Sentó: les comparto que a mis 73 estoy tomando por la mañana creatina y colágeno hidrolizado con una onza de leche de almendras para romper mi ayuno después de 40 minutos de ejercicio. Basada en observación de cómo me siento, tomo magnesio y complejo B, así como un extracto de arándanos para mis vías urinarias. Cuido mucho la dieta low carb basada en tus consejos y he mejorado mucho mi salud. Trabajo para revertir mi pre-diabetes, tener calidad de vida y estar funcional hasta el último momento.
Hola Sento, desde que estoy con menopausia me duelen mucho las articulaciones e incluso noto la movilidad reducida cuando yo siempre he tenido buena flexibilidad. Me podrías recomendar algún suplemento que me ayude? Muchas gracias 😊
Hola sento,los mejores suplementos ,yo tengo 60 años tomo unos cuantos los voy rotando además de infusiones de todo tipo y además cúrcuma, jengibre osea soy una loca de la buena alimentación y cuidado en general 😂 un saludo desde Canarias ❤
Hola, no encuentro en la descripción los suplementos q Sento toma de Omega 3 y vitamina D3 con vit.vk2. Alguien me los puede indicar. Sento, si pudieras, te lo agradecería!
Yo estuve tomando colágeno hidrolizado, al terminar 60 cápsulas, ahora estoy tomando biotina con ácido hialurónico y colágeno, me han comentado que me veo de menos edad de la que realmente tengo. Por eso: LOS MEJORES SUPLEMENTOS 😊😅
Los mejores suplementos!!! Hola Sento!! Ahora mismo estoy tomando colágeno, Glucosamina, onagra, omega 3 y un complejo vitaminico natural. Te diré que hago deporte cuatro días por semana. Muchas gracias por el vídeo ❤❤
Los mejores suplementos. Gracias por aclararnos algunos malentendidos. Pienso que la suplementación es necesaria a partir de cierta edad cuando se absorben peor los nutrientes. En general el cuerpo absorbe más micronutrientes de alimentos naturales que de los artificiales, pero en caso necesario es bueno suplementar. Hay que experimentar y aplicar cuando hay mejoras. Un saludo.
Está muy bien el vídeo. Enhorabuena. Si me lo permite yo personalmente añado Curcuma, vitamina C que sea,muy biodisponible y un buen concentrado de Granada.
Los mejores suplementos!...yo tengo dudas en cuanto a tomar vitamina D si ya se incluye en los multivitamínicos que tomo, supongo que en menos cantidad que si se toma individualmente
Buena información sobre vitaminas, yo trato de adquirirlos mediante los alimentos lo más posible, pero para las personas que les pesa hacerlo pueden optar por las vitaminas de acuerdo a sus carencias, es mejor hacerse un chequeo para ver cuáles necesita.
Gracias desde America puerto Rico Tomo ( 3. ) Omega 3 cuando desayuno me las Tomo con Cereal y sigo con Una tasa de chocotate con leche de Almendras. Pues el Dotor me mando Pues sufro de Ojos secos y es. Horrible Travajar mas de 8. O) 9 horas en interner gracias Por Tu recomendacion 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Los mejores suplementos. Muchas gracias por el vídeo. Súper interesante. Sobre todo, me ha encantado el final!! 😄 Pero no veo el enlace a los suplementos que tomas tú (o no lo he sabido ver, porque los links me derivan a los estudios científicos, no?).
LOS MEJORES SUPLEMENTOS. Hola a todos y muchas gracias a Sento por este nuevo video explicando los distintos tipos de suplementos que podemos tomar para alcanzar un estado óptimo en nuestra salud. Yo actualmente me limitó a llevar una alimentación lo más rica y variada posible. Pero no descarto en un futuro, tomar algún tipo de suplemento o me fuese necesario.. Gracias por la información y saludos
Que omega 3 recomiendas .. no encuentro donde lo pones como dices en el vídeo . Me vuelvo loco buscando uno con precio y cantidades óptimas ! Gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hola señor, sabría alguna manera de abordar el temblor esencial juvenil? Q vit, suplemento o algo que lo mejore? Muchas gracias por su contenido, un abrazo grande
Muy buena lista de suplementos. Prácticamente están todos los que valen la pena. Quizás agregaría un Whey Protein; otros muy buenos son la espermidina, ubiquinol, PQQ, superóxido dismutasa. Pero ya con esta lista está todo bastante completo.
Los Mejores Suplementos | buenas noches doctor, disculpe, hasta cuantos suplementos es aconsejable consumir al dia? es decir, cuantas capsulas/pastillas distintas? saludos desde mexico !
Hola Sento, muchísimas gracias por sus vídeos, por enseñarnos y compartir sus conocimientos con todos nosotros! Por favor podría decirme cuál es el suplemento de omega 3 que toma usted ? Muchísimas gracias de antemano!
El más recomendable es el aceite de krill, ya que contiene fosfolípidos lo cual mejora en alto porcentaje su asimilación y también contiene astaxantina que es un poderoso antioxidante.
Buenas tardes sentó Me llamo María jose. Tengo un problema que llevo arrastrándolo 2 años más o menos. Mi problema es de granitos. Seré lo más breve posible. Me salió el primero en el brazo derecho y se me fueron extendiendo por la parte del brazo en el exterior. Fui al especialista el cual me mandó tomar corticoides que dicho de paso muy a mi pesar y cremas. Todo ello no me ha hecho NADA ¿ Que sería bueno? Estoy desesperada 🙏🏻
![EVITA el ERROR más COMÚN con la VITAMINA D [Magnesio y Vit K2]](http://i.ytimg.com/vi/vpb0BiYsOOA/mqdefault.jpg)
![EVITA el ERROR más COMÚN con la VITAMINA D [Magnesio y Vit K2]](/img/tr.png)
Sentó: les comparto que a mis 73 estoy tomando por la mañana creatina y colágeno hidrolizado con una onza de leche de almendras para romper mi ayuno después de 40 minutos de ejercicio. Basada en observación de cómo me siento, tomo magnesio y complejo B, así como un extracto de arándanos para mis vías urinarias. Cuido mucho la dieta low carb basada en tus consejos y he mejorado mucho mi salud. Trabajo para revertir mi pre-diabetes, tener calidad de vida y estar funcional hasta el último momento.
Excelente informacion y aprendiendo cada día muchas gracias 😊😊😊❤
Felicitaciones por sus conocimientos y, sobre todo, por su fuerza de voluntad. Saludos cordiales.
Muy buen ejemplo!!
Hola Sento, desde que estoy con menopausia me duelen mucho las articulaciones e incluso noto la movilidad reducida cuando yo siempre he tenido buena flexibilidad.
Me podrías recomendar algún suplemento que me ayude? Muchas gracias 😊
Los Mejores Suplementos
Gracias por Su Informacion Saludos Bendiciones
Los mejores suplementos. Gracias!
Omega 3 y complejo B .
Sento... lo mejor suplementos!
No sé cual toma Sentó, pero le puedo decir que el mejor omega 3 es el aceite de krill y se toma entre 1000 a 2000 mg diarios.
LOS MEJORES SUPLEMENTOS
LOS MEJORES SUPLEMENTOS para mi son los que recomiendas, es lo que tiene la confianza; D3+K2, colágeno y Omega3 👍🏻
*Los mejores suplementos* Gracias Sento por tus recomendaciones y por la calidad de tu programa.Dios te Bendiga.
Hola sento,los mejores suplementos ,yo tengo 60 años tomo unos cuantos los voy rotando además de infusiones de todo tipo y además cúrcuma, jengibre osea soy una loca de la buena alimentación y cuidado en general 😂 un saludo desde Canarias ❤
Un gran like para ti por la calidad de tu programa. Gracias!
Excelente, ayuda,eres un Brillante Quimico -Farmaceutico, Felicitaciones,Sento Segarra, Dios te Bendiga 🎉
Los mejorea suplementos, Sento podrias recomendar uma marca de omega 3 fiable?
Los mejores suplementos. Aúpa Sento!!!😮
Hola, no encuentro en la descripción los suplementos q Sento toma de Omega 3 y vitamina D3 con vit.vk2. Alguien me los puede indicar. Sento, si pudieras, te lo agradecería!
LOS MEJORES SUPLEMENTOS!!!!!!!! GRACIAS SENTO. Un saludo desde Bilbao.
Tomo vitamina D3 con K2
Excelente, muchas gracias.. soy Javier desde RD
Yo estuve tomando colágeno hidrolizado, al terminar 60 cápsulas, ahora estoy tomando biotina con ácido hialurónico y colágeno, me han comentado que me veo de menos edad de la que realmente tengo. Por eso: LOS MEJORES SUPLEMENTOS 😊😅
Los mejores suplementos, yo tomo citrato de magnesio y citrato de potasio
Sento mai trobe quins són els suplements específics q tu recomanes, em pots indicar on poses la informació? Gràcies pels teus vídeos.
Buenas Yo quiero preguntarle yo tengo hipertiroidismo qué tengo que tomar selenio o potasio
Tomo colágeno hidrolizado. espírulina en polvo eco, vitamina D ......Complementos ......
Los mejores suplementos!!! Hola Sento!! Ahora mismo estoy tomando colágeno, Glucosamina, onagra, omega 3 y un complejo vitaminico natural. Te diré que hago deporte cuatro días por semana. Muchas gracias por el vídeo ❤❤
Tomo vitamina D y cloruro de mg, Santo.
Los mejores suplementos. Saludos desde Uruguay 🇺🇾🤗🇪🇦
Los mejores suplementos. Gracias por aclararnos algunos malentendidos. Pienso que la suplementación es necesaria a partir de cierta edad cuando se absorben peor los nutrientes. En general el cuerpo absorbe más micronutrientes de alimentos naturales que de los artificiales, pero en caso necesario es bueno suplementar. Hay que experimentar y aplicar cuando hay mejoras. Un saludo.
Hola Sento, no compartidte cual Omegav3 y cuántos mg tomas ?😃
LOS MEJORES SUPLEMENTOD saludos Sento
No encuentro en ningún sitio el omega 3 que tomas
Buenas, ¿podría poner enlace de los suplementos recomendados?. Gracias y un saludo.
Está muy bien el vídeo. Enhorabuena. Si me lo permite yo personalmente añado Curcuma, vitamina C que sea,muy biodisponible y un buen concentrado de Granada.
Yo estoy tomando vitaminas D3yK2
Soy española y me salió en la última analítica déficit de vitamina D😢
Los mejores suplementos. Gracias muy buena información.
LOS MEJORES SUPLEMENTOS. Yo tomo colágeno con magnesio, es el único que tomo aunque no descarto tomar vitamina D
Tengo 76 años y tengo la ferritina baja, me han mandado durante tres meses hierro. Paso al las multivitaminas?
Sento, que omega 3 recomiendas? Gracias
Los mejores suplementos!...yo tengo dudas en cuanto a tomar vitamina D si ya se incluye en los multivitamínicos que tomo, supongo que en menos cantidad que si se toma individualmente
Los mejores suplementos.
Tomo casi todo lo que comentas. Muchas
Qué opinión te merecen los Probióticos? Gracias
Tengo diaree cronica ,por favor, que puedo toma,muchas gracias!!!
Tomo magnesio,potasio y selenio. Gracias,Sento x sus videos. No me los pierdo!❤
LOS MEJORES SUPLEMENTOS, en mi caso tomo vitamina C, a diario 1 gr.
Sento, ¿ Podrías recomendarme algún zinc?
Buena información sobre vitaminas, yo trato de adquirirlos mediante los alimentos lo más posible, pero para las personas que les pesa hacerlo pueden optar por las vitaminas de acuerdo a sus carencias, es mejor hacerse un chequeo para ver cuáles necesita.
LOS MEJORES SUPLEMENTOS!!! Gracias GENIO!
Gracias desde America puerto Rico Tomo ( 3. ) Omega 3 cuando desayuno me las Tomo con Cereal y sigo con Una tasa de chocotate con leche de Almendras. Pues el Dotor me mando Pues sufro de Ojos secos y es. Horrible Travajar mas de 8. O) 9 horas en interner gracias Por Tu recomendacion 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Los mejores suplementos.Gracias.Los tomo todos y algunos mas😅❤😊
Hola, pero sento comenta que en la caja de descripción nos dejarà eel q toma pero no lo veo. Alguien sabe cual es? Gracias
Donde está esa cajita ? que tu comentas???
Gracias!!!
Los mejores suplementos........buenisima informacion. Gracias
Los mejores suplementos. Muchas gracias por el vídeo. Súper interesante. Sobre todo, me ha encantado el final!! 😄 Pero no veo el enlace a los suplementos que tomas tú (o no lo he sabido ver, porque los links me derivan a los estudios científicos, no?).
Hola Sento me podrias decir cuál es el omega 3 que tomas? Muchas gracias por adelantado
Tomo nac, bisglicinato de mg, d3+k2, omega3, una maravilla
No tomo. Medicamentos uso plantas
Los mejores suplementos.
Tomo omega 3, vitamina D, B12 y colágeno .
Gracias
Los mejores suplementos, cuál es el video donde comentas las mejores vitaminas?
Me podría indicar dónde en concreto pone los productos que toma, no lo veo en la descripción. Gracias
Los mejores suplementos. Yo tomo colágeno hidrolizado con cúrcuma vitaminas c y magnesio y me aliviaron mucho el dolor de huesos!
Me gustó bastante , saludos sento
Los mejores suplementos!! Gracias Sento x tu valiosa información!
Muchas gracias Sento sus consejos son muy necesarios para saber y seguir ya que hay médicos que los desestiman y no los recomiendan
Muy importante suplementar apesar intentaré con algo se ven beneficiosos
Los mejores suplementos !❤gracias. Lo que no veo son las marcas de los que usted toma,que es una buena referencia con tantos que hay en el mercado.
LOS MEJORES SUPLEMENTOS.
Hola a todos y muchas gracias a Sento por este nuevo video explicando los distintos tipos de suplementos que podemos tomar para alcanzar un estado óptimo en nuestra salud. Yo actualmente me limitó a llevar una alimentación lo más rica y variada posible. Pero no descarto en un futuro, tomar algún tipo de suplemento o me fuese necesario..
Gracias por la información y saludos
Son. Necesarios
Hola sento, me recomiendas ensure para complementar dieta??
Los mejores suplementos 😊 muy interesante
No encuentro donde pone que vitaminas husted toman
Muchas gracias por vuestra información no lo sabia
Los mejores suplementos
Los mejores suplementos
Los mejores suplementos
Los mejores suplementos
Hola. Al chocolate ponerle😊 aceite de oliva que opina ?
Los mejores suplementos
Donde está la cajita de comentarios
Gracias gracias gracias
🌈🪽🧡⚜️🧡🪽🌈
Que omega 3 recomiendas .. no encuentro donde lo pones como dices en el vídeo . Me vuelvo loco buscando uno con precio y cantidades óptimas ! Gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
El mejor omega 3 es el aceite de krill y se puede tomar entre 1000 a 2000 mg diarios.
Gracias Sentó Segarra por tan buenos consejos!
Hola señor, sabría alguna manera de abordar el temblor esencial juvenil? Q vit, suplemento o algo que lo mejore? Muchas gracias por su contenido, un abrazo grande
Acupuntura Tung
Usted lo ha probado? En q consiste? Gracias
Los mejores suplementos😊
LOS MEJORES SUPLEMENTOS !!!!
❤❤❤🥑🍇
Los mejores suplementos. Gracias Sento, estas estupendo, ademas de guapo,y simpatico. Ayudas mucho con tus sabios consejos. Eres el mejor. ❤❤❤🎉
Hola podrías recomendarme algo por privado??
Muy buena lista de suplementos. Prácticamente están todos los que valen la pena. Quizás agregaría un Whey Protein; otros muy buenos son la espermidina, ubiquinol, PQQ, superóxido dismutasa. Pero ya con esta lista está todo bastante completo.
Cuánto más suplementos consumas más necesitarás tomar ! 🥺 y lo pagarás más adelante ! Sólo vale el ayuno completo !
excelente mil gracias 😊
Los mejores suplementos😊 con 62 tomo colágeno, B12, D+K2, bisglicinato de Mg, V. C, además de Chía y copos de Avena, la suple ayuda bastante! Saludos
Los mejores suplementos. Magnesio y colageno hidrolizado GRACIAS Sento
Los mejores suplementos 😊
Los mejores suplementos
👏los mejores suplementos
Los Mejores Suplementos | buenas noches doctor, disculpe, hasta cuantos suplementos es aconsejable consumir al dia? es decir, cuantas capsulas/pastillas distintas? saludos desde mexico !
Me apunto también a esas preguntas 🙋🏻♀️
Hola Sento, muchísimas gracias por sus vídeos, por enseñarnos y compartir sus conocimientos con todos nosotros!
Por favor podría decirme cuál es el suplemento de omega 3 que toma usted ?
Muchísimas gracias de antemano!
El más recomendable es el aceite de krill, ya que contiene fosfolípidos lo cual mejora en alto porcentaje su asimilación y también contiene astaxantina que es un poderoso antioxidante.
Muchísimas gracias Carolina!🤗🤗🤗
Los mejores suplementos😜😜
Cuales te gustan?
Buenas tardes sentó
Me llamo María jose.
Tengo un problema que llevo arrastrándolo 2 años más o menos.
Mi problema es de granitos.
Seré lo más breve posible.
Me salió el primero en el brazo derecho y se me fueron extendiendo por la parte del brazo en el exterior.
Fui al especialista el cual me mandó tomar corticoides que dicho de paso muy a mi pesar y cremas.
Todo ello no me ha hecho NADA
¿ Que sería bueno?
Estoy desesperada 🙏🏻
Los mejores suplementos
Los mejores suplementos
Los mejores suplementos