Endgültig los werden! HWS - Nacken-Verspannung/Schmerzen/Instabilität - Die Ursache anpacken!
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ค. 2024
- 00:00 - Nackenschmerzen - Instabilität
00:18 - Klassische Therapien und OPs
00:51 - Nackenversteifung
01:49 - Die Bänder
02:35 - Deswegen hilft's nicht lange
04:16 - Die Körperstatik
05:05 - Die Statik folgt dem Kopf
06:35 - Überdehnte Bänder
07:44 - Wie der Kopf sich auf den Körper auswirkt
10:09 - Die Ursachenbehandlung
11:10 - Die wichtigen Muskeln
12:19 - Wirksame Trainingstherapie
13:59 - Es braucht Zeit zur Erholungg - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Sie machen das klasse, bin begeistert von ihrer Art und Weise, wie Sie es uns darstellen. Danke
🍀👍
👍 Jo. Bin zu genau diesem Ergebnis durch Zufall selbst gekommen. Weil ich nach vielen (erfolglosen) Therapien immer mehr Schmerzen auch in der Gesichtsmuskulatur dazu bekam, fing ich mit Gesichts Yoga an und merkte, wie schmerzhaft die Zungenübungen waren, aber gleichzeitig auch Entspannung brachten. Auf diesen Übungs Bereich habe ich also besonders Wert gelegt und Besserung festgestellt. Interessant wie der Körper zusammen arbeitet. Ihre Videos bestätigen mir das, was ich die letzten Jahre leider leidvoll erfahren musste. Und bestärkt mich, weiter zu trainieren, anstatt mich operieren zu lassen...
Ich empfehle Ihnen dringend und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings App durchzuführen. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärte die Übungen, leitet an und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg!
Ja , wie ALLES im Körper miteinander verbunden ist!!👍🏻🍀🤝🍀😍🌷🌼🌷
!!!
Danke Dr. Berndsen, alles was Sie sagen macht Sinn.
Freut mich. Es ist absolut richtig.
Gleich abo gekriegt. Alles gut erklärt und wahnsinnig wichtig! Besser als beim 'realen" Arzt. Dankeschön ❤ soooo Gut!
Ganz lieben Dank!
Danke für die verständliche Erklärung 🙏
👍👍
Vielen Dank für die guten Ratschläge, bin schon auf die Ergebnisse vom Faceformer gespannt. Sie haben ein tolles Wissen.🙏🙏🙏🙋♀️😘
Danke. Nutzen sie auch die kostenlose Faceformer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Erfolg. Viel Erfolg!
Danke von Herzen
Freut mich sehr.
wie immer toll erklärt: ich werde jetzt trainieren
Viel Erfolg!
Ich bin sehr dankbar, dass ich auf dieses Video gestoßen bin.Sehr aufschlussreich.Habe für Therapieen schon viel investiert,nichts hat geholfen.Meine hoffe ist jetzt mal der Kieferretter.Habe Druck auf dem Kiefer und Schmerzen im Gesicht.Klingt für mich alles sehr logisch,was Sie erklären.⭐🌞
Freut mich sehr, aber besser nicht mit dem Kieferretter arbeiten. Knirschen, Kiefergelenksprobleme usw. sind Folgen von Funktionsstörungen und die lassen sich ausschließlich durch eine neurophysiologische Trainingstherapie korrigieren. Die Anwendung des Kieferretters steigert die Belastung, weil die Fehlfunktionen verbleiben und sich sogar stärker ausprägen. Die Probleme verschlimmern sich dadurch weiter. Also Vorsicht!
@@DrBerndsenmedical Okay!
Vielen Dank,ich meinte auch den Face Former One.Den werde ich bestellen und damit starten.Ich danke Ihnen.LG
@@DrBerndsenmedicalWie bestelle ich denn jetzt den Face Former?Kann ich ihn per Telefon bestellen?LG
www.drberndsen.de Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App anwenden. sie erklärt die Übungen, ist einstellbar, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg!
Authentisch wie kein anderer. Der Faceformer und das Training lohnen allein schon wegen des Schnarchens. Zumindest bei mir ist das deutlichst besser geworden lt. Frau und App… 👍
Danke fürs Feedback!
Erst einmal bin ich sehr froh und dankbar auf Ihr Video gestoßen zu sein. 👌
Ich mache mir nämlich Sorgen wegen einer möglichen OP, die am Ende nur Schaden als Nutzen anrichtet. Den Faceformer möchte ich auf jeden Fall ausprobieren, habe aber noch ein paar Rückfragen.
Bei mir ist es nämlich so, dass meine Situation genau auf Ihre Beschreibung im Video zu zu treffen scheint.
Ich habe seit meiner Pubertät ein Hohlkreuz, später kam noch ein Rundrücken/Stiernacken dazu, eine Lordose werde ich sicherlich haben - ich merke, dass ich meinen Kopf dauerhaft in den Nacken lege.
Momentan sind ständige Nacken- und Schulterschmerzen zu einem Riesenproblem geworden.
Ich habe auch schon an eine Stoßwellentherapie gedacht (was halten Sie von dieser?), vorher muss ich aber noch ins MRT, hierbei bietet sich natürlich ein Upright-MRT an, ist aber nicht um die Ecke...
Was mir nur durch den Kopf geht, bei vielen, bei denen die Bänder überdehnt sind etc, fand in der Vergangenheit gerne mal ein Trauma durch einen Auffahrunfall statt.
Wie erklärt man sich hier den Nutzen eines Faceformers? Da hier wahrscheinlich keine falsche Körperhaltung vorliegt, es sei denn, man hat danach eine Schonhaltung eingenommen?
Mein damaliger Orthopäde hat mir jedenfalls vor zehn Jahren, bin jetzt Mitte 30, erzählen wollen, dass ein Hohlkreuz nicht umkehrbar sei und mich damit sehr entmutigt und alleine gelassen, so bin ich das Thema nicht mehr angegangen.
Ich bin zwischenzeitlich an Post erkrankt und durch die ständige ungewollte Schonung dekonditioniert und destabilisiert.
Einige Pots/Me-Cfs-Betroffene meinen, dass es einen Zusammenhang zwischen einer instabilen Halswirbelsäule und ihrer Erkrankung gibt und haben sich mit mehr oder weniger Erfolg dann operieren lassen tw auch in den USA, was ich sehr fragwürdig finde.
Wie ist ihre Einschätzung? Kann sich eine durch eine über Jahre/Jahrzehnte falsche Körperhaltung verformte Wirbelsäule wieder richten? Wie hilft der Faceformer hierbei?
Sorry für die vielen Fragen, über eine Antwort würde ich mich sehr freuen.
Liebe Grüße
Die Fragen sind auf Distanz schlecht zu beantworten. Auf jeden Fall sollten Sie kurzfristig mit der FaceFormer Therapie beginnen, diese konsequent durchführen und nicht erwarten, dass sich von heute auf morgen alles ändert. Fotografieren Sie die Ausgangshaltungen bei Beginn der FaceFormer Therapie und wiederholen Sie die Fotos im Abstand von 4 bis 6 Wochen. Damit schaffen Sie sich einen Vergleich und können selbst feststellen, was sich ändert. Die Therapie führen Sie etwa 12 Monate durch, egal wie gut sich vorher schon Besserungen eingestellt haben. Nutzen Sie die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, ist anpassbar, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf.
Hallo Dr. Berndsen,
Ich habe vor kurzem ihre Video's entdeckt und schaue sie mit großem Interesse. Ich plage mich nun schon seit mehr als 5 Jahren mit sämtlichen Symptomen wie Spannungskopfschmerzen (Spannung vom Nacken bis zur Stirn), brennen am Hinterkopf, Rückenschmerzen (immer wieder Blockaden), Benommenheit, Schwindel, innere Unruhe, Herzrasen, Übelkeit, Schlafstörungen usw.
Bin Abfangs von Arzt zu Arzt gelaufen, sämtliche Untersuchungen immer ohne Befund. Wurde irgendwann gar nicht mehr Ernst genommen und auf die Psychoschiene geschoben. Nach etwa 2 Jahren konnte ich meine Symptome reduzieren durch Massagen und Physiotherapie waren allerdings nie ganz weg jedoch konnte ich einigermaßen damit leben. Nun hab ich mir im Dezember ziemlich heftig den Kopf angestoßen und nach einigen Tagen waren sämtliche Symptome wieder präsent. Da ich mir damals schon ziemlich sicher war das mein Leiden etwas mit den Kopfgelenken zu tun hat ( was damals aber kein Arzt hören wollte) hab ich mich im Internet auf die Suche gemacht und eine Ärztin gefunden die mich und meine Beschwerden endlich ernst genommen hat. Sie schickte mich zu einem Upright Mrt und dann war es klar. Diagnose Instabile Kopfgelenke. Diese Ärztin hat mir dann klar gemacht das diese Erkrankung nicht heilbar ist und mir zu einer Proliferationstherapie geraten durch die die Bänder gestrafft werden könnten. Doch dann bin ich auf ihre Video's und die FF-Therapie gestoßen. Ich bin total begeistert und habe wieder Hoffnung das es doch sowas wie Heilung gibt. Habe mir auch direkt den FaceFormer bestellt und langsam damit angefangen zu üben. Nach etwa 10 Tagen habe ich dann wie vorgegeben 3× täglich die Übungen durchgeführt. Jedoch hab ich nach dem 2ten Tag eine ziemliche Symptomverschlechterung erfahren. Jetzt bin ich total verunsichert und weiß nicht so recht wie ich weiter vorgehen soll. Hätten Sie einen Rat für mich? Denken Sie das mir die Therapie mit dem Faceformer überhaupt helfen kann? Mich würde auch interessieren wie ihre Erfahrungen sind bezüglich Faceformer Therapie und instabile kopfgelenke. Welche Rückmeldungen haben Sie bisher bekommen? Ich würde mich sehr über eine Antwort von Ihnen freuen. Ganz liebe Grüße
Vielen Dank für die umfangreiche Info. Was Diagnose und Behandlungen angeht, haben Sie bereits ausreichend viel Erfahrungen sammeln können. Die Proliferationstherapie soll einerseits Schmerzen lindern und andererseits die Bänder durch Kollagenbildung stabilisieren. Selbst wenn das funktionieren würde, hätten Erfolge keinen Bestand. Die Ursache der Instabilität durch Bänderschwächung sind schließlich nicht die Bänder selbst. Sie begründet sich in einer langjährigen Fehlbelastung der Halswirbelsäule und der gesamten Körperstatik. Die bleibt auch nach Proliferationstherapie erhalten und alles bliebe oder würde wieder wie vorher.
Neben anderen wichtigen Basisfunktionen stabilisieren Sie mit der Faceformer Therapie systematisch die Kopfbalance und die Körperstatik. Damit gelingt eine Entlastung der Halswirbelsäule. Wenn sich trainingsbedingt die natürlich Haltung einstellt, können sich die Bänder nach und nach erholen.
Mit der FaceFormer Therapie üben Sie ausschließlich neurobiologisch korrekte Haltungen und Bewegungsmuster ein, und zwar am präzisen neurophysiologischen Mustern orientiert, ohne Abweichungen oder Umwegsbewegungen. Wenn das Richtige eingeübt wird, ist die wichtigste Grundlage für Besserungen erfüllt. Fehlhaltungen und Fehlfunktionen, die über viele Jahre - meist von Kindheit an - ihre Aufgaben falsch organisiert erfüllt haben, müssen aber völlig aufgelöst werden. Obwohl falsch, haben sie lange kompensatorisch funktioniert, bis das System irgendwann so geschwächt war, dass sich Schäden so weit ausgeprägt haben, dass sich gesundheitliche Probleme einstellen.
Die Korrektur mit der Faceformer Therapie stellt das fehlorganisierte System komplett um und das führt nicht selten in den Anfangsphasen zu Umstellungsproblemen. sie können sogar als Verschlimmerung empfunden werden. Es passiert aber nichts, was schaden kann. Es gibt keine andere Möglichkeit, als diese Phase zu überwinden und das Training konsequent weiterzuführen. sie sollten aber mit wenigen Übungen und mit wenig Kraftaufwand starten.
In der kostenlosen Faceformer Trainings App ist das vorgesehen. Sie können darin verschiedene Stufen einstellen. Die unterste sieht 8 Wiederholungen pro Übung vor. Wechseln Sie erst zur nächsten Stufe, wenn sich das System schon spürbar besser angepasst hat. Auch können sie die Übungen nicht von Anfang an so präzise wie angegeben durchführen. Es handelt sich um ein Trainingsprogramm und Verbesserungen entwickeln sich im Verhältnis zum erreichten Trainingsstand.
Und noch einmal zum besseren Verständnis: Die Stabilität der Halswirbelsäule wurde über viele Jahre angegriffen und das bleibt so lange bestehen, bis Sie durch das Training eine stabile Kopfhaltung gewohnheitsmäßig (also ohne dran zu denken) aufgebaut hat,
Dafür benötigen Sie eine gewisse Trainingszeit. Es ist nicht von heute auf morgen zu machen. Obwohl Sie auf dem Weg dahin schon Besserungen spüren, erholen sich Wirbelsäule und Bänder erst dann vollständig, wenn sie keiner Fehlbelastung mehr ausgesetzt sind. Das bedeutet, nach dem Erreichen der korrekten Kopfbalance benötigt das System noch eine Erholungszeit. Die danach erreichte Stabilität bleibt erhalten. Zur Ursachenbehandlungen, wie die Faceformer Therapie gibt es keine vergleichbar wirksame Alternative und unzählig vielen Patienten hat die Methode, nach vorausgegangenen langen Leidenswegen, den gewünschten Erfolg gebracht.
Wichtig! Betrachten Sie das Training nicht als Aufwand oder als "Muss", sondern führen Sie es stets mit einer positiven Einstellung durch. Freuen sie sich auf jeden Übungsdurchgang. Es ist Zeit, die Sie für sich reservieren, um Ihre Gesundheit und körperlichen Leistungsfähigkeit zu fördern, Schon nach wenigen Wochen spüren Sie, dass es nach und nach immer etwas besser wird. Beenden Sie die Faceformer Trainings Therapie aber nicht vor Ablauf von 8 bis 12 Monaten. Nutzen Sie keine Zahnschienen, Schuheinlagen oder andere stützende Hilfsmittel.. Sie behindern den Erfolg. Viel Erfolg!
@@DrBerndsenmedical
Vielen lieben Dank Herr Dr. Berndsen für diese ausführliche Antwort. Ich werde weiter dran bleiben und hoffe das sich bald Besserung einstellt. Liebe Grüße
!!!
& hatten Sie Erfolg mit der Therapie ?
Nach etwa 8 Monaten FF-Training wollte ich mal ein Update geben. Wie gesagt, ich trainiere jetzt seit 8 Monaten mit dem Faceformer wie vorgeschrieben meistens 3×täglich, manchmal auch nur 2×. Außerdem benutzte ich ihn auch Nachts zum schlafen. Die Verbesserungen die ich bisher feststellen konnte sind das sich meine Nasenatmung verbessert hat und ich in den letzten 6 Monaten weder krank noch erkältet war. Was die Symptome meiner Kopfgelenksinstabilität betreffen ist es so das ich in den letzten Wochen immer wieder Tage hatte in denen die Symptome nur noch wenig vorhanden waren. Ich hoffe jedesmal das sich endlich der gewünschte Erfolg einstellt und die Symptome vielleicht sogar komplett verschwinden. Leider waren diese "Guten Tage" bisher nie von langer Dauer. Es ist zur Zeit ein auf und ab. Ich trainiere trotzdem fleißig weiter und hoffe weiterhin das die guten Tage irgendwann bleiben und die Symptome im besten Fall vielleicht sogar komplett verschwinden. An den schlechten Tagen fällt mir das positive Denken etwas schwerer und in anbetracht der Trainingszeit (8 Monate) kommen manchmal doch Zweifel auf ob ich noch weitere Besserung mit dem Training erreichen kann. Nichts desto trotz bin ich dankbar für jeden einzelnen Tag an dem es mir etwas besser geht. Da ich schon vieles ausprobiert habe gibt es ja kaum noch Möglichkeiten. Deshalb bleibe ich auf jeden Fall weiterhin dran und hoffe das beste. Ich werde in einiger Zeit nochmal berichten. LG
Grossartig erklärt. Vielen Dank! Hilft auch bei Kopfgelenksinstabilität, Tinnitus, cfs und cmd bedingt durch den genetischen Gendefekt bei EDS, aber es dauert halt und man wird leider wohl nie ganz gesund bei einer Bindegewebserkrankung. Zusätzlich helfen Stabilisierungstraining, Sammzellen und Prolotherapie, antivirale Phytotherapie, Entgiftung, Rotlicht und gute Ernährung sowie Optimismus
Haltet durch! Allen gute Besserung! ❤
Frage ist allerdings, woran die Bindegewebsschwäche festgemacht wird. Es ist zumindest sehr unwahrscheinlich, dass, wenn es sich wirklich darum handelt, nur die Nackenregion davon betroffen sein soll. In dem Falle dürften eher die Zusammenhänge zutreffen, die ich im Video erklärt habe. Ohne die Region durch eine Trainingstherapie zu balancieren und zu stabilisieren, bleiben die verursachenden schädigenden Belastungen bestehen, egal was Sie machen.
Vielen lieben Dank für dieses super Video. Ich habe ME/CFS und auch instabile Kopfgelenke C1 C2 und steilstellung HWS. Wäre Face Former hier einen Versuch wert? Ganz liebe Grüße Florian
Sie müssen unbedingt die FaceFormer Therapie konsequent und genau nach Vorgabe durchführen. Das gesamten HWS Problem werden sie mit hoher Wahrscheinlichkeit reguliert bekommen. Welche zusätzlichen Symptome der ME/CFS sich dadurch zurückbilden, bitte ich mir zu berichten. Nutzen Sie für die Übungen die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt anschaulich die Übungen, begleitet und protokolliert die Therapie. Viel Erfolg!
Fantastisch! Es wissen so weniger 😢❤❤❤❤
🍀👍
Hallo Dr. Berndsen, sehr interessant - vielen Dank füt die Infos. Ich habe ein Hohlkreuz, HWS links C 6&7 Bandscheibenvorfall und durch den ganzen Stress schon so stark, das die mir zur OP raten, was für mich aber nicht im Frage kommt.
Seit über 7 Monaten habe ich nun akute Schwierigkeiten: rechte Gesichtshälfte spannt, rechts HWS & BWS Blockaden, CMD & knacken im Ohr, Schluckprobleme, einen Druck im Hals (Blockade? - als wenn jmd mein Hals zudrückt) und Blubbern im Hals, mein Kopf knirscht bei fast jeder Bewegung was sich sehr unangenehm anfühlt, kann nicht lange sitzen und meinen Kopf halten, das wird alles schlimmer und dadurch auch Atemnot schon gehabt. Also alles komplett angespannt und total in meinem Lebensbereich eingeschränkt. Zusätzlich fühle ich mich dadurch erschöpft und müde, das zerrt an meiner Energie.
Kann das auch an diesen Bänder liegen? Dann würde ich das Gerät ausprobieren 🙏
Mir ist selbst schon aufgefallen, wenn ich z.B mein linkes Bein zu sehr bewegt / geschwungen habe, das meine Schluckbeschwerden wieder schlimmer geworden sind oder das ich durch eine Beckenübung aktuell mein Zustand sich wieder verschlechtert hat.
Vielen Dank für ihre Antwort 😊
Liebe Grüße
Konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchführen. Viel Erfolg 👍🍀
Hallo
Wie geht es Ihnen mittlerweile?
Habe die selben Symptome und finde keinen Arzt , der zuhört.
@@Poohpihast du den Faceformer schon als Therapiemittel probiert?
Wo finde ich so ein Übungsgerät? Es ist so plausibel! Danke
www.drberndsen..de
Vielen Dank für das aufbauende Video. Was ist wenn Gelenkkapseln kaputt sind?
Kaputt ist sehr pauschal. Es kommt immer auf die Ausprägung der Schädigung an. Vor allen Dingen müssen die verursachenden Fehlfunktionen korrigiert werden, damit überhaupt der Einfluss solcher Schäden beurteilt werden kann. "Kaputt" beurteilt lediglich den physischen Zustand, nicht aber die funktionellen Möglichkeiten bei korrekten stabilen Funktionen. Insofern kann auch "kaputt" erst beurteilt werden, wenn die dazu führenden Ursachen beseitigt sind. Funktionsabläufe sind völlig anders einzuschätzen. Neue Anpassungen können das System angemessen entlasten, wodurch es durchaus schmerzfrei funktionieren kann. So lange die Fehlhaltungen und Fehlfunktionen bestehen, kann sich das verursachende Problem nicht auflösen, weder durch manuelle Manipulation noch durch Operation. Der Kopf muss zunächst in eine natürlich biologische Balance gelangen, die angewöhnt ist. Das ist nicht so zu verstehen, dass der Kopf eine bewegungslose Ruhehaltung einnimmt. Er bewegt sich schließlich ständig, dabei muss sich seine Ausrichtungen aber stets zur Neutralposition orientieren. Das ist ausschließlich durch Training zu erreichen und erst wenn sich dadurch - und Achtung, das geht niemals von heute auf morgen - die entsprechenden muskulären Koordinationen eingestellt haben, können sich die geschädigten Strukturen erholen und sich ihre Läsionen regenerieren. Bis dahin bleiben sie unter ständigem Belastungsstress und verschlechtern sich immer weiter. Verschlechterung erfolgt im Übrigen ebenso wieder nach chirurgischen Versteifungen der Gelenke (nur an anderer Stelle), nach Stammzellentherapie oder was auch immer. In allen Fällen werden Symptome behandelt, die eigentlichen verursachenden Einflüsse bleiben erhalten und richten weiterhin Schäden an.
@@DrBerndsenmedical vielen Dank für die ausführliche Antwort. Ihr Ansichten sind absolut logisch und machen sehr viel Mut. DANKE!!
Viel Erfolg
Hallo,
Kann das tragen einer Gleitsichtbrille dazu beitragen, dass man die nach hinten gelegte Kopfhaltung verstärkt (da man um etwas zu lesen den Kopf bzw. Das Kinn anhebt)?
Gibt es dazu vielleicht auch ein Video?
Freue mich auf Nachricht
Wird gerne behauptet, stimmt aber eher nur dann, wenn ohnehin ein Kopfbalaceproblem besteht. Also wäre nicht Ursache, sonder Zugabe.
In Ihrem Video hat das Modell seinen Kopf nach links und rechts gedreht. Heißt das, dass es für den hier vorgestellten Fall andere Übungen gibt oder fahre ich mit den klassischen Trainingsprogramm gut?
Das klassische Vorgehen ist genau richtig!
Hallo wie heißt das Gerät genau und wo kann ich die nachkaufen und bitte auch die Anleitung wie man das richtig anwenden muss danke in voraus.
FaceFormer heißt das Trainingsgerät für die FaceFormer Trainingstherapie. Www.drberndsen.de
Wo kann man denn so ein Teil kaufen? Und wo erfährt man, wie man das anwendet?
www.drberndsen.de
In wieweit würde der Faceformer helfen bei einem somatosensorischen Tinnitus der von der HWS ausgeht?
Es ist immer eine reine Spekulation, wenn man die Ursache von Tinnitus einem Ort zuordnet. Wenn Sie durch Bewegung der HWS den Ton beeinflussen, hat das nichts damit zu tun, das von dort auch der Tinnitus verursacht wird. Vielmehr hat das Halswirbelsäulenprobleme die gleichen Ursache, wie der Tinnitus. Zu solchen Zusammenhängen gibt es sehr viel zu erklären, ich fasse das gerade in einem Buch zusammen. Unabhängig davon, rate ich Ihnen die FaceFormer Therapie in jedem Fall anzuwenden. Sie korrigiert wichtige Basisfunktionen und damit den Komplex der mit hoher Wahrscheinlichkeit ihr HWS-Problem und den Tinnitus verursacht. Viel Erfolg!
Habe durch fehlstellung mancher wirbel sogar Herzrhythmusstörungen, hilft der faceformer da vielleicht auch?
FaceFormer Therapie korrigiert elementare Lebensfunktionen. Das die biologisch korrekt funktionieren ist eine Grundvoraussetzung dafür, dass sich die Probleme überhaupt zurückbilden können. Wieweit das auf Ihre Probleme wirkt, sollten Sie am besten selber feststellen. Die Therapie ist konsequent und genau nach Vorgabe durchzuführen. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App anwenden. Sie erklärt die Übungen, ist einstellbar, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg🍀👍
Vielen Dank für das Video. Ich benutze den Faceformer seit ca 3 Jahren. Ich übe noch täglich einmal. Ich bin 76 Jahre alt. Ich hatte Schlafapnoe mit Cpapmaske. Seit 3 Jahren brauche ich keine Maske mehr. Was ich noch habe sind nachts manchmal heftige Nackenschmerzen und immer noch Inkontinenzprobleme. (So laufe ich nachts (ängstlich) mehrfach auf die Toilette. Wie kann ich meine Lage noch verbessern?
Super. Freue mich über den Erfolg! Den Rest müssen Sie aber auch noch schaffen: Ersetzen sie die bisherigen FaceFormer Übungen durch die FaceFormer Übungen, welche Sie in den folgenden Videos finden: Zum Beckenboden th-cam.com/video/7fq6CsCnmiY/w-d-xo.html Für Atmung in Verbindung mit Kopfhaltung, Nacken, Beckenboden th-cam.com/video/7fq6CsCnmiY/w-d-xo.html und th-cam.com/video/-5CUjWP6JDc/w-d-xo.html
Wo kann man das kaufen...für Trenning.
Danke!!!!!!!!
www.drberndsen.de
Ist die Behandlung mit dem Face Former auch sinnvoll wenn der Oberkiefer verengt ist und eigentlich eine GNE durchgeführt werden sollte, aber auf Grund des Alters (37) eher davon aberaten wird? Mein Oberkiefer ist zu eng um die Zunge am Gaumen ruhen zu lassen.
Eine GNE verbindet sich mit erheblichen Risiken und die Folgen sind kaum einzuschätzen. Außerdem kann sie ausschließlich auf die Form einwirken, nicht auf die Ursachen, welche die Form hervorgebracht haben. Sie bleiben auch nach der Operation erhalten und verursachen weiterhin gesundheitliche Probleme. Sie müssen akzeptieren, dass sich an der Oberkieferenge kaum noch etwas verändern wird. Das muss auch gar nicht unbedingt sein. Es können sich trotzdem die notwendigen biologischen Funktionen einstellen, einschließlich Zungenspannung, Mundschluss, Nasenatmung. Ihr Gaumen hat sich bereits in früher Kindheit hoch ausgeformt und diese Form bis heute beibehalten. Es wäre nicht eingetreten, wenn sich Schluck- und Atemfunktionen ungehindert entwickelt und nicht zu Fehlfunktionen angepasst hätten. Von den Fehlfunktionen war und ist natürlich auch die die Zunge betroffen. Die passt nicht in den Gaumen, weil dieser zu eng ist, sondern weil die Zunge zu schlaff und damit zu groß und breit ist. Dies wiederum ist die Folge der gesamten Fehlentwicklungen. Durch die richtige Spannung der gesamten Zungenmuskeln, bildet die Zunge eine Form aus, bei der sich die Zungenspitze nach oben, zum Gaumen richtet. Das klappt auch bei Ihnen , trotz des schmalen Gaumens, allerdings nicht ohne zu üben. Die allerorts hervorgehobene Zungenruhelage gibt es ohnehin nicht. In Wirklichkeit ruht die Zunge nie. Durch koordinierte Muskelfunktionen hält die Zunge eine Grundspannung aufrecht, welche sie so formt, dass die Zungenspitze zum vorderen oberen Gaumen gerichtet ist. Der restliche Teil des Zungenkörpers wölbt sich durch Unterdruck zum Gaumen. Das funktioniert bei Ihnen alles noch anders, muss aber verändert werden. Die Umstellung eines komplizierten Funktionssystems ist ausschließlich durch ein Trainingsprogramm möglich, vergleichbar wirksame Alternativen gibt es nicht. Führen Sie daher regelmäßig und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainingstherapie durch. Es verändert sich dadurch nicht nur die Zungenspannung, sondern es werden auch Ursachen korrigiert, die ganz unterschiedliche Krankheitssymptome hervorbringen. Nutzen Sie die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, begleitet das Training und protokolliert den Verlauf. Erwarten Sie nicht, dass sich die Probleme von heute auf morgen lösen. Verbesserungen entwickeln sich einzig und alleine parallel zum erreichten Trainingsstand. Bis zum vollständigen Erfolg ist oftmals eine Trainingszeit bis zu 12 Monaten erforderlich. Der tägliche Trainingsaufwand ist aber gering und es macht Spaß zu spüren, wie sich nach und nach durch eigene Initiative Verbesserungen einstellen. Viel Erfolg!
@@DrBerndsenmedical Ich , obwohl nicht davon betroffen möchte mal von Herzen DANKE sagen für Ihre ausführliche Antwort!!! Ich habe bei mir bemerkt , bei Arbeten egal wie leicht oder schwer beisse ich bzw. Presse ich die Kiefern zusammen. Die Spannung löse ich sofort wenn ich es bemerke!!Bewege dann mit Lockerung!(seit Zahnprothese oben,unten ) 😍Alles GUTE!!👏🏻👏🏻👏🏻😍
!!!
Lieber Dr. Berndsen, kann es auch zu einer Erstverschlimmerung kommen? Ich habe mit der Therapie begonnen und meine Symptome sind daraufhin schlechter geworden. Jetzt trau ich mich aktuell nicht mehr ran. Danke für eine Rückmeldung!
Mit der FaceFormer Therapie werden Fehlfunktionen zu biologisch korrekten Funktionen umgestellt. Das geschieht weder über Umwegtraining sondern es werden die Abläufe so korrigiert, wie sie sein müssen. Es werden keine Falschbewegungen zugelassen und alles wird durch Anwendung des FaceFormers optimal eingestellt. Mehr geht nicht! Die Fehlfunktionen bestehen von Kindheit an und haben genau die Probleme verursacht, die sie jetzt gerade angehen wollen. Das es zu zu Anfangsverschlimmerungen führen kann ist selbstverständlich, denn Sie trainieren jetzt etwas, was von Kindheit falsch gemacht wurde und was Sie nicht können. Das gesamte System muss sich auf das neue einstellen. Muskelfunktionen, Haltungen, Bewegungen, Funktionen, Reflexe alles muss sich verändern. Bleibt das Falsche verstärken sich Ihre Probleme und es kommen neue hinzu. Korrigieren Sie die Probleme kann es Anfangs zu geringen Problemen kommen, die verschwinden aber schon nach wenigen Tagen. Sie schaffen nach und nach die Voraussetzungen zur Rückbildung der Probleme. Also akzeptieren und konsequent sein. Das Richtige kann schließlich nicht falsch sein. Verbleibendes Falsche führt zu massiven gesundheitlichen Problemen. Viel Erfolg!
@@DrBerndsenmedical vielen Dank für Ihre Antwort. Dann mach ich weiter und überwinde meine Angst.
sehr gut. Vor dem Training korrekter Funktionen muss man keine Angst haben, vor dem Weiterbestehen von Fehlfunktionen ist sie allerdings berechtigt.
Ist bei 2:00 die Proliferationstherapie gemeint?
Nein. Bei der Proliferationstherapie werden Injektionen mit einer hochprozentigen Traubenzuckerlösung an die schmerzenden Gelenke gesetzt. Ich meinte Stammzellentherapie. Das sind allgemeine Körperzellen, die sich asymmetrisch teilen. Es entsteht ein Duplikat der Mutterzelle, also eine neue Stammzelle mit gleichen Eigenschaften und ein Zelltyp, der sich zu einem spezialisierten angepasst an seine Umgebung, entwickelt. Bezogen auf die Videoinformation könnten sie sich zu Gewebezellen entwickeln, welche typisch für die Bänder sind, wodurch diese einen Gewebevermehrung erfahren. Das alles macht aber keinen Sinn, wenn weiterhin die ursprüngliche Fehlbelastung auf die Bänder wirkt, die das Problem verursacht hat. Erst einmal müsst die Belastung aufgelöst werden, dann muss man den Bändern Gelegenheit geben, sich zu erholen. Das dazu erforderlicher Training wird mit der Faceformer Therapie durchgeführt. Das Training wird beibehalten, ca. 12 Monate, auch wenn sie bereits Entlastung spüren. Während und nach dieser Zeit spüren sie am besten selbst, wie es Ihnen geht und ob überhaupt noch irgendetwas anderes erforderlich ist. Wir gehen nicht davon aus. Viel Erfolg!
Verwende seit 7 monat faceformer wegn genau diesem problem und kieferproblemen, bzw generelle fehlhaltung von körper
Ich weiß nit wie ich ihnen danken soll, jahrelang konnte mir keiner helfen und konnte nicht leben
Alles was sie sagen kann ich nur bestätigen
Sehr schön, dass Sie die Therapie konsequent durchgehalten haben. Dann funktioniert es unter normalen Umständen immer. Vielen Dank!
Hallo Christof, wie sind deine Erfahrungen? Ich habe im Upright MRT die Diagnose instabile Kopfgelenke bekommen. Ich habe bisher schon alles versucht, Osteopathie, Chiropraktik, Gerätegestützter Muskelaufbau.
Für eine Rückinfo bedanke ich mich sehr.
@@ch.p.7338 hatte wirklich schlimme symptome, schiefes gesicht, schwindel, cmd, rundrücken, depression, magenbeschwerdeb, einfach alles und habe alles versucht
Face former und der youtubekanal medical fitness haben mir schlussendlich geholfen
Mache es jz seit fast einem jahr, immer noch probleme aber von tag zu tag besser
5 jahre habe ich nach lösungen gesucht und nach keiner energie mehr endlich den faceformer entdeckt
Konsequent die Therapie durchhalten. Freuen Sie siich auf jeden Übungsdurchgang. Es macht spaß zu spüren, wenn sich nach durch eigenen Einsatz Besserungen einstellen. Viel Erfolg!
@@christof509hallo, mache ebenso diese 2 sachen. Welche Übungen hast du den von Medical Fitness immer gemacht? Und wie geht es dir jetzt?
Wie heißt dieser kleine ding zum treniren
FaceFormer. Infos unter FaceFormer.com
Guten Tag ich habe auch eine instabile HWS und mache nun seit knapp 2 wochen die Übungen. Ich merke während des Trainings eine leichte Besserung der Übung, sie fällt mir etwas leichter. Ich habe eine Steilstellung der HWS, sodass es mir schwer fällt die HWS aufzurichten. Während der Übung versuche ich es so gut wie möglich, ich neige aber dann zum Hohlkreuz. Allerdings direkt nach Ende der Übung verschlechtert sich meine Symptomatik deutlich, da durch die Dehnung die Wirbel wieder instabiler werden. Ich habe einen wahnsinnigen Druck am Atlas/Axis, der sich wie ein Ring um den Kopf legt. Es kommt Schwindel, Sehstörung und meine räumliche Wahrnehmung verschlechtet sich. Das zieht sich auch über mehrere Tage nach der Übung. Haben sie einen Tipp zum weiteren Vorgang?
Vielen Dank, Grüße.
Durch Fehlhaltungen stehen die Bänder ständig unter Stressbelastung und das in der Regel bereits über viele Jahre/Jahrzehnte. Wenn Sie die Übungen durchführen entsteht eine spontane Entlastung. Danach wirkt sich die Fehlhaltung wieder aus und stresst die Bänder erneut. Das wird so lange der Fall sein, mit allen Auswirkungen, bis sich die zu trainierende Kopfbalance eingestellt hat. Wenn das Training regelmäßig durchgeführt wird, dauert das etwa 6 bis 8 Monate. In dieser Zeit werden Sie mit hoher Wahrscheinlichkeit ständig Besserung, auch anhaltende, spüren. Endgültig erholen und stabilisieren können sich alle Strukturen aber erst dann, wenn die korrekte Kopbalance sich eingestellt und automatisiert hat. Dazu müssen sich alle geübten Funktionen biologisch organisiert und koordiniert eingestellt haben. Vergleichbar wirksame Methoden gibt es nicht und die Trainingszeit wird benötigt, weil sich die Funktionen und Strukturen bereits von früher Kindheit an fehlentwickelt haben. Die Umstellung funktioniert, ist aber nur durch aktives Training möglich. Punktuelle Behandlungen sind rein symptomatisch und können maximal vorübergehende Linderung verschaffen. Die Ursachen bleiben dabei bestehen. Also konsequent durchhalten. Nutzen Sie die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Starten Sie mit wenig Krafteinsatz, wenigen Übungswiederholungen und ohne Anspruch darauf, alles sofort richtig machen zu können. Arbeiten Sie aber zunehmend an der Präzisierung der Übungen. Viel Erfolg 👍🍀
@@DrBerndsenmedical Herzlichen Dank. Ich werde auf jeden Fall dran bleiben. Es fühlt sich für mich absolut stimmig an.
Es funktioniert immer, aber es braucht etwas Zeit. Schließlich hat es viele Jahre gedauert, bis sich die Probleme so gravierend entwickelt haben, dass das System nicht mehr dagegen ankommt. Andere Behandlungsmethoden greifen intensiv in das System ein und behandeln ausschließlich die Symptome. Sie können daher immer nur vorübergehend wirken. Das trifft auch auf teure Angebote wie Operationen oder Stammzellen zu. So lange die Ursachen verbleiben, werden sich die Probleme stets neu entwickeln.
& hat es sich mittlerweile verbessert ?
Hallo, ich habe genau die selben Probleme. Es hat sich herausgestellt, dass ich ein HWS Syndrom habe und auch eine Steilstellung erkennbar ist. Zu meinen Symptomen gehören: dauerhafter Druck im Kopf, Kopfschmerzen, Sehstörungen, Verspannungen im Gesicht. Wie geht es dir jetzt und hast du schon durch bestimmt Übungen Erfolge sammeln können?
Wo kriegt man den Faceformer her?
Www.drberndsen.de
Nach einer Akkupunkturbehandlung mit Nackenmassage hat sich bei mir ein Dauerschwindel mit Benommenheit ergeben. Es sind jetzt zwei Wochen vergangen und es wird nicht besser sondern eher schlechter. Hatte kurzzeitig sogar Sehstörungen dazu. Was raten sie mir an, was ist schief gelaufen?
Was schief gelaufen ist, kann ich nicht sagen. Rate aber konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainingstherapie durchzuführen. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App anwenden. Sie erklärt die Übungen, ist einstellbar, begleitet und protokolliert die Therapie. Viel Erfolg!🍀👍
Ich habe wieder was neues gelernt, die Ursache den Nacken Verspannungen wird kein Arzt sagen, wenn sie nichts finden, sagen sie es ist alles psychisch 😅
Toll
Nach wie vielen Monaten faceformer Benutzung kann man die retainer entfernen ? Vielen Dank im vorraus für die Antwort
Jederzeit und möglichst schnell. Die FaceFormer Therapie muss aber regelmäßig durchgeführt und der FaceFormer auch nachts angewendet werden.
Wenn ich den Draht raus holen lassen habe, fange ich sofort mit dem faceformer Übungen an. Soll ich auch sofort mit der nächtlichen Anwendung starten damit die Zähne nicht wieder in die ursprüngliche Position rücken oder doch erstmal eine Zeit lang tagsüber trainieren und erst nach einer Zeit nachts anfangen ? Liebe Grüße
Am besten sofort beginnen, damit die Haltungen und Bewegungen so schnell wie möglich gelernt werde. Zusätzliche nächtliche Anwendung nach 3 bis 4 Wochen. Das ist der Zeitpunkt, wo sich die Nasenatmung durch das Training bereits verbessert hat.
Schmerzen können bis zu den Füßen ausstrahlen, wie Sie im Video, sagen - andersherum auch in Gesicht und Kopf?
Natürlich, die Region ist sogar der Ausgangspunkt. Die FaceFormer Therapie setzt ja genau dort an und wirkt sich von oben nach unten aus.
@@DrBerndsenmedical Durch die Veränderung der Kopfhaltung und Zungenlage, durch das Training, habe ich Zug bzw. Schmerz in den hinteren Nackenmuskeln und rechts bis zum Kiefer, bzw. Wange, Jochbein.
Bedeutung das, dass die Muskulatur sich dehnt oder mache ich etwas falsch?
Das ist normal, weil sich alles im Laufe der Jahre verkürzt hat, bzw. falsch angepasst hat und jetzt Funktionen und Haltungen komplett umgestellt werden.
Kann ich nach dem faceformer auf retainer verzichten
Wenn alle trainierten Funktionen automatisiert sind, verändert sich die Zahnstellung nicht mehr, weil die Ursache dafür beseitigt sind. Retainer würden alles wieder verschlechtern. Also keinen.
@@DrBerndsenmedical gilt es auch für feste retainer die nur 4 oder 6 zähne festhalten
Das gilt für jede Art Retainer. Warum sollte ein Retainer benötigt werden, wenn die Ursache dafür, dass Zähne schief werden, beseitigt sind. Weil das nicht so ist, soll der Retainer sich nun gegen die Ursachen wenden. Es wirken also Kräfte gegen Kräfte, was nie gut geht und immer gesundheitliche Probleme verursacht. Kann mir nicht vorstellen, dass Sie das wollen. Mit der FaceFormer Trainings Therapie werden die Ursachen beseitigt und wenn das erfolgt ist, bleiben die Zähneda, wo sie sind.
Danke 🙏
Gerne
Ich fühle mich durch Ihre Erklärung so bestätigt! Seit Jahren "doktorn" Ärzte an mir herum, ohne die Ursache zu analysieren.
Was würde ich dafür geben einmal korrekt untersucht zu werden!
Das freut uns sehr!
Ich habe starke Schmerzen an der Hals/Schultermuskulatur. Es fühlt sich an als ob sie verkrampfen und zu kurz sind.
Habe aber auch eine Skoliose der ganzen WS.. bringt da der FF trotzdem etwas??
Sie müssen die FaceFormer Therapie konsequent und genau nach Vorgabe durchführen!
ok..Dankeschön
👍🍀
Ich habe unfassbare Symptome und meine Zunge liegt so komisch, presst gegen Kiefer, Zähne, Nacken ist verspannt, Kopf usw... Schluckbeschwerden
Ursache sind massive Fehlfunktionen, die mit der FaceFormer Therapie korrigiert werden.
@@DrBerndsenmedical Hilft es auch gegen Zähne pressen Nachts?
Klar, ist ja extra für die Harmonisierung von Muskeln und Funktionen entwickelt worden. Schienen können das Knirschen nicht verbessern, eher verschlimmern. Zwar nutzen Sie damit nicht mehr Ihren Zahnschmelz ab, stattdessen aber den Kunststoff der Schiene, den Sie fein gemahlen herunterschlucken. Sicherlich keine besonders gut gesundheitliche Lösung. Aber Sie müssen das Training auch am Tage durchführen, nicht nur den FaceFormer nächtlich anwenden.
Es gibt eine Therapie die F. M. Alexander Technik die sich mit dieser Problematik seit bald 150 Jahren gründlich befasst und sehr Erfolgreich ist.
Stimmt nur bedingt. Richtig ist, dass Alexander auch beeinträchtigende Gewohnheiten, Haltungen, Koordinationen einen maßgeblichen Einfluss auf die Realisierung alltäglicher Haltungen berücksichtigt. Beziehungen zwischen Hals, Rumpf und Nacken bezeichnet er als Primärsteuerungen. Außer Haltungsvorschläge beinhaltet seine Therapie keine speziellen Übungen. Das ist bei der Faceformer Therapie völlig anders. Sie hat als Grundlage ein Training, welches sich auf die angewandte Neurowissenschaft stützt. es ist sowohl ein Trainingsgerät als auch ein sehr präziser Übungsablauf vorgegeben. Dabei geht es um die Korrektur veränderter Basisfunktionen unter Berücksichtigung der Neuroplastizität. Außerdem werden die Auswirkungen komplexer Basisfunktionen auf koordinierte Begleitfunktionen und sekundäre Prozesse im menschlichen Organismus berücksichtigt. Also schon etwas anderes!
@@DrBerndsenmedical Nein das ist nicht ganz Richtig (z. B. Wispert A) und die Übungen finden permanent statt. Wie wollen Sie fehlgeleitete Impulse aus dem Nervensystem in den Griff bekommen? Ihre Ansätze sind gut und hilfreich aber es braucht trozdem ein Bewußtsein über die Steuerung. Schauen Sie Ihre Videos mal genau an, wie oft Ihre Kopfbalanze und die Ihres Kollegen zerbröselt und nix mehr von Balance da ist wenn Ihr sprecht und keine Übungen vorzeigt. Da wären ein paar Lektionen bei einem guten F. M. Alexander Lehrer sehr sehr hilfreich. Wie gesagt Ihre Ansätze sind hilfreich und eine gute Ergänzung zur A.T.
Statische Kopfbalance kann es nicht geben. Der Kopf ist auf Bewegungen in alle Richtungen ausgerichtet und führt die ständig aus. Nervenimpulse stellen sich zunächst reaktiv, als Feedback auf häufig ausgeführte Bewegungen ein. Die Bewegungen werden nach und nach gelernt und automatisiert. Von da an sind komplexe Funktions- und Bewegungsabläufe, sowie ihre Rückstellungsorientierungen in den motorischen Zentren des Gehirns abgelegt und werden bereits vor der Ausführung antizipiert. Das bedeutet aber nicht gleichzeitig Fixierung des Angewöhnten. Die Neuroplastizität des Gehirns lässt Neuanpassungen und Umstellungen zu, und zwar durch Training (Lernen). Die FaceFormer Therapie ist ein neurowissenschaftlich ausgerichtetes Trainingsprogram. Durch Training werden Fehlfunktionen in Abläufen elementarster Basis Funktionen korrigiert und zu natürlichen biologischen Funktionen umgestellt. Dabei ist es gut die Fehlfunktionen selbst und ihre ursächlichen Zusammenhänge zu erkennen und zu verstehen. Diese Erkenntnis ist sinnvoll, die Therapie funktioniert immer, wenn die Übungen konsequent durchführt werden. Wichtig ist es, die Voraussetzungen dafür zu schaffen, dass sich Korrekturen einstellen und sich Bewegungen, Haltungen und Reflexe richtig automatisieren. Das funktioniert allein durch Erkennen und Vornehmen es anders zu machen nicht. Mir sind Theorie und Praxis der A.Therapie seit vielen Jahren bekannt. Zur Erreichung unserer Ziele muss sie allerdings nicht berücksichtigt werden, weil sie dazu keinen Beitrag leisten kann. eine zusätzliche Anwendung der A.Therapie würde in dem Fall aber nicht stören.