CALLISTHÉNIE, QUELLE EST LA FRÉQUENCE D'ENTRAÎNEMENT IDÉALE POUR PROGRESSER ?

Hello,
Aujourd'hui on se retrouve pour parler de fréquence d'entraînement, dans cette vidéo on voit comment savoir combien d'entraînement faire par semaine en fonction de nos objectifs. J'espère que cette vidéo te plaira & surtout qu'elle t'aidera à progresser dans tes entraînements.
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Bon visionnage ✌️
Charlène.
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Ma dernière vidéo : VLOG : RETOUR SUR MA PREMIÈRE COMPÉTITION DE STREETLIFTING
• RETOUR SUR MA PREMIÈRE...
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[@loicchatelet1801]

Bonjour charleine
Merci pour cet video qui est très intéressante pratiquent également de callisthénie je cherchais une video clair net et precis sur une bonne fréquence d'entraînement, je sais maintenant comment améliorer mon hspu !
Ps: à 6 minute 10 tu as oublié le (e) de fréquence .

[@charlenecmt]

Merci à toi :)

[@louannesrc]

Coucouu,
Merci Charlène pour cette explication !!! 💪🏻
En ce moment je stagne sur mes tractions.
Cette vidéos tombe à pic pour le début des vacances !!! 💪🏻

[@charlenecmt]

Merci pour ton soutien ;)