parfait pour ma première leçon de pilate !! On sent que ça travaille mais que le muscle se détend en meme temps donc c'est assez relaxant. J'ai juste mis la vidéo en 0,75 car c'était un peu rapide à mon goût mais c'est une superbe vidéo merci☺
Bonjour Ashley. Merci pour vos séances que fait tous les matins je retrouve peu à peu ma forme j'ai 71 ans et je ne peux plus me passer des cours tous les jours. Bonne journée
Merci pour le feedback :) Si vous aimez quand même les exercices de cette séance, n’hésitez pas a changer les paramètres de la vidéo pour la ralentir 👍 ☺️
J'arrive pas à savoir si je suis vraiment trop nulle ou quoi, mais personnellement la partie abdo je n'y arrive pas du tout. Ça me fait trop mal au dos. En tout cas merci pour la vidéo. Je souffre de SOPK et je découvre le Pilate petit à petit, mais dans un gros corps, c'est difficile de bouger bien.
T'inquiètes ! C'est une séance débutante mais il y avait un exercice d'abdos qui était plutôt intermédiaire :) L'important c'est de bouger comme vous pouvez et ça deviendra de plus en plus facile x
Super séance bien complète 🎉. C’est ce que j’aime . Merci Ashley 😊
Je commence tout doucement le sport et je trouve la seance super agreable.J’ai pas vu le temps passe merci 😊
Super séance après le travail on peut sentir que tous les muscles ce mettent en route 😊
Merci ! 🤗
Séance formidable Je l’ai faite en fin de journée Parfaite après le travail pour se détendre Merci
Merci Jeannie ! 😊
Séance complète et super agréable pour le quotidien. Merciii 🌷
Merci ! 😊
Merci pour cette séance ! Ce n'est pas souvent que j'arrive à travailler les abdos et ne pas me faire mal au dos ❤
Merci ! Je suis content que la séance à été efficace pour vous 🤗
J’adore merci ❤
C'est parfait !
Merci beaucoup, ça me fait beaucoup de bien 😊
parfait pour ma première leçon de pilate !! On sent que ça travaille mais que le muscle se détend en meme temps donc c'est assez relaxant. J'ai juste mis la vidéo en 0,75 car c'était un peu rapide à mon goût mais c'est une superbe vidéo merci☺
merci c'est gentil ! et oui vitesse 0,75 ça marche très bien aussi :)
Bonjour Ashley. Merci pour vos séances que fait tous les matins je retrouve peu à peu ma forme j'ai 71 ans et je ne peux plus me passer des cours tous les jours. Bonne journée
Bravo ! Merci pour votre commentaire et bonne continuation ! ☺️
Parfait pour commencer la journée 😊
Merci Catherine pour votre commentaire ! Je suis contente que la séance vous ait plu 😊
Merci bonne journée
merci ! :)
merci beaucoup pour votre video très contente
Merci à vous ! 🤗
Merci Ashley! Bp aime la seance .. agreable et complete. Mais je nai pas retrouvé les fondamentaux du pilates avec le travail sur le perinee ..
Super !!
Top merci beaucoup
Merci à vous ! 🤗
C'était genial
Merci ! 🤗
Top
1ere séance au top…
Merci ! 🤗
parfait on sent le travail ds les jambes
Oui tout à fait ! Merci pour votre commentaire 🤗
Au bout de combien de temps, on voit les premiers résultats et à raisons de combien de séances par semaine et de durée lors de d’une séance. Merci.
pas facile le rythme " inspirez/expirez" en étant allongée sans regarder l'écran. Vous parlez trop vite
Merci pour le feedback :) Si vous aimez quand même les exercices de cette séance, n’hésitez pas a changer les paramètres de la vidéo pour la ralentir 👍 ☺️
J'arrive pas à savoir si je suis vraiment trop nulle ou quoi, mais personnellement la partie abdo je n'y arrive pas du tout. Ça me fait trop mal au dos.
En tout cas merci pour la vidéo. Je souffre de SOPK et je découvre le Pilate petit à petit, mais dans un gros corps, c'est difficile de bouger bien.
T'inquiètes ! C'est une séance débutante mais il y avait un exercice d'abdos qui était plutôt intermédiaire :) L'important c'est de bouger comme vous pouvez et ça deviendra de plus en plus facile x