Bài tập thể dục buổi sáng cho mọi lứa tuổi
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Bài tập thể dục buổi sáng cho mọi lứa tuổi
➤ Kênh Truyền hình Lai Châu: / laichautv
➤ Đăng ký xem kênh: bit.ly/39h58rf
▂ ▄ ▇ █ ♪♫ XEM VIDEO THEO DANH SÁCH ♪♫ █ ▇ ▄ ▂
➤ Tin tức - Thời sự Lai Châu: bit.ly/2QKa816
➤Học trực tuyến môn Tiếng anh Lớp 12: bit.ly/2UfTCIq
➤Học trực tuyến môn Tiếng anh Lớp 9: bit.ly/3bvUQVP
➤Học trực tuyến môn Toán Lớp 9: bit.ly/2UGZoBY
➤Học trực tuyến môn Toán Lớp 12: bit.ly/2JbKL44
➤Học trực tuyến môn Ngữ văn Lớp 9: bit.ly/2Jihbd2
➤Học trực tuyến môn Ngữ văn Lớp 12: bit.ly/2WG9Fkk
➤Du lịch - Khám phá Lai Châu:bit.ly/3bsxTCy
✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩
Thời sự Lai Châu, Tin tức Thời sự Lai Châu, Tin tức Thời sự, thoi su lai chau, laichautv, laichautvvn, laichautv.vn, việt nam vs thái lan, bóng đá việt nam, hài tết, lai châu tv, lai chau tv, Bài tập thể dục buổi sáng cho mọi lứa tuổi, Bài tập thể dục buổi sáng, bài tập thể dục, tập thê dục cho bé, bai tap the duc, tập thể dục, tap the duc, hướng dẫn tập thể dục, tập thể dục tại nhà, bai tap the duc buoi sang cho moi lua tuoi, lai châu, nhạc thiếu nhi, nhac thieu nhi
✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩
Bản Quyền: Đài Phát thanh và Truyền hình Lai Châu
#LaiChâuTV
#TậpThểDục
Cũng hơn 40 năm rồi ,hồi học phổ thông mình cũng được tập thể dục bài1 bây giờ muốn tập lại nhưng ko được chuẩn ,may quá lại gặp được các bạn đài truyền hình Lai Châu người đẹp ,cảnh đẹp ,và mình tập được đúng ,và đầy đủ hơn ,mình cảm ơn các bạn nhé ,chúc các bạn mạnh khỏe ,hạnh phúc
👍👍👍
Bài tập hay quá cảm ơn vì đã chia sẻ chúc bạn ngày mới vui vẻ và nhiều thành công
Cảm ơn đài phát thanh lai châu đã phát bài thể dục cổ bài này có từ thời1967 đến1970 thời đó tôi học cấp 1 giờ thể dục nào cũng tập nên tôi nhớ đến giờ vẫn tự tập năm nay tôi đã 65 tuổi tậP nhiều rất khỏe mong đài hãy lan tỏa thật nhiều nhé cảm ơn đài và kênh❤❤❤❤❤
thank
Bài tập rất hợp với mình ,tuy có những động tác mình chưa chuẩn nhưng giúp mình khỏe hơn cảm ơn đài truyền hình lại châu
Cảm ơn nhóm td buổi sáng lại châu mình tập môi ngày với mấy bạn thư giản khỏe mạnh
Cảm ơn bạn nhiều đã chia sẻ bài thể dục buổi sáng thật tuyệt vời
Ôi kỷ niệm mùa Covid ,tôi bi bệnh cách ly 3 tuần trong phòng ,tinh thần khủng hoảng ,buồn lo sợ từng giờ,nhat62 là đến tối là tâm trạng lo lắng cực độ,khó ngủ,..NHờ bài tập này tôi theo hàng ngày,ghi hết các động tác vào giấy dán ở tường ,sáng thur7 chiều xông và tập theo,.Xin cám ơn đài TH Lai Châu và các bạn nhiều.
Đúng rồi, bài này dễ tập mà hiệu quả, y như hồi tập thể dục ở học cấp 1-2, giúp tinh thần phấn chấn vui vẻ hẳn lên
Cảm ơn bài thể dục của đài truyền hình Lai Châu. Bài thể dục rất hợp với sức khoẻ của mình vì mọi nhg gầy và k thể tập những bài nặng. Mình đã tập theo bài này từ năm 2021. Rất biết ơn ạ❤
Giờ mình đang tập lại các động tác thể dục này. Cảm ơn kênh nhiều
Tôi lười tập thể dục, Đi kiếm bài tập thể dục này của thời Bao cấp, giờ mới thấy, tôi thích lắm và sẽ cố gắng tập theo,, cảm ơn đài truyền hình,,
cảm ơn bạn!
E lười tập td, nhug giờ đc chị b, bày cho nen tập cho mk, e rất thích tập theo bài này, nhớ lại hồi trẻ đi học, cam ơn quí đài ah
@@laichautv mấy động tác cuối liên hoàn nhanh quá không học được bạn ơi
Những động tác thời cấp 1 cấp 2 và đến giờ vẫn tập
Xin chân thành cảm ơn
Cam on bsi the duc buoi dang danh cho moi lua tuoi cua dâi tr uyen hinh lai chau
Bài tập dễ vừa vói độ tuổi dễ tập cảm ơn kênh
Cảm ơn các ace của đài truyền hình lai châu đã làm ra video này cảm ơn các ace em chúc các ace thật nhiều sức khỏe nhé
Cám ơn Đài truyền hình Lai Châu đã đăng bài tập TD này. Thật tuyệt vời
Rất hữu ích! Mình lười tập nên muốn tập động tác cơ bản để duy trì sức khỏe. Cám ơn nhà đài rất nhiều.
cảm ơn bạn!
😂
Xin cảm ơn Nhà Đài đã đăng lên bài tập thể dục này . Một thời đã gắn liền với tuổi thơ . Mấy hôm nay tôi đều tập , thấy vui vẻ và phù hợp với mình .
Tôi 63 tuổi và đã tham gia bài tập này hai năm, sức khỏe rất tốt.Cảm ơn đài truyền hình Lai Châu rất nhiều !
Chúc bà luôn mạnh khỏe
Thanks you
Có truyền thống
Bài tập này đơn giản nhưng rẩt hiệu quả làm cho cơ thể sảng khoái sau khi tập
Oe
Rất tuyệt vời
cảm ơn nhà đài rất nhiều vì một video hữu ích như thế
ngày nào buổi sáng mình cũng tập theo bài này.. bài tập phù hợp với mọi người . cảm ơn đài
Giống mình
In cm
Cũng 35nam rồi ,trong những ngày giãn cách xã hội mới có dịp nhớ lại .cảm ơn đài truyền hình Lại Châu rất nhiều.
Gguufiu
Thiếu động tác bụng, cảm ơn đài đã cho tôi về lại tuổi thơ.
Tôi cũng nghĩ như vậy.
Hồi còn đi học tôi nhớ các động tác như sau:
_ vươn thở
_ tay ngực
_ lưng bụng
_ lườn
_ vặn mình
_ chân
_ toàn thân
_ nhảy
_ điều hòa.
9 động tác thể dục giữa giờ của học sinh.
Cảm ơn quý đài, mình đã rèn luyện cho học sinh của mình vào buổi sáng 💓💓💓
bài này rất tốt cho dức khỏe cảm ơn đã đăng
sáng nào mjk cũng mở bài tập thể dục buổi sáng này mjk cũng tập theo thích lắm chúc các bạn thành công trong công việc và có thật nhiều sức khỏe nhé
Jtr
Tôi chỉ tạp bài TD 9 động tác : vươn thở , tay ,lườn .....có bị giảm cân ko? Xin các anh chị tư vấn giùm cám ơn
Di bão song về tập thật vui ❤❤❤❤,một trận bóng đa tuyet vời
Rất hữu ích. Cảm ơn Đài và các anh chị !
Cảm ơn kenh nhiều ạ chúc tắt cả mọi người đều được vui ve khỏe manh binh an và hạnh phúc a ❤️❤️❤️❤️❤️
Tôi sáu mươi lăm tuổi ở Vũng Tàu cũng tập bài thể dục này hai năm nay sức khỏe tốt dáng người đẹp cảm ơn chương trình
Bai th duc nhip dieu hay qua, nhung e tap theo lhong duoc vi khong thuoc bai!
Cũng đúng là tring thời gian giãn cách mình mới có cơ hội quay bề bài tập này,nhớ lại thời xưa, .cảm ơn đài truyền hình
cảm ơn bạn!
Cảm ơn đài truyền hình lai châu va các anh chị em
Tôi đã học bài tập này mới được mấy ngày sức khỏe của tôi đã tốt hơn nhiều
0
@@61.nguyenvantuan36 0
Tập rất khỏe người tôi rất thích mong là sẽ có thêm nhiều bài tập
☺☺😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Very very Good
Congratulations
Thanks
Nhờ đài chiếu bài TD nhịp điệu gần gần xem học với bài đó hay quá
Mình thích bài tập này nhớ lại thời niên thiếu đi học
Năm tháng nay ngày nào tôi cũng tập bài này. Cảm thấy rất hiệu quả. Cảm ơn nhà đài
Tui từ bây giờ mới bắt đầu tập thể dục buổi sáng đây. Thấy sức khoẻ yếu mới bắt đầu tập :))
Bài tập nhẹ nhàng người lớn tuổi cũng theo được
Xin chân thành cảm ơn.
Tôi rất thích bài tập này, nhưng có hướng dẫn chậm phần sau nữa thì OK , rất cảm ơn
Ôi nhớ mấy động tác này lúc nhỏ gê lun . Nay mới tập lại lun , cảm ơn quý đài
Bài tập này hay lắm,sáng nào tôi cũng tập,thấy trong người rất khỏe.cám ơn chương trình tập của đài rất nhiều👍🌾🌴❤
cảm ơn bạn!
Duongsinhkinhlq
Mình đang bị covid ng yếu tập bài tập này rất phù hợp
chúc bạn mau khoẻ
Cảm ơn ad
Bài tập thể dục này rất có ích cho sức khỏe của mỗi người, đã có từ ngàn xưa nhưng rất bổ ích, và dễ hiểu từng động tác, rất dễ tập , cảm ơn đài truyền hình lai châu và bên đăng bài , chúc các bạn luôn mk và hạnh phúc nhé
Từ động tác thứ hai cần thực hiện chậm lại để người cao tuổi làm theo được dễ dàng hơn. Rất cám ơn các cháu.
Cám ơn bài tập thể dục buổi sáng vui vẻ và bổ ích
Cảm ơn e bài tập rất tốt dễ tập cho người mới biết. Chúc e sức khỏe
Bài tập rất dễ và tốt
Cảm ơn đài. Tôi tìm mãi a.
Bà tôi đang tập cái này đấy
Mình đang đau cổ vai gáy, nghĩ đến thể dục hồi học sinh, đúng những bài này tập khoẻ cổ ạ. Vì bài tập học sinh cũng phù hợp ngồi nhiều ít hoạt động. Thanks !!!
Cảm ơn cô giáo chào cô
tôi thấy tôi khỏe hơn rồi nhờ bài hát này cảm ơn đài rất nhiều
Nhớ thời đi học. Cảm ơn đài nhiều.
cảm ơn ct cùng đội tập kính chúc mn buổi sáng vui vẻaj
Xin chao.. cam on nhieu
Mấy ông bà này lần đầu lên Tivi hay sao sướng cười như nắc nẻ.cười như gạo được mùa
Thế ko cười cho thư giãn thì khóc a. Xem ko ủng hô thì đừng gạch đá
Ai muốn khỏe mạnh và trẻ đẹp hãy tập bài này nhé
Cảm ơn Đài Phát thanh truyền hình thái bình
Rất cảm ơn chương trình
Bai the dục này hay quá vừa với sức khỏe cua tôi cam ơn các bạn
Mình là bộ đội thời sau giải phóng cũng thường tập bài này.
hướng chậm laij để người già và trẻ em tập theo được cân giúp là già và trẻ
4
Bài tập này làm mình nhớ thời đi học
cảm ơn bạn!
Gần 40 năm rồi còn gì một thời khó quên không thể quên , nghèo , đói , thiếu thốn , vất vả , và lam lũ cực khổ nhưng vẫn đẹp như trăng rằm
Hà Vk jjjj
Trong nhưng ngày Dương tính với Covit19 thì mình tập bài này để tăng đề kháng
Cám ơn quí Đài PT và TT Sơn La. Đây là bài tập thể dục có từ thời bao cấp. Nay tập lại thấy vẫn rất hay và còn nguyên giá trị cho sức khỏe của mọi lứa tuổi.
Nhớ thời còn học sinh quá
Cảm ơn bài thể dục giá trị này giúp mình khỏe mạnh hơn
cảm ơn bạn!
haha em năm ni 21 tuổi, mỗi sáng dậy mở bài này tập 2 lần ạ
Tấp bài thể dục buổi sáng tơi cảm thấy rất Sang khoải cảm ơn
Làng đồng
L
Cảm ơn CT bài thể dục nhẹ nhàng nhưng rất hiệu quả
Xin bài hướng dẫn phân bài phân sau có được ko cô ơi , tôi đã tập phần trước rất lâu rồi , phần sau ko làm được bài này rất hữu ích cho mn
Chị vô kênh youtube của họ tìm bài tập thể dục buổi sáng cho thanh thiếu niên là ra nhé
Cám ơn nhà đài
Những động tác tuổi thơ, ♥️
hồi cấp một tôi cũng tập cái này 😂
Mình khỏe đẹp hơn nhờ bài tập này.
0:37 Vươn Thở
1:41 Tay
2:26 Lườn
3:07 Vặn Mình
3:48 Chân
4:30 Toàn Thân
5:11 Nhảy
5:38 Điều Hòa
Thiếu động tác lưng bụng
Ai muốn khỏe đẹp thì phải tập thể thao 🎉🎉🎉
1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Rất bổ ích xin trân trọng cảm ơn
Cảm ơn các bạn. Vừa tập vừa cười khiến tinh thần thoải mái hơn bao giờ hết,
Chúc buổi sáng giàu năng lượng
Tập đẹp khỏe mạnh 💪💪
Nhẹ nhàng mà hiệu quả
Minh rat thich bai nay
Cho clip hướng dẫn bài nhảy nhịp điệu bạn ơi cho mn tập nhé cảm ơn ĐTH LC
😂😂❤❤😂😂
Mình dậy từ 5h 30 tâp thể dục rối mới vào viêc
mình cũng vậy nè
Y
Xin cảm ơn ạ
Đây mới là bài tập thể dục có khoa học lần lượt chứ ko như các bài của anh thày giáo dưỡng sinh trông như múa rối chả có trật tự đầu đuôi
Đủ các bài hồi đi học luôn.
3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Hay quá cảm ơn nhé
Nam mô a di đa phật
rất hiệu quả cho sức khỏe
Tập thế này mình còn theo được chứ tập cái kia chỉ có nhạc nhảy theo mệt hết người 😊
Cảm ơn ạ
ok, mọi người đều có thể tập
Cảm ơn cảm ơn cảm ơn
Mệt quá tâp tại nhà ok haha dịch tới
May quá quên hết bài hồi c3 rồi.
Tromg các bài tập thể dục trang này là dễ tập phù hợp với mọi lứa tuổi.