Cómo Gestionar El Desánimo y La Desesperanza 🌧
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- En este vídeo comprenderás qué puedes hacer para gestionar y superar el desánimo y la desesperanza. Tendrás ideas prácticas para llevarlas a la acción en tu día a día. ¡Adelante!
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#desanimo #desesperanza #psicologia
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Sí Elena sí que me motiva me viene muy bien cuando te escucho a ti
Si tienes razón el encanta tu programa incluso se lo he aconsejado algunas personas
Muchas gracias Helena
Gracias Helena
Gracias
Tienes una energía bonita, de calidad humana, hablas con cariño, sabes acompañar... Gracias🙏
Me ayudaste mucho. Te agradezco muchisimo
@@AngelamariaMarengo Me alegro 😊
GRACIAS! ♥ Ya veo la luz
❤️🥰
Gracias ❤ muy lindo el vídeo
Me encanta este video ya que la información me hizo sentir que se puede salir de ese túnel del desánimo
Amiga muchas gracias por existir, definitivamente se necesita voluntad porque los pensamientos negativos te hunde pero llegar aquí es alguna forma de no querer darte por vencido
muchas gracias doctora por su palabras
Muchas gracias. De Costa Rica.
Muchas gracias por recordarme disfrutar de la vida y verme con amor y paciencia, un abrazo 🤗🌹
Gracias me hizo clic cuando hablaste de crecer y entender que antes.podia hacer cosas y ahora el cuerpo me duele. Te descubri ahora asique seguire viendo videos. Gracias por tu aporte ..
Ese me gusta muchísimo yo soy una de ella con eso dos tema🎉❤
Excelente contenido, felicitaciones y muchas gracias!
Muchas gracias, la mayoría de sus vídeos me hacen click!! Gracias nuevamente por pensar en otras personas!!
Muy bueno este episodio! Siempre ÚTILES tus contenidos. Gracias y CariÑos.
¡Me alegro, Marcela! Te mando un gran abrazo
Me encantas, maravillosa, genial.
Gracias
Muchísimas gracias Helena!😍
Me encantó el video y los tips para quitar el desánimo estoy pasando por un proceso difícil de salud y en ocaciones estoy muy desanimada .
Voy a tomar en cuenta mucho esos tips para disfrutar mi vida y seguir adelante
¡Genial, Angélica! Te deseo lo mejor ♥️
Gracias, me ayudó mucho , este tema, en este momento y como lo has explicado tan claramente.
Me parece excelente esa orientacion
Hola Helena! Yo estoy con depresión, inestabilidad mental, ansiedad generalizada y ataques de pánico. Es muy desgastante mentalmente. Hay días en los quiero morir, otros en los que creo que no estuvieron tan fatal o que voy a poder. Encuentro paz y compañía escuchándote, muchas gracias!
Como sigues?
@ailindelis794..hl como seguiste en este momento de esa deprecion estoy igual q tu comentario..como estar muerta en vida sin ánimo ni pararme de la cama😢estoy tomando medicamento pero no tengo paz tranquilidad me siento en un pozo sin salida😢😢😢😢
Gracias Helena. Son tan claras tus palabras. La verdad estoy pasando por mucha ansiedad.
Gracias ..me sirve ,para poner en práctica
Mil gracias por tu ayuda
Buenos días, gracias por este video,yo llevo una racha de cambios de trabajo ,problemas familiares y ayer día de la madre con mis hijas alrededor me sentí desesperanzada,me gusta mucho la montaña y últimamente lo he dejado ,lo echo mucho de menos , hice amigos muy majos ,fuimos a casa rurales ,pero se ha instalado la tristeza y la desesperanza y estas p.... ganas de llorar , que no se qué hacer ,tengo que entrenar para subir a mis montes ,pero es una tristeza la que tengo que no me apunto a ninguna ruta ,porque ni el coche me apetece coger 😢
Si tan solo fuera tan fácil como tu lo dices, yo vivi con un padre tóxico y acumulador compulsivo y regresar a casa es lo que más me desanima 😢 mi padre es narcicista y esas personas nunca cambian.
Cuando uno se encuentra con Familiares Tóxicos, puede existir la posibilidad de intentar hablar las cosas de manera clara con esa persona (En este caso con tu padre), intentar ir a terapia de familia, etc. Pero si la persona No quiere entender o se niega a entender el problema o la situación, ahí si toca Alejarse.. Espero mi consejo te sirva, un Abrazo!
gracias mil.
Helena, yo una crónica de la desesperanza (en recuperación) te aplaudo por la calidad de tus conferencias. Son mi clase magistral de cada día. Gracias 🙏🏼
¡Gracias, Victoria! 😊
Muchas gracias!
Un gran aporte! gracias por tu entrega ❤
Gracias por esto ❤
Muchísimas gracias 🙏
Gracias por este tema ya que lo estaba necesitando pues estoy pasando un situación difícil que dios te bendiga 🙏
¡Me alegro que te sea útil!
Hola helena gracias por tuspalabras .
Gracias helena por contestarme, espero seguir en contacto, lo ultimo es que he ido a mi médica, me ha dicho que tengo depresion, asi a bote pronto, y me ha recetado mirtazapina, y no hace gracia tomar antidrepresivos, y mas sin un diagnostico claro
Helena este dia me a salido mal todo nesesito palabras de aliento para seguir adelante.desde el salvador
Hola muy bueno todo lo que dices del desánimo, uno de mis desánimo a sido justo en bace de sentir el no dar el paso a un cambio en mi vida, en mi caso yo vivía con mis padres y una hermana con su familia, mis padres fallecieron y ya hace 11 años llegó a vivir otro hermano a la casa, me hice la pregunta que es lo que no me gustaba y dije sus abitos de vida, ellos para mi muy inestables y desordenados y ello me producía constante preocupación y anciedad, al final me di cuenta que mis miedos me inpedian hacer cambio y al no hacerlo me ptoducia angustia y sensación de sometimiento. Ahora estoy reflexionando y revisando mis emociones puesto que es importante es lo que en este presente realice, y si me di cuenta de eso pensamientos negativos y repetitivos, es por ello que estoy en reflexión y en mi cambio de actitud. Gracias.
Helena, cuando las locuciones tienen tu presencia , que se te observa haciendo el diálogo, son mucho más motivantes y pedagógicas.
Muchas gracias.me ha ayudado un poco..estoy totalmente derrotada
Excelente 💜
El desanimo y la desesperanza... Tomar accion... Aparece la motivación... Mirar la vida de otra manera... Poco a poco... Darnos permiso de probar... Percibir la luz al final del tunel...adaptarnos... Tomerancia a la frustración y cambios... Los cambios forman parte de la vida... Aceptacion... Motivacion nueva...
Disculpa eres psicologa, para platicar con tigo
Yo no tengo ganas de hacer nada porque pienso que para que qué comoquiera me voy a morir y ya no quiero pensar así, quiero ser feliz optimista agradecida
@@ragnarlothbrok4306 asi mismo estoy yo : (
Solo le pido fuerzas a Dios. Ya siento que no puedo más.
Me encantó, lo ame, Saludos desde Venezuela
¡Me alegro! 😁
Y añade...falta de energia y cansancio infinito...y...te dicen q hacer ejercicio es bueno...seguro... será buenisimo...😢
Cuando pienso en q hacer lo q pienso es en la muerte y en terminar...aunq no se puede hablar de esto....pasa...creerme...
Helena, la frustración al cambio no lo había visto así, no sumir que tal vez tengas que adaptarte a nuevas situaciones de vida. Aunque he entendido que estamos predispuestos a pensamientos negativos, mi pregunta es ¿Por qué de esos pensamientos negativos‽
¡Qué buena eres!!
Así esta mi mente are lo del video dice
Si me siento desanimada y sin ningún motivo de él porque y más con los síntomas cundo es uno es otro pero el mareo es lo que más me estresa más de lo que estoy
Lo lamento, Silvia. Te invito a escuchar el podcast en iVoox, seguro que hay episodios que te sean de ayuda: psicoguias.com/ivoox
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Mis pensamientos son de desánimo y yo me los creo 😅
Revisa mi canal porque trabajamos la gestión de pensamientos 😉
He tenido últimamente una pregunta que me inquieta ¿ Se enseña a tener desesperanza?, ¿ Quién te enseña para aprenderla?
Sabes lo que me calma? Inflarme de chuches..😢😢
Gracias