meus braços ficaram flácidos 😔porque fiquei sofrir acidente alguns anos atrás e fiquei um ano na cadeira de rodas, depois fiquei usando moletas, depois conseguir com ajuda e as misericórdias divinas passei a usar uma bengala , hoje 👉DEUS FEZ ENCONTRAR VC para me recuperar minha alta estíma 🥰obrigada prof. HENRICH . DEUS É CONTOGO ! DEUS TE ABENÇOE SEMPLE:
Kkkkk Boa noite. Comecei a exercitar agora a noite. Tô com muito calor, mas estou gostando demais. Vou continuar e daqui a um mês sei que vou estar bem melhor . Muito obg
Bom Dia,como não tenho conseguido participar da aula ao vivo. E devido ao que não querer perder a alegria de viver,tive a ideia de fazer por aqui os exercícios na parte da manhã. Como você já sabe,só tenho gratidão. Que Deus abençoe 🙏🏽
Já estou a fazendo a mais de uma semana e recomendo muito, principalmente a quem não gosta ou não costuma ir muito à academia. Contudo, confesso que necessitei de aumentar o peso das garrafas para 1,5L para obter algum resultado nos braços. Obrigado pelo treino, Professor Henrich Lima.
Bom dia, amo os seus exercícios. Sinto um pouco de dor no joelho direito na parte de dentro da perna , mas consigo fazer os seus exercícios todos os dias. Obrigada 😇
Nova aluna aqui fazer depois de 30 minutos ou 45 minutos( só quando e uma aula) de treino uso 45 minutos como aquecimento antes ) e 2 aulas de cada video e final alogamento😁❤ amei esse canal super facil e são todos em baixo impacto e super facil de fazer😄 tenho diastáse NÃO posso treina exercícios auto impacto aqui eu acho quw pode pq não vejo problemas acho qie todos seus treinos são baixos impactos 😁 né?? Obrigada pelos treinos disponivel aqui ajuda bastante pra sair do sedentarismo
Estou amando as suas aulas, estava muito parada agora treino dia sime dia não pra costumar o corpo.tenho 63 anos, estou fazendo tbm o de massa muscular para iniciantes.Gratidão! Vc é demais!
Querido professor, por favor, se possível, faça um novo vídeo dessa série, mais atualizado. Aliás, minto, faça dois, um para iniciantes e outro mais avançado. Abraços. Gratidão.
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meus braços ficaram flácidos 😔porque fiquei sofrir acidente alguns anos atrás e fiquei um ano na cadeira de rodas, depois fiquei usando moletas, depois conseguir com ajuda e as misericórdias divinas passei a usar uma bengala , hoje 👉DEUS FEZ ENCONTRAR VC para me recuperar minha alta estíma 🥰obrigada prof. HENRICH . DEUS É CONTOGO ! DEUS TE ABENÇOE SEMPLE:
Kkkkk Boa noite. Comecei a exercitar agora a noite. Tô com muito calor, mas estou gostando demais. Vou continuar e daqui a um mês sei que vou estar bem melhor . Muito obg
Parabéns muito bom eu estou acompanhando aqui em casa na chácara juti Mato Grosso do Sul
Sou vitoriosaaaa...consegui.😅
somos vitoriosos!!!!
Boa noite professor 👋 😁 👋
Bora treinar 🏃♀️🏃♀️ 👏👏
Somos vitoriosos e muito abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏🥰
Obrigada, Deussss que o Senhor Jesus te abençoe meu personal. ❤
Bom dia professor mais um exercício Somos vitoriosos Obrigada ❤🙏
Simplesmente, um arraso....Somos Vitoriosos!!!
Bom Dia,como não tenho conseguido participar da aula ao vivo. E devido ao que não querer perder a alegria de viver,tive a ideia de fazer por aqui os exercícios na parte da manhã. Como você já sabe,só tenho gratidão. Que Deus abençoe 🙏🏽
Obrigado minha querida, Rosa. Não desista o importante é praticar assim que possível, um grande abraço, saudade da sua participação 🙏🏼
Aula Boa eu gostei 💪
Gratidão 🙏 somos vitoriosas e abençoadas
❤❤❤❤Samos vitoriosa
Somos vitoriosas ❤❤❤.
Bom dia, resolvi fazer mais esse hoje. Obrigada 😇 faço com os pezinhos de garrafa!
Já estou a fazendo a mais de uma semana e recomendo muito, principalmente a quem não gosta ou não costuma ir muito à academia. Contudo, confesso que necessitei de aumentar o peso das garrafas para 1,5L para obter algum resultado nos braços. Obrigado pelo treino, Professor Henrich Lima.
Ótimo muito bom meu querido 😊❤
Ola professor Heinrich estou acompanhando as aulas eu faço os esxecios a noite estou gostando muito Deus abençoe sempre sua vida gratidão ❤❤
Bom dia, amo os seus exercícios. Sinto um pouco de dor no joelho direito na parte de dentro da perna , mas consigo fazer os seus exercícios todos os dias. Obrigada 😇
Parabéns, Muito bom. Obrigada pela ajuda e essa iniciativa de ensinar a fazer os exercícios.
Eu que agradeço sua participação 🙏🏼⚡️
estou precisando perder as flácideis
Gostei muito desses exercícios é primeira vez que eu faço. Somos Vitoriosos "👍👏❤️
Nova aluna aqui fazer depois de 30 minutos ou 45 minutos( só quando e uma aula) de treino uso 45 minutos como aquecimento antes ) e 2 aulas de cada video e final alogamento😁❤ amei esse canal super facil e são todos em baixo impacto e super facil de fazer😄 tenho diastáse NÃO posso treina exercícios auto impacto aqui eu acho quw pode pq não vejo problemas acho qie todos seus treinos são baixos impactos 😁 né?? Obrigada pelos treinos disponivel aqui ajuda bastante pra sair do sedentarismo
Faço seus exercícios em casa.Quero ganhar massa muscular.
Estou amando as suas aulas, estava muito parada agora treino dia sime dia não pra costumar o corpo.tenho 63 anos, estou fazendo tbm o de massa muscular para iniciantes.Gratidão! Vc é demais!
Foi ótimo ☺️ eu stou me sentindo ótima com os exercícios.
Obrigado professor Henrique Lima
Bom dia, mais uma aula comprida 👏👏
Obg por estes exercícios maravilhosos q Deus te abençoe sempre com muita saúde pra nós ajudar ❤❤❤❤
Domingão fiz seus exercícios,muito obrigada..
Primeiro dia de aula, suei um bom tento. Somos vitoriosos. Parabéns professor.
Acabei de encontrar o seu canal e já me inscrevi. Que aula maravilhosa, esta de parabéns.
GRATIDÃO PROFESSOR 🙏
Estou fazendo ao vivo e as terças e quintas venho aqui. Amando suas aulas.
Mais uma vez, somos vitoriosos!!!❤❤❤❤❤❤❤
Valeu Henrich!! Estou me sentindo muito bem com os treinos😊
Bom dia. Ótimo treino 😊
Obrigado pelo seu excelente trabalho. Nossa saúde muito lhe agradece
Boa noite!
Consegui acompanhar mais uma vez!
Gratidão!!!!❤
Exercícios incríveis!!!
Amei encontrar o seu Canal!
Parabéns Henrique!
Você é demais!
Muita saúde e prosperidade!🙌🙌🙌🙌👏👏👏👏👏😘😘😘😘
Excelente😁
Gratidão professor Henrich Lima ❤️
Somos vitoriosos 🎉🎉🎉🎉
Excelente 👏😘😘😘😍😍
Obrigado Ruth,
Você é show
Amo suas aulas! Você é demais!
MUITOS PARABÉNS PROF, VC EXPLICA MUITO BEM, SÃO EXERCÍCIOS MUITO BONS,. ESTOU MUITO GRATO
Garotão, vc é muito joia, Patos de Minas
Bom dia!
Somos vitoriosos ❤️
Adoro esse treino e o humor do professor
Obrigada pelo treino❤
Obrigada Henrich
❤❤❤❤
Ganhou mais uma inscrição. Adorei a aula e a tranquilidade.
Obrigada pela aula 😚
Mais uma vez, sou vitoriosa...
Excelente as suas aulas. Parabéns !
Estou a procura de um treino para perder barriga.
Ele tem faço três treinos dele ganhei bastante massa muscular nos membros inferiores e perdi barriga!
Amando suas aulas.❤️
Show 👍 bom dia professor 🤠
Treino realizado com sucesso...
❤ bom dia henrich.lima
Amando os vídeos 😊
Querido professor, por favor, se possível, faça um novo vídeo dessa série, mais atualizado. Aliás, minto, faça dois, um para iniciantes e outro mais avançado.
Abraços. Gratidão.
Consegui! 🎉
Obrigada, Henrich!
Somos vitoriosos
..
Somos vitoriosos amei ❤❤
Sempre gratidão 🙏🏽🌻😘❤
Estou amando suas aulas❤
Obgda professor está sendo ótimo
Adorei sua aula!! Muito bom!! Obrigada
Eu que agradeço sua participação 🙏
Consegui 🎉❤
Obrigada 😍😍
🙏🏼⚡️😍
Gratidão ❤
Grata! 👏
Bom dia Henrich.😊
Estou arrebentando, obrigada
muito obrigado!
Estou muito feliz com seus exercício
Isso é só o começo você vai evoluir cada vez mais, parabéns pela dedicação 🤩👏🙏🏼
Uma amiga minha indicou sua página
Muito bom ❤️
Amei
Bom demaaaaaais!
Excelente treino, obrigada
Obrigado por sua participação Elisangela 🤩👏
Acabei de encontrar esse canal
Olá professor preciso de exercícios p fazer em casa para as pernas pois estou com problemas..obrigada
Só Vitória!!!
Mais um concluído 🙏🏻
Showw 🤩🙏🏼
Valeu 👏 até logo...
Obrigado, até breve
Mais um exército feito. 💪🏽🤛🏽🤜🏽😊
Você é demais Lourdes, parabéns pela dedicação 🙏🏼👏🤩
Quando tempo faço esse exercício para depois mudar ou não precisa
Não gosto de academia mais tô diabética tentei academia mais minha coluna não deu
Olá professor!
Tenho dores nas juntas do ombro 😢 posso fazer esses exercícios?
Boa😅
Dúvida.... posso usar uma barra leve para bíceps e ombros????
Oooo professor minha casa e de 2 cômodos as paredes estão todas ocupadas, puxa mais eu queria fazer mesmo tenho 43 anos ainda dá tempo😭
Para um senhor de 67 anos (no caso, meu pai), você recomenda fazer isso quantas vezes por semana?
Coloca o nome dos exercicios!
.😊😊
💪💪💪✌✌✌✌
Oiiii, posso trabalhar membros inferiores e superiores seguidos? ⚡⚡⚡⚡⚡⚡
Pode sim 👍🏻 abna
🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Gratidãoᕙ( ¤ 〰 ¤ )ᕗ