Yoga für Rücken und Schultern - zum Kräftigen, Dehnen und Entspannen | 30 Min.

[@barbarajuliane8]

Je öfter ich mit dir übe, desto mehr erkenne ich die wohltuende Wirkung deiner supergut ausgedachten und geführten Übungen. Danke Lena

[@kristinjany9842]

Wunderschön. Vielen Dank 🙏🏻

[@yvonneschulze3604]

Bin jetzt super entspannt und lege mich gleich wieder in Shavasana😇 Danke😘

[@silence2696]

Was für ein gemeiner Anfang! 😉 Danke für diesen kräftigenden Flow mit entspannenden Elementen! Hat sehr gut getan. 😊

[@francescocarlotoni959]

Das war wunderbar, eigentlich wollte ich den Tag gemütlich starten und jetzt fühle ich mich energiegeladen und frisch, danke, Lena 🧘🏻‍♀️🤩🤸🏻‍♀️☮️☀️🕉️🙏

[@nicole5967]

Danke liebe Lena❤
Genau das, was meine Schultern gerade brauchen 🙏.

[@dasterixdasterix2456]

Liebe Lena, hervorragend dosierte Anstrengung und Entspannung. Vielen lieben Dank für diese tolle Einheit ❤

[@philis6648]

Erstmal gemerkt wo ich eigentlich überall Muskeln hab, die ich selten spüre.. 😂 danke für diese knackige und wohltuende Einheit!🙏🏼

[@elkelaudamus1393]

Danke. Ich hab soviel Yogatrainer probiert. Du bist die Beste für mich als Anfänger ❤❤

[@carolafernandez8035]

Wow. Für meine Schultern genau richtig. Herzlichen Dank 😊

[@franziscab1432]

Mein neuer Lieblings Flow !! Danke Lena 🙏🏻

[@martinamargarete426]

So schön. 😊
Vielen Dank liebe Lena. 💞

[@1262Rita]

Danke es war wieder sehr schön😊

[@tanjamostafa6318]

Güten morgen..danke für das Video. Toll. Meinen Rücken fühlte ich. Muss ich öfter machen

[@pina4994]

Tolle Yoga Sequenz. Danke 🙏🏻

[@thomashommel6575]

Vielen Dank für die neue Session ;-)

[@BO-hc8yt]

Danke Lena!!!🐞🌈🌻💜

[@julimond1526]

Das war großartig ❤❤❤ Danke schön 🙏

[@sanjowei1905]

Hallo Lena, auch die Herren (also ich, 24) machen Yoga. 😄 Habe gerade deinen 30 Minuten Hatha Flow gemacht und konnte mich gut konzentrieren, vielleicht sogar etwas besser als beim Sukkadev von Yoga Vidya. Du strahlst von innen heraus und man merkt, dass Du mit viel Liebe dahinter bist.
Einst machte ich täglich Kundalini Yoga, aber da ich mich dann mit den Herausforderungen gesehen habe, wechselte ich zum klassischen Hatha Yoga, da es mehr als ausreichend für diese Welt ist, um gut in Balance zu sein.
Weiterhin alles Gute und danke! 🙃

[@gabriele5496]

❤ danke vielmals

[@KathrinRonja]

Danke für diese kraftvolle und kurzweilige Yogaeinheit. Es hat richtig gut getan ❤

[@LENAPILARYOGA]

Sehr gerne! 😊 Schön, dass du dabei warst.

[@KW-fb2md]

Wunderschön danke fur diese tolle Sequenz 😊

[@LENAPILARYOGA]

So gerne! 🤗💝

[@christinejahn1888]

So toll 💪🏼danke Lena und hab einen schönen Urlaub 😊

[@AnitaSchulthei-xc5il]

danke liebe Lena

[@Bodhi-yo9ri]

Vielen Dank 🩷❤️❤️💛 Om Shanti

[@NeyaKaylin]

Für mich war es noch zu überfordernd.. ich hab wenig Kraft in den Armen... werd mich noch mehr mit den Anfängervideos beschäftigen. Ich mag dennoch wie du deine Flows und Sequenzen anleitest und schau einfach nach etwas, was für mich passt ❤

[@Mkophg]

❤das war sehr schwer für mich. Stützübungen 😮 lg katrin

[@nicoledoleschal5832]

❤❤❤