Nathalie, cela doit faire la dixième fois que je pratique cette routine ainsi que bien d'autres sur la chaîne ELLE yoga. Ton rythme, tes explications et ta douceur me conviennent parfaitement. Après un mois je constate les effets d'une pratiques régulière. Merci ! Et pour ceux qui trouvent cela trop rapide, dès le troisième fois vous allez vous habituer. C'est un beau défi à relever!
je suis totalement daccord avec vous cette vidéo m'as tellement soulagé et surtout mes problemes d'erection cela va beaucoup mieux j'espere d'autre videos prochainement du genre
À force de répéter la séance vous n'aurez plus besoin de regarder mais juste d'écouter, persévérer vous pouvez y arriver, et le corps mémorisa les mouvements 👍🏻 Plus qu'à se concentrer sur sa respiration 🫁 Merci Nathalie pour ce cours très complet que je pratique depuis plus de 3 ans maintenant 🫶❤️
Bonjour, j'ai fait ce programme une semaine avec un seul jour de pause et comment vous dire que je me sens plus à l'aise dans ma peau, j'ai perdu du ventre et je sens que je gagne des muscles. Franchement, c'est ue vidéo complète et en 20 minutes tu te sens bien et satisfait !!!!! Faut vraiment essayer.
Le meilleur cours de yoga. Je le fais très régulièrement depuis 2 ans et je ne me lasse jamais. Merci à Nathalie Fauquette pour sa pédagogie. Elle a sa chaine youtube de yoga que je vous recommande :)
Tips pour les débutants comme moi : regardez la vidéo une fois sans rien faire pour mémoriser les postures et le champs lexical ! Séance parfaite pour moi ;-)
Je suis très contente, cela fait deux semaines que je pratique tous les jours. Je vois des résultats au niveau de ma souplesse, de mon équilibre et surtout niveau moral ! En fin de journée ou la matin avant le petit déjeuner c'est top. C'est une habitude à prendre, mais je deviens accro :)
Mon cours de yoga préféré ! Ça fait lontemps maintenant que je le fais, oui au debut c'est un peu chaud mais quand tu commences à l'apprendre/le comprendre, avec le temps ça devient plus facile !
Excellente vidéo, je la fais quotidiennement pour rester en forme et je vois déjà de super résultats sur ma silhouette, chaque jour plus fine et un corps plus ferme. Merci beaucoup !
@@amandine8680 Moi je l'ai fait et je te dit que avec ça tu n'a même pas besoin de te mettre au régime (il faut quand même faire attention) pour le temps ça dépend des personnes mais si tu à regarder les autres commentaires je pense que tu comprendras que ça se voit vite moi dès le lendemain j'ai vue déjà des petit résultats
Bonjour Nathalie, je suis de Montréal et j'ai 55 ans... J'adore ce yoga pour s'affiner, de loin le plus efficace mais exigeant pour moi. Bravo! Et très belle technique.
Mon cours préféré. Débutante, je le pratique maintenant depuis longtemps. Il faut le faire plusieurs fois pour s'approprier les mouvements. Merci Nathalie!
Je suis débutante et mis à part la difficulté à tenir les positions au début, on s’y fait vite ! J’adore le côté dynamique du yoga Vinyasa. Il y a un beau contraste entre ta voix et tes conseils qui sont très doux et les postures qui sont assez intenses et vite enchaînées , ça me plait beaucoup. C’est mon cours favoris 🙏🏻 Merci Nathalie 😀
Simplement exceptionnelle comme vidéo, elle procure tellement de bien-être et de détente. De plus, l'enchaînement des postures qui pouvait poster qlqs problèmes au départ se fait de plus en plus facilement. Bref, j'adore !
je m'appelle Patrick je trouve que vous avez de belles jambs est de beau pieds et je vous souhaite un bon cour de yoga bonne journée joyeuse pensée patrick
J’ai dû le refaire au moins 5 fois et je ne m’en lasse pas! Nathalie est très claire dans ses explications et sa voix apaisante. J’adore aussi l’ambiance crée par les musiques!! Excellente vidéo merci 💗
C’est vrai que la première fois que j’ai pratiqué ce cours, je l’ai trouvé trop rapide mais au bout de la deuxième fois j’ai apprécié son rythme et la douceur de Nathalie. Merci 🙏
Un cours vraiment génial, tonique et très bien expliqué. J'ai pour habitude de devoir regarder les profs sinon je ne comprends pas entièrement les positions mais ces explications sont très complètes. La séance se finit en sueur et avec satisfaction si toutes les positions ont été bien réalisées ! Merci pour ce travail :)
Bonjour, je viens de faire cette routine avec ma petite sœur et c'était génial ! J'espère qu'après 7 années de publication, Nathalie va toujours aussi bien ! Bises
Quand j'étais débutante et que j'ai commencé à pratiquer le yoga de cette vidéo j'étais peu souple et n'arrivais pas à faire exactement les exercices mais c'est ma persévérance et mon entretien quotidien ou ma pratique plusieurs fois par semaine de ce yoga que j'ai mieux réussi. Après une progression personnelle je suis contente de mon résultat et arrive à pratiquer sans difficulté donc oui au début c'est rapide mais il faut voir sur le long terme.
Un an plus tard, je suis toujours ce cours et aucun sport ne m’a apporté autant de souplesse, de muscle et de détente. Chaque matin, j’ai hâte de faire la séance de yoga. Attention, le yoga vinyasa n’est pas pour les débutant, à moins que comme moi vous soyez patient et persévérant. Mais ce genre de yoga est destiné aux personnes qui ont déjà une activité physique régulière.
Wow ! Magnifique ! A côté de ça, les chorégraphies de Michael Jackson, c'est de la rigolade ! LOL Plus sérieusement, pour ceux qui débutent, sachez qu'il ne faut jamais avoir mal. Jamais. Quand on ne peut pas faire une posture parce qu'elle nous fait mal, on ne la fait pas complètement. Même si ça a peut-être été déjà dit dans les commentaires, c'est important de le rappeler. :-)
Les chorographies de Mickael Jackson... pardonne moi mais ton humour est quelques peu déroutant. Ensuite, je reprends tes mots : "Quand on ne peut pas faire une posture parce qu'elle nous fais mal, on ne la fait pas complétement." Afin d' évité de passer pour une synthèse d'Olivier de Carglass et de Golum en société, tu devrais plutôt formuler ton propos à la maniéré suivante : Si une posture entraine une douleur, évitez de l’exécuter jusqu'au bout.
@@adriencourier4267 Refais un peu de yoga, cela devrait détendre l'entièreté de ton corps et reviens commenter plus tard. Car ce que je vois ici, ce n'est aucunement remplis de haine mais plutôt de bienveillance pour les personnes débutant le yoga. Merci.
@@dmrsnsharlotte8678Etre en yoga ne signifie pas juste se détendre, c'est une réduction et une réappropriation occidentale, d'une culture particulière qu'on réduit a un effet relaxant. Ensuite ce que tu appelles de la malveillance, j'appellerais ça plutôt de l'exigence, qui n'est pas incompatible avec de la décontraction, pour preuve le registre de l'humour employé qui ne ta sans doute pas échappé, mais qui n'est peut être pas le tient. Me faire le procès de la haine c'est a minima une intolérance a la friction cognitive, et une paresse de l'esprit qui conjure la complexité du monde en la ramenant a un ordre cours dualiste et moralisateur.
super séance!!! merci bcp! je déconnecte pendant 20 min et je sens que travaille chaque muscle de mon corps! c'est la séance que je préfère de tous les cours que j'ai pu suivre sur le net.
J'ignore comment Nathalie fait pour réussir à donner des instructions sans avoir l'air d'être en difficulté haha ! Très bon cours je l'ai pratiqué 3 fois cette semaine, ça fait du bien !!
J'adore vos cours il y a bien longtemps de cela je me suis intéressé au yoga mais j'ai pas eu de professeur et pour moi vous êtes un véritable maître et en plus vous êtes très belle.
Je clique sur la vidéo et là, je tombe sur Nathalie Fauquette ! J'adore. Elle sait vraiment tout faire, c'est dingue... Merci pour tes conseils, ta voix est extrêmement reposante. Du coup, on peut gagner en souplesse mais aussi en tonicité, non ?
Super votre cours. Etant débutant, j'ai d'abord visionné entièrement puis j'ai ralenti la vitesse. Je vais le refaire jusqu'à parvenir à le faire à vitesse normale et avec des mouvements plus assurés. Merci
Très bien fait! très bien expliqué et j'apprécie le fait que tu prends d'expliquer le souffle. juste un petit conseil attention à l'hyperflex des bras!!
J'aime beaucoup. Je suis débutante , je n'ai jamais pratiquer de yoga. Cette femme est douce quand elle parle et légère dans ses mouvements. Sa ma donner envie de le faire après avoir visionné la vidéo. C'est dure la première fois , j'en suis à ma 4 ème et je vois déjà que je supporte les exercices ! Je le fais le matin et le soir. La première fois j'ai eu des courbatures le lendemain. Preuve que sa fonctionne bien haha.
Je suis débutante et ces exos étaient vraiment trop difficiles pour moi ! Vous devriez préciser dans le titre que cette vidéo s'adresse aux confirmés...
Non pas pour confirmé. Je suis débutante et j'ai trouvé difficile aussi les premières fois. Mais la vidéo est géniale on progresse rapidement au fil des séance. Il faut le faire plusieurs fois (moi perso je le fais 4 fois par semaine).
Pareil j’ai galéré les premières fois et au bout de 3 semaines c’est de plus en plus facile en le faisant 2 ou 3 fois par semaine. Courage je vois déjà le changement !
Oui moi aussi je viens d'essayer et c'est vrai que c'est vraiment dur (surtout pour ma toute première séance de yoga) mais je vais essayer de continuer même si les premières séances, je n'arrive pas à la suivre, j'essaie d'exécuter les mouvements comme je peux et à mon niveau. Je pense qu'au bout de quelques séances cela sera plus facile d'autant que je connaîtrai les mouvements
@@laura75018ify C'est principalement les muscles profonds qui travaillent. Et ca je le sens que ca se renforce. J'ai de plus en plus de stabilité dans la tenu des postures. Au début je m'arrêtais 3-4 fois dans la vidéos. Au bout de 4-5 séances je ne faisais plus de pose. Ca me coupe et me fais beaucoup de bien.
Pour moi tu ne vas pas trop vite du tout c'est parfait ! J'ai pris l'habitude de le faire régulièrement et je trouve ce cours génial. On s'habitue aux mouvement et au fur et à mesure on connait le nom de chaque posture et on peut suivre le cours sans regarder. Est-ce que tu as le même genre de cours mais qui dure un peu plus longtemps, 1/2 heure ou 3/4 d'heure ? Merci !
Tres bon cours, voix charmante et douce qui relaxe,réservé pour des élèves ayant déjà un niveau moyen,vu la rapidité des enchaînements... j’ai commencé ce cours en début du confinement.. avec quelques difficultés musculaires et justement la rapidité du cour, je vous suis maintenant sans aucun problème donc fière de mes progrès... merci Nathalie !
Bonjour Nathalie J adore tes cours ! Je fais celui ci ( pour s affiner) régulièrement depuis 4 mois, je le connais presque par cœur… Rapide jusque ce qu il faut, durée parfaite, merci Nathalie ! 😃
Aujourd'hui je me suis dit "tiens je vais essayer le yoga" je suis tombé sur cet vidéo, mais je pense que ce n'est pas pour les débutants. Par contre bravo pour la prestation !!! J'en suis incapable (pour le moment 😝) j'enregistre dans mes vidéo et je reviendrais plus tard ^^
bravo on sent une maitrise du sujet, des explications très claires, une fluidité dans la gestuelle, belle prestance, merci ça donne complètement envie de se mettre à la pratique.
Au début, ça allait trop vite, puis petit à petit ( 4 à 5 séances par semaine) on s'habitue et on progresse vite ! Je le conseille pour une routine et pour l'esprit !
J'adore Nathalie!!! Je suis accro à ses cours!!! Sa voix est tellement relaxante et elle explique si bien!! C'est vraiment du yoga fitness! Ce que je recherche 😍
@@empamuky941 je pense que les personnes devraient être assez intelligentes d'elles même pour ne pas faire du yoga d'un niveau qui ne leur convienne pas. Ainsi que de faure attention!
@@Julia-pm2ov pas faux 😂 en faite le yoga peut différer d'une prof à l'autre. Par exemple être plus tonique avec l'une, plus doux avec l'autre...😊 il faut prendre ce qui conviens à ton corp et à ton état d'esprit du moment. 😊
très bonne séance, bien expliquée.. pour bien apprécier, il faut la faire plusieurs fois pour bien réussir et comprendre les postures, après c est un vrai régal...j aurais aimé 5 à 10 mn de relaxation a la fin mais bon on peut la faire soi-même!!merci Nathalie
@@lunalostinspace5009 Je vois que je suis beaucoup plus tonique. J'ai perdu un peu de poids mais je fais d'autres activités sportives (natation et course) donc je ne saurais pas te dire si en faisant cette vidéo seule, il y a des effets. Mais le yoga apaise également mon esprit et c'est très agréable.
tu n'est pas censé recopier ses mouvements en regardant mais en écoutant ce qu'elle dit. après, si tu es débutant il vaut mieux faire attention, car il est facile de se blesser le dos ou autre quand on effectue mal les postures.
J'adore, ça travail bien tout le corps. Bien sûr les premières fois c'est un peu compliqué mais au fur et à mesure de pratiquer ce même cours tu te tonifie ça se facilite !!! Quelqu'un en a d'autres comme ça à me conseiller??
Désolé Mlle ses sur que pour s initier et se projeter elle pourrait parler convenablement ,non mais si tu fait l exercice en même temps,si elle applique le vouvoiement sa sera compliqué
Génial !!!! Pas trop violent, juste cardio et gainage comme il faut pour une bonne tonification, des explications claires, douces et simples. Même les corrections venaient pile quand je me rendais compte de mes mauvais placements ^^ J'ai adoré et ai hâte de recommencer ! Quelle pépite et gratuite en plus de ça :D Merci, merci merci !
Nathalie, cela doit faire la dixième fois que je pratique cette routine ainsi que bien d'autres sur la chaîne ELLE yoga. Ton rythme, tes explications et ta douceur me conviennent parfaitement. Après un mois je constate les effets d'une pratiques régulière. Merci ! Et pour ceux qui trouvent cela trop rapide, dès le troisième fois vous allez vous habituer. C'est un beau défi à relever!
Oui merci c'est vrai au bout de plusieurs fois c plus facile
je suis totalement daccord avec vous cette vidéo m'as tellement soulagé et surtout mes problemes d'erection cela va beaucoup mieux j'espere d'autre videos prochainement du genre
À force de répéter la séance vous n'aurez plus besoin de regarder mais juste d'écouter, persévérer vous pouvez y arriver, et le corps mémorisa les mouvements 👍🏻
Plus qu'à se concentrer sur sa respiration 🫁
Merci Nathalie pour ce cours très complet que je pratique depuis plus de 3 ans maintenant 🫶❤️
Bonjour, j'ai fait ce programme une semaine avec un seul jour de pause et comment vous dire que je me sens plus à l'aise dans ma peau, j'ai perdu du ventre et je sens que je gagne des muscles. Franchement, c'est ue vidéo complète et en 20 minutes tu te sens bien et satisfait !!!!! Faut vraiment essayer.
J’adore, cette vidéo est parfaite, cet exercice me fait un bien fou
Je ne pensais pas que l'on pouvait suer pendant un cours de yoga !!! Pas évident mais les explications sont très claires. Merci 😊
Moi jai a peinne comencer jai du arreter parce que mes mains etais moites a force...😅
Alors ça avait marché ?
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regler les parametres pour mettre la vidéo en vitesse plus lente au début ca peut aider. cette séance est top. merci.
Naima Chaouki on fait comment pour qu’elle soit plus lente, stp?,merci
merci pour le conseil !
bien pensé Naima !!! merci
Comment on fait?
Trois points en haut à droite et reduire vitesse de lecture
Top !! Je ne trouve pas meilleur professeur que cette fille là. Elle est faite pour ça. On sent son professionnalisme. Un graaand merci
Le meilleur cours de yoga. Je le fais très régulièrement depuis 2 ans et je ne me lasse jamais. Merci à Nathalie Fauquette pour sa pédagogie. Elle a sa chaine youtube de yoga que je vous recommande :)
Tips pour les débutants comme moi : regardez la vidéo une fois sans rien faire pour mémoriser les postures et le champs lexical ! Séance parfaite pour moi ;-)
Les pubs pendant une séance de yoga c'est stop
Je suis très contente, cela fait deux semaines que je pratique tous les jours. Je vois des résultats au niveau de ma souplesse, de mon équilibre et surtout niveau moral ! En fin de journée ou la matin avant le petit déjeuner c'est top. C'est une habitude à prendre, mais je deviens accro :)
Je vais essayer de me motiver !! :)
Cool ! Sentez-vous que vous vous êtes affinée aussi?? merci!
Bonjour, retrouve tous mes cours et des cours en live sur ma chaine youtube ;-) th-cam.com/channels/ZLMlaJwRokHeZvP8fYMqGw.htmlvideos
Bonjour ça a marché tu as minci?
Je me permets de répondre à tout le monde : j'ai minci, je me suis musclé et surtout j'ai gagné en souplesse !
Mon cours de yoga préféré ! Ça fait lontemps maintenant que je le fais, oui au debut c'est un peu chaud mais quand tu commences à l'apprendre/le comprendre, avec le temps ça devient plus facile !
Excellente vidéo, je la fais quotidiennement pour rester en forme et je vois déjà de super résultats sur ma silhouette, chaque jour plus fine et un corps plus ferme. Merci beaucoup !
anais dubois bonjour tu as des résultats en combien de temps stp?
@@amandine8680 Moi je l'ai fait et je te dit que avec ça tu n'a même pas besoin de te mettre au régime (il faut quand même faire attention) pour le temps ça dépend des personnes mais si tu à regarder les autres commentaires je pense que tu comprendras que ça se voit vite moi dès le lendemain j'ai vue déjà des petit résultats
Bonjour Nathalie, je suis de Montréal et j'ai 55 ans... J'adore ce yoga pour s'affiner, de loin le plus efficace mais exigeant pour moi. Bravo! Et très belle technique.
C'est extrêmement bien expliqué, ce cours est parfait
Ms
Mon cours préféré. Débutante, je le pratique maintenant depuis longtemps. Il faut le faire plusieurs fois pour s'approprier les mouvements. Merci Nathalie!
Je suis débutante et mis à part la difficulté à tenir les positions au début, on s’y fait vite ! J’adore le côté dynamique du yoga Vinyasa. Il y a un beau contraste entre ta voix et tes conseils qui sont très doux et les postures qui sont assez intenses et vite enchaînées , ça me plait beaucoup. C’est mon cours favoris 🙏🏻 Merci Nathalie 😀
Simplement exceptionnelle comme vidéo, elle procure tellement de bien-être et de détente. De plus, l'enchaînement des postures qui pouvait poster qlqs problèmes au départ se fait de plus en plus facilement. Bref, j'adore !
Pour moi Meilleur cours de yoga du net !!!
Rythme, efficacité, bien-être ressenti... Bravo et MERCI
merci beaucoup toujours un plaisir de faire du yoga en votre compagnie surtout en ces moments de confinements
très bien pour le yoga pendant le confinement!
Hello !tu as des résultats ? Car je dois l’affiner absolument
Mailys Fredericq c
Super. très pédagogique, les explications sont parfaites. Merci pour ce cours et quel bien être au final
je m'appelle Patrick je trouve que vous avez de belles jambs est de beau pieds et je vous souhaite un bon cour de yoga bonne journée joyeuse pensée patrick
J'adore!!! Je le fais 4 à 5 fois par semaine!! Bon pour le corps et pour l'esprit!! On se sent apaisé (et en sueur...) à la fin de la séance!! Merci!!
Et tu vois de bons résultats ? Je commence seulement... :3
Oui
J’ai dû le refaire au moins 5 fois et je ne m’en lasse pas! Nathalie est très claire dans ses explications et sa voix apaisante. J’adore aussi l’ambiance crée par les musiques!! Excellente vidéo merci 💗
Avec plaisir 😊
Une des meilleures séances de yoga que j'ai faites!!
C’est vrai que la première fois que j’ai pratiqué ce cours, je l’ai trouvé trop rapide mais au bout de la deuxième fois j’ai apprécié son rythme et la douceur de Nathalie. Merci 🙏
Félicitations
Un cours vraiment génial, tonique et très bien expliqué. J'ai pour habitude de devoir regarder les profs sinon je ne comprends pas entièrement les positions mais ces explications sont très complètes. La séance se finit en sueur et avec satisfaction si toutes les positions ont été bien réalisées ! Merci pour ce travail :)
Tres très bonne séance à refaire pour les équilibrés je la trouve génial merci beaucoup bisous
Merci à vous 😊
Merci Nathalie, je n'ai pas trouvé mieux comme coach, pour moi tes cours sont PARFAITS!!!
C'est top! Voix tres agreable aussi! Merci
Merci à vous 😊
Merci Nathalie. C'est un plaisir de suivre tes séances
Avec plaisir 😊
Bonjour, je viens de faire cette routine avec ma petite sœur et c'était génial ! J'espère qu'après 7 années de publication, Nathalie va toujours aussi bien ! Bises
Merci
Un grand merci pour tes cours Nathalie, tu es très douce et calme tes séances de yoga me font le plus grand bien
Bonjour, retrouve tous mes cours et des cours en live sur ma chaine youtube ;-) th-cam.com/channels/ZLMlaJwRokHeZvP8fYMqGw.htmlvideos
Merci Nathalie pour ces cours très professionnels.
Quand j'étais débutante et que j'ai commencé à pratiquer le yoga de cette vidéo j'étais peu souple et n'arrivais pas à faire exactement les exercices mais c'est ma persévérance et mon entretien quotidien ou ma pratique plusieurs fois par semaine de ce yoga que j'ai mieux réussi. Après une progression personnelle je suis contente de mon résultat et arrive à pratiquer sans difficulté donc oui au début c'est rapide mais il faut voir sur le long terme.
Un an plus tard, je suis toujours ce cours et aucun sport ne m’a apporté autant de souplesse, de muscle et de détente. Chaque matin, j’ai hâte de faire la séance de yoga. Attention, le yoga vinyasa n’est pas pour les débutant, à moins que comme moi vous soyez patient et persévérant. Mais ce genre de yoga est destiné aux personnes qui ont déjà une activité physique régulière.
Wow ! Magnifique ! A côté de ça, les chorégraphies de Michael Jackson, c'est de la rigolade ! LOL
Plus sérieusement, pour ceux qui débutent, sachez qu'il ne faut jamais avoir mal. Jamais. Quand on ne peut pas faire une posture parce qu'elle nous fait mal, on ne la fait pas complètement. Même si ça a peut-être été déjà dit dans les commentaires, c'est important de le rappeler.
:-)
SJR Jaouen merci ❤️ perso j’ai du faire une pause au bout d’1 mn ahah 😂
Les chorographies de Mickael Jackson... pardonne moi mais ton humour est quelques peu déroutant.
Ensuite, je reprends tes mots : "Quand on ne peut pas faire une posture parce qu'elle nous fais mal, on ne la fait pas complétement."
Afin d' évité de passer pour une synthèse d'Olivier de Carglass et de Golum en société, tu devrais plutôt formuler ton propos à la maniéré suivante :
Si une posture entraine une douleur, évitez de l’exécuter jusqu'au bout.
@@adriencourier4267 Refais un peu de yoga, cela devrait détendre l'entièreté de ton corps et reviens commenter plus tard. Car ce que je vois ici, ce n'est aucunement remplis de haine mais plutôt de bienveillance pour les personnes débutant le yoga.
Merci.
@@dmrsnsharlotte8678Etre en yoga ne signifie pas juste se détendre, c'est une réduction et une réappropriation occidentale, d'une culture particulière qu'on réduit a un effet relaxant. Ensuite ce que tu appelles de la malveillance, j'appellerais ça plutôt de l'exigence, qui n'est pas incompatible avec de la décontraction, pour preuve le registre de l'humour employé qui ne ta sans doute pas échappé, mais qui n'est peut être pas le tient.
Me faire le procès de la haine c'est a minima une intolérance a la friction cognitive, et une paresse de l'esprit qui conjure la complexité du monde en la ramenant a un ordre cours dualiste et moralisateur.
@@adriencourier4267 Gars calme toi on s'en fou de se que tu penses on a tous très bien compris va cracher ta haine ailleurs.
super séance!!! merci bcp! je déconnecte pendant 20 min et je sens que travaille chaque muscle de mon corps! c'est la séance que je préfère de tous les cours que j'ai pu suivre sur le net.
J'ignore comment Nathalie fait pour réussir à donner des instructions sans avoir l'air d'être en difficulté haha ! Très bon cours je l'ai pratiqué 3 fois cette semaine, ça fait du bien !!
J'adore vos cours il y a bien longtemps de cela je me suis intéressé au yoga mais j'ai pas eu de professeur et pour moi vous êtes un véritable maître et en plus vous êtes très belle.
Je clique sur la vidéo et là, je tombe sur Nathalie Fauquette ! J'adore. Elle sait vraiment tout faire, c'est dingue...
Merci pour tes conseils, ta voix est extrêmement reposante. Du coup, on peut gagner en souplesse mais aussi en tonicité, non ?
Super votre cours. Etant débutant, j'ai d'abord visionné entièrement puis j'ai ralenti la vitesse. Je vais le refaire jusqu'à parvenir à le faire à vitesse normale et avec des mouvements plus assurés. Merci
Très bien fait! très bien expliqué et j'apprécie le fait que tu prends d'expliquer le souffle. juste un petit conseil attention à l'hyperflex des bras!!
J'aime beaucoup. Je suis débutante , je n'ai jamais pratiquer de yoga. Cette femme est douce quand elle parle et légère dans ses mouvements. Sa ma donner envie de le faire après avoir visionné la vidéo. C'est dure la première fois , j'en suis à ma 4 ème et je vois déjà que je supporte les exercices ! Je le fais le matin et le soir. La première fois j'ai eu des courbatures le lendemain. Preuve que sa fonctionne bien haha.
Je suis débutante et ces exos étaient vraiment trop difficiles pour moi ! Vous devriez préciser dans le titre que cette vidéo s'adresse aux confirmés...
Non pas pour confirmé. Je suis débutante et j'ai trouvé difficile aussi les premières fois. Mais la vidéo est géniale on progresse rapidement au fil des séance. Il faut le faire plusieurs fois (moi perso je le fais 4 fois par semaine).
Pareil j’ai galéré les premières fois et au bout de 3 semaines c’est de plus en plus facile en le faisant 2 ou 3 fois par semaine. Courage je vois déjà le changement !
Oui moi aussi je viens d'essayer et c'est vrai que c'est vraiment dur (surtout pour ma toute première séance de yoga) mais je vais essayer de continuer même si les premières séances, je n'arrive pas à la suivre, j'essaie d'exécuter les mouvements comme je peux et à mon niveau. Je pense qu'au bout de quelques séances cela sera plus facile d'autant que je connaîtrai les mouvements
@@mariannagulizia27 Cool ! Sentez-vous que vous vous êtes affinée aussi?? merci!
@@laura75018ify C'est principalement les muscles profonds qui travaillent. Et ca je le sens que ca se renforce. J'ai de plus en plus de stabilité dans la tenu des postures. Au début je m'arrêtais 3-4 fois dans la vidéos. Au bout de 4-5 séances je ne faisais plus de pose. Ca me coupe et me fais beaucoup de bien.
Merci pour cette séance qui m’a fait beaucoup de bien.
Super séance ! Un peu dure au début mais à force de pratipratique on se sent plus à l'aise
séance assez complexe et rapide mais chouette ! Merci pour cette séance Namasté !
Pour moi tu ne vas pas trop vite du tout c'est parfait ! J'ai pris l'habitude de le faire régulièrement et je trouve ce cours génial. On s'habitue aux mouvement et au fur et à mesure on connait le nom de chaque posture et on peut suivre le cours sans regarder. Est-ce que tu as le même genre de cours mais qui dure un peu plus longtemps, 1/2 heure ou 3/4 d'heure ?
Merci !
Tres bon cours, voix charmante et douce qui relaxe,réservé pour des élèves ayant déjà un niveau moyen,vu la rapidité des enchaînements... j’ai commencé ce cours en début du confinement.. avec quelques difficultés musculaires et justement la rapidité du cour, je vous suis maintenant sans aucun problème donc fière de mes progrès... merci Nathalie !
Super cours! Je me sens bien après ces 20 mn :D
j'adore ce cours, je le fais plusieurs fois par semaine. Il renforce et détend en même temps, parfait pour le soir. Merci, merci
Bravo !
genial, la meilleure séance de yoga que j'ai faite même si ce n'est que ma 3e lol
Bonjour Nathalie
J adore tes cours !
Je fais celui ci ( pour s affiner) régulièrement depuis 4 mois, je le connais presque par cœur…
Rapide jusque ce qu il faut, durée parfaite, merci Nathalie ! 😃
Aujourd'hui je me suis dit "tiens je vais essayer le yoga" je suis tombé sur cet vidéo, mais je pense que ce n'est pas pour les débutants. Par contre bravo pour la prestation !!! J'en suis incapable (pour le moment 😝) j'enregistre dans mes vidéo et je reviendrais plus tard ^^
bravo on sent une maitrise du sujet, des explications très claires, une fluidité dans la gestuelle, belle prestance, merci ça donne complètement envie de se mettre à la pratique.
j'ai envie d'essayer mais je suis tellement pas souple, par exemple j'arrive même pas à faire le chien tête en bas, mes talons sont toujours décollés!
ce n'est pas un problème, l'essentiel étant de garder le dos le plus droit possible. Plier les genoux , la posture restera tout autant bénéfique
+Nathalie Fauquette ok merci beaucoup!
ohdearparadise yoga massage relaxation music
---> itunes.apple.com/us/album/time-to-breathe/id1183257622
pourtant c'est facile
On trouve toujours que c'est facile quand on y arrive.
Je continue à suivre les cours. Il faut y aller progressivement. Merci. À bientôt. Philippe.
Bon courage
Belle pratique pour des élèves avec un niveau intermédiaire, avancé.
Délicieuse petite séance pour réveiller son dimanche matin, merci 🧘
Au début, ça allait trop vite, puis petit à petit ( 4 à 5 séances par semaine) on s'habitue et on progresse vite ! Je le conseille pour une routine et pour l'esprit !
J'adore Nathalie!!! Je suis accro à ses cours!!! Sa voix est tellement relaxante et elle explique si bien!! C'est vraiment du yoga fitness! Ce que je recherche 😍
oui c'est un peu vite dommage mais très bien.......................merci beaucoup
Je viens de tombée sur cette vidéo ,cherchant un cours de renforcement vraiment top merci ❤❤❤
je me suis déboiter les 2 bras
à bha falaifaire attention
ce n'est pas pour des débutants mais c'est vrai qu'elle pourrait prévenir
@@empamuky941 je pense que les personnes devraient être assez intelligentes d'elles même pour ne pas faire du yoga d'un niveau qui ne leur convienne pas. Ainsi que de faure attention!
Non mais on se croirais à l armée avec elle
@@Julia-pm2ov pas faux 😂 en faite le yoga peut différer d'une prof à l'autre. Par exemple être plus tonique avec l'une, plus doux avec l'autre...😊 il faut prendre ce qui conviens à ton corp et à ton état d'esprit du moment. 😊
Je vous trouve superbe . Le cours est bien ciblé. Grâce à vous aujourd’hui je ne suis plus obligée d’aller courir.je me sens zen.merci bcp
My French teacher assigned this to my class 👌
très bonne séance, bien expliquée.. pour bien apprécier, il faut la faire plusieurs fois pour bien réussir et comprendre les postures, après c est un vrai régal...j aurais aimé 5 à 10 mn de relaxation a la fin mais bon on peut la faire soi-même!!merci Nathalie
la vidéo est très intéressante, mais ca va beaucoup trop vite pas le temps de rester dans la position et de respirer calmement...
jaime tes cours sa me fait un grand bien merci
Tous les dislikes ce sont ceux qui ont jalousé de la beauté de la professeure
Mais t'es mauvaise toi...
J’ai adoré ce cours. Qui demande tout de même un certain niveau. Je vais réitérer. Un grand merci
Génial !
8:04 I give up this is so hard for me
Toujours aussi efficace après plusieurs mois 1 à 2 fois par semaine !! Merci beaucoup !!!
Avec plaisir 😊
J'adore !!
Merci Nathalie. J'adore cette vidéo que je fais régulièrement depuis plusieurs mois. J'aime le rythme, tes explications et ton calme. Continue !
Bonjour ! Est ce que tu as eu des effets ? Au niveau de l'affinement de la silhouette (ventre et cuisses)?
@@lunalostinspace5009 Je vois que je suis beaucoup plus tonique. J'ai perdu un peu de poids mais je fais d'autres activités sportives (natation et course) donc je ne saurais pas te dire si en faisant cette vidéo seule, il y a des effets. Mais le yoga apaise également mon esprit et c'est très agréable.
@@mcc3604 d'accord merci ! Oui moi habituellement je fais pas mal de danse à côté donc ça devrait marcher également
tu vas trop vite, j'ai du mal à te suivre, pas simple pour les novices
C'est le principe du Vinyasa. Essaie le Hatha yoga, cela devrait mieux te convenir. :-)
Bonne pratique a toi.
ça existe un touche dans l’écran, que s'appelle "pause"...
Alessandro Chines abdô cuisse
compliqué lors de la pratique !
tu n'est pas censé recopier ses mouvements en regardant mais en écoutant ce qu'elle dit. après, si tu es débutant il vaut mieux faire attention, car il est facile de se blesser le dos ou autre quand on effectue mal les postures.
Merci beaucoup pour cette séance que j'ai beaucoup apprécié.
De la pub au milieu de la classe, super....
C est ce qui te.permet.de prendre un.cours a 30 euros gratuit. mais le français ca râle ...râle râle..même.pendant le yoga. même après le yoga 😂😂😂😂
Super cours je trouve le yoga que vous faites est complet génial merci
Toujours aussi rapide !!
A trop vouloir suiver le rythme on oublie presque de respirer ! C'est dommage !
C'est fait exprès c'est dit au début "endurance" ca va forcément plus vit
je le fais regulierement et c'est toujours un plaisir. merci
Génial !
J'ai eu du mal question souplesse, intense!
La souplesse vient avec la pratique, ne vous découragez pas :)
+ELLE moi je suis tellement pas souple que j arrive a me mettre en tailleur 😂😂😂💖
C'est tout de même difficile pour une novice...
J'adore, ça travail bien tout le corps. Bien sûr les premières fois c'est un peu compliqué mais au fur et à mesure de pratiquer ce même cours tu te tonifie ça se facilite !!! Quelqu'un en a d'autres comme ça à me conseiller??
j'ai même pas réussi à faire 10 min 0_0
C'est dans la tête
Absolument parfait ! Les postures sont tenues juste ce qu’il faut. Je ne m’en lasse pas !
Les courbatures le lendemain...!
Excellente série, très bien faite cette vidéo, Merci
Je n aime pas le tutoiement
Lilia Haw parle bien
Désolé Mlle ses sur que
pour s initier et se projeter elle pourrait parler convenablement ,non mais si tu fait l exercice en même temps,si elle applique le vouvoiement sa sera compliqué
Le tutoiement, franchement je vois pas le problème 🤨
Bravo c un très bon travail pour les professionnels de yoga 🧘♂️ mais pas pour tous le monde,
Je trouve que c'est très dur à faire
Très bonne vidéo, très dynamique et fluide, comme j'aime, le rythme est parfait
Toujours de très bonne séances merci
Merci à vous 😊
Extra ce cours ! il faut s'accrocher, ça n'a l'air de rien, mais ... quoi qu'il en soit, on repars à bloc ! Merci 💚
C’est toujours un plaisir de refaire cette séance !!!
Avec plaisir 😊
Je souhaite diversifier les mouvements avec un élastique. Merci de me présenter ce type d'étirement. Joyeux Noël
Génial !!!! Pas trop violent, juste cardio et gainage comme il faut pour une bonne tonification, des explications claires, douces et simples. Même les corrections venaient pile quand je me rendais compte de mes mauvais placements ^^ J'ai adoré et ai hâte de recommencer ! Quelle pépite et gratuite en plus de ça :D
Merci, merci merci !
Séance très bien donnée! C'est top. MERCI
Voilà une excellente séance pour demain matin💪🏻 Merci !
une découverte, merci Nathalie ton rythme est parfait je suis débutante, je vais y trouver du plaisir!!un travail en douceur
Merci à vous 😊
Franchement au top, ça marche pour moi ça peut marcher pour vous !!!
Merci beaucoup Nathalie ❤️❤️❤️
Avec plaisir 😊