Eres una mamasita explicando bien los dones y sabiduría que DIOS te ha dado. Muchas gracias 🫂❤ DIOS te bendiga ricamente siempre. Buenos días de preparación para el Santo Sábado.
muy buena explicación, tengo el útero hacia atrás y me ha dicho mi ginecólogo que debo hacer todos los días este ejercicio para no llegar a una operación
Exelente informacion, ahora mismo estoy en casa por que me sobaron para acomodar la matriz han pasado 15 dias y sigo muy adolorida mi siguente paso son estos ejercicios, muchisimas gracias
Mireia, maravillosa. Lo explicas genial.He visto un monton de tutoriales sobre este tema y me has sorprendido gratamente. Muy bien explicado.Felicidades y muchas graciad😚😚😚
Muchas gracias Mireia!!! No siempre nos explican bien cómo hacerlo. Hice un tratamiento con kinesiología, bio feedback lo llamaban, fueron varios meses pero nunca llegaba a una solución total; cuando me dí cuenta (sola, por cierto) de que tenía que elevar, el problema se solucionó por completo. Y lo que no te dicen, tampoco, es que es de por vida que hay que seguirlo practicando!
USTED ES QUIEN EXPLICA EL KEGEL MEJOR DE TODAS !!!!
Eres una mamasita explicando bien los dones y sabiduría que DIOS te ha dado.
Muchas gracias 🫂❤ DIOS te bendiga ricamente siempre.
Buenos días de preparación para el Santo Sábado.
Señora bonita, usted siempre con sus grandes conocimientos al servicio de todas nosotras; muchas gracias
Que gran descubrimiento, eres fabulosa y explicas genial!
Ccvccv bu
Muchas gracias por su explicación. Es muy clara. Nunca antes me había quedado tan claro
Gracias, la explicación sencilla, fácil de interpretar.!
Espero ansiosa el próximo.
Nidia-- Buenos Aires Argentina
Depois de tantos videos so com essa mulher incrivel entendi como fazer o exercicios . Melhor explicacao . Obrigada❤❤❤❤❤
Gracias muy buena explicación y sencilla gracias!!👍👏👏👏👏👏👏
Muchas gracias. Por divulgar y compartir y ser tan directa y clara. Es un lujo encontrar vídeos así. Esperando el próximo 🙏☺
Señora la amo, que buena explicación 😌
Exelente explicación ,por fin lo entendí 🙏🙅🙏🙅🙏😍
Hace unos 25 años descubrí en un libro estos ejercicios y me han servido mucho, y hoy ya con mis años se lo fabulosos que son!!!
Hola cuál es el libro ?
Gracias Dra!!!muy buena explicación,entendible!!!
muy buena explicación, tengo el útero hacia atrás y me ha dicho mi ginecólogo que debo hacer todos los días este ejercicio para no llegar a una operación
Exelente informacion, ahora mismo estoy en casa por que me sobaron para acomodar la matriz han pasado 15 dias y sigo muy adolorida mi siguente paso son estos ejercicios, muchisimas gracias
Disculpa que persona te sube la matriz, es efectivo? Y cuantos años tienes? Se te cayó por edad y embarazo o por algún accidente? Gracias
Mireia, maravillosa. Lo explicas genial.He visto un monton de tutoriales sobre este tema y me has sorprendido gratamente. Muy bien explicado.Felicidades y muchas graciad😚😚😚
Qué alegría darme cuenta que siempre lo he hecho de esa manera, eso explica también por qué mi novio enloquece tanto cuando hago esos movimientos 😅😅
Una lengüetedita
Los movimientos son aparte.
Pero de kegels hay mucho y puedes sobre estimularte. Has llegado al squirting alguna vez?
Execelente , explicación muy didáctica
Muchas gracias Mireia!!! No siempre nos explican bien cómo hacerlo. Hice un tratamiento con kinesiología, bio feedback lo llamaban, fueron varios meses pero nunca llegaba a una solución total; cuando me dí cuenta (sola, por cierto) de que tenía que elevar, el problema se solucionó por completo. Y lo que no te dicen, tampoco, es que es de por vida que hay que seguirlo practicando!
Eres muy encantadora! muchas gracias!
Muchas gracias por esta informacion Mireia. Como siempre tus videos excelentes y de mucha ayuda. Saludos desde Uruguay.
Q genia .q buena información. La orden mental lo probe y es cierto. Lo estaba haciendo mal.. Mil gracias
Muchísimas gracias,a ponerlo en práctica 👏👏
Fantastica la explicaciòn. Clarísima. Gracias 😘
Muchas gracias, que bien explicado. Estaré atenta a todos tus vídeos
Mireia, gracias mil, eres muy didáctica, en poco minutos llegas con la información y recomendaciones necesarias. Saludos desde Ecuador.
Molt interessant! Moltíssimes gràcies!
Gracias Mireia, como siempre bien explicado y fácil de entender.
Gracias excelente explicación
Excelente video maravilloso graciasssssssssssssssssssssssssss
Es usted una REINA 😍😘
¡Gracias! Yo no entendía la explicación como tal, es usted grandiosaaa 😄🥰
Que importante información...muchas gracias
Muchas Gracias doctora . Excelente explicación. Una pregunta . A la hora de elevar siento que se me presionan los ovarios . Eso es normal?
Buen video amiga y para los hombres como sería los ejercicios o serían iguales espero y me puedas ayudar amiga bendiciones
Me encanto la explicación recién pude entenderlo muchas gracias 😊
Me has ayudado mucho
Solo quisiera una aclaración sobre la respiración como es
Explicación sencilla y simple, gracias, ya me suscribo 😘
Profesional y didáctico, gracias
Aqui entendí mejor como debería hacerlos gracias doc...
El cierro y elevo, sería algo así como 2 pasos que se hacen continuos? Gracias y cariños desde Argentina
Gracias
Muchas gracias, querida!
Hola , gracias Mireia por tu información, cuantas veces al día debemos de hacer estos ejercicios y cantas veces a la semana? Gracias
@@mireiagrossmann Hola Mireia! Cuando dices 10 ejercicios te refieres a hacer 10 veces el "cierro y elevo"?
Explicas inceible, muchas graciassss
Gracias ☺️
Ay! Eso se pide en un salto en ballet, cierra y eleva. Así es. Hablando de los músculos de suelo pélvico, Saludos.
Gracias!!!!!!
Me encanta, gracias por la explicación tan clara.
Excelente!
Muy interesante saber eso, muchas gracias>
@@mireiagrossmann saludos desde Chile >>
Que pena que poca gente se interese en esto.
Un saludo y muchas gracias
Pero cómo se hace, por favor? No me sale... Gracias!!!
Buenas señora, como sería en hombres?
😊
No se cómo cerrar
Ufff mi practitioner me mando hacer kegel porque no me baja nada de moco, pero no tengo idea de como hacerlo, pero no hacerlo
Me ayudó no entendia como graciad
No entiendo cómo es elevar
Habla de vaginismo x favor , que sería al revés .gracias