🔴 Tập 15 Phút Buổi Sáng Giúp Giãn Cơ, Kéo Dài Tuổi Thọ, Trẻ Hóa Cơ Thể, Dành Cho Người Mới | Nam Hà

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 96

  •  7 หลายเดือนก่อน +4

    Trang facebook của Nam đây ạ, cả nhà mình theo dõi để nhận được nhiều hơn những kiến thức về sức khỏe ạ!
    facebook.com/Healthcoachnamha/

  • @phuocphamthi4868
    @phuocphamthi4868 8 วันที่ผ่านมา

    Thật tuyệt vời. Cám ơn Nam Hà nhiều

    •  7 วันที่ผ่านมา

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

  • @tienpham-s8w
    @tienpham-s8w 7 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn Nam Hà đã la toả cho rất nhiều người tạp nhiều bài yoya tuyệt vời. Chúc NH nhiều sức khoẻ, hạnh phúc

    •  6 วันที่ผ่านมา

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @HuongLe-ou8yx
    @HuongLe-ou8yx ชั่วโมงที่ผ่านมา

    29/11/24. Cảm ơn NH !

  • @SangTran-yx8ix
    @SangTran-yx8ix หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn nam hà

    •  หลายเดือนก่อน

      Em cảm ơn chị, chúc chị tháng mới vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.

  • @motran9636
    @motran9636 2 หลายเดือนก่อน

    Ngày mới cô chúc cháu và gk luân mk biingf an hp

    •  2 หลายเดือนก่อน

      Dạ con cảm ơn cô, mình nhớ duy trì tập đều cô nhé!

  • @KeSoc-k4j
    @KeSoc-k4j 4 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn con

    •  4 หลายเดือนก่อน

      Dạ con cảm ơn cô nhiều ạ.

  • @myphuongthai1090
    @myphuongthai1090 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Hà nhiều lắm

    •  หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @ThuyNguyen-ki7zv
    @ThuyNguyen-ki7zv 10 หลายเดือนก่อน

    Thật là sảng khoái và có nhiều năng lượng cho buổi sáng cảm ơn NAMHA nhiều ❤❤
    14/1/24 Colorado 🎉🎉

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @ThuTran-h9s
    @ThuTran-h9s 3 หลายเดือนก่อน

    Camơnnamhanha

    •  3 หลายเดือนก่อน

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @ieuha4587
    @ieuha4587 5 หลายเดือนก่อน

    Cam on nam ha

  • @TạoDươngThị-c4o
    @TạoDươngThị-c4o 2 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn nam hà đã ra những vi deo thật bổ ích ngày nào mình cũng tập những bài của nam hà rất hiệu quả

    •  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @SangTran-yx8ix
    @SangTran-yx8ix 2 หลายเดือนก่อน

    Bài tập quá tuyệt vời
    Cảm ơn nam hà rats nhiều

    •  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @gaitran891
    @gaitran891 26 วันที่ผ่านมา

    Rất tuyệt vời cảm ơn và biết ơn sâu sắc đến với Nam Hà
    Chúc Nam Hà thật nhiều sức khỏe để hàng ngày luyện tập thể dục cho các bà ❤

    •  22 วันที่ผ่านมา

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @motran9636
    @motran9636 5 หลายเดือนก่อน

    Quá tuyệt vòi cháu oi cô cảm ỏn chẩu rất nhiều

    •  4 หลายเดือนก่อน

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @AOppo-fb3nj
    @AOppo-fb3nj 10 หลายเดือนก่อน

    Rất rất tuyệt vời cảm ơn nam hà

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @tientranthi6441
    @tientranthi6441 7 หลายเดือนก่อน

    Biết ơn Nam Hà

    •  7 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @ThanhNguyen-jk1hr
    @ThanhNguyen-jk1hr 10 หลายเดือนก่อน

    Rất tuyệt vời, cám ơn Nam rấtnhiều

    •  10 หลายเดือนก่อน +1

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @moctranthi8449
    @moctranthi8449 6 หลายเดือนก่อน +1

    Cám ơn N.Hà ❤

    •  6 หลายเดือนก่อน

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị luôn khỏe mạnh và bình an.

  • @SangTran-yx8ix
    @SangTran-yx8ix 2 หลายเดือนก่อน

    Bài tập buổi sáng rats hiêij quả
    Cảm ơn nam hà

    •  2 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @linhcute88
    @linhcute88 7 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn cháu Nam Hà nhiều lắm .

    •  7 หลายเดือนก่อน

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @hoaiduong630
    @hoaiduong630 3 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Nam Hà rất nhiều.

    •  3 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @ThuTran-h9s
    @ThuTran-h9s 3 หลายเดือนก่อน

    Chucnamhaquagoi

    •  3 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @linhcute88
    @linhcute88 9 หลายเดือนก่อน

    Cam on Nam Ha nhieu nhe

    •  9 หลายเดือนก่อน

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @VinhTran-bc8cu
    @VinhTran-bc8cu 10 หลายเดือนก่อน

    Tuyệt vời quá cám ơn bạn nhiều nhé

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @luongquoc1947
    @luongquoc1947 10 หลายเดือนก่อน

    co cam on nam ha da co nhieu bai tap hay da giup co tap theo de cai thien suc khoa cho minh chuc chau suc khoe binh va cong tac tot

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @ddttf9102
    @ddttf9102 6 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn năm hà chúc nh và GĐ ngày mới vv binh an và hp nhé

    •  6 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @tamhuynhnguyenthanh2377
    @tamhuynhnguyenthanh2377 10 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bạn. Ngày mới an lành. Chúc bạn nhiều sức khỏe 😍

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @linhcute88
    @linhcute88 7 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn cháu Nam Hà nhiều .bài tập tuyệt vời lại dễ tập .

    •  7 หลายเดือนก่อน

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @linhcute88
    @linhcute88 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn cháu Nam Hà có bài tập quá tuyệt vời .

    •  8 หลายเดือนก่อน

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @hongnguyenthi5682
    @hongnguyenthi5682 10 หลายเดือนก่อน

    Cám ơn cháu nhiều nhé.cô sẽ tập theo để nâng cao sức khỏe!

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Dạ con cảm ơn cô nhiều ạ.

  • @ThuTran-h9s
    @ThuTran-h9s 3 หลายเดือนก่อน

    Camơnnamharâttôt

  • @DungPham-wr8zc
    @DungPham-wr8zc 10 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn em Nam Hà nhé chị tập theo em hàng ngày

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @motran9636
    @motran9636 4 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn cháu nsm hà đẹp trai đã cớ bài tâp cải thiện sức khỏe rất tuyêtl vơi chucd cháu luân mk gđ hp vv

    •  4 หลายเดือนก่อน

      Dạ con cảm ơn cô ạ.

  • @mayt8939
    @mayt8939 10 หลายเดือนก่อน

    Cam on ban

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @Galaxy68Samsung-t2k
    @Galaxy68Samsung-t2k 2 หลายเดือนก่อน

    Chúc cháu luônvui vẻ k m

    •  2 หลายเดือนก่อน

      Dạ vâng ạ, con cảm ơn cô ạ.

  • @buiha1311
    @buiha1311 10 หลายเดือนก่อน

    Cám ơn Nam Hà đã cho tôi cảm nhận được nhiều sk và rất sảng khoái khi tập xong

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @phucduytran2340
    @phucduytran2340 10 หลายเดือนก่อน

    chào nam hà

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Chào bạn

  • @ĐịnhTrương-e2m
    @ĐịnhTrương-e2m 10 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @ThuTran-h9s
    @ThuTran-h9s 3 หลายเดือนก่อน

    Camơnnamhatôtzăm

    •  3 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @tranyen6057
    @tranyen6057 6 หลายเดือนก่อน

    Nam ơi cô bị lo âu trầm cảm cho cô xin bài tập với

  • @tongango5399
    @tongango5399 6 หลายเดือนก่อน

    Bạn ơi vậy mình tập 5 thức suối nguồn tươi trẻ vào lúc nào ?

    •  6 หลายเดือนก่อน

      Dạ sáng sớm hay chiều tối đều được c nhé!

  • @thithanhphan2903
    @thithanhphan2903 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤ trân trọng cảm ơn nam hà

    •  4 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @SangTran-yx8ix
    @SangTran-yx8ix หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn nam hà

    •  หลายเดือนก่อน

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @trantham9687
    @trantham9687 17 วันที่ผ่านมา

    Cám ơn Nam Hà nhiều lắm nhe

    •  16 วันที่ผ่านมา

      Dạ Nam Hà cảm ơn chị, Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

  • @ThuTran-h9s
    @ThuTran-h9s 3 หลายเดือนก่อน

    Camơnnamhanha

    •  3 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @tinhtam7826
    @tinhtam7826 10 หลายเดือนก่อน

    cam on ban

  • @tinhtam7826
    @tinhtam7826 10 หลายเดือนก่อน

    quá tuyệt vời rất cảm ơn bạn

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @ThuTran-h9s
    @ThuTran-h9s 2 หลายเดือนก่อน

    Camơnnamhanha

    •  2 หลายเดือนก่อน

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @tinhtam7826
    @tinhtam7826 9 หลายเดือนก่อน

    cam on ban

    •  9 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @thithanhvo394
    @thithanhvo394 24 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn Nam Hà

    •  22 วันที่ผ่านมา

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!