✅NO MÁS PIES HINCHADOS, CON LÍQUIDO Y FRÍOS HACIENDO ESTE MASAJE Y EJERCICIOS
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- 💚 En el vídeo de hoy veremos una rutina de ejercicios más masaje para pies fríos, pies inflamados y pies con líquido.
💙Estos ejercicios y este masaje nos ayudarán a desinflamar pies y tobillos, recuperar la temperatura y mejorar la circulación de la zona.
💛Podéis hacer esta rutina dos veces al día.
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Los vídeos son geniales, me han ayudado en mi recuperación, ya que el año pasado tuve una lesión en el maleolo externo estuve con férula 2 meses y después de que me la retiraron tenía hinchazón en el maleolo externo e interno y me dolía el pie he realizado tus rutinas y videos de masaje y bajo la hinchazón y dolor gracias por compartir tus vídeos espero sigas generando más contenido ya que realmente me han ayudado mucho.... Mil gracias saludos desde Pachuca (México)
Muchas gracias por dejar un comentario! Espero que mejores mucho!
Saludos y se le agradece con cariño su conocimiento para sus hermanos gracias por su apoyo
Tengo inflamación solo en el pie derecho. Estoy a la espera de una operación de hernia de disco. Valen igual estos ejercicios? A parte de inflamación tengo los dedos y parte de la planta del pie dormida permanentemente. El cirujano dice que difícilmente se me vaya esa dormida después de la operación. Es tan así como el dice? He entrenado toda mi vida, pero ahora el dolor y edta inflamación sólo me permite caminar..
No es cierto eso. Lo ases cuando estas saludable pero cuando tienes tus pies inchados o con dolor no puedes aserlo
A mi se me hinchan mucho los pies y las piernas aveces hasta las manos tengo 73 y medio aveces hago caminatas de 4 millas y hago ejercicio en una maquina que tengo si no caminó hago eso .
yo tengo um espolón esos dom buenos pues por favor alludeme y dime algo.
Yo sé me inchan los tobillos en las tardes no camino mucho tengo 72 años tengo diabetis 140 glucosa presión alta grs
😊😊😊
@@claudiojalpa4524 que lo a gas un poquito más despacio no Leo tan rapido gracias
Por eso muchachos, sigan una vida balanceada y saludable, para que cuando estén mayores no sufran de estas condiciones, apoyo amigo.
Gracias. Me gustó mucho los ejercicios. Los seguiré haciendo. Gran saludo.❤
Saludos,David.Siguiéndote.Muchas Gracias Bendiciones.❤
Se me hinchan los pies todos los días pero los tengo rojos y me duelen y parece que traigo chile en mis pies y unos ronchas me salen no se que sea yo tengo 67 años y nunca e padecido de pies hinchados gracias soy de guaymas
Hola David 😃 muchas gracias por tus rutinas, que me han ayudado mucho con mi rodilla. Tengo una pregunta, tengo valgo de rodilla y liquudo por la parte de afuera y detrás de la rodilla, tanto que no puedo doblar mi rodilla para ponerme los pantalones 😢me duele la parte de atrás y al caminar siento un tirón y me duele hasta el glúteo.
Hace dos meses me fracturé la rótula y me hicieron una cirugía pero mi pierna sigue muy hinchada que puedo hacer para bajar la hinchazón!...muchas gracias
Hola buenas noches mi esposo tiene diabetes y se le inchan mucho sus pies camina mucho y está mucho parado todo el día y en la noche regresa inchadisimo de sus pantorrillas y pies de abajo y le duelen mucho por lo mismo que puede hacer ?
Ami se me inflama el ojo del. Piez bueno así le disen pero no se me inflama más que el otro por quesera que puedo ASER o de qué viene no padesco creo yo se azúcar.
Mira tengo 68 años y se me inchan mucho las piernas y panza y pechos y me duelen muchos las piernas gracias dios te bendiga
Saludos David desde Venezuela,muy buenos.
Muy buena la información
gracias soi la xel espolon. pero llebo 2 dias que se me imcha el tobillo bueno asin que boi hacertu
s ejercicios.
y si el masaje en L por la parte de adentro está entumecido 2 es? porqué solo allí de todo el pie?
Quiero saber si es verdad
Tengo el pie izquierdo inchado, voy a hacer los ejercicios. Voy a ser disciplinada y en una semana te platico cómo me fue. 🙂 gracias por la rutina , la pondré en práctica. Saludos cordiales . Guadalajara Mexico
Cómo te fue ?
😂😂😂😂
Ya mandé mi pedazo de like 😂
Me caí se viró el pie provocando un ejirces cisura en el tobillo qué devo de aser
Hola para el espolón rodar unaa pelota de esas inflables diari eso fusiona 😊
Doctor cuan do me siento me paro y no puedo caminar o me acuesto y le mis mo
Hola David,que bueno leerte,me encanta todo lo referente a los pies son mí tormento,un abrazote bueas noches para ti,🌺🙏🌹🇨🇴
Un abrazo grande!!!
Hola David hace tiempo vi tu video para enviarlo a un hermano que tiene los pies hinchados yo los estoy haciendo ya que tengo los pies fríos, luego te cuento como me va okey bendiciones saludos
MUY BUEN TRABAJO BUENAS ORIENTACIÓN GRACIAS DOCTOR POR VER 🙏👌❤🙏
Gracias, me han hecho muy bien las terapias, solo se me hincha mi pie izquierdo, tuve ua operación de fractura de vertebra t 4 y me afecto mucho para caminar, pero hasta ahorita que se me hincha mi pie
Yo ayer los ise porque tenia mis pies inchados y m bajo al unstante senti😊
Estoy viendo 👀 el video y le mando mi like y estoy asiendo el ejercicio también muchas gracias si eso justamente estoy pensándo 🙏🙏👏👏
Muchísimas gracias también yo tengo mis pies inchados pero ayer vi este video me puse hacer los ejércitos y para hoy ya no se me hincho igual lo voy a seguir haciendo gracias y saludos y bendiciones para todos los vemos 😊 este video 🙏🙏
Hola David tengo hinchazon en tobillo he hecho este ejercicio y los demas muy oportunos relajantes alico crema castañas de indias mucha gracias por compartir
Mil gracias David!! Muy relajantes los masajes, saludos afectuosos desde mazatlán, Sinaloa, México 👋👍👍🙏🙏💯💯❤️
Celestina m
Por favor.como. Se hacen los masajes
Hola David. Muchas gracias por toda la ayuda que nos das.
Para mí sos una bendición.
Te saludo desde Quetzaltenango, Guatemala
Gracias por la rutina no tengo los pies inchados mi problema es la rodilla pero igual los hice me sentí muy bien gracias Doctor David 😊
Seguro que te viene genial para prevenir!
Tan lindo David, hago el masaje para la rodilla y los ejercicios en la silla para la rodilla también 😃 muy muy buenos. Muchas gracias 🙏 Dios te bendiga por toda tu ayuda
Muchas gracias por comentar!
Gracias por este video se me edematiza muchos los pies gracias por estos ejercicios Dr DTB
Gracias 🙏 los hago cada tercer día y ha mejorado la hinchazón de mi pie!! Gracias
Cc
Recién lo.encontre y he iniciado con sus indicaciones , no puedo doblar la rodilla para el masaje y por lo hinchado no se siente el maleolo..aun así sigo intentando ! Agradezco mucho sus indicaciones ! Saludos y bendiciones 😊
Nueva Seguidora ❤me emcantaron estos tips 😊y mas que ando con hinchazon por un esguince gracias a la imprudencia de un fatal 😢 saludos desde R.D 🇩🇴
🎉gracias millón de gracias no sabía cómo.se llamaban los maleolos soy de mexico
Mira doctor. Se. Inchan. Los tovillo. I. Aqi. N. You. Tuve. Un. Doctor. Dice. Q. Es. Porqe. La. Persona. Esta. Mala. De. Los. Riyones. Yo. Fui. Con. El. Especi lista. N. El. Me. Dijo. No. Pero. Tengo. 30. Anos. LA. Deabetes. I tengo. Deprecion. Iami. Me. Gusta. Como. Tu. Explicas. Dime. Q. Ago. Para. Deprecion. Me. Dices. Ndonde. Estas. Tu
Saludos de Atlanta gracias
.Mil gracias por tu ayuda para nuestra mejoría física. Saludos y bendiciones desde Venezuela
Muchas gracias!!! Un abrazo desde España!
Disculpe la pregunta ❓
Se pueden realizar los ejercicios aún teniendo los fijadores externos ya que tuve una fractura de tibia y aún no me los retiran pero se me hinchan mucho los tobillos???
Mil gracias David por este ejercicio pues traigo mis pies muy inchados y me a servido bastante Dios te bendiga siempre
Muchas gracias por comentar! Espero que sigas mejorando!
Muy buenos los seguire haciendo se me inchan y me duelen mucho ,muchas gracias bendiciones
Tengo tendinitis y esguince pie izquierdo,puedo hacer estos ejercicios,me pongo hielo.
No puedo creer que encontré un video de ejercicios con masajes que uno mismo se puede hacer, todos muestran masajes pero xon un masajista y no tengo ni tiempo ni plata para ir a uno😅 tuve cesárea hace 6 días y desde el 3 día se me hincharon los tobillos y luego los pies. Me coloque gel criogeno con vendas frías pero no resulto😢 ahora me pongo a hacer estos ejercicios 🙏🙏 Muchas gracias😊
Tengo una bursitis en el calcaneo debido al tejido conjuntivo y vasculitis puedo hacer esos masajes????
Muchas gracias David Dios te bendiga yo te sigo con mucho gusto de guadalajata
Mil gracias David,por si excelentes consejos.Dios le siga bendiciendo.
Siempre con utiles videos,muchas gracias
Para mi madre este video le ha resultado altamente beneficioso, está muy contenta con los resultados. Tiene 86 años y ya no se le hinchan como antes durante el día. Gracias!!
Porsupuesto k te mereces un millon d likes y el mio ya esta gracias por tu sabiduria eres fenomenal 😊
🥰
Una consulta,al tener un quiste en un tobillo en la parte de afuera que se puede hacer ?duele mucho y se hincha.me puedes aconsejar por favor ,dicen operación pero veo que es muy complicado en esa zona.🙏
Mi mamá inflama la vena
No puedo doblar el pie tengo una herida en la rodilla y tengo 20 días pero se me hincha mucho el pie quiero pensar que es por falta de circulación sanguínea por qué no e podido caminar ando en muleta que me recomiendas.
Nancy desde cucuta norte de santander Colombia.Buenos dias Doctor y gracias por la. Excelente ilustracion y secuencia en los ejercicios Felicitaciones y lluvia de bendiciones ejercicios,felicitacionesy lluvia de bendiciones
A.iseme wuito la inchason co nremolacha lacompre enel supermercado viene guisada coje una lapica yle echa leche yase unbatido ytelobebe coneso seme quito la inchason eso teloase porlamañana sabes yaveses lesuelo echar un nara ja pelada ylapica esbuena paratodo yveras queseacuerda demi bendiciones
Excelente y muchas gracias. Abrazos desde Suecia...
Gracias por compartir tus vídeos. Saludos desde Venezuela. Son muy buenos y acertados los ejercicios.
GRACIAS DAVID AQUI DESDE ESPAÑA 👍👍👍
Muchas Gracias espero que me ayude que Dios te Bendiga ♥️
Muchas gracias Doctor...Desde Argentina un abrazooo!!!
Muchas Gracias por los valiosos videos le agradezco mucho su ayuda. Qué Dios te bendiga.
holasss, si mi mano desliza igual tengo q usar crema?
bendiciones en el Señor 🙏😇
Buenas tardes gracias por sus videos llo tengo mis pies hinchados me duele duele mucho mis dedos y me arden boi a aser los los ejersisios grasias Dios te bendiga ❤
❤
Nomas en mi pie derecho se me incha un orq se me quebró mi hueso y me tuvieron q poner metal
MulBueno e l vídeo me encanto
Doctor muy buenos días la verdad nunca había visto este video y ami se me están hinchando los pies no mucho pero estoy haciendo sus ejercicio y e mejorado cantidades mil gracias por compartir con nosotros su conocimiento que Dios lo bendiga Doctor des Colombia mil gracias
Gracias por ver el canal!
Esos ejercicios y masajes para mi pie que sufro una fractura dell calcaneo
EXCELENTE VIDEO EL MEJOR EXPLICADO Y ILLUSTRADO ATRAVES DE LAS IMAGENES MAS RECIENTES ❤
Me encantas. Lo hice y me ha bajado. Te sigo! 🥰
Gracias por compartir, muy buen ejercicio. Bendiciones
Gracias, me ayudó muchísimo. ❤
Saludos doctor desde Florencia Colombia 🇨🇴😊
Es increíble esta rutina la verdad mi esposo estába mal con el dolor en los pies y los tenía hinchado y me dice que ya se le quitó solo con una sola rutina ❤❤❤❤
Me alegro de que os haya funcionado !
Gracias mi hijo de 13 años tiene los pies inchado le hare el ejercicio . Gracias
Estoy en el hospital con mi padre se lo voy aser
Después de retirar el yeso me duele i esta inchado
Muchas gracias, disfrute' mucho sus ejercicios.
Gracias
Muchas gracias!!!!!!!
Pues me cuesta ponerme medias o pantalon
Muy buenos y sencillos los ejercicios y masajes. Al realizarlos se siente de inmediato un hormigueo y luego los pies mas livianos Gracias desde Agentina.
a
ami seme incho el pie izquierdo dende el tobillo asta la pierna es tuvo en el hospita 4 días ime isieron el estrasonido dople ime salió que era una batería i todavía sigo asi casi lo mismo ime dieron medicamentos bastante imelo tome siempre mismo
Que será doctor
Yo ya los tengo entumidos dormidos no se cual es la palabra correcta
Isabel , creo que te quieres decir entumecidos
Muchas Gracias, muy buenos ejercicios
En paciente medular puede ser igual
Y cuando se inflaman la mano derecha
Ya lo hice, gracias David 🇨🇴🌹🙏🌺
Buenas noches. Saludos y gracias por sus videos son muy buenos sus consejos y masajes me hace sentir muy mejorada.
Gracias a ti😀
Gracias son muy buenos el ejercicios
En mi caso yo siento los pies calientes
Muy bonitos masaje espero me kite lo inflamado del pie no más empiezo a caminar y se me inflama
Acudiste a un médico profesional?
El derecho no lo pudo poner asi
BRAVO...UN MUY BUEN TRABAJO
muy buen video me gusto