Cómo Liberarse de los Pensamientos Obsesivos y Rumiaciones 💭
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- เผยแพร่เมื่อ 10 มี.ค. 2024
- Aquí hablamos sobre los pensamientos obsesivos, preocupaciones, rumiaciones… es decir, sobre cómo podemos liberarnos de los bucles mentales y dejar de pensar excesivamente.
Para eso, debemos entender cómo funciona la mente, comprender los pensamientos y tomar la decisión de romper el patrón repetitivo en el que muchas veces estamos prisioneros. En el episodio veremos cómo hacerlo.
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La psicología cada día es más importante en un mundo turbulento!
Muchas gracias,por poner tus conocimientos al servicio de quien lo esta pasando mal.Gracias ya con tu voz calmas😊
Gracias Helena por tus consejos, y explicaciones
Gracias gracias gracias ❤
Gracias heres de gran ayuda para mi, saludos y bendiciones 🙏 desde México
Me a alludado mucho a calmar mis pensamientos
Me alegro 🥰
Me ha gustado mucho el vídeo...❤❤❤
Muchas gracias.
Muchisimas Gracias !! Sirve muchisimo esta guía !!!! 🙏🙏
Tu contenido es justo lo que buscaba
Excelente trabajo
Gracias
Me alegro que te sirva ❤️
Excelente, me sirve mucho,voy a copiar todos esos consejos tanto teóricos como prácticos.
Me acabas de tranquilizar sólo de escucharte
¡Me alegro que te sirva! 😊
Seguiré escuchándolo hoy y ya lo puse en práctica,solo falta copiar los consejos....lo de llevarlos en el bolso me parece genial pues los pensamientos vienen sin prevenir y uno con lla ansiedad ya no recuerda todo lo que debe hacer o no hacer
Gracias Helena!
Eres la mejor gracias gracias gracias
Muchas gracias por rescatarme de un circuito cerrado de pensamientos obsesivos dolorosos que quiza me iban a ruinanme mi vida y aquella de mi pequiña familia .
Gracias por este vídeo un abrazo 🫂
Me gusta mucho
Me ha gustado mucho ❤❤❤
Me alegro 🥰
Hola ! Te sigo desde Argentina.Te hago una pregunta, tengo 83 años y padezco dolores tremendos desde joven, padezco artrosis y fibromilgia.Como veras no disfruto la vida .Podre manejar mis pensamientos, para sufrir menos ?
Muchas gracias por tu vídeo, ayuda bastante tus recomendaciones.
Me alegro 🙂
Y cuando estos pensamientos aparecen en sueños una y otra vez? Cómo podemos controlar "no engancharnos" a ese pensamiento en sueños, o pesadillas?
Eñ pensamiento es distinto cuando estas solo
Mi psicologa
Necesito ayuda urgente!
Tengo miocarditis y no puedo manejar el miedo.
Ya no como ni duermo ni puedo si quiera pensar 5 minutos en otra cosa.
El cuerpo no me da más.
Como te contacto?