Bonjour à tous ! J’espère que cette séance vous a plu ! Si vous voulez encore plus de vidéos, abonnez-vous sur mon site ashley-pilates.com ! 😊 L'abonnement mensuel inclus: - 2 nouvelles séances de Pilates par semaine - Accès illimité à tous les programmes et challenges - Séances de 5 à 60 minutes - Séances avec accessoires: ballon, élastique, poids, rouleau, bloc, cercle - Options pour tous les niveaux: doux, modéré, intense - Bibliothèque d'exercices complète avec instructions pour chaque exercice de base et sa progression Merci pour votre soutien et à très bientôt dans la prochaine vidéo ! Ashley x
Hello Ashley. J'ai terminé le challenge des 30 jours hier, j'ai découvert ta chaine il y a un mois et je te remercie de m'avoir fait découvrir le Pilate tout en douceur. Merci pour cet investissement, surtout ne t'arrêtes pas.
Merci Ashley pour cette nouvelle séance ! Ça allait un poil vite pour moi qui suis encore novice afin de bien enchaîner certaines positions mais c’est cool ça change 😊
Super séance ! Un peu difficile avec des mouvements que je n'avais jamais faits mais j'ai essayé de m'appliquer et les explications m'ont aidée à tenir bon. Merci pour ces séances de qualité.
Est ce que c'est possible que vous refassiez un challenge de 30jour ? J'ai trouvé sa top . Je sais pas si vous allez voir le commentaire ou pas mais bon je tente quand même
Bonjour et merci pour cette séance difficile pour moi car beaucoup d'enchaînement d'exercices qui sollicitent la coordination des mouvements et ce qui est compliqué pour moi. Bonne journée.
Bonjour Ashley 😊. J’ai refait cette petite séance en douceur . Est ce que je peux faire cette séance le soir ? Car j’aimerais aussi faire des séances de détente le soir et le matin des séances plus actives . Merci beaucoup 😊
Merci ; joli cadre ! Les exercices sont intéressants mais le rythme est trop rapide pour enchaîner correctement sans se faire mal et bien sentir les mouvements
Bonjour ! Merci pour votre commentaire :) Ceci est une séance intermédiaire, pour les gens qui débutent je conseille mes séances pour débutants 🤗 th-cam.com/play/PLjcj-DfT0zNSca7vNBt4VaTlgyQhbIDel.html&si=IX9OXvzzpSqa3FNp
Bonjour à tous ! J’espère que cette séance vous a plu ! Si vous voulez encore plus de vidéos, abonnez-vous sur mon site ashley-pilates.com ! 😊
L'abonnement mensuel inclus:
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- Options pour tous les niveaux: doux, modéré, intense
- Bibliothèque d'exercices complète avec instructions pour chaque exercice de base et sa progression
Merci pour votre soutien et à très bientôt dans la prochaine vidéo !
Ashley x
Ce pilates fluide est top! Complet, physique et détendant! Merci 🙏
Hello Ashley. J'ai terminé le challenge des 30 jours hier, j'ai découvert ta chaine il y a un mois et je te remercie de m'avoir fait découvrir le Pilate tout en douceur. Merci pour cet investissement, surtout ne t'arrêtes pas.
aw merci c'est gentil ! :)
Merci Ashley pour cette nouvelle séance ! Ça allait un poil vite pour moi qui suis encore novice afin de bien enchaîner certaines positions mais c’est cool ça change 😊
La séance fluide est de loin ma préférée. Pas toujours simple de maitriser le mouvement mais avec un peu d'entrainement elle est parfaite ! Merci
Merci ça me fait plaisir ! J’ai adoré créer cette séance ☺️ Un peu différente mais avec le rythme et le flow je la trouve super agréable 🤗
Séance très fluide 😊parfaite pour terminer la journée ! Et le ciel limpide qui booste notre energie🙏🙏🙏
Super séance tout en fluidité j'adore ! A refaire avec joie ! Merci ❤
merci !
Merci Ashley pour cette super séance, parfaite pour me remettre au Pilates après les vacances !
Super séance fluide 😊! Si possible merci d’en faire de nouvelles un peu plus longues et en prenant un peu plus de temps ! Merci Ashley !
Super séance ! Un peu difficile avec des mouvements que je n'avais jamais faits mais j'ai essayé de m'appliquer et les explications m'ont aidée à tenir bon. Merci pour ces séances de qualité.
merci pour votre commentaire ! :)
Merci beaucoup .. belle séance pour commencer une journée power ..
Bonjour , merci pour cette super séance, un peu rapide pour moi mais j’y suis arrivée ! Mercii😊
Merci pour cette vidéo, super pour se détendre et pour se concentrer
merci ! :)
J’adore cette séance !!
Merci Ashley
Merci ! 🤗
Super séance fluide ! Ça fait un bien fou ! Merci Ashley
merci ! :)
Très bonne séance comme souvent 🎉 . Mais vous allez un peu trop vite . Merci Ashley 😊
Merci ashley vraiment agréable et fluide
Merci à vous ! 🤗
Est ce que c'est possible que vous refassiez un challenge de 30jour ? J'ai trouvé sa top . Je sais pas si vous allez voir le commentaire ou pas mais bon je tente quand même
je travaille sur un challenge été pour juin ! petit projet en préparation :)
Merci Ashley belle séance ,à reconduire top 😊🙏
merci ! :)
Merci Ashley 🎉😊
Merci bcp Ashley
Toujours top
merci à vous ! :)
Super séance. J’aime la fluidité 😉
merci ! :)
Bonjour et merci pour cette séance difficile pour moi car beaucoup d'enchaînement d'exercices qui sollicitent la coordination des mouvements et ce qui est compliqué pour moi. Bonne journée.
merci pour votre commentaire ! Essayez la séance plusieurs fois pour vous habituez au rythme et je suis sur que vous y arriverez :)
❤merci
Merci à vous ! 😊
Bonsoir
J'adore vos cœurs c'est super.
Serait-il possible de faire une séance de 5/ 10min pour les étirements .
Merci et encore bravo !
oui avec plaisir ! merci :)
Merci. Parfait pour moi
merci ! :)
Bonjour Ashley 😊. J’ai refait cette petite séance en douceur .
Est ce que je peux faire cette séance le soir ? Car j’aimerais aussi faire des séances de détente le soir et le matin des séances plus actives . Merci beaucoup 😊
oui bien sûr ! quand vous voulez :)
Merci
Merci ; joli cadre ! Les exercices sont intéressants mais le rythme est trop rapide pour enchaîner correctement sans se faire mal et bien sentir les mouvements
J'ai bien mais un peu rapide.belle journée COLETTE 😊
❤🇨🇦✌️✌️ yes
Faudrait aller moins vite pour les gens qui débute
Bonjour ! Merci pour votre commentaire :) Ceci est une séance intermédiaire, pour les gens qui débutent je conseille mes séances pour débutants 🤗
th-cam.com/play/PLjcj-DfT0zNSca7vNBt4VaTlgyQhbIDel.html&si=IX9OXvzzpSqa3FNp
Merci Ashley 😊
Merci Muriel ! 🤗