ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ป้าวัย 66 ฝึกมา 2 ปี ก่อนจะเจอคลิป ชองหนูเก๋ ผลที่ได้ ดีมาก ผลคือ ก่อนๆแก้ผ้ายืนก้มลงมอง ไม่เคยเห็นหัวแม่เท้า ตอนนี้ เห็นทั้งเท้าเลย อิอิ ท้องแขน ที่เคยดึงลงมาจูบได้ ตอนนี้ จูบไม่ได้แล้ว ส.ว ต้องอดทนนะ ทำเท่าที่เราทำได้ เป็นกำลังใจให้ทุกคน Tack หนูเก๋ มากๆ 🙏
ขอบคุณมากคะ🙏จากเยอรมัน
ขอบคุณมากนะคะ ทำแล้วสบายตัวมากเลยค่ะ❤❤❤❤❤❤❤
คิดถึงโยคะ..ครูเก๋..ในวันที่ฝนปอยๆทั้งวัน..ขอบคุณนะค่ะ❤
ขอบคุณคลิปดีๆคะ เพิ่งมาติดตามวันนี้ นี่เราไม่อยู่ไหนเพิ่งเจอ จะฝึกตามไปเรื่อยนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ ยืดเส้นดีสุดๆๆเลยค่ะ
ขอบคุณที่แบ่งปัน ไหล่ติดทั้ง2ข้าง ไหล่ซ้ายเกิดจากอุบัติเหตุไหล่หลุด พอได้เริ่มฝึกรุสึกยืดเหยียดได้ดีขึ้น ความหวังต้องการกลับมาหายปกติ สอนดีไม่เร็วไปทำให้ฝึกตามได้ ขอบคุณคะ
ขอบคุณครูมากค่ะ ครูสอนดี ละเอียด ทำตามบ่อยๆเท่าที่เวลาจะอำนวย ตอนนี้ยืดตัวได้เยอะกว่าแต่ก่อนแล้วค่ะ รู้สึกร่างกายแข็งแรงขึ้น ขอบคุณมากนะคะ ❤️❤️
ขอบคุณมากเลยค่ะ สบายตัวมากค่ะชุดนี้
ขอบคุณค่ะ ติดตามครูเก๋ตั้งแต่Yoga3 1 ค่ะชอบมากค่ะ
ขอบคุณครูเก๋มากนะคะฝึกโยคะตามได้ยืดเหยียดดีมากเลย
ฝึกตามคลิปนี้ สบายตัว
ขอบคุณครูเก๋มากคะ
ขอบคุณครูเก๋ค่ะ❤
ขอบคุณมากค่ะครูเก๋
ขอบคุณค่ะ❤✌
thanks 🙏🙏
ชอบคุณค่ะ❤
ชอบคลิปนี้ค่ะ..แต่ช่วงท้ายๆ..เจ็บมากๆๆเลยค่ะ..ท้าทายดีค่ะ..ขอบคุณนะค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ..❤
ขอบคุณมากเลยค่ะ ท่าทำตามได้ง่าย ได้ยืดเหยียดดีมากๆ ทำจบแล้วสบายตัวขึ้นเยอะเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะ ที่แบ่งปัน สุขภาพที่ดี ทั้งกาย & ใจ มาให้ค่ะ # so cool , ❤️
ขอบคุณมากค่ะ..ครูเก๋❤
ตามหามานาน
อีกเสียงหนึ่งค่ะ ...ดีใจที่ได้พบกัน :)
ครั้งแรกที่ฝึกคลิปนี้ รู้สึกว่ายากมากคิดถึงแต่คลิปเก่าของครูเก๋ตอนนี้ผ่านมาหลายเดือน พยายามไล่ฝึกทุกคลิป ตอนนี้เริ่มรู้สึกเริ่มทำได้ดีขึ้น ช่วยยืดเหบียดดีมากๆ ค่ะขอบคุณมากเลยค่ะครูเก๋🙇♀️🙏🌷💖
ก้าวข้ามผ่าน safe zone ไปได้อีก 1 ขั้นแล้วค่ะ ยินดีด้วยๆ 👏👏👏
@@YogaKaeKae จริงค่ะครูเก๋ ตอนนี้สนุกค่ะ มีหลายคลิปให้ทำเลยทีนี้ ไม่ต้องยึดติดอยู่แค่เพียงคลิปเดียวแล้วค่ะขอให้ช่องนี้มี subscriber และยอดวิว เป็นแสนเป็นล้านไวไวนะคร๊า🙏😘👍💐💖
ขอบคุณมากค่ะ 😊
ชอบท่านอนคว่ำค่ะ ไม่เคยฝึกที่ไหนเลย มักจะมีอาการ ออฟฟิซซินโดรมค่ะ ได้ยืดแล้วรู้สึกดี จะฝึกคลิปนี้เรื่อยๆค่ะ ขอบคุณนะคะ
สวัสดีหลังสงกรานต์ค่ะครูเก๋..ไม่ได้ฝึก1อาทิตย์..ตัวแข็งตึงปวดตัวหมดเลยค่ะ..กลับมาฝึกใหม่ละนะค่ะ❤
สวัสดีปีใหม่ไทยค่ะ ทางนี้ก็ตึงมากค่ะ หลังคลอดยังไม่ได้ฝึกเลยเช่นกัน 😂
@@YogaKaeKae ขอบคุณที่ตอบกลับนะค่ะ..ขอให้แข็งแรงทั้งคู่นะค่ะ❤
ขอบคุณมากค่ะ 🙏😊
ขอบคุณค่ะ❤กลับมาทำคลิปเร็วๆนะค่ะ
ขอขอบคุณครูเก๋มากค่ะที่สอนท่านี้ดีมากเลยค่ะทำตามค่ะยืดสุดสุดเลย💕
ขอบคุณมากๆค่ะครูเก๋ ดีมากๆค่ะ
รอคลิปใหม่ ขอบคุณมากค่ะ
👍
ชอบมากค่ะครูเก๋ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆเสมอค่ะ
ขอบคุณนะคะสำหรับคลิปดีๆ จะติดตามคลิปต่อๆ ไป
ชอบครูเก๋สอนมากค่ะ ลงคลิปอีกนะคะ รอติดตามค่ะ
ขอบคุณค่ะ
อยากให้ครูทำคลิปแก้ปวดสะโพกร้าวลงขา มีไหมคะ ขอบคุณค่ะ
สาเหตุเกิดจากกระดูกสันหลัง หรือสะโพกคะ
@@YogaKaeKae ยังไม่ได้พบแพทย์เลยค่ะ เวลายืนนานจะเจ็บร้าวลงขา ตั้งแต่ฝึกโยคะมารู้สึกดีขึ้นค่ะ
th-cam.com/video/9Ee2WWxYANE/w-d-xo.htmlลองดูคลิปนี้นะคะ ว่าพอช่วยบรรเทามั้ย แต่ยังไงแนะนำให้พบแพทย์ค่ะ ถ้าทราบสาเหตุเราจะได้ฝึกโยคะให้เหมาะกับอาการค่ะ
@@YogaKaeKae ขอบคุณมากค่ะ
ครูเก๋สอนดีรูปร่างสายงามที่สุดเลยครับ
😍🥰👍💪😊
มีบางท่าที่รู้สึกว่ายากไปแต่ก็จะพยายามค่ะ
ค่อยๆ ฝึกไปค่ะ ฟังเสียงร่างกายตัวเองค่ะ 😊
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะครูเก๋ตามมาจากคลิปเก่าที่หายไปค่ะ
ขอบคุณนะคะพยายามทำตามให้ได้ทุกท่าค่ะ
ป้าวัย 66 ฝึกมา 2 ปี ก่อนจะเจอคลิป ชองหนูเก๋ ผลที่ได้ ดีมาก ผลคือ ก่อนๆแก้ผ้ายืนก้มลงมอง ไม่เคยเห็นหัวแม่เท้า ตอนนี้ เห็นทั้งเท้าเลย อิอิ ท้องแขน ที่เคยดึงลงมาจูบได้ ตอนนี้ จูบไม่ได้แล้ว ส.ว ต้องอดทนนะ ทำเท่าที่เราทำได้ เป็นกำลังใจให้ทุกคน Tack หนูเก๋ มากๆ 🙏
ขอบคุณมากคะ🙏จากเยอรมัน
ขอบคุณมากนะคะ ทำแล้วสบายตัวมากเลยค่ะ❤❤❤❤❤❤❤
คิดถึงโยคะ..ครูเก๋..ในวันที่ฝนปอยๆทั้งวัน..ขอบคุณนะค่ะ❤
ขอบคุณคลิปดีๆคะ เพิ่งมาติดตามวันนี้ นี่เราไม่อยู่ไหนเพิ่งเจอ
จะฝึกตามไปเรื่อยนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ ยืดเส้นดีสุดๆๆเลยค่ะ
ขอบคุณที่แบ่งปัน ไหล่ติดทั้ง2ข้าง ไหล่ซ้ายเกิดจากอุบัติเหตุไหล่หลุด พอได้เริ่มฝึกรุสึกยืดเหยียดได้ดีขึ้น ความหวังต้องการกลับมาหายปกติ สอนดีไม่เร็วไปทำให้ฝึกตามได้ ขอบคุณคะ
ขอบคุณครูมากค่ะ ครูสอนดี ละเอียด ทำตามบ่อยๆเท่าที่เวลาจะอำนวย ตอนนี้ยืดตัวได้เยอะกว่าแต่ก่อนแล้วค่ะ รู้สึกร่างกายแข็งแรงขึ้น ขอบคุณมากนะคะ ❤️❤️
ขอบคุณมากเลยค่ะ สบายตัวมากค่ะชุดนี้
ขอบคุณค่ะ ติดตามครูเก๋ตั้งแต่Yoga3 1 ค่ะชอบมากค่ะ
ขอบคุณครูเก๋มากนะคะฝึกโยคะตามได้ยืดเหยียดดีมากเลย
ฝึกตามคลิปนี้ สบายตัว
ขอบคุณครูเก๋มากคะ
ขอบคุณครูเก๋ค่ะ❤
ขอบคุณมากค่ะครูเก๋
ขอบคุณค่ะ❤✌
thanks 🙏🙏
ชอบคุณค่ะ❤
ชอบคลิปนี้ค่ะ..แต่ช่วงท้ายๆ..เจ็บมากๆๆเลยค่ะ..ท้าทายดีค่ะ..ขอบคุณนะค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ..❤
ขอบคุณมากเลยค่ะ ท่าทำตามได้ง่าย ได้ยืดเหยียดดีมากๆ ทำจบแล้วสบายตัวขึ้นเยอะเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะ ที่แบ่งปัน สุขภาพที่ดี ทั้งกาย & ใจ มาให้ค่ะ # so cool , ❤️
ขอบคุณมากค่ะ..ครูเก๋❤
ตามหามานาน
อีกเสียงหนึ่งค่ะ ...ดีใจที่ได้พบกัน :)
ครั้งแรกที่ฝึกคลิปนี้ รู้สึกว่ายากมาก
คิดถึงแต่คลิปเก่าของครูเก๋
ตอนนี้ผ่านมาหลายเดือน พยายามไล่ฝึกทุกคลิป ตอนนี้เริ่มรู้สึกเริ่มทำได้ดีขึ้น ช่วยยืดเหบียดดีมากๆ ค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะครูเก๋🙇♀️🙏🌷💖
ก้าวข้ามผ่าน safe zone ไปได้อีก 1 ขั้นแล้วค่ะ ยินดีด้วยๆ 👏👏👏
@@YogaKaeKae จริงค่ะครูเก๋ ตอนนี้สนุกค่ะ มีหลายคลิปให้ทำเลยทีนี้ ไม่ต้องยึดติดอยู่แค่เพียงคลิปเดียวแล้วค่ะ
ขอให้ช่องนี้มี subscriber และยอดวิว เป็นแสนเป็นล้านไวไวนะคร๊า🙏😘👍💐💖
ขอบคุณมากค่ะ 😊
ชอบท่านอนคว่ำค่ะ ไม่เคยฝึกที่ไหนเลย มักจะมีอาการ ออฟฟิซซินโดรมค่ะ ได้ยืดแล้วรู้สึกดี จะฝึกคลิปนี้เรื่อยๆค่ะ ขอบคุณนะคะ
สวัสดีหลังสงกรานต์ค่ะครูเก๋..ไม่ได้ฝึก1อาทิตย์..ตัวแข็งตึงปวดตัวหมดเลยค่ะ..กลับมาฝึกใหม่ละนะค่ะ❤
สวัสดีปีใหม่ไทยค่ะ ทางนี้ก็ตึงมากค่ะ หลังคลอดยังไม่ได้ฝึกเลยเช่นกัน 😂
@@YogaKaeKae ขอบคุณที่ตอบกลับนะค่ะ..ขอให้แข็งแรงทั้งคู่นะค่ะ❤
ขอบคุณมากค่ะ 🙏😊
ขอบคุณค่ะ❤กลับมาทำคลิปเร็วๆนะค่ะ
ขอขอบคุณครูเก๋มากค่ะที่สอนท่านี้ดีมากเลยค่ะทำตามค่ะยืดสุดสุดเลย💕
ขอบคุณมากๆค่ะครูเก๋ ดีมากๆค่ะ
รอคลิปใหม่ ขอบคุณมากค่ะ
👍
ชอบมากค่ะครูเก๋ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆเสมอค่ะ
ขอบคุณนะคะสำหรับคลิปดีๆ จะติดตามคลิปต่อๆ ไป
ชอบครูเก๋สอนมากค่ะ ลงคลิปอีกนะคะ รอติดตามค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ 🙏😊
ขอบคุณค่ะ
อยากให้ครูทำคลิปแก้ปวดสะโพกร้าวลงขา มีไหมคะ ขอบคุณค่ะ
สาเหตุเกิดจากกระดูกสันหลัง หรือสะโพกคะ
@@YogaKaeKae ยังไม่ได้พบแพทย์เลยค่ะ
เวลายืนนานจะเจ็บร้าวลงขา ตั้งแต่ฝึกโยคะมารู้สึกดีขึ้นค่ะ
th-cam.com/video/9Ee2WWxYANE/w-d-xo.html
ลองดูคลิปนี้นะคะ ว่าพอช่วยบรรเทามั้ย แต่ยังไงแนะนำให้พบแพทย์ค่ะ ถ้าทราบสาเหตุเราจะได้ฝึกโยคะให้เหมาะกับอาการค่ะ
@@YogaKaeKae ขอบคุณมากค่ะ
ครูเก๋สอนดีรูปร่างสายงามที่สุดเลยครับ
😍🥰👍💪😊
ขอบคุณค่ะ❤✌
ขอบคุณค่ะ..❤
ขอบคุณค่ะ
มีบางท่าที่รู้สึกว่ายากไปแต่ก็จะพยายามค่ะ
ค่อยๆ ฝึกไปค่ะ ฟังเสียงร่างกายตัวเองค่ะ 😊
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะครูเก๋ตามมาจากคลิปเก่าที่หายไปค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณนะคะพยายามทำตามให้ได้ทุกท่าค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤