Como hacer el MUSCLE UP en ANILLAS desde 0 | Explicación completa!
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2020
- Hola familia! 🤟🏼 Muchos nos habíais pedido un tutorial de muscle up en anillas así que aquí lo tenéis! A DARLE FUEGO! 🦍🔥
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#Calisthenics #VectesCrew #MuscleUpAnillas - กีฬา
Por fin encuentro un buen canal de calistenia. Muchas gracias. Saludos desde California.
Gracias por el apoyo bro!
Hermano te dejo una lista de los mejores front lever del mundo.
1- onizuka otz.
2- ivo penachioni el dios del touch.
3-maniworkout.
4-manuel caruso.
5-emanuele majeli.
Esos son todos.
Si quieres ver videos del atleta ivo penachioni busca en el canal de TH-cam llamado neo strengh y verás de lo que hablo 💪
Excelente top de front lever!
Me resolvieron muchas dudas que tenía, muy detallado todo. Sigan así !!
Gracias por el apoyo bro a darle!
Me encanta 😍 vamos con ese mucle
Up
🤜🔥
Son unos grandes, muy buen video👊
Gracias hermano!!!
Excelente Amigos... Enhorabuena 🙏👽💯
Gracias bro!!
Genial
Gracias Crack, a darle!
No os olvideis de entrenar las piernas, que parecen de pollo! Buen video por eso
Claro crack 👏
Un video de pierna!!!!
Revisa en el canal bro tenemos vario!!!
Buena info.
Muchas gracias.
Gracias por el apoyo bro 👍🏼
Muy bueno, gracias
Gracias crack!!
Buen video gracias muchachos 🤙
A ti por el apoyo!!!
Muy buenos videos ! SAludos desde España
Gracias hermano!
Rrrreee god muscle up
Gracias crack
Excelentísima explicación
Gracias hermano!
gracias por el tutorial!
con gusto panita!!!
Buenísimo pelaos, sería bueno también un tutorial de iron cross. Saludos desde Cali.
Próximamente lo traeremos al canal!!
Buenos vídeos
Hagan un vídeo de las deep handstand push ups
Buena idea bro!
Muy bueno
Gracias crack
Cómo trabajais el tren inferior? Piernas gluteos?
Depende del momento y planificación... si estamos en periodo de hipertrofia con los tradicionales ejercicios como squats, peso muerto... pero si es un periodo de entreno para estáticos se realizarían solo entreno de movilidad para no generar hipertrofia
que buen video Cabros :DD
Gracias bro
y cuando entrenas pierna?
Depende de la programación se entrena más o menos bro, y dependiendo del objetivo claramente
Excelente video en un día nuevo objetivo desbloqueado !!! Saludos 🇨🇱
A tope brooooo
Uta y ahora cómo le hago si las anillas de los parques están fijas tendria que dar un salto brusco
Toca adaptarse a lo que uno tiene bro!
@@VectesCrew pues de hecho ahorita lo que voy a hacer es mejor ganar un poquito más de fuerza porque hace como unos días me di en la torre cai en mi pierna al intentar el skin de cat pero bueno ya me estoy recuperando de mi pierna estoy bien
¿Cuánto miden y cuánto pesan?
Excelente video!!
Corrales 1.73 y 70kg
Alex 1.73 y 72 kg
Buen video amigos, solo que tengo una duda: ¿Cuántas reps debo ser capaz de hacer para pasar a la siguiente progresión?
Gracias
Cuando no afectes ni la calidad ni la técnica al ejecutar 4 series de 5 repes
Pudrias incluir alguna rutinas básicas. Gracias!!
De que en específico bro???
@@VectesCrew Tirón y empuje con agarre falso para fortalecerlo, por favor 🙏🏻
Firme!
Esto es mas fácil o mas difícil que en barra?
Depende, en teoría más difícil!
El cuerpo que tienen solo lo hacen con calistenia o van al gimnasio?
90% calistenia y un porcentaje de gym bro!
@@VectesCrew se ven musculosos
En que tipo de tiendas venden las anillas ?
Nosotros las conseguimos en mercado libre o con el mismo Corrales!
@@VectesCrew gracias amigos
A ti bro por seguirnos!
como da lata la gente con las piernas, esos que critican que quieren?
Es normal, la gente no conoce el concepto de especificación y trabajo x objetivos...