Ejercicios de abdominales en silla - gimnasia para todos!
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- Rutinas de ejercicios para hacer en casa! Abs tonificados en 3, 2, 1
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Hice tus abdominales en silla y me encantó!👍🙂
Muchísimas Gracias!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
adorei seus exercícios fiz todos e tenho 81 anos . Obrigada poderosamente!!!!!!!!
Me parecen .uy buenos ejercicios lo voy a intentar .Gracias y un saludo .🥰🥰❤️❤️🌹🌹👍
Gracias muy buenos ejercicios cansaditos pero vale la pena bendiciones para todos 20/3/2021 Madrid
Buenisimo!!! Me encantó!!! Gracias.
Muchas gracias!!!!
Genial, hi muy efectivo, creo lo aré asiduamente Gracias
Yo tengo 48 años y me encantó tu rutina boy acerlo toda las mañanas.. gracias amigo desde dover new jerseys
Hola!!! Más q bueno,me encantoooo a veces no tenes gánas d realizar los ejercicios y sentada ,me pareció buena opción... Gracias 😘😘😘😘😘😘😘😘♥🇦🇷🙏🙏🙏😷😷😷
Es mi primer día de esté fantástico vídeo, me encanto creó mé puede irvmuy bien, gracías
Me encantó, muchas gracias
HERMOSOS los ejercicios!!!! Y Efectivos Felicitaciones!!) Y Gracias por estar enseñandolos
Gracias, es de mucha ayuda para mi.
Muy buenos exersisios es la primera vez que los ago me vinieron de maravilla tengo muy cansadas el trabajo pero sentada si los ago .gracias🙏🌹
Me encanto.....haz sido una gran ayuda especiamente durante el confinamiento...saludos para ti..gracias.
Gracias muy buena rutina
Hola en el segundo ejercicio es con la espalda recta?
Me ha gustado muchisismo!!!
Gracias!!!
El último ejercicio me ha costado un poco seguirlo pero espero que en unos días lo pueda hacer sin dificultad
Fenomenal no es dificil de llevar
Hola y gracias esta buenísimo besos
Mañana lo intento!
Imprecionante muy completo en pocos minutos me encanto la utilizare en mi rutina pero... lo que no se es que si lo puedo hacer todos los dias?
Muy buen ejercicio y sencillo
Me encanta
Me encantan .
me encanto hay ejercicios
Quisiera saber como se calienta el cuerpo antes del ejercicio
Muy buenos!
q bien
Disculpa la observación pero no explicas cuantas veces O repeticiones tiene uno que aser cada ejercicio...???
Son ejercicios que se hacen por tiempo! Tantas repeticiones como se pueden hacer en 40 segundos :)
@@gym-in ok gracias
Ya sabéis, a veces me olvido, pero después enprendo con más fuerza
Tienes que mejorar la luz del video se ve muy oscuro en cuanto a los ejercicios me gusto porque odio los abdominales en el piso me hacen doler el cuello,parecían fáciles y la rutina corta pero costó felicitaciones
Me encanto ya he rebajado muy buenos ejercicios gracias
llevame contigo gym hermosa mujer