Graaaaaaacias. Me lo lastime hace 3 años, mi pie perdio incluso sensibilidas, pero estos años no me habia doludo pero desde que inicie a cuidar a mi padre de 89 años el cual se fracturo el perone, pues con el esfuerzo fisico inicio un gran dolor el cual sube a la rodilla y luego a la cadera. Es muuuuuuy fuerte el dolor. Voy a iniciar estos masajes a ver como me va. En manos de Dios... Gracias Gracias Gracias
Maaraavilloooso, muchas gracias. Mi padre tenía un dolor fuerte en el pie y con estas terapias que yo le puedo hacer a disminuído mucho su dolor, dee verdad, muuuchaaas graciaaaaas!!!!!!!
AGRADA SOBREMANERA LAS EXPLICACIONES QUE REALIZA ,SIN DEJAR DUDAS EN QUIEN LAS RECIBE ; ORIGINAL Y OPORTUNO ... GRACIAS Y BENDICIONES , BUEN HOMBRE !!!
Por realizar mucho esfuerzo jalando coche con carga después de un tiempo sentía el crujir de mis tendones del tobillo, más exactamente crujía hacia el lado del talón de aquiles, y después empezó el dolor y quemazón en esa zona, pero busqué y encontré y preste atención a tu video amigo y empece con algunas rutinas y me ha empezado a disminuir el dolor, gracias por tu video, voy a continuar realizando los ejercicios y masajes hasta que se me vaya este horrible dolor de tendinitis moderado en el tobillo, gracias por contribuir con la salud de las personas en el mundo.
Hola muchas gracias por tu comentario,,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
Hoy me lastime mi tobillo izquierdo por pisar un hoyo que no me di cuenta y eso que traía tenis y dolio mucho, al poco rato busque a mi fisio julio y me sirvió de maravilla. Muchas gracias por compartir su conocimiento. 😉 👍
Dr. Un millón de gracias por compartir estos ejercicios tan útiles para mejorar. Fui haciendo los ejercicios a la par con usted, pero no entendí muy bien los 8 que se hace, en el pie. Podrá usted poner alguna imagen con movimiento para el próximo video para hacerlo mejor. El maleolo lo tengo muy inflamado, me torcí el tobillo por una caída. Agradezco infinitamente sus sugerencias. Con ese lenguaje tan sencillo comprendí mejor sus enseñanzas. Es un ser humano extraordinario y muy angelado, muy hábil para guiarnos. Bendiciones Dr. 🙏♥️
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los sucríptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.html
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Hermoso video. Lo puse en práctica por una molestia después de una carrera de trail y me super sirvió! Desde ahora en más los haré siempre después de cada entrenamiento fuerte! Gracias por compartir!
Me encantó el video, hace 3 semanas me hice un esguince por que me caí pero ya voy mucho mejor a pesar de que sigo llevando la tobillera. Muchísimas gracias. Me termino de suscribir.
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
Doctor julio Carmen Cárdenas cómo está x favor ciento dolor al apoyar el pie me operaron de la tibia le agradezco su atención gracias dios lo bendiga 🙏
muchas gracias por tus comentarios :) ¡Me motivan a seguir subiendo contenido! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/IaEJpM7zpNo/w-d-xo.html
SE LO AGRADEZCO MUCHO, me dolía demasiado el tobillo derecho, pero cuando usted nos hablo de los masajes e estiramientos, se fue rápido y disminuyo el dolor :D.
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Muchas gracias por este estiramiento para relajar el tobillo, hace un momento tenía el tobillo adolorido me encontré este video y puse en práctica los ejercicios, después de realizarlos sentí un gran alivio al ver que mi dolor de tobillo se calmo
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Hola muchas gracias!! de donde eres? Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
@@FisioterapiaLatina buenas tardes fui al medico me tomo radiografia dijo q fue un esguinse me pusieron una ferula similando la bota y q la tenga d 8 a 10 dias
A la orden, espero poder leerte mas seguidos y gracias por ver el vídeo y tomarte tiempo de comentar, te invito a mi segundo canal donde tengo temas que te podrían interesar th-cam.com/channels/NJL6b1uaEOPpRrWrUx9eAA.htmlvideos
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Gracias Margarita :) te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que estoy seguro podría interesaste y si te gusta puedes suscribirte! es gratis 😁✌🏼 th-cam.com/video/93EV2oMc1p8/w-d-xo.html
@@FisioterapiaLatina me suscribi desde la 1ra vez que vi sus contenidos y los continuo haciendo gracias soy paciente activa fibromialgia y tengo problemas en la,columna caida de escaleras de 5 metros
Gracias me sirven mucho los ejercicios, me esguince el tobillo en mayo y aún no recupero todo el movimiento y cojeo un poco, esto es normal o cuanto tiempo durará aproximadamente.
Hola Doc...un consejo para la inflamación del tibial posterior, estoy hace tiempo con kine y no veo resultados tan favorables...te agradecería que me aconsejes
Anexando a esas recomendaciones meter el pie en un recipiente con agua y hielo y aguantar lo más que aguanten lo frío., A mí me dolía mucho mi empeine después que me infiltraron por un dolor que traía en mi talón, lo hice tres veces por la noche y como bendición me funcionó ., Saludos.❤
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Excelente video , podrían compartir como tratar un esguince de tobillo mal curado o crónico? Donde el dolor se extiende hasta los gemelos . Por favor 🙏😊
Por favor más vídeos de tobillo con dolor hace un mes tuve un accidente de tobillo y al mes tuve que ir al dentista y caminé y me empezó un dolor que tengo que hacer tengo 70 años
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Holaaa disculpa el vendaje me lo dejo en la noche si me hago el masaje en la noche o lo uso para salir me duele demasiado mi pie derecho de echo siempre se me tuerce solo ese pie.
que bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/m9lYDPzbM9U/w-d-xo.html
buenos dias tengo una duda estoy en mi primera semana de terapia despues de haber sido sacada los clavos y yeso pero hsy veces q ya se desincha un poco y otras q aparece bien in hado
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
Muy buenos y fáciles los ejercicios Dr ase 9 meses me doblé vien fuerte mi tobillo y dijo la radiografía q no abia roturas de hueso y me dolia mucho y me sobaron,y fue peor hicieron otra radiografía y tenia dos fracturas y sigo con las terapias y aun duele no puedo estar mucho tiempo de pie, necesito trabajar que me recomienda podré husar vendages o algún otro aparato que me ayude a estar de pie sin dolor 😫 agradesco su información.
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Doctor tengo 1 año y 4 meses de fracturada de tobillo.operada.pero todavia duele y no puedo ponerme de puntillas.gracias.Espero su respuesta.desde Cartago Costa Rics
Graaaaaaacias. Me lo lastime hace 3 años, mi pie perdio incluso sensibilidas, pero estos años no me habia doludo pero desde que inicie a cuidar a mi padre de 89 años el cual se fracturo el perone, pues con el esfuerzo fisico inicio un gran dolor el cual sube a la rodilla y luego a la cadera. Es muuuuuuy fuerte el dolor. Voy a iniciar estos masajes a ver como me va. En manos de Dios... Gracias Gracias Gracias
Maaraavilloooso, muchas gracias. Mi padre tenía un dolor fuerte en el pie y con estas terapias que yo le puedo hacer a disminuído mucho su dolor, dee verdad, muuuchaaas graciaaaaas!!!!!!!
AGRADA SOBREMANERA LAS EXPLICACIONES QUE REALIZA ,SIN DEJAR DUDAS EN QUIEN LAS RECIBE ; ORIGINAL Y OPORTUNO ... GRACIAS Y BENDICIONES , BUEN HOMBRE !!!
Por realizar mucho esfuerzo jalando coche con carga después de un tiempo sentía el crujir de mis tendones del tobillo, más exactamente crujía hacia el lado del talón de aquiles, y después empezó el dolor y quemazón en esa zona, pero busqué y encontré y preste atención a tu video amigo y empece con algunas rutinas y me ha empezado a disminuir el dolor, gracias por tu video, voy a continuar realizando los ejercicios y masajes hasta que se me vaya este horrible dolor de tendinitis moderado en el tobillo, gracias por contribuir con la salud de las personas en el mundo.
Estoy haciendo sus ejercicios para el dolor de tobillo me han gustado mucho soy de Colombia gracias por su tiempo bendiciones 🙏🙏
Hola muy buenos días continuo repitiendo sus masajes que me han servido mucho me ha disminuido el dolor gracias por su tiempo abrazos bendiciones
Que lindo Julio; estoy agradecida de haberte conocido, para mí eres un regalo de Dios!
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Grasias x este video me alludo mucho ami dolor de tobillo estare al pendiente de otros videos que dios lo bendiga
Mil gracias, estoy saliendo de un esguince de tobillo y me encantaron. Saludos
Excelente video,y si hay artrosis fuertecdectobillo,después de traumatismo también es el correcto
Muy buenos ejercicios gracias por explicarlos ❤
Gracias Gracias Gracias me alivio mucho mi dolor nivel 8
Hoy me lastime mi tobillo izquierdo por pisar un hoyo que no me di cuenta y eso que traía tenis y dolio mucho, al poco rato busque a mi fisio julio y me sirvió de maravilla. Muchas gracias por compartir su conocimiento. 😉 👍
Encontré éste video y voy hacer los ejercicios hojala y sea la solución a éste dolor tan fuerte en mis tobillos, gracias Dios te bendiga.
Exelente, gracias doctor los voy a hacer
Excelente video gracias por tan buen contenido. Saludos desde ecuador
Maravilloso masaje me relajaron bastante..❤
Gracias por los consejos.❤
X favor me gustó su vídeo si habla de algún tipo de medicamento o pomadas aparte de los ejercicios se lo agradecería muchísimo
Muchas gracias por sus consejos , lo seguiré,desde lima Perú
Dr. Un millón de gracias por compartir estos ejercicios tan útiles para mejorar.
Fui haciendo los ejercicios a la par con usted, pero no entendí muy bien los 8 que se hace, en el pie. Podrá usted poner alguna imagen con movimiento para el próximo video para hacerlo mejor.
El maleolo lo tengo muy inflamado, me torcí el tobillo por una caída.
Agradezco infinitamente sus sugerencias. Con ese lenguaje tan sencillo comprendí mejor sus enseñanzas.
Es un ser humano extraordinario y muy angelado, muy hábil para guiarnos.
Bendiciones Dr. 🙏♥️
si buenisimo AMIGO me alivie del tobillo me gustaria mas videos un abrazo bien fuerte gracias desde san luis argentina
Gracias Doctor, son de mucha ayuda sus recomendaciones. Saludos cordiales
grasias porq a mi esposo le a serbidomucho
Hola Julio quiero más vídeos para tobillos tengo artrosi gracias un saludo de Ecuador bendiciones.
😢 muchas gracias por todo voy a hacerlo todo los días
Me encantó si me gustaría ver más videos gracias🙏
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Que buenos videos doctor gracias por compartir 😊 estoy necesitando dé esos masajes ya que me torsi mi tobillo
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Gracias por compartir tu conocimiento
Sufro d3maciado de dolor e inflación de tobillos ya que soy cocinera y no tengo mucha actividad física, me han ayudados sus ejercicios ¡ gracias
Muy bueno esos ejercicios para aliviar dolor del tobillo me encantó,lo estoy sufriendo
Hermoso video. Lo puse en práctica por una molestia después de una carrera de trail y me super sirvió! Desde ahora en más los haré siempre después de cada entrenamiento fuerte! Gracias por compartir!
Me encantó el vídeo,me sirvió de mucho.Gracias
Por favor pone más videos para mi esguince.como se que es un enguince gracias doc
Me encantó el video, hace 3 semanas me hice un esguince por que me caí pero ya voy mucho mejor a pesar de que sigo llevando la tobillera. Muchísimas gracias. Me termino de suscribir.
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
Si por favor más videos de dolor de tobillo cuando es crónico grasias
Con el primer ejercicio sentí un gran alivio gracias me suscribo 🙏
Subir vídeo de tobillos
Doctor julio Carmen Cárdenas cómo está x favor ciento dolor al apoyar el pie me operaron de la tibia le agradezco su atención gracias dios lo bendiga 🙏
Excelente explicación.. gracias por compartir...lo requería.❤️👍🙋
muchas gracias por tus comentarios :) ¡Me motivan a seguir subiendo contenido! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/IaEJpM7zpNo/w-d-xo.html
Yo soy de los que camina bastante y se me hinchan mis tobillos encontré este video y me sirvió bastante gracias 🫂
SE LO AGRADEZCO MUCHO, me dolía demasiado el tobillo derecho, pero cuando usted nos hablo de los masajes e estiramientos, se fue rápido y disminuyo el dolor :D.
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@@FisioterapiaLatina grasias. Sele agradece. Lo estoi po niendo en práctica.
Me podrías dar ejercicios para dolor crónico e inflamación ya que tengo 20 años con artritis reumatoide gracias
Agradecido ! Muy explícita su instrucción !..
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Wow felicidades muy claro y excelente
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@@FisioterapiaLatina
9
Muy bueno 👍🏾👌🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾me ayudó bastante
Gracias si me gustaría que subieras más videos del tobille
Muchas gracias por este estiramiento para relajar el tobillo, hace un momento tenía el tobillo adolorido me encontré este video y puse en práctica los ejercicios, después de realizarlos sentí un gran alivio al ver que mi dolor de tobillo se calmo
Muchas gracias por los ejercicios me sirvió mucho bendiciones
Hola doctor ,para el espolón en la parte de atrás del talón por arriba que ginnasia me recomienda
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gracias que Dios te bendiga siempre Amén Amén Amén
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Gracias bendiciones en verdad se me alivio
Gracias por compartir 😊
Vi su terapia porq me duele mucho el tobillo muchas gracias espero mejorar
Hola !! me avisas como te fue, también tengo un segundo canal donde subo otro tipo de vídeos de ejercicios th-cam.com/video/jWHeej3m1Ds/w-d-xo.html
@@FisioterapiaLatina me senti mejor el medico me dio ketorolaco con vitamina hidrocombalamina gracias me seguire haciendo los masajes gracias
@@FisioterapiaLatina buenas tardes fui al medico me tomo radiografia dijo q fue un esguinse me pusieron una ferula similando la bota y q la tenga d 8 a 10 dias
Gracias por la respuesta que me dar
A la orden, espero poder leerte mas seguidos y gracias por ver el vídeo y tomarte tiempo de comentar, te invito a mi segundo canal donde tengo temas que te podrían interesar th-cam.com/channels/NJL6b1uaEOPpRrWrUx9eAA.htmlvideos
Excelente vídeo te estoy muy agradecido
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los sucríptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.html
Gracias por tan buenos consejos, bendiciones
claro mi fisio julio
Gracias Margarita :) te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que estoy seguro podría interesaste y si te gusta puedes suscribirte! es gratis 😁✌🏼 th-cam.com/video/93EV2oMc1p8/w-d-xo.html
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Muchas gracias!
Muchas Gracias por si enseñanzas
Gracias amigo
Dios te bendiga
Gracias me sirven mucho los ejercicios, me esguince el tobillo en mayo y aún no recupero todo el movimiento y cojeo un poco, esto es normal o cuanto tiempo durará aproximadamente.
Hola fisio julio si me gustaría que subieras vídeos de esguince apenas me lastima el martes y que ejercicios puedes recomendar.gracias y saludos 👋👊
Hola Doc...un consejo para la inflamación del tibial posterior, estoy hace tiempo con kine y no veo resultados tan favorables...te agradecería que me aconsejes
subiré un vídeo del tema!! gracias, también puedes seguirme para estar mas en contacto en mi segundo canal th-cam.com/video/UBVyIHTETsY/w-d-xo.html
Buenas tardes mi pregunta es ¿cualquier tipo de aceite o crema?
Excelente gracias 👍👍👍👍👍😃
Xfavor más videos de después de una cirugía de tobillo
Me interesa más videos de dolor de tobillos. Gracias
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Excelente video gracias
Gracias me encantan los ejercicios que da.
Me duele los tobillos me disen que es el túnel del nervio tarciano.
Que me recomienda?
Excelente para mi esguince 🙋🏻♀️
Gracias doctor yo estoy pasando por ese dolor
Me enteresa mas video por que trabajo parado y es un dolor terrible que tengo..gracias
Gracias, bendiciones
Gracias excelente bajo mi dolor ya di mi like y subscripcion
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Gracias estate haciendo está terapia
Hola julio cuánto tiempo se puede llevar en el día la venda cuanto me aconsejas 😊😊😊😊 espero respuesta me duele mucho 😅
No es contra indicado realizar masajes en la articulación del tobillo en un enguince????
Excelente video , podrían compartir como tratar un esguince de tobillo mal curado o crónico? Donde el dolor se extiende hasta los gemelos . Por favor 🙏😊
Por favor más vídeos de tobillo con dolor hace un mes tuve un accidente de tobillo y al mes tuve que ir al dentista y caminé y me empezó un dolor que tengo que hacer tengo 70 años
Por qué suenan a veces las rodillas? Las articulaciones? Que hacer para el dolor en las piernas? Son interesantes tus vídeos. Muchas gracias
muchas gracias por tus comentarios :) ¡Me motivan a seguir subiendo contenido! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/IaEJpM7zpNo/w-d-xo.html
Porque a veces esas zonas están tensas y necesitan relajacion
Vales oro ♥️bendiciones y
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Que buenos ejercicios estoy sufriendo con dolores en los tobillos y pues.
👏🏻👏🏻👏🏻😊gracias súper bueno
Gracias de verdad.
Se pueden hacer dr estos ejercicios, si se tiene una pequeña fracturita
Gracias dr mi hijo está con esas molestias tobillo derecho
Holaaa disculpa el vendaje me lo dejo en la noche si me hago el masaje en la noche o lo uso para salir me duele demasiado mi pie derecho de echo siempre se me tuerce solo ese pie.
Buenos días quiero que me de la opinión de estas placas
Muchas gracias!!
Doctor yo tengo un dolor un poco más arriba del hueso del tobillo este video también me sirve?
que bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/m9lYDPzbM9U/w-d-xo.html
buenos dias tengo una duda estoy en mi primera semana de terapia despues de haber sido sacada los clavos y yeso pero hsy veces q ya se desincha un poco y otras q aparece bien in hado
Hola doctor a mi me duele cada vez q piso el pie derecho esto servira para eso?
Utilizo plantillas ortopédicas por pie valgo. Ya por años. Sin emabrgo me duele diario el tobillo. Que se recomienda?
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
Ver el video
Víctor
Que tiempo llevas así con tu tobillo ami también me duele a Full
. excelente gracias
Muy buenos y fáciles los ejercicios Dr ase 9 meses me doblé vien fuerte mi tobillo y dijo la radiografía q no abia roturas de hueso y me dolia mucho y me sobaron,y fue peor hicieron otra radiografía y tenia dos fracturas y sigo con las terapias y aun duele no puedo estar mucho tiempo de pie, necesito trabajar que me recomienda podré husar vendages o algún otro aparato que me ayude a estar de pie sin dolor 😫 agradesco su información.
Escríbeme... Yo te puedo indicar.!
escribeme... Yo te puedo guiar.
Hola cómo sigues? 😢 No te operaron o enyesaron las fracturas?😮
Si pudieras poner más ejercicios para los tobillos. Yo traigo un dolor fuerte. Gracias
Hola buenas tardes, me podrías recomendar un equipo de electroestimulador de tens y ems portátil porfa.
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Excelente!!
Una pregunta Dr. ¿Son todos los ejercicios uno tras otro??
Hola doctor estan muy interesantes sus videos y yo tengo una duda yo me lesione el tobillo y a un me sigue doliendo abajo del tobillo que puedo hacer
Doctor tengo 1 año y 4 meses de fracturada de tobillo.operada.pero todavia duele y no puedo ponerme de puntillas.gracias.Espero su respuesta.desde Cartago Costa Rics
Gracias por él vídeo 👌