Hüftmobilisation - Prof. Ingo Froböse

Hüftmobilisation - Prof. Ingo Froböse. Hier findest du 5 Übungen, die dir bei Unbeweglichkeit und Schmerzen in der Hüfte helfen können. Prof. Ingo Froböse und eine Studentin der Sporthochschule Köln geben dir in diesem Echtzeitvideo konkrete Anleitungen, so dass du "live" mitmachen kannst! Über die Sprungmarken greifst du direkt auf einzelne Übungen zu. Am besten direkt mitmachen! Mehr Infos rund um die Hüfte findest du hier: www.vigo.de/de/....
0:56 Die Grätsche
2:26 Die Flexion
4:16 Der Knoten im Grätschsitz
6:11 Das Luftdreieck
8:19 Dehnung der kleinen Hüftmuskeln