы делаете неоценимо!💗🙏

  • @СветланаАлекса-ю4ы
    @СветланаАлекса-ю4ы 5 ปีที่แล้ว +5

    Какие интересные упражнения,сегодня займусь!!!Спасибки за такое разнообразие,каждый может себе подобрать то,что ему подходит!

  • @ЕленаПавроз-х9л
    @ЕленаПавроз-х9л 6 หลายเดือนก่อน

    Милая Ольга, спасибо огромное за такие видео. Благодаря им с моей сидячей работой - это спасение для моей спины ❤

  • @oskar-12-02
    @oskar-12-02 7 วันที่ผ่านมา +1

    Бесконечная благодарность 🙏

    • @sagayolga
      @sagayolga  7 วันที่ผ่านมา

      На здоровье 💞

  • @verali7433
    @verali7433 4 ปีที่แล้ว +1

    Оля.БЛАГОДАРЮ. Отличный комплекс-размяли все суставчики. Вот и прошло 6 месяцев вместе с Вами. Я начала практику вместе с Вами с этого занятия.Думала, что карантин-это ненадолго, .Я очень рада , что нашла именно Вас.Здоровья Вам.

    • @sagayolga
      @sagayolga  4 ปีที่แล้ว

      Вера, мне очень приятно, что вы с нами занимаетесь в Гибкотелой Команде 😍🙏🌺

  • @inessainessa585
    @inessainessa585 5 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо огромное, Ольга! Давно ждала новый комплекс для грудного отдела!
    Комплекс как всегда отличный!

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 ปีที่แล้ว +1

      Это популярная тема)) её многие ждут )) рада, что смогла угодить)

    • @inessainessa585
      @inessainessa585 5 ปีที่แล้ว

      @@sagayolga Мне ещё этот комплекс th-cam.com/video/8ekjT7CWzEs/w-d-xo.html для грудного отдела тоже очень нравится))

  • @oxanazhabina334
    @oxanazhabina334 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое за каждое видео, я в восторге от ваших видео ,они очень эффективные😁

    • @sagayolga
      @sagayolga  3 ปีที่แล้ว

      Спасибо большое, что так цените 🙏😍❤

  • @АлевтинаБелоусова-г1б
    @АлевтинаБелоусова-г1б 5 ปีที่แล้ว +3

    СУПЕР! Благодарю от всего моего исцеляемого Вашими уроками организма!

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 ปีที่แล้ว

      Занимайтесь на здоровье! 😍

  • @ЕкатеринаВолкова-ю1ы
    @ЕкатеринаВолкова-ю1ы 5 ปีที่แล้ว +1

    Даже слов нет, это просто чудесный комплекс, ощущения волшебные и во время упражнений и после! Оля, спасибо огромное, обожаю Вас!)

  • @РаяАкисе
    @РаяАкисе 5 ปีที่แล้ว +14

    Прекрасно! Спасибо!

  • @Ярослава-н1ы
    @Ярослава-н1ы ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за отличнейший комплекс! У меня проблемы с грудным отделом позвоночника, из-за работы за ноутбуком чувствую порой невыносимое напряжение в плечах, шее, груди. Сегодня позанималась - и почувствовала сильное облегчение !

    • @sagayolga
      @sagayolga  ปีที่แล้ว

      Рада, что упражнения помогли ! 🙏❤️

  • @evaandre9852
    @evaandre9852 3 ปีที่แล้ว

    Отличный и доступный комплекс! Увидела много новых для себя упражнений. Красиво снято. Благодарю за Вашу работу!

    • @sagayolga
      @sagayolga  3 ปีที่แล้ว

      Занимайтесь на здоровье ☀️🌺

  • @ПассивныйДоходКаждому
    @ПассивныйДоходКаждому 4 ปีที่แล้ว +1

    Оленька благодарю! Ваши упражнения просто волшебные!

    • @sagayolga
      @sagayolga  4 ปีที่แล้ว

      Очень рада, что уроки приносят вам пользу и радость)

  • @АнастасияЯтиевае
    @АнастасияЯтиевае 2 ปีที่แล้ว

    замечательная практика! спасибо большое за те ощущения легкости, которые я испытала после этих упражнений!

  • @АлинаАбаева-т2л
    @АлинаАбаева-т2л 2 ปีที่แล้ว +1

    Я рада, что нашла Вас, просто случайно если честно 🙈
    Так расслабляет, хотя вот этот комплекс я делаю впервые и уже ничего не болит, шик просто, спасибо огромное 🔥🔥🔥💓💓💓

  • @foinatea2400
    @foinatea2400 5 ปีที่แล้ว +26

    Благодарю. 😊

  • @ЕкатеринаАкимова-ш8ж
    @ЕкатеринаАкимова-ш8ж ปีที่แล้ว

    Благодарю, всех благ вам и процветания 🙏💞

  • @AnnCapital
    @AnnCapital 5 ปีที่แล้ว +4

    Олечка наша дорогая ' огромное спасибо . Очень здорово ' представляю как после практики запоет тело .😊

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 ปีที่แล้ว +1

      Обязательно запоет и затанцует 😀🙌

  • @katerina1231
    @katerina1231 ปีที่แล้ว

    Благодарю ❤️ нет слов - очень крутой комплекс 🔥

  • @СветланаПастушенко-ъ5г
    @СветланаПастушенко-ъ5г 5 ปีที่แล้ว

    Олечка, какое счастье утро проводить с Вами, слышать Ваш прекрасный голос! Ваши комплексы прекрасны! грамотны! каждыф день все лучше и лучше! Счастья! здоровья! всех благ! очень Вас люблю😘😘😘😘

  • @фиолетово-ы6н
    @фиолетово-ы6н 5 ปีที่แล้ว +3

    Боже, как раз то, что мне нужно! Спасибо огромное!

  • @ЛюбовьТен-г3к
    @ЛюбовьТен-г3к 3 ปีที่แล้ว

    Какой же замечательный комплекс, очень эффективный. Спасибо большое мастеру. Вдохновения Вам, Ольга, в вашей прекрасной деятельности.

    • @sagayolga
      @sagayolga  3 ปีที่แล้ว

      Спасибо, что оценили урок 🙏

  • @irina11ify
    @irina11ify 5 ปีที่แล้ว +5

    Прекрасный урок, благодарю Оленька

  • @freespirit8570
    @freespirit8570 5 ปีที่แล้ว +6

    Ogromnoe Spasibo za vashi video !!!

  • @ТатьянаИгошина-з6я
    @ТатьянаИгошина-з6я 4 ปีที่แล้ว

    Обнаружила ваш канал случайно. Это превосходно. Лаконично, без воды, ёмко. Благодарю вас Ольга. Процветания вам и вашему каналу. Упражнения супер!!!

  • @platicinswetlana9029
    @platicinswetlana9029 3 ปีที่แล้ว

    Всегда интересные, нескучныне и эффективные упражнения. С удовольствием с Вами занимаюсь, Ольга.))) Спасибо Вам сердечное за полезный контент!!

  • @ashukaizzi
    @ashukaizzi 5 ปีที่แล้ว +2

    Ольга, тренировка супер) спасибо вам большое! раскрытая грудная клетка - бесценно^-----^

  • @Where-You-Now
    @Where-You-Now ปีที่แล้ว

    Благодарю за замечательный комплекс🙏💚 Для моего зажатого грудного отдела это прямо как бальзам на душу🤍🌷

  • @valentinatereshenko
    @valentinatereshenko 4 ปีที่แล้ว +1

    Олечка, благодарю Вас! Отличный комплекс, как и все ваши занятия. Здоровья вам и успехов

  • @sirsha_1359
    @sirsha_1359 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо за короткие и и супер полезные ролики

  • @ГалинаФедоренко-о3ч
    @ГалинаФедоренко-о3ч 4 ปีที่แล้ว

    БЛАГОДАРЮ,
    ВЫ - БОЛЬШАЯ УМНИЦА!

    • @sagayolga
      @sagayolga  4 ปีที่แล้ว

      Спасибо большое ☀️🤗

  • @Светлана-н7е6й
    @Светлана-н7е6й 20 วันที่ผ่านมา +1

    Вы лучшая!

    • @sagayolga
      @sagayolga  19 วันที่ผ่านมา

      🙏❤️

  • @Liubov_shu
    @Liubov_shu ปีที่แล้ว

    Благодарю Вас за такой прекрасный комплекс, делала с большим удовольствием! Взяла себе на челленж и планирую делать 30 дней, чтобы изменить осанку! Еще раз благодарю!

    • @sagayolga
      @sagayolga  ปีที่แล้ว +1

      Занимайтесь на здоровье!)

  • @Дракон-п1к
    @Дракон-п1к 6 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за практику🙏😊

  • @Маргарита-л4ы8э
    @Маргарита-л4ы8э 3 ปีที่แล้ว +1

    Потрясающее занятие, даже не заметно время пролетает, хочется делать и делать ваши упражнения. 😇😊🥰 благодарю вас, шиаарно🤗☺🥰😇😊

    • @sagayolga
      @sagayolga  3 ปีที่แล้ว

      Очень рада, что вам понравился урок 🤗❤

  • @anachubataia2774
    @anachubataia2774 4 ปีที่แล้ว +1

    Сделала сейчас комплекс. В режиме самоизоляции, когда сидишь или лежишь непонятно в каком положении, еще и со всякими гаджетами - это просто спасение для спины и шею. После окончания такие приятные ощущения, словами не передать!

  • @lenam593
    @lenam593 4 ปีที่แล้ว

    И я опять получила удовольствие от своего тела. Ольга, это волшебно! Люблю

    • @sagayolga
      @sagayolga  4 ปีที่แล้ว

      Любить свое тело и заботиться за ним - прекрасное мероприятие))

  • @ИрисаИрискина
    @ИрисаИрискина ปีที่แล้ว +1

    Это просто бомба комплекс😌

  • @ТатьянаПопова-л7б
    @ТатьянаПопова-л7б 2 ปีที่แล้ว +1

    Ольга, спасибо огромное, супер занятия🌹

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 ปีที่แล้ว

      Рада, что вам понравился урок 🙏💞

  • @anutaleto9414
    @anutaleto9414 5 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо, Олечка! Чудесный комплекс!

  • @innapelykh7294
    @innapelykh7294 5 ปีที่แล้ว +1

    Ольга , великолепный комплекс,"крылья" действительно выросли,в голове прояснилось, энергия во всем теле! Спасибо!! Вы грациозная, гармоничная , очень красивая!! Добра Вам!!

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 ปีที่แล้ว

      Спасибо большое))

  • @jrej6900
    @jrej6900 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо обаятельная Ольга, теперь мое утро начинается с вашими упражнениями!👍🙏

  • @dariastyopina8622
    @dariastyopina8622 5 ปีที่แล้ว +2

    Супер-комплекс! Спасибо!

  • @tatyanapimenova7076
    @tatyanapimenova7076 4 ปีที่แล้ว

    Самая любимая тренировка! Часто повторяю и уже заметен прогресс в грудном отделе, улучшилась мобильность и осанка стала лучше.

  • @anastasiasokolova8383
    @anastasiasokolova8383 3 ปีที่แล้ว

    Оленька, Спасибо! Вы меня исцелили!!!!

  • @МаринаЛивина-с2й
    @МаринаЛивина-с2й 5 ปีที่แล้ว

    Такого разнообразия упражнений я ни у кого кроме вас не видела👍🏻🌹

  • @ОльгаРабазулькина
    @ОльгаРабазулькина 4 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо огромное за Ваши комплексы! Действительно работают! Мне помогают убрать боль в спине при протрузиях. Творческих успехов)))

    • @sagayolga
      @sagayolga  4 ปีที่แล้ว

      Рада, что уроки вам помогают 😊

  • @Светлана-н7е6й
    @Светлана-н7е6й 3 ปีที่แล้ว

    Большое спасибо за урок.

  • @mtakano
    @mtakano 4 ปีที่แล้ว

    Это самая чудесная зарядка, чувствую себя прекрасно! Спасибо большое!

  • @ВикторияЛевчук-т2б
    @ВикторияЛевчук-т2б 4 ปีที่แล้ว

    Ольга, я Вам очень благодарна за эти комплексы упражнений!!! Испытываю полный восторг!💚

    • @sagayolga
      @sagayolga  4 ปีที่แล้ว

      🙏🤗🌺💖

  • @СтасГородецкий-ж7к
    @СтасГородецкий-ж7к 4 ปีที่แล้ว

    С самоизоляцией появилось время. Делаю разные Ваши комплексы каждый день и вечером. Все интересно и очень нравится. Спасибо! С уважением, Екатерина

    • @sagayolga
      @sagayolga  4 ปีที่แล้ว

      Очень рада быть хоть немного полезной 😷😘🤗

  • @darya.ermashkevich
    @darya.ermashkevich 4 ปีที่แล้ว

    Ольга, благодарю! Такой замечательный комплекс)) Вы такая молодец)

    • @sagayolga
      @sagayolga  4 ปีที่แล้ว

      Спасибо большое)

  • @vika.balashova
    @vika.balashova 5 ปีที่แล้ว

    Ольга, Вы лучшая! Спасибо за бомбезную тренировку и всех Вам благ!

  • @oskar-12-02
    @oskar-12-02 11 หลายเดือนก่อน +1

    Бесконечная благодарность 🙏 ❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  11 หลายเดือนก่อน

      На здоровье 😉

  • @elena_kazaryan
    @elena_kazaryan 3 ปีที่แล้ว

    Оля, большое спасибо за упражнения. После них чувствую легкость и мягкость в плечевом отлеле. И психоэмоциональное состояние тоже очень нужно поправить 🙏🏼

  • @марияткаченко-и5у
    @марияткаченко-и5у ปีที่แล้ว +1

    огромное спасибо вам!

    • @sagayolga
      @sagayolga  ปีที่แล้ว

      На здоровье 🥰

  • @ВераМинаева-ш4ю
    @ВераМинаева-ш4ю 3 ปีที่แล้ว

    Как хорошо, что вы у нас есть!