وانا برضو كنت بفكر في الاكل ٢٤ ساعة واما بدأت دايت قولت انا هعيش اعمل ايه في حياتي وان مبقلهاش طعم من غير الاكل الغلط المتواصل لغاية ما بدأت مع حضرتك والتزمت وقتها عرفت اني كنت موهومة بالاكل الغلط وبقيت عايشة كويس والاكل آخر همي الحمد لله ربنا يحازيك خيرا ❤
من بدري قاعدة اتفرج ع الفيديوهات القديمة وكل شوية ابص اشوف الرسالة الصباحية نزلت ولا لسه 😊❤ بجد مقدرش استغنى عن فيديوهات حضرتك وتشجيعك و وقفتك معانا❤❤❤❤
السلام عليكم ورحمه الله يا باشمهندس جزاك الله الف خير على الرساله الصباحيه نورتيها يا باشمهندس الله ينورك ويخليك لنا يا رب اللهم اعنا على استعادتها عافيتنا اللهم امين يا رب وفق لينا للجميع ان شاء الله
صباح الفل والياسمين والله كلامك صحيح جدا جدا العك بيجيب عك والالتزام بيجيب التزام يارب اعني ياااااااارب خايفه جدا من رمضان مش التزم لإني بعمل كل يوم سفره ف رمضان وحلويات العيله بتفطر شهر رمضان معانا ادعولي التزم
انا حسب رأيي سر الالتزام في الدايت هو انك تبقى محيط بجو الصحة و الاكل الصحي و تبحث عن الامراض و كيف نتجنبها (rester dans le bain ) انا طول حياتي كان عندي قابلية للسمنة لكن ام اسمن ابدا من قبل لاني في الجامعة درست الهندسة الغذائية و في مواد عن النمط الصحي و كيمياء وووو كل يوم تخليني واعية واش ندخل لجسمي و بقيت رشيقة 😂 وفي فترات الحمل المتقاربة و الرضاعة و السهر دمرت جسمي و الان احاول ان احيط نفسي كما من قبل و اكبر داعم لي حضرتك ربي يبارك لك و ان شاء الله اصل الى المثالي عن قرريييب ❤
والله صحيح الالتزام دائماً وابدا.. حتى بعد التثبيت لو لم نلتزم يرجع الوزن كما كنا جزاك الله خيراً لك الفضل علينا من بعد الله ربي يحفظكم ويرعاكم ويلبسكم ثوب الصحة
يا دكتور أنا عندي اضطراب شراهه الأكل وبأكل كثير قوي وبعدها أجبر نفسي على الاستفراغ وأنا وزني كويس نحيفه ٤٦ كيلو لكن ما زلت أعاني من الشراهه أتمنى تساعدني
انت ليه يا جماعه مقصرين في اللايكات على فكره هو يستحق والله العظيم
وانا برضو كنت بفكر في الاكل ٢٤ ساعة واما بدأت دايت قولت انا هعيش اعمل ايه في حياتي وان مبقلهاش طعم من غير الاكل الغلط المتواصل لغاية ما بدأت مع حضرتك والتزمت وقتها عرفت اني كنت موهومة بالاكل الغلط وبقيت عايشة كويس والاكل آخر همي الحمد لله ربنا يحازيك خيرا ❤
صحيح
من فضلك لا تحرمنا من هذه الرسائل الصباحية في رمضان.
من بدري قاعدة اتفرج ع الفيديوهات القديمة وكل شوية ابص اشوف الرسالة الصباحية نزلت ولا لسه 😊❤
بجد مقدرش استغنى عن فيديوهات حضرتك وتشجيعك و وقفتك معانا❤❤❤❤
صباح التوكل على الله جزاك الله خيرا
بارك الله فيك وزادك رفعة بالعلم ونفع بك الامه الاسلاميه وجعلكم نور وهداية يارب العالمين
ارجوك ما تسيبناش من غير رسائل تشجيعية في رمضان اناااا ح اضيع من غيرها
صباح الرضا والتقرب من الله❤
اللهم اعني على أسترداد عاڤيتي
أصبحنا وأصبح الملك لله رب العالمين جزاك الله خيرا وأحسن الله إليك ورزقك الله من حيث لاتحتسب
الشخص الوحيد اللي يستاهل الايك والمتابعه❤❤👆👆
اللهم صل على الحبيب المصطفى ❤
اللهم في هذه الأيام المباركة إرحم اخي وجميع موتي المسلمين اللهم آمين يارب العالمين
اللهم آمين
اللهم اعني على استرداد عافيتى
السلام عليكم ورحمه الله يا باشمهندس جزاك الله الف خير على الرساله الصباحيه نورتيها يا باشمهندس الله ينورك ويخليك لنا يا رب اللهم اعنا على استعادتها عافيتنا اللهم امين يا رب وفق لينا للجميع ان شاء الله
صباح الفل والياسمين والله كلامك صحيح جدا جدا العك بيجيب عك والالتزام بيجيب التزام يارب اعني ياااااااارب خايفه جدا من رمضان مش التزم لإني بعمل كل يوم سفره ف رمضان وحلويات العيله بتفطر شهر رمضان معانا ادعولي التزم
دمتم لنا منقذين
الراجل دة عسل اوى ❤😂🎉
صباح الخير والسعادة والتفاؤل والرضا أسعد الله صباحكم بكل خير اللهم آمين يارب العالمين
اللهم أعني على استرداد عافيتي
صباح الفل على احلى فريق لو نفسك تخس 🌹
صباح الفل
انا حسب رأيي سر الالتزام في الدايت هو انك تبقى محيط بجو الصحة و الاكل الصحي و تبحث عن الامراض و كيف نتجنبها (rester dans le bain )
انا طول حياتي كان عندي قابلية للسمنة لكن ام اسمن ابدا من قبل لاني في الجامعة درست الهندسة الغذائية و في مواد عن النمط الصحي و كيمياء وووو كل يوم تخليني واعية واش ندخل لجسمي و بقيت رشيقة 😂 وفي فترات الحمل المتقاربة و الرضاعة و السهر دمرت جسمي و الان احاول ان احيط نفسي كما من قبل و اكبر داعم لي حضرتك ربي يبارك لك و ان شاء الله اصل الى المثالي عن قرريييب ❤
ربنا يديمك علينا نعمه
مشكور من الجزائر وإن شاء الله في ميزان حسناتك يارب 🇩🇿❣️🤲
الحمد لله شعور لايوصف بعد نزول الوزن ١٢كيلو ✌️✌️✌️
ايش عملتي او تنظام قديش كنتي الوزن
شكرا على تشجيعك يا هندسة ادعولي ربنا يرزقني
بارك الله فيك اخ عزيز علينا والله اصبحت فرد من العائلة
والله صحيح الالتزام دائماً وابدا.. حتى بعد التثبيت لو لم نلتزم يرجع الوزن كما كنا جزاك الله خيراً لك الفضل علينا من بعد الله ربي يحفظكم ويرعاكم ويلبسكم ثوب الصحة
صباح الالتزام
صباح العسل والسكر احلى مهندس دايت في الدنيا❤❤❤
صباح الورد والياسمين يا بشمهندس 😊
صباح الخير والعافية والبركة والغفران بإذن الله
جزاك الله كل خير
بارك الله فيك
ربنا يباركلك ياهندسه 😊
جزاكم الله عنا خير الجزاء
صح و تمام كلامك
جزاك الله خيراً
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
برك الله فيك
جزاكم الله كل خير
جزاك الله كل خير يا هندسه
بارك الله فيك وفاهلك وفأولادك ❤
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم
كل سنه وانت طيب وبخير ورمضان كريم ياهندسه
أسعد الله اوقاتك بكل خير
أسعد الله صباحك بكل خير يارب ❤❤❤
اسعد الله صباحك بكل خير❤
صباحك سعاده🌹
شكرا لك يا غالي ،ربي يجعلها في ميزان حسناتك ❤❤❤
جزاك الله خيرا وجعل كل مجهود وكل كلمه في ميزان حسناتك يارب
جزاك الله خيرا فعلاً بستغرب اوى بعد الالتزام فعلا بمشى جنب المطاعم ولا اهتزّ ولله الحمد
بالتوفيق لجميع الابطال
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ربنا يكرمك يارب وىعطىك الصحه والعافيه
يااااااااارب اعني
وربنا يجزيك الخير كله يا بش مهندس مصطفي
الله يحفظك غيرت لنا تفكيرنا
الله يسعدك
يسعد صباحكم بكل خير وسعاده 💐
مساء الخير والسعادة ربنا يسعدك ويجزيك كل الخير وكل عام وانت بالف صحة وسعادة
صباح الورد عليك كل سنه وانت طيب يا غالي ربنا يبارك امين ياااارب❤❤❤❤❤❤❤❤
صباح الفل والياسمين وصباح السعاده من غير دهون زيادة
الله يسعدك يا هندسة ويبارك فى عمرك كلامك مظبوط الالتزام هوا النجاح هوا الوصول الى الهدف
صباح الخير على الجميع
❤
والله كلامك في الصميم العك بجيب عك أنا عكيت كم يوم فصرت اعك بعديها ومش عارفه اضبط نفسي تاني
❤❤❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير والإيمان والسلامة والإسلام والتوفيق من الله
السلام عليكم المكان دا جميل بحس اني قاعدة فيه
صح بضل قول لحالي هل الجملة الالتزم بجيب التزام والعك بجيب عك
👍👍👍👍👍👍🌺
❤❤❤❤❤❤❤
يا دكتور أنا عندي اضطراب شراهه الأكل وبأكل كثير قوي وبعدها أجبر نفسي على الاستفراغ وأنا وزني كويس نحيفه ٤٦ كيلو لكن ما زلت أعاني من الشراهه أتمنى تساعدني
❤❤❤❤❤🎉
موت على الهدف بتاعك 👌👌👌
❤🇯🇴
انا التزمت شهر وزني مانزل الا كيلوين خلال شهر كيلو دهون وكيلو عظل
انا عندي دهون على الكبد
واكيد مقاومة انسولين
ماهو الحل ؟
استمر على نفس الانظمه ؟
2كيلو كويس الطبيعي أن ننزل نص كيلو في الاسبوع
جزاكم الله عنا خير الجزاء
اللهم اعني على استرداد عافيتى
❤❤❤❤❤