انا وزني كان ١٠٦ . والحين الحمدلله ٨١ كليو . الي سويته اكل صحي ونوم مبكر ورياضه والتقليل من الاكل يعني تقوم من الاكل وانت غير شبعان .صدقوني راحة البدن في قلة الطعام .
@@KayamIme33 الاجتهاد والمثابره ونزلت وزني خلال سنه من ١٠٦ الى ٧٨ وبعدها وقفت . والحين وزني ٨٤ اهم شيء الحين ان وزني مايزيد عن ٨٤ . بالوقت الحالي . نزول الوزن ببطئ هو الشيء الصحي للجسم شف ٢٨ كيلو نزلت خلال سنه وشهر .
@@alroomroom انصحك تسوين تمارين بس ماتجهدين نفسك او تسوين دايت قاسي عليك لان له اثار جانبيه مثل تساقط الشعر واشياء ثانيه مو كويسه لك ياروحي وخففي من اكلك واشربي مويا كثير واهمشيء اهتمي في نفسك في حسابات في التيك توك كثير تشرح لك بالتفصيل تبغين اعطيك واحد منها مره فادني؟
هدي انا أيضا ... متوترة و لا فرحانة 😑 و مشكلتي مش اني آكل أكل غير صحي انا بحب الاكل الصحي خصوصا الفواكه 😢الناس مشكلتها بتحب البيتزا انا بحب التفاح و التمر 😑
شكراً دكتور على هاذي النصايح جد اسلوب حلو وسلس و بدون تعقيد ساعدتني اعالج المشكلة بكل بساطة فكرت السالفة معقدة و حاولت كثير و الحمد لله استفدت من هاذة الفيديو و الله يجعله بميزان حسناتك شكراً من العراق🇮🇶 🇪🇬
عمري 24 سنة وانا اتعارك مع السمنة كل مرة احاول واستسلم احاول واستسلم احاول واستسم الى ان استسلمت لكن في صوت بداخلي يقلي ارجع ارجع متستسلمش وانشاء الله حتابعك واستفاد منك ويارب
ياربي انت عسل يادكتور اول مره اشوف الحظرتك فديو بس شرحك بسيط وسلس وتدخل القلب من اوسع ابوابه وانطيتنا حل بسيط وحقيقي بعيد كل البعد عن بعض المتخلفين الي خبصونه بالوصفات سد الشهيه وليمون وزنجبيل وقرفه لمن معدتي حمضت 😒😣تحياتي الحظرتك والاهل مصر الطيبين من العراق 😍
حبيت صراحه الفيديو صراحه اهنيككك وشكرًا مره مره مره المعلومات سلسه وسهله الفهم وشرحك كويس غير اني احسني فهمت نفسي اكثر حقيقي وقت افكر كثير واتوتر اخذ نفسي للثلاجه بدون سابق انذار واحس اني معميه الحين فهمت ليه يصير كذا هههـ بس كويس عرفت كيف افكر واحل المشكله مره شكراً على الفيد تستاهل لايك🌚❤️
بشكرك جدا على الفيديو الرائع ده وعلى الموضوع اللي فعلا مهم جدا بالذات في عصرنا ده ناس كتير بتعاني من المشكله دي وهي مش مدركه اصلا انها مشكله اضطرابات الطعام بشكل عام في مجتمعنا العربي ناس كتير ماتعرفش عنها اي حاجه ومش بتديها اي اهتمام يذكر وبيقولو ببساطه ده بيحب الاكل ولكن الموضوع اعمق واصعب من كده ناس كتير نفسيتها وصحتها بتدمر بسبب الدايره اللي بيفضلو محبوسين فيها سنين اتمنى عالمنا العربي يكون واعي اكتر للمشاكل النفسيه المرتبطه بالاكل في العصر اللي كل الناس عايزه تبقى فيه زي عارضات الازياء وشباب كمال الاجسام !
انا سعودي عمر 16 المشكله ان انا توه كليت فطور ماكدونالدز وجبه كامل صمونة بيض واشياء كثير كل يوم و اجوع بعد ساعه او ساعتين وبعدين اطلب بيتزا هات وبعد كم ساعه ساعتين اجوع و اكل الغدا رز و لحم و بعد ثلث ساعات اطلب كرب و ردبول وبعد ساعتين و العشاء هو المفروض اخر وجبه اكل توستر وجبه كامله وبعدين بعد 3 ساعات او اقل ساعتين اطلب كباب و مشويات و اجوع مدري وش فيني و انا شويه متين مو واجد يجيني شعور جوع و مشتهي مدري وش الحل
يا الله طبيعي اني اشتهيت الجلكسي الي بيده وانا توني ماكله المطبخ كله !! وصارت عندي ازمه ماليه وفقر بسبب الكميات الي اشتريها وما قدرت اكلم اهلي ولا زوجي بالموضوع ولا قادره اطلع من الدائره ذي التوتر والقلق والاكتئاب رايح جاي بداخلي
انا عندي شراها في الاكل ووزني زايد فعلا هو عمل نفسي اكتر من جوع وادمان بس لما اكون متوترة او حزينه مش بيكون ليا نفس في الاكل خالص والمشكلة هي دلوقتي اني حامل وزني قبل 79 والان بعد الحمل 90 كيلو وانا حزينه جدا 😢
لسا مابديت بالفديو بس مره اعاني من هالشي سواء كنت فرحانه او زعلانه او اي شي طول اليوم اكل بس تزيد ففتره فرحي وزعلي اكثر شي والمشكله الاكل الي اكله عباره عن كارب ودهون ليته صحي حتى
من 160 الئ 80 وزني اقسم بالله في نهايه كتشفت اني مدمن طعام كنت اتمرن وبعمل ريجيم وبرجع بنفس وتيره وباكل اكثر الا ان عالجت الادمان لكن مشكله الادمان يبقئ معك جتئ لو تغير شكلك
الي ٤ سنين على هالحالة ، زي مبارح مثلا اكلت ٢ شاورما و حسيت اني شبعت و ما بقا قادرة حط أي شي بمعدتي ، بعد ١٠ دقايق بالزبط اجت بنت اختي و معاها شوكولا milka و انا مستحيل اقدر اقاوم و رحت اشتريت ٣ الواح كبار milka و خلصتهم بجلسة وحدة و بس خلصت صرت ابكي و حسيت بندم .. و المشكلة بس آكل ، باكل بسرعة كتير كبيرة و كإنو الاكل رح يهرب مني و باخد قضمات كبيرة اوسع من فمي بس بكون بوقتها مش قادرة امسك نفسي و اوقف هالشي 😭
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا يجوز نشر الموسيقى ولا سماعها لقول النبي ﷺ : ( ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحِرَ والحرير والخمر والمعازف ) ونشرها ذنب جاري لمن نشرها وساهم في نشرها
أنصحك بممارسه الرياضه وقتها لانها تفرز هرمون الدوبامين ، صح يبي له وقت ع ما تتجهز بس أجبر نفسك عشان ما تسوء حالتك اكثر ، ولما تخلص من الرياضه تحس با انتعاش، ع الاقل بس اركض
ماشاء الله لسه عمرك صغير و أكيد بتقدر تبني عادات غذائية صحية وتلعب رياضة وممكن تشوف أخصائي تغذية فاهم ويدعمك لاكتساب العادات الغذائية الصحية وبالتدريج بتخسر وزن وتحصل على شكل روعة👍🏻
انا فعلا ضعيفة ادام الاكل بس بعالج الموضوع ده عندى بأنى بسيب التلاجة شبه فاضية ومش بدخل البيت حلويات خالص والى بيساعدنى انى اتحكم في موضوع الاكل الكتير انى بكسل انزل اشترى اي حاجة حلوة من السوبر ماركت ولو خرجت اتمشي ممكن اجيب ايس كريم حجم صغير جدا بس بكون عارفة انى همشي حوالى ساعتين مش عارفة دة صح ولا غلط وكالعادة فديو مفيد جدا بالتوفيق يادكتور
أنا باكل في كل وقت في اي حاله بس مبحبش أكل غير ساندويشات بس وأكتر شيء باكله الجبنه والشاي حتي ممكن أكون لسه متغديه وآاكل سندوتش جبنه وعاوزه أخس😂😂💔 بس مبحبش الشوكولا خاالص مع ان أنا بنت 😂😂 ومبحبش ومباكلش اي حاجه مسكره وأما ببقي زعلانه مبحبش أكل حاجه هو حد زيي ولا أنا لوحدي وانا غريبه😂😂
يا تري مين فيكم لما بيكون مضايق ومتوتر بيفتح التلاجة ويخلص اللي فيها ؟!😂😇
muscle clinic انا💔😕
انااااااااا
انا
muscle clinic انا😂😂😂
انا بفتحها في اي وقت .انا قبل كده صحيت 2 الصبح أو اكتر فتحتها وقفلتها تاني وروحت كملت نوم ..😂😂
من غير أي سبب ، تقريباً التلاجه بتحبني أو مُعجبه بيا ..
قال النبي صلى الله عليه وسلم ( اذا غضب احدكم فليتوضى ) وقال ايظا ( اذا غضب احدكم فليجلس واذا كان جالس فليضطجع) هذا علاج التوتر وجزاكم الله خير
الله مصلي علي النبي محمد صلى الله عليه وسلم
💙💙🙇🏼♂️
تراك حرفت الاحاديث لان في اخطأ املائيه
صلى الله عليه و سلم 😘، شو يعني يضطجع ؟، معناها ينام ؟ او لا ؟.
@@detective3827 نعم ينسدح - يستلقي
انا وزني كان ١٠٦ . والحين الحمدلله ٨١ كليو . الي سويته اكل صحي ونوم مبكر ورياضه والتقليل من الاكل يعني تقوم من الاكل وانت غير شبعان .صدقوني راحة البدن في قلة الطعام .
كيف
@@KayamIme33 الاجتهاد والمثابره ونزلت وزني خلال سنه من ١٠٦ الى ٧٨ وبعدها وقفت . والحين وزني ٨٤ اهم شيء الحين ان وزني مايزيد عن ٨٤ . بالوقت الحالي . نزول الوزن ببطئ هو الشيء الصحي للجسم شف ٢٨ كيلو نزلت خلال سنه وشهر .
@@ريحريح-و3ز كيف نزل وزنك
لا يحياتي انتِ اشبعي وفي اشياء كثير تخليك شبعانه بس بدون ماتزيد من وزنك زي الماء والثلج و البروتينات مره مفيده وتشبع ❤
@@alroomroom انصحك تسوين تمارين بس ماتجهدين نفسك او تسوين دايت قاسي عليك لان له اثار جانبيه مثل تساقط الشعر واشياء ثانيه مو كويسه لك ياروحي وخففي من اكلك واشربي مويا كثير واهمشيء اهتمي في نفسك في حسابات في التيك توك كثير تشرح لك بالتفصيل تبغين اعطيك واحد منها مره فادني؟
خوذوا النصيحه من وحده دبه وشرهه 😬
ـ
إذا حسيت بجوع وأنت توك ماكل
اشرب ماء وكثر منه يخليك كأنك أكلت
أنا أيضًا جربت هذه الطريقة ونفعت فعلًا.
شكراً ❤️❤️❤️
مش فاهم التعليق!
@@cutebabies2062 مش فاهم التعليق
@@mohamedramadan6368 اذا جعت بسرعة بعد الاكل؛ اشرب الماء بكمية كافية حتى تشعر بالشبع بدون ما تاكل
ادعولي اتخلص من ادمان الاكل دعوة ٤٠ غريب مستجابه 😂😂
ههههههه 😂😂
كل تبن
اخي كم وجبة بتاكل بنهار لااخر الليل ممكن رد علي انا اخي
لا يوجد مايسمى (دعوة اربعين غريب مستجابة) هذه بدعة
ههههههههههههههههه فعلا دى مشكلة
انا لما بكون زعلان بيحصل بينى وبين الثلاجة علاقة عاطفية
اني هم
هههههههه
ههههههههههه
😂
انا
الحمدلله، انا لو فرحانة آكل ولو زعلانة آكل أكثر، لو متوترة باكل لو زهقانة باكل، تقريبا مافي حالة تخليني اوقف عن الاكل الا النعس😂💔
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههه٨ههههههههههه٨هنهههههههههههخخخخخخخخخخخخهههههههههههههه٨خخخخخخ٩٩خخخخخخخخخخخخخخخهههههههههههههههههههههههههههههههخخخخخخههههههههههخخ٩خخ
ههههه وأنا بعين مثليك
هههه وانا هيك
والله متلي اقوى شي النوم بعدين الاكل 🤣🤣🤣🤣
عايزين حلقة عن ازاي نتخلص من إدمان السكر وخصوصاً لمتبعي الكيتو دايت
Amira EE ييي
ده بالتعود وانك تخففي الكميه درجات انا عن نفسي الحمد مش بشرب اي حاجه بسكر دلوقتي البديل عسل النحل والشاي والقهوه ساده 👌
@@hayatalmuwali3996 هاي 🖤🖤
@@yasseryasoo4388 العسل نص الكميه منو سكر
الصيام
اليوم ساعه ٢:٥٢ بليل ان شاء الله راح ابدي نظام غذائي من باجر اغير نومتي اليوم تاريخ ٢٠٢٤/٢/٢٥ دعولي شباب
شصار بديت
هاااي خسيت ولالا😂
يعني سهلت علينه موضوع چان صعب كلش علينه .... وبدون متدوخنه اختصرته النه
احسنت و موفق ان شاء الله
هذي انا ولله حتى بدون توتر بس اكل شبعانه جوعانه زعلانه فرحانه بس طول الوقت افكر ايش اكل بعدين بجد اندم 😭
😇😅
هدي انا أيضا ... متوترة و لا فرحانة 😑 و مشكلتي مش اني آكل أكل غير صحي انا بحب الاكل الصحي خصوصا الفواكه 😢الناس مشكلتها بتحب البيتزا انا بحب التفاح و التمر 😑
نفسي تماما احب الاكل بشكل مريض وعلى فكره هو جد مرض نفسي بحثت عنه في الانترنت بس وين الحل ماني قادره اسيطر على نفسي افكر في الاكل اكثر من مستقبلي
انا كمان جعانه مش جعانه باكل بشراهه وخاصه حلويات وشكولاته وزادت وونى من 50 ل 62 😢😢😢 فى شهرين
@@menoo4139 😭😭😭 انا احس في شي نفسي لاني اكون شبعانه بس ابغي اكل لمن يوصل الاكل لسن فوق مافي مكان احس برجع
الموضوع جدي ياعالم بدون تنمر انا عندي ادمان على الطعام بالذات في فترات الضغط وزني وصل ٩٠ كيلو وصحتي بتتدمر ادعولي يا جماعة اتخلص من الوزن الزايد
والله صدق تعبنا. اني نفس الاشي
تابعوا عماد رشاد.
الموضوع ده مزهقنى جدا والله ومأثر على نفسيتي كتييير
:(
شكراً دكتور على هاذي النصايح جد اسلوب حلو وسلس و بدون تعقيد ساعدتني اعالج المشكلة بكل بساطة فكرت السالفة معقدة و حاولت كثير و الحمد لله استفدت من هاذة الفيديو و الله يجعله بميزان حسناتك شكراً من العراق🇮🇶 🇪🇬
عمري 24 سنة وانا اتعارك مع السمنة كل مرة احاول واستسلم احاول واستسلم احاول واستسم الى ان استسلمت لكن في صوت بداخلي يقلي ارجع ارجع متستسلمش وانشاء الله حتابعك واستفاد منك ويارب
انتصارك محقق بإذن الله ان واظبت عليه ..التعليق صرله شهر حبيت اكتبلك منشان تتشجع لو صار انك ما قدرت عليه وتركت الموضوع لفترة ..استمرر دائما
ان شاء الله*
حطيت الدواء على الداء! الف شكر يا ابني
استمر يا بطل!
من الجزائر
اهلا بيك تحياتي لاهل الجزائر
السلام عليكم ممكن اعرف الدواء من فضلك
@@justdina5300 هذا مثل بيقول ومشهور لكل دا دواء وفي هذا المقطع عطانا الفائده يعني الدواء. ..وشكرا
@@محمدكريم-غ1ح7س حديث للرسول* مب مثل
الله يكرمك يا دكتور .. ادتني شحنة ايجابية حلوة جدا للخروج من الاكتئاب ...
كله بيعدي ومفيش حاجة تستاهل تزعل عليها مادام علاقتك بربنا كويسة 👍👌
@@muscleclinicpt للاسف عملة تحليل كرتيزول وجته جيد يعني كلامك ما يمكن تعميمه
انا بحب اسمعك جدا عشان انا بحترم العلم جدا اي كان نوعه ، استمر ي بطل
💪👍
احسن فيديو شفته عن الاكل المرضي
اتابعك من العراق 🇮🇶
مشكلتي اعشق الاكل وان شاء الله بهذا الفديو اعالج المشكلة لان حتى لو شبعانة احب الأكل
اني احب العراق🇮🇶❤️
اخوك من الكويت🇰🇼😂
شكرا جزيلا يا دكتور انا مش عارف انا تاعب نفسي لية و اروح لدكترة و حضرتك بتقدم نصائح اهم واحسن منهم جزاك الله كل خير
واياكم
انا الحمد لله خسيت من 109 ل 86 الحمد لله وباقي 8 كيلو للمثالي ان شاء الله اوصل بس بصراحه مع الباشمهندس مصطفي علي وبحب الدكتور حازم كتير
من فضلك قولنا البرنامج اﻻ عملتو
Drici Seifeddin قناة لو نفسك تخس
خسيت ازاي
لو سمحت البرنامج الغذائي اللي اتبعتوا
في صفحة علي اليوتيوب اسمها لو نفسك تخس
فعلا الأكل بعده ندم ....شكرا لك فعلا 🌹
أنا مريضة سكر😭😭😭😭
ياربي انت عسل يادكتور اول مره اشوف الحظرتك فديو بس شرحك بسيط وسلس وتدخل القلب من اوسع ابوابه وانطيتنا حل بسيط وحقيقي بعيد كل البعد عن بعض المتخلفين الي خبصونه بالوصفات سد الشهيه وليمون وزنجبيل وقرفه لمن معدتي حمضت 😒😣تحياتي الحظرتك والاهل مصر الطيبين من العراق 😍
خل بالك انه بيننا حدود في الكلام عشان اجنبي عننا❤
صلوا على رسول الله صلى الله عليه وسلم لعل صلاتك ترفع البلاء
فعلا انا زدت 10 كيلوا السنة الاخيرة دي بسبب الموضوع ده ومحتاجة اخس علب الاقل 15 او 20 كيلوا 😭😭😭وكل اما اخس اتخن اخس واتخن
نفس المشكلة والله
حتى اني بالعطله اضعف وبالدوام اسمن من كد التوتر😢
نفس المشكلة
الاراده
@@نورالبلداوي-ب9ع انا صراحة عكسك
اللهُ أكبر
من أحسن الأوقات اللي ضيعتها بحياتي
إني حضرت هذا النقطع
جزاك الله الجنه ونعيمها بغير حساب ولاسابق عذاب
واياكم ♥
M7bt Mb امين
آمين ماشاء الله عليه
هو الصراحة اه أنا كتير بتحصل لي الحاجات دي بسبب الاكل الكتير
احيانا بكون زعلانة او مضغوطة بسبب المذاكرة فبقعد اكل شوكولاته كتير
الفيديو مفيد جدا ❤
أقسم بالله كلامك صحيح
ويحصل معايا بالضبط أنا اشكرك وححاول أني أستفيد من كلامك الله يوفقك
انا تفكيري كله في الاكل و على طول جوعانة و ما اشبع
قناة منوعات متلي بظبط
قناة منوعات بالضبط مثلي
والله كيفك
وانا كمان اكتر حاجه بعملها فى حياتى الاكل للاسف
قناة منوعات هههه زيك انا 😂
سنه هجريه مباركه عليك باذن الله وتجزا خيرا عنا استاذ حازم اختك في الله منال تحياتي
ادعولي اتخلص من ادمان الاكل يارب الله يعلي شأنكم عدد انفاس البشر 💛
ياريت اصير مثلك انا لم اقلق تسد الشهية تماما
أقسم بالله كلامك صحيح مية المية
عن تجربة أتكلم الف شكر وتحية لك ياكابتن
الحقيقة كلامك ده زاد جوّعني 😂😂🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍑🍒🍓🍅🍆🌽🌶🍄🌰🍞🧀🍖🍗🍟🍔🍕🌭🌮🌯🍿🍲🍱🍘🍙🍚🍜🍛🍝🍠🍢🍣🍤🍥🍡🍦🍨🍧🍩🍪🎂🍰🍬🍫🍭🍮🍯☕🍵🍶🍳🍴🍽🍹🍻🍺
تسلم يا دكتور انا بصراحه بعمل بنصايحك أحلى لايك لاحلى دكتور ❤ ❤ ❤
Randa Abdullah ♥👌👍
أحسنت على نشرك لاكن انا الحمد لله ما أعاني من إدمان الطعام لأن هعمل اتمرن أو أخرج من البيت
حبيت صراحه الفيديو صراحه اهنيككك وشكرًا مره مره مره المعلومات سلسه وسهله الفهم وشرحك كويس
غير اني احسني فهمت نفسي اكثر حقيقي وقت افكر كثير واتوتر اخذ نفسي للثلاجه بدون سابق انذار واحس اني معميه الحين فهمت ليه يصير كذا هههـ
بس كويس عرفت كيف افكر واحل المشكله مره شكراً على الفيد تستاهل لايك🌚❤️
هههههههه بتقولي افتح الفيديو اول ما احس بالمشكلة😂 طب عاوزة اقولك الفيديو هو اللي فكرني بالفولية اللي سايباها ف الشنطة وجيبتها وباكلها اهو شكراً 🥲😅😅
من الاخير نشهد بالله انك مبدع
بشكرك جدا على الفيديو الرائع ده وعلى الموضوع اللي فعلا مهم جدا بالذات في عصرنا ده ناس كتير بتعاني من المشكله دي وهي مش مدركه اصلا انها مشكله اضطرابات الطعام بشكل عام في مجتمعنا العربي ناس كتير ماتعرفش عنها اي حاجه ومش بتديها اي اهتمام يذكر وبيقولو ببساطه ده بيحب الاكل ولكن الموضوع اعمق واصعب من كده ناس كتير نفسيتها وصحتها بتدمر بسبب الدايره اللي بيفضلو محبوسين فيها سنين اتمنى عالمنا العربي يكون واعي اكتر للمشاكل النفسيه المرتبطه بالاكل في العصر اللي كل الناس عايزه تبقى فيه زي عارضات الازياء وشباب كمال الاجسام !
احسنت👌
انا سعودي عمر 16 المشكله ان انا توه كليت فطور ماكدونالدز وجبه كامل صمونة بيض واشياء كثير كل يوم و اجوع بعد ساعه او ساعتين وبعدين اطلب بيتزا هات وبعد كم ساعه ساعتين اجوع و اكل الغدا رز و لحم و بعد ثلث ساعات اطلب كرب و ردبول وبعد ساعتين و العشاء هو المفروض اخر وجبه اكل توستر وجبه كامله وبعدين بعد 3 ساعات او اقل ساعتين اطلب كباب و مشويات و اجوع مدري وش فيني و انا شويه متين مو واجد يجيني شعور جوع و مشتهي مدري وش الحل
من العراق احلى تحيه لام الدنيا مصر
نعم سترس يجعل الشراهه تزيد
لكن المعده في كل وقت عادت تجعلنا نأكل مثلا ثلاث ساعات وجبه خفيفه
ادعولي اتخلص من ادمان الاكل
انا مدمنه اكل ادعولي اتخلص من ادمان الاكل صلوا علي النبي
انتو مجنين ولله😂
والله عيني دمعت ، لاني مش عارفه اخرج من الحالة دي . الحمد لله انا نويت الصيام دي خطوة بتخليني اسيطر على مخي.
احس مو شرط ضغوط يمكن اكون مرتاحه الحمدلله بس من كثره الفراغه و الطفش نحط حيلنا بالاكل🤷🏽♀️
تعديل قلت كلامي قبل لا اكمل المقطع
وبحب اكل اكل مش مسكر يكون طعمه حلو بملح
ايوة ده كلام حقيقي جدا فعلا ربنا يعافينا
احسنت يادكتور فعلا عانيت من هذة الحاله كثير خاصة وقت الفراغ
الفيديوة بحكي عن الشراهه الناتجة عن الحزن او التوتر بس انا مشكلتي اني اكل كثير حتى لو ما كنت زعلانه مثلا زهقانه اقوم اكل وهكذا بدي حل ...
يا الله طبيعي اني اشتهيت الجلكسي الي بيده وانا توني ماكله المطبخ كله !! وصارت عندي ازمه ماليه وفقر بسبب الكميات الي اشتريها وما قدرت اكلم اهلي ولا زوجي بالموضوع ولا قادره اطلع من الدائره ذي التوتر والقلق والاكتئاب رايح جاي بداخلي
الموسيقى محرّمة 🌹
(موجودة في الانترو)
Abdo Midiya
الصراحة انا استفدت بنزول الوزن بشرب قهوة صحية راااائعة حتى مالها مضاعفات كالقهوات العادية
يارب اوصل 40كيلو انا وكل من قال امين ❤
كوب من القهوة بعد الأكل ينفي الإحساس بالجوع ويشعرك بالشبع أنا مجربه ،جرب ومشهتندم
ممتاذ .... بس هو ليه مفيش اضاءة الصوره صعبه جدااااااااا ، استخدم اضاءة لوجهك ، كمان لو تقدر تستغني عن النظارة يكون افضل عشان الرفلكشن
انا كان عندي نهم ووصل وزني ٦٨ كنت اكل بدون سبب حزينه فرحانه بس اكل واندم واحب الحلويات والسكريات وجات كورونا وزاد النهم والاضطراب ومرضت بكورونا وطبيعي نزل وزني بدون مجهود ووصل وزني ٦٤ بعدها رحت الدكتور فحصت لقيت عندي سكري وعطوني ابر ازومبك لمرضى السكري ولسد الشهية كورس ٣ شهور حالياً وزني ٥٥ ماشاءالله والسكري طبيعي الحمدالله اتمنى اوصل ٥٠-٤٨ واحافظ على صحتي ووزني بس خايفة اذا تركت الابر يرجع وزني دبل ويرجعلي السكري واندم ادعولي اتعافى كلياً من اضطراب الاكل💔
انا عندي أختي اللي عندها مرض نفسي وانفصأم الشخصية دائما مفتوحه الشهية شهية ااطعام عندها االان تناولت كبسه لحم بعدها اكلت حلوى ااعيد بعدها اكلت بزر بعدها اكلت برتقال وعصير برتقال جبنه مثللاثات وبطاطس شبس
انا انسان اعشق الاكل و الان انا في ريجيم حاد بس صحي و الحمد لله عايز اكره الاكل الحمد لله ميزاني بينقص ... دعواتكم لي ❤❤❤🌹🌹🌹🌹
JOKER25 انشاءالله تحقق حلمك وانا ي رببب 😭❤️
شو هو نظام الدايت يلي عملتو ؟ ؟ ؟
عطيني طريقة الريجيم
أنا وزني 60ادعولي انحف الله يوفقك يلي دعالي ويسر امره ويحقق له كل ماتمنى يارب العالمين ويبد عنه جميع المراض وينجحه يارب العالمين ❤️👐
أنا طول الوقت باكل سواء كنت زعلانة فرحانة او اي شئ 😂😂
وانا كمان بزعل عشان وزني وبروح باكل شوكولاة 😂😂😂😂
عجبتني دي بتزعلي عشان وزنك بعدين بتروحي تاكلي شوكولاتة متتت😂😂😂
حبيتها😂
دعاء النبي اللهم اني اعوذ بك من بطن لا تشبع والله لو سألنا ربنا يارب اشفيني من بطن لاتشبع ربنا رحيم وهيستحيب بس ندعي بقلب وصدق
انا عندي شراها في الاكل ووزني زايد فعلا هو عمل نفسي اكتر من جوع وادمان بس لما اكون متوترة او حزينه مش بيكون ليا نفس في الاكل خالص والمشكلة هي دلوقتي اني حامل وزني قبل 79 والان بعد الحمل 90 كيلو وانا حزينه جدا 😢
يا رب اتخلص من شراهة الأكل وأنحف😢😅ولكل من قال أمين .❤
وش صار شفيتي؟
يارب ياكريم تنحفني بدون م احرم نفسي من شي ☹️🌚🤍🤍.
اميننننن يا لبى تصيري احلى من المودل
@@sus.6445
يارب يارب الله يسمع منك😔❤️❤️❤️
لسا مابديت بالفديو بس مره اعاني من هالشي سواء كنت فرحانه او زعلانه او اي شي طول اليوم اكل بس تزيد ففتره فرحي وزعلي اكثر شي والمشكله الاكل الي اكله عباره عن كارب ودهون ليته صحي حتى
سيم
اهم حاجة الانتصار على النفس😊😊
شكرا يا يا يا مش عرف اسمك انا اول مره اشوفك دلوقتي حبيت فيديوهاتك من اول نضره 😂
انا خائفة على نفسي أصبحت أكل بطريقة غريبة وبشراهة ياربي سامحني
mari mari الله يسعدك
وانا هيك صرت بقره وصار معي اكتئاب
اللهم امين
شو صار فيكو هسع بالحجر 😅😅😅😅
@@yurika5088 اي والله 🤣🤣
العقل يخدعنا هل تعلمون كيف ؟ لان الشخص عندما يحس بالعطش يترجم العقل بان الشخص يحس بالجوع لذلك اكثرو من شرب الماء
اها شكرا وضحتلي النضرية 💜
@@لاتحزناناللهمعنا-ظ3ت العفو مشاركة المعلومات واجب على الانسان
@@shahrzadnedem535 بديك نساعد بعض و ننزل وزن او تساعديني بليز 😳
دعواتكم لي الطول 170 الوزن85 الوزن المطلوب 65 دعواتكم دعوة 40 شخص مستجابة انشاءالله
يا رب سدنا شهيتنا💜👏🏻
أمين يا رب
الله يبارك بك ❤️
اللهم صل على محمد 🤍
انا مش بجوع لو فرحانة او زعلانة بالعكس ساعتها مش ببقي عايزه اكل ببقي مشغولة باللي انا فيه .. 😂 بس لو فاضية ومش ورايا حاجه باكل حتي لو مش جعانة تقريبا كدا بشغل وقتي بالاكل 😂😂😢
كيفك دكتور مشتاقلك كثيرا وأكثر الفديوهات واشرح على فصخ العضام وتكسر
فيديو مفيد و رائع إستمر يا مبدع
من 160 الئ 80 وزني اقسم بالله في نهايه كتشفت اني مدمن طعام كنت اتمرن وبعمل ريجيم وبرجع بنفس وتيره وباكل اكثر الا ان عالجت الادمان لكن مشكله الادمان يبقئ معك جتئ لو تغير شكلك
الي ٤ سنين على هالحالة ، زي مبارح مثلا اكلت ٢ شاورما و حسيت اني شبعت و ما بقا قادرة حط أي شي بمعدتي ، بعد ١٠ دقايق بالزبط اجت بنت اختي و معاها شوكولا milka و انا مستحيل اقدر اقاوم و رحت اشتريت ٣ الواح كبار milka و خلصتهم بجلسة وحدة و بس خلصت صرت ابكي و حسيت بندم .. و المشكلة بس آكل ، باكل بسرعة كتير كبيرة و كإنو الاكل رح يهرب مني و باخد قضمات كبيرة اوسع من فمي بس بكون بوقتها مش قادرة امسك نفسي و اوقف هالشي 😭
السلام عليكم ورحمة لله وبركاته فعلن أنت دكتور متميز اسأل آلله فى تقدم على طول
انا ببقى مش جعانة وطول مانا ماشية أفضل آكل اى حاجة اشوفها
اشربي ماء او خذي معاك علبة ماء وكل ما شعرتي بجوع اشربي ماء
اتوقع النفس ماترفق احيانا بين العطش والجوع
كثري شرب الماء
انا مدمنة حلويات و شيكولاته وبس اكل لا ونفسي ابعد عن كده
انا العكس تماما بكيف على الاكل وباكل كميات كبيره وما بحب الحلويات
@Ahmed Ahmed تصدق اخر مرة اكلت حلويات قبل 3 شهور يعني قطعت السكر بكل انواعه
أنا الحمد لله تقريبا يومين مابكلش سكر ومش عايزة اكلو 😁💗💗
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لا يجوز نشر الموسيقى ولا سماعها لقول النبي ﷺ : ( ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحِرَ والحرير والخمر والمعازف )
ونشرها ذنب جاري لمن نشرها وساهم في نشرها
أنصحك بممارسه الرياضه وقتها لانها تفرز هرمون الدوبامين ، صح يبي له وقت ع ما تتجهز بس أجبر نفسك عشان ما تسوء حالتك اكثر ، ولما تخلص من الرياضه تحس با انتعاش، ع الاقل بس اركض
😂😂😂
أنا خلصت ع اللي ف الثلاجة ودخلت ع الثلاجة نفسها😅
بقيت بأكل ثلج❄⛄❄
هههههههههههههه
😂😂😂
😂🤣😂🤣👍👍👍
كويس لتاكل الفيشة اهم شي 🤦♂️
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
وزنت نفسی بمیزان بیوزن العضل لوحده والذهون لوحدها
فالعضل 54 کیلو
الذهون43 کیلو
السواٸل 10 کیلو
واکتر الذهون فی البطن
انا الوزن 45
انا وزني ٧٧ وعمري ١٢ و طولي ١٥٨ وما بقدر أضعف ونفسي اضعف(انقص وزن) بس الإنسان ما بقدر يتخلى عن الاكل ادعولي أضعف دعوة الغريب مستجابة
ماشاء الله لسه عمرك صغير و أكيد بتقدر تبني عادات غذائية صحية وتلعب رياضة وممكن تشوف أخصائي تغذية فاهم ويدعمك لاكتساب العادات الغذائية الصحية وبالتدريج بتخسر وزن وتحصل على شكل روعة👍🏻
انا استوعبت ان كل مالي اسمن فا قلت فنفسي بقلل اكل بس حرفيا ماقدر اتجنب الموضوع اكلاتي المفضله قدامي وابي شي يسد شهيتي
الأجر عند الله قل سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
لو سمحت يا دكتور ايه رأي حضرتك فى شرب البيريل للمساعدة على إنقاص الوزن؟
انا فعلا ضعيفة ادام الاكل بس بعالج الموضوع ده عندى بأنى بسيب التلاجة شبه فاضية ومش بدخل البيت حلويات خالص والى بيساعدنى انى اتحكم في موضوع الاكل الكتير انى بكسل انزل اشترى اي حاجة حلوة من السوبر ماركت ولو خرجت اتمشي ممكن اجيب ايس كريم حجم صغير جدا بس بكون عارفة انى همشي حوالى ساعتين مش عارفة دة صح ولا غلط
وكالعادة فديو مفيد جدا بالتوفيق يادكتور
مفيش مشكلة مادام هتتمشي وتحرقي السعرات دي
اتمنئ لو تنزل فيديو
ل ظاهرة التثدي عند الرجال❤
ان شاء الله قريب 👌👍
مبرووووووك المليون مشترك ... وعقبال المليونيين ...تحية طيبة من اليمن ..
فعلا انا اكتشفت اني اكل واشتهي الاكل لما اكون قاعده بالبيت اتفرج تلفزيون وطفشانه
الحل : صرت اتمشي كتير بحدايق وعالبحر منها حرق دهون وازالة توتر وطفش المهم اعمل اي نشاط يطلعني من التفكير اني لازم اكل سناك
شنو الاكلات الي تقوي المناعه ،والها علاقه بفقدان الشهيه
التوتر عندي مرة قوي كنت ادخن وتركت التدخين ومسكت في الاكل
أنا باكل في كل وقت في اي حاله بس مبحبش أكل غير ساندويشات بس وأكتر شيء باكله الجبنه والشاي حتي ممكن أكون لسه متغديه وآاكل سندوتش جبنه وعاوزه أخس😂😂💔 بس مبحبش الشوكولا خاالص مع ان أنا بنت 😂😂 ومبحبش ومباكلش اي حاجه مسكره وأما ببقي زعلانه مبحبش أكل حاجه هو حد زيي ولا أنا لوحدي وانا غريبه😂😂
صج مريت بفتره مايعلم فيها الا الله. وكنت مجنونه اكل والله النفسيه تلعب دور
اللهم صل على محمد وال محمد 🌺