【必見】早朝覚醒の原因と対策セルフケア！あるアイテムを使えば朝までぐっすり眠れます。

今回は早朝覚醒の原因と対策をお伝えします。特に朝方４時くらいに目が覚める方は改善するヒントになるので最後までご覧ください。
◆◆◆ 目次 ◆◆◆
0:00 オープニング
0:48 早朝覚醒の原因
1:45 早朝覚醒を防ぐセルフケア①
2:57 早朝覚醒を防ぐセルフケア②
4:07 まとめ
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◆◆◆ クボ鍼灸院 ◆◆◆
押上駅から徒歩3分！
kubo-shinkyuin.com/
〒１３１－００４５
東京都墨田区押上１－１８－６　ヨシトモビル２階
☎０３－６６５７－２５０１
◆◆◆ 院長プロフィール ◆◆◆
久保和也（くぼかずや）
東洋医学の治療家。1991年生まれ、埼玉県出身。26歳の時、妻の産後の体調不良をきっかけに東洋医学の道へ進む。鍼灸治療の真髄「経絡治療」を1から学び、30歳で東洋医学専門の鍼灸院を開業。SNS総フォロワー8万人、日経ヘルス2022春号「なんとなく不調！お風呂でツボゆらし」記事監修、2023年5月「プレジデント誌」が選ぶ、最高の技術と情熱を持つゴッドハンドとして紹介される。世界中医学連合会アレルギー疾患専門委員会理事、著書「10秒で自律神経が整うツボゆらし」
◆◆◆ 登場キャラクター ◆◆◆
かたつむりパイセン
好きな食べ物はヨモギ餅。
ツボを押す「押し活」に夢中で、クボ先生から東洋医学を学んでいる。
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