Yoga Stretch für Schultern und Nacken | Verspannungen lösen | 13 Minuten Yoga Quickie

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 51

  • @marcussonntag3682
    @marcussonntag3682 หลายเดือนก่อน

    Wunderbar! DANKE liebe LENA! Das hat so gut getan!

  • @inastroisz7494
    @inastroisz7494 3 ปีที่แล้ว +3

    ich liebe diese kurze Sequenz so sehr, ich habe noch nie einen so effektiven Quickie für Schultern und Nacken in meinen 2-3 Jahren Yogapraxis entdeckt. Ich danke dir von Herzen!

  • @marialuisaschuschnigg8865
    @marialuisaschuschnigg8865 3 ปีที่แล้ว

    sehr wohltuend, liebe Lena - diese Problemzone mit dir zu erleichtern, du schöne werdende Mutter! Alles Gute!

    • @LENAPILARYOGA
      @LENAPILARYOGA  3 ปีที่แล้ว +1

      💖🙏 Danke dir, du Liebe! Viele Grüße in den Süden :)

  • @giny1809
    @giny1809 11 หลายเดือนก่อน

    Sehr angenehme Yogasequenz durch die ich meine Verspannungen in Nacken und Schulter gelöst habe! Vielen Dank dafür!

  • @Papierkunst
    @Papierkunst 3 ปีที่แล้ว +1

    Deine letzten Worte zur Dankbarkeit dem eigenen Körper gegenüber haben mir ein riesiges Strahlen über das ganze Gesicht geschenkt - denn genau diese Dankbarkeit hatte ich vor dem Video durch Zufall in meinem täglichen Dankbarkeitsritual auch genannt... 💖

  • @susannekre2196
    @susannekre2196 3 ปีที่แล้ว

    Das tat sehr gut. Herzlichen Glückwunsch zum Nachwuchs.

    • @LENAPILARYOGA
      @LENAPILARYOGA  3 ปีที่แล้ว +1

      Dankeschön. 🙆‍♀️🥰

  • @michou53123
    @michou53123 3 ปีที่แล้ว

    Das hat wieder einmal sehr gut getan. Dir selbst hoffentlich auch - in der Schwangerschaft kann man je kleine wohltuende Auszeit brauchen, um sie für die ersten Wochen mit Kind anzusparen. Sozusagen :D

  • @beatricewoyteterroso4086
    @beatricewoyteterroso4086 ปีที่แล้ว

    Das war sehr schön , ganz wunderbar entspannend zum Feierabend - vielen Dank ❤

  • @annagodin767
    @annagodin767 2 ปีที่แล้ว

    Auch diese Einheit ist einfach nur fantastisch 😍

  • @kathrinmuller3513
    @kathrinmuller3513 3 ปีที่แล้ว

    Das war jetzt genau das Richtige für mich!!🙂

  • @ursulavonderforst668
    @ursulavonderforst668 3 ปีที่แล้ว +1

    Sehr schön entspannend. Vielen Dank liebe Lena und alles Gute für dich(euch). L.G. Ulla

    • @LENAPILARYOGA
      @LENAPILARYOGA  3 ปีที่แล้ว +1

      Merci, liebe Ulla! Viele Grüße 💗

  • @arktiklite
    @arktiklite 3 ปีที่แล้ว

    Wenn es um Übungen für Schultern und Nacken geht, fühle ich mich persönlich angesprochen. 😅😉
    Vielen Dank für diese schöne Einheit, liebe Lena, die ich bestimmt noch einige Male mit Dir üben werde. 💪🧘

    • @LENAPILARYOGA
      @LENAPILARYOGA  3 ปีที่แล้ว +2

      Hey Michael, prima! Freu mich, dass du dich direkt angesprochen gefühlt hast. 🤗 Liebe Grüße

  • @TheDinchen1
    @TheDinchen1 3 ปีที่แล้ว +1

    Danke! Es war perfekt und kam wirklich zum richtigen Zeitpunkt (wortwörtlich)!

  • @monisch.2479
    @monisch.2479 3 ปีที่แล้ว

    danke für diese achtsame und wunderbar wohltuende Sequenz,liebe Lena

  • @astridwulff271
    @astridwulff271 3 ปีที่แล้ว +2

    Wundervoll wie immer🌸 Ich danke dir von Herzen für deine Videos liebe Lena

  • @erikabest3782
    @erikabest3782 3 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank liebe Lena 💛🧡🍂🌼 wunderschön und wohltuend wie immer! Ich finde es besonders gut, dass du immer genau an den richtigen Stellen kurz darauf aufmerksam macht, locker zu lassen oder zu atmen oder zu entspannen. Das macht selbst diese einfachen Übungen so hilfreich und wertvoll! Hab einen schönen sonnigen Sonntag und Dankeschön 🙏🏼

    • @LENAPILARYOGA
      @LENAPILARYOGA  3 ปีที่แล้ว

      Liebe Erika, danke für diese wertvolle Rückmeldung. Herzliche Grüße, Lena 🤗

  • @josephinemengedoht2963
    @josephinemengedoht2963 3 ปีที่แล้ว

    Liebe Lena, herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft. Ich wünsche dir alles Gute! Danke für deine tollen Übungen! 😃

    • @LENAPILARYOGA
      @LENAPILARYOGA  3 ปีที่แล้ว +1

      Dankeschön, liebe Josephine. 🥰🙆‍♀️

  • @claudiapadmaomara2306
    @claudiapadmaomara2306 3 ปีที่แล้ว

    Wunderschön…ich habe diese kleine Sequenz an ein Armtraining mit Hanteln angehängt für ein liebevolles TLC😍❤️😍. Danke, liebe Lena😘.

    • @LENAPILARYOGA
      @LENAPILARYOGA  3 ปีที่แล้ว +1

      Wunderbar! 🥰 Viele Grüße an dich, liebe Claudia.

  • @koerper.bewusst.frau_sein
    @koerper.bewusst.frau_sein 3 ปีที่แล้ว

    Lieben Dank Lena, deine Yogastunden gefallen mir richtig gut. Du bist eimfach klasse. Ich wünsche dir weiterhin eine schöne Schwangerschaft. Von Herz zu Herz ❤

    • @LENAPILARYOGA
      @LENAPILARYOGA  3 ปีที่แล้ว +1

      Danke, liebe Aline, für den schönen Kommentar und die guten Wünsche. 😊❤

    • @corysevv6637
      @corysevv6637 2 ปีที่แล้ว +1

      @@LENAPILARYOGA
      Du bist so
      Wunderbar Unschuldig !
      Ich grüße dich
      Herzlich❤️ &
      Wünsche dir ein
      schönes Restwochenende.

  • @veraw3396
    @veraw3396 ปีที่แล้ว

    Sehr schönes Video. Tat sehr gut. Danke.🙏

  • @KPie-kg6gv
    @KPie-kg6gv 3 ปีที่แล้ว

    DANKE! Das war toll, mag Deine Rückensessions sehr :)

  • @Zentrumtanz
    @Zentrumtanz 5 หลายเดือนก่อน

    Herzlichen Dank liebe Lena

  • @lebensfreudeatelier
    @lebensfreudeatelier 3 ปีที่แล้ว

    1000 Dank, liebe Lena!! :) :) Das war einfach herrlich!! :) :)

  • @patriciajaggi203
    @patriciajaggi203 2 ปีที่แล้ว

    Vielen Dank liebe Lena - echt toll 🙏😍

  • @sonjaradeck8966
    @sonjaradeck8966 3 ปีที่แล้ว +1

    Danke 😍 sehr gerne wieder

    • @corysevv6637
      @corysevv6637 2 ปีที่แล้ว +1

      Sonja Radeck
      Hab dein Kannal
      Abonniert !
      Kannst dich gerne
      Melden🥰👍Wenn du
      Interesse hast.
      Ich Liebe deine
      Persönlichkeit❤️

  • @carmeng5149
    @carmeng5149 3 ปีที่แล้ว

    Eine Wohltat...Vielen lieben Dank 🤗🌻

  • @Heike559
    @Heike559 3 ปีที่แล้ว +1

    Super entspannend. Lieben Dank !😍 PS: Du siehst super aus! Wünsche dir weiterhin alles Gute. 🍀

  • @barbelendter2171
    @barbelendter2171 ปีที่แล้ว

    Danke Lena🙏

  • @anne2459
    @anne2459 3 ปีที่แล้ว

    Vielen lieben Dank, Lena, das tat mir heute so gut! :)

    • @LENAPILARYOGA
      @LENAPILARYOGA  3 ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich, liebe Alice! 🥰

  • @halli3407
    @halli3407 3 ปีที่แล้ว

    Vielen Dank für diese kurze und wunderbare Auszeit!

  • @tanjamostafa6318
    @tanjamostafa6318 3 ปีที่แล้ว +1

    2022 Challenge. Danke danke

  • @stephaniefucile2943
    @stephaniefucile2943 3 ปีที่แล้ว

    Danke, tat sehr gut 🙏
    Alles Gute 🤗

  • @magicworldbyjorg
    @magicworldbyjorg 3 ปีที่แล้ว

    Good Morning Lena….a cool video keep up the great content.. Thank you…

  • @D.JKhalisy
    @D.JKhalisy 10 หลายเดือนก่อน

    Wie immer ein Vergnügen ❤

  • @Yoga-MeTime
    @Yoga-MeTime 3 ปีที่แล้ว

    Was für eine schöne Schwangere Du bist ❤️

  • @tanjamostafa6318
    @tanjamostafa6318 3 ปีที่แล้ว +1

    Traumhaft schaust du aus