Merci beaucoup j aime vos cours par contre des annonces publicitaires viennent couper les vidéos c est vraiment dommage je tenais à vous le signaler namaste
Pas une mauvaise séance mais j'ai trouvé les enchaînements trop rapides. J'imagine que c'est certainement étudié pour l'effet recherché mais pas vraiment adapté pour une séance vidéo. On passe plus de temps à faire des allers-retours pour voir la posture car si on essaye de la faire en temps réel on n'a alors pas le temps de regarder la vidéo
En ce qui me concerne je manque d'informations sur les temps de ma respiration par rapport aux positions et je trouve que les enchaînements son trop rapide pour moi suivre correctement
Je trouve aussi que ça va un peu trop vite, je mets sur pause entre deux postures mais ça n'est pas pratique pour être fluide, surtout les première fois
Bonjour nous sommes une start up française de Yoga . Que vous souhaitiez découvrir le yoga de manière approfondie, ou devenir professeur de yoga, notre formation vous fournira les outils nécessaires pour pratiquer cette discipline et/ou l'enseigner. notre site : 1tpe.net/go.php?dat=am9yZGlwYXJpczE1LmFkdmlzaW9uLjI=&tk=
T’es cours sont vraiment super mais pourquoi cette musique ridicule Cela ne permet. Pas la concentration Supprimer cette musique rapidement , Je ne peux pratiquer avec toi , avec ce fond sonore ridicule
Bravo! Très bien expliqué! Par contre je pense qu'il faut le faire 3 fois par semaine pour être souple parce que si on le fait qu'une fois on va être souple
Je sais que ce commentaire a été écrit il y a longtemps mais si elle y a réussi, c’est en travaillant dur! Inutile d’être jaloux car j’imagine qu’elle n’est pas née aussi souple
Punaise que ça va vite !!!! Vraiment pas cool, en plus elle dit au début que on va maintenir les positions pour prendre en souplesse mais elle va à la vitesse de l'éclair. On n'a pas le temps de profiter du bien être de chaque posture
Nathalie je t'adore! Ancienne Grs, je pratique plutôt aujourd'hui la course à pied et de la muscu en gainage. Je voulais me mettre au yoga et là j'ai découvert tes tutos. Je me suis retrouvée avec des douleurs qui m'ont rappelé celle qu'on subi en danse, genre tu redécouvres des muscles! Il faut de la persévérance, de l'entrainement, je visualise beaucoup les enchainements ça m'aide beaucoup et j'en répète certains au calme pour reprendre les tutos avec plus d'assurance. Merci Nathalie pour cette aide virtuelle et ta présence sympathique
Les postures s'enchaînent rapidement sans que le travail avec la respiration se fasse. Attention il n'y a pas vraiment en progression donc il y a risque de se faire mal si vous n'êtes pas déjà souple ou échauffé.
J'adore ce cours que j'ai refait plein de fois. Quel exemple ! Je m'accroche pour y arriver de mieux en mieux ! Les explications sont excellentes ! Merci
Très jolie séance les explications sont claires, mais ça va beaucoup trop vite !! Pour la souplesse il faut vraiment tenir bien plus les postures, on a pas le temps de suivre et respirer
merci Nathalie,J'ai ressenti le besoin de rester plus longtemps dans chaque posture mais l'enchaînement me va très bien ,c'est tout en douceur et en profondeur !
Sympa le cours mais des publicités en plein de milieu de la vidéo : vous voulez qu'on court à chaque fois cliquer sur "ignorer les annonces" ? Il serait plus intelligent de nous mettre des pubs en début de séance et basta ! Du coup j'aime pas parce que ça respecte pas notre séance.
Sans remettre en question la qualité de ce qui est dispensé, c'est beaucoup trop rapide et trop dur pour un débutant comme moi qui suis raidi par des années de sport. Techniquement il faut être rompu et quand tu te lances pour la première fois, tu ne sais pas vraiment adopter les bonnes positions. En plus, je vais avoir tendance à forcer ou a contracter davantage pour amener un bras au dessus de ma tête, par exemple, et c'est tout ce qu'il faut éviter. Du moins, j'imagine. Bref, il y a un tel gap entre les positions montrées et celles que je tente de faire que j'abandonne à 4mn35.... Merci quand même pour le partage de vos connaissances.
Super vidéo, pour les débutants, ça montre où l'on peut arriver avec un peu de travail. Il suffit de faire des marche-arrêt pour exécuter les positions une par une, lentement pour bien les assimiler. Et au début, on n'est pas obligés de faire tout. Je suis fan, et je vais faire ces exercices!
Je suis contente d'être revenue sur cette vidéo qui m'avait déjà interpellé quand je ne me donnais pas de temps. J'ai trouvé ça extraordinaire et très adapté. Les rappels pour la respiration m'ont été très important, je ne me suis donnée aucune exigence et vraiment, j'ai envie de revoir cette vidéo et de la pratiquer tout les jours, ça aide beaucoup à prendre conscience de son niveau de souplesse, de ses limites et il y a vraiment du respect et une douceur dans la voix. Alors merci Nathalie et merci l'équipe ELLE. A très vite ! :)
Nul, je n'aime pas ce cours. 899 poses en 4 minutes et 03 secondes, c'est bien plus intensif que quand je fais mon fractionné! Je ne le recommande pas.
Dommage, les mouvements sont intéressants mais bien trop rapides. Débutant ou confirmé, le travail ne peut pas être fait sérieusement. Cela devient du yoga de ''fitness''.
Non mais vous etes serieux a toutes et tous vous plaindre? Si vous etes des fragiles qui ont peur de "se faire mal" pourquoi vous avez cliqué sur la video alors?
Les exercices sont biens, mais alors qu'est-ce qu'elle entend par "on va garder les positions longtemps" au début ?! On ne maintient rien à aucun moment, je devais mettre pause tout le temps pour m'étirer correctement ! Le concept de répéter en allant plus loin à chaque fois est sympa, dommage qu'il n'y ait pas d'indications sur la respiration comme cela a été dit dans plusieurs commentaires précédents... Cours de yoga qui fait du bien après une séance de sport ! ^u^
Bonjour Aurelie , dans les séances de yoga il y a des enchaînements,et la manière dont elle les effectue son parfaitement dans le rythme Peu être que le pilate sera plus lent pour vous avec un peu les mêmes fonctions
j'ai souffert du debut à la fin, mouvement beaucoup trop rapide et mal expliqué j'ai mal à la nuque à force de tourné ma tete vers l'ecran. Je suis tout sauf relaxé
Je fais cette vidéo deux fois par semaine depuis plusieurs mois, je n’ai plus du tout de boules de nerf dans les épaules et j’ai énormément amélioré ma souplesse , merci mille fois 🌸
bonjour , cours tres professionnel , mais je trouve aussi que cela va trop vite dans l 'explication et les postures , je suis obligee de ralentir la video à 0,75 ( pour suivre et le faire tranquille )
Merci beaucoup Nathalie pour ces cours de grande qualité. Depuis quelques temps grâce aux cours postés sur votre chaîne je pratique un pranayama le matin et un vinyasa l'après-midi. Ça fait beaucoup de bien en cette période de confinement et c'est très complémentaire au Qi gong. Merci 🙏🤗🌟
Le contenu est intéressant, mais mon dieu sa voix est tellement insupportable... condescendante des fois j'ai l'impression, et c'est vrai que pour quelqu'un qui débute ça va beaucoup trop vite.
Bon cours, mais parfois arrogante (elle sait que ce ceci n'est pas possible pour un être constitué normalement) persistez dans ce milieu malgré quelques imprécisions. Namaste
Plus ça va et plus j'ai l'impression que ses séances me donnent mal au dos. J'essaie de faire les mêmes gestes mais je suis obligée de faire pause souvent car elle va trop vite surtout pour des gens qui n'en ont jamais pratique.
Au bout de 7 minutes j'ai abondonné, ça va trop vite et positions pas faciles pour un débutant, hier j'ai vu une vidéo que j'ai terminé de 10 minutes, la femme insiste sur le coté spirituel, et prendre son temps dans les mouvements et les positions, cet excercice n'est pas pour moi, RDV dans un mois peut être je serais plus souple, je n'ai débuté qu'hier !
Beaucoup trop compliqué pour moi qui ne suis absolument pas souple je suis désolé mais je n'ai du tt trouver ça ni facile ni relaxant j'ai trouvé que ça allait beaucoup trop vite désolé
Est-il possible de pratiquer cette vidéo quotidiennement ou mieux vaut me contenter de deux fois par semaine comme le conseil Nathalie ? Mon ostéopathe m'a conseillé de pratiquer du yoga pour étirer mes muscles et soulager certaines raideurs que j'ai dans les jambes et le dos.
J’aime beaucoup cette séance d’étirements! J’ai de la difficulté avec mon chien tête en bas, lorsque je fais la posture, mon bassin n’est pas égal. Il y a un côté qui est toujours plus élevé que l’autre, même si je le fais avec les genoux légèrement pliés. Qu’est-ce que je peux faire avec ça? Merci
Je débute, et ce cours était tonique, difficile de suivre j'ai du me mettre un coup de pied aux fesses et j'ai adoré (le cours), des fois j'ai eu l'impression qu'elle s'adressait à moi comme si elle rectifiait mes postures mdrr, comme quoi c'est trés clair !
Franchement super ! J’ai enfin trouvé des cours intéressant. Jusqu’à maintenant je m’ennuyais tjrs sur les cours de yoga que je trouvais. Merci ! Peut on le faire plus de 2 fois par semaines ?
C'est vrai qu'il faut deja avoir un certain niveau pour accomplir cet exercice mais c'est tres bien pour s'assouplir! Je serais tres contente si vous partagiez pour de video de yin yoga- assoplissement
![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
![ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/P08ORRVDGl8/mqdefault.jpg)
Je vais pas vous mentir que j'ai adoré mais que ça un peu vite pour un débutant
ZaT0 Ghenda vous pouvez légèrement ralentir la lecture de vidéo, cela m'a aidé personnellement :)
c vrai mais je pense qu'il ne faut pas faire certain exercices quand on est débutants
Oui
@@ItsNolwenn a
@@missimparfaite4210 il faut essayer et fut à mesure de refaire ton corps s’étire du coup t’arrive à mieux faire
Merci beaucoup j aime vos cours par contre des annonces publicitaires viennent couper les vidéos c est vraiment dommage je tenais à vous le signaler namaste
Pas une mauvaise séance mais j'ai trouvé les enchaînements trop rapides. J'imagine que c'est certainement étudié pour l'effet recherché mais pas vraiment adapté pour une séance vidéo. On passe plus de temps à faire des allers-retours pour voir la posture car si on essaye de la faire en temps réel on n'a alors pas le temps de regarder la vidéo
J'adore c'est vraiment ma séance de yoga préférée parmi toutes les vidéos ELLE. Je débute mais je suis déjà accro au Yoga ! Merci le confinement ! 😆
Si on m’avait que j’aurai pu transpirer pendant un cours de yoga.
Je le referai c’est sur, merci pour la vidéo
Super séance pour débuter, vraiment merci beaucoup. Merci également à cette superbe jeune femme qui explique bien et qui donne très envie d'y arriver.
En ce qui me concerne je manque d'informations sur les temps de ma respiration par rapport aux positions et je trouve que les enchaînements son trop rapide pour moi suivre correctement
Je trouve aussi que ça va un peu trop vite, je mets sur pause entre deux postures mais ça n'est pas pratique pour être fluide, surtout les première fois
Lafée Merlin oui sa va un peut vite :\
Il faut déjà être souple pour effectuer certains exercice...
C'est bête sa alors 😂😂🙄
C'est souvent le cas
Nn moi je fais le grand écart et avant nn
Bonjour nous sommes une start up française de Yoga . Que vous souhaitiez découvrir le yoga de manière approfondie, ou devenir professeur de yoga, notre formation vous fournira les outils nécessaires pour pratiquer cette discipline et/ou l'enseigner. notre site : 1tpe.net/go.php?dat=am9yZGlwYXJpczE1LmFkdmlzaW9uLjI=&tk=
La souplesse vient petit à petit avec la pratique
J'adore le cours mais 3 pubs dans une séance de yoga ça casse le rythme et c'est désagréable...
J'en ai eu une seule et qu'au début, j'me demande si ils ont un controle sur ça..
merci à toi j'ai été sélectionnée pour un concours de gymnastique grâce à toi mrc beaucoup continue comme ça 😘
voilà première séance de yoga effectuée de ma vie !!! merci
Bravo, maintenant il faut continuer 🙏🙆🙋
J'ai beaucoup aimé la manière dont tu donnes les consignes...claires et concises! Merci pour cette vidéo intéressante!
T’es cours sont vraiment super mais pourquoi cette musique ridicule
Cela ne permet. Pas la concentration
Supprimer cette musique rapidement ,
Je ne peux pratiquer avec toi , avec ce fond sonore ridicule
The pose transition into pigeon (with the left log folded) was so smooth and straightforward. Thank you for this great routine, Nathalie.
Bravo! Très bien expliqué! Par contre je pense qu'il faut le faire 3 fois par semaine pour être souple parce que si on le fait qu'une fois on va être souple
quelle souplesse.. je suis jalouse ..
Je sais que ce commentaire a été écrit il y a longtemps mais si elle y a réussi, c’est en travaillant dur! Inutile d’être jaloux car j’imagine qu’elle n’est pas née aussi souple
Punaise que ça va vite !!!! Vraiment pas cool, en plus elle dit au début que on va maintenir les positions pour prendre en souplesse mais elle va à la vitesse de l'éclair. On n'a pas le temps de profiter du bien être de chaque posture
Nathalie je t'adore! Ancienne Grs, je pratique plutôt aujourd'hui la course à pied et de la muscu en gainage. Je voulais me mettre au yoga et là j'ai découvert tes tutos. Je me suis retrouvée avec des douleurs qui m'ont rappelé celle qu'on subi en danse, genre tu redécouvres des muscles! Il faut de la persévérance, de l'entrainement, je visualise beaucoup les enchainements ça m'aide beaucoup et j'en répète certains au calme pour reprendre les tutos avec plus d'assurance. Merci Nathalie pour cette aide virtuelle et ta présence sympathique
C'est vrai que ça rappelle trop ce qu'on faisait en danse !
Les postures s'enchaînent rapidement sans que le travail avec la respiration se fasse. Attention il n'y a pas vraiment en progression donc il y a risque de se faire mal si vous n'êtes pas déjà souple ou échauffé.
J'adore vos cours, je les pratique régulièrement depuis que je les ai découvert ! Merci infiniment !
Pratiquez-vous tous les jours et combien de temps ? Vous avez testé toutes les seances de Nathalie ?
Salut, est-ce que tu as vu des résultats stp ? :)
Je suis un de tes abonnés
J'adore ce cours que j'ai refait plein de fois. Quel exemple ! Je m'accroche pour y arriver de mieux en mieux ! Les explications sont excellentes ! Merci
J'adore...les cours de cette jeune femme sont mes préférés sur Elle Yoga..simplicite..precision des explications..enchaînements fluides, j'adore .
Très jolie séance les explications sont claires, mais ça va beaucoup trop vite !! Pour la souplesse il faut vraiment tenir bien plus les postures, on a pas le temps de suivre et respirer
Un cours absolument parfait. Motivant et très agréable à suivre ! Merci !
merci Nathalie,J'ai ressenti le besoin de rester plus longtemps dans chaque posture mais l'enchaînement me va très bien ,c'est tout en douceur et en profondeur !
Désolée. ...c est pas faisable pour tout le monde surtout qd il y a des problèmes oculaires....
Sympa le cours mais des publicités en plein de milieu de la vidéo : vous voulez qu'on court à chaque fois cliquer sur "ignorer les annonces" ? Il serait plus intelligent de nous mettre des pubs en début de séance et basta !
Du coup j'aime pas parce que ça respecte pas notre séance.
Vraiment très rapide pour débutant!
Les technique sont quand meme très avancé aussi. Bref abandon totale
Sans remettre en question la qualité de ce qui est dispensé, c'est beaucoup trop rapide et trop dur pour un débutant comme moi qui suis raidi par des années de sport.
Techniquement il faut être rompu et quand tu te lances pour la première fois, tu ne sais pas vraiment adopter les bonnes positions.
En plus, je vais avoir tendance à forcer ou a contracter davantage pour amener un bras au dessus de ma tête, par exemple, et c'est tout ce qu'il faut éviter.
Du moins, j'imagine.
Bref, il y a un tel gap entre les positions montrées et celles que je tente de faire que j'abandonne à 4mn35....
Merci quand même pour le partage de vos connaissances.
J'ai lu "pour être souple", mais en fait il faut déjà être souple, j'aurais bien aimé trouvé des exercices a mon niveau de manche a balai :)
Super vidéo, pour les débutants, ça montre où l'on peut arriver avec un peu de travail. Il suffit de faire des marche-arrêt pour exécuter les positions une par une, lentement pour bien les assimiler. Et au début, on n'est pas obligés de faire tout. Je suis fan, et je vais faire ces exercices!
Je suis contente d'être revenue sur cette vidéo qui m'avait déjà interpellé quand je ne me donnais pas de temps.
J'ai trouvé ça extraordinaire et très adapté. Les rappels pour la respiration m'ont été très important, je ne me suis donnée aucune exigence et vraiment, j'ai envie de revoir cette vidéo et de la pratiquer tout les jours, ça aide beaucoup à prendre conscience de son niveau de souplesse, de ses limites et il y a vraiment du respect et une douceur dans la voix.
Alors merci Nathalie et merci l'équipe ELLE.
A très vite ! :)
beaucoup trop rapide! dommage! mais bons mouvements néanmoins! thx
Je n’arrive pas à poser mon talon c’est assez compliqué pourtant je suis souple de base
Comment travailler ça ?
Nul, je n'aime pas ce cours. 899 poses en 4 minutes et 03 secondes, c'est bien plus intensif que quand je fais mon fractionné! Je ne le recommande pas.
C'est la toute première fois qu'un cour me détend autant et je vois des petits résultats très vite au niveau de ma souplesse, merci.
Merci, les explications sont parfaites!
Dommage, les mouvements sont intéressants mais bien trop rapides. Débutant ou confirmé, le travail ne peut pas être fait sérieusement. Cela devient du yoga de ''fitness''.
c'est nulle
les exercices sont intéressant, mais bien trop rapide pour du yoga où on doit écouter et être en harmonie avec son corps
C'est quand tu pratique que tu te rend compte de la force et de la souplesse que Nathalie enseigne
J'adore mais quand-même un peu trop rapide, et il faudrait nous indiquer clairement quand inspirer et expirer.
On ne comprend pas quand inspirer et quand expirer, ça nous aide pas à nous concentrer sur la respiration.
mais c'est quoi cette souplesse ?! je voulais juste essayer moi, et ça va beacoup trop vite, je n'arrive pas a suivre 😢
Non mais vous etes serieux a toutes et tous vous plaindre? Si vous etes des fragiles qui ont peur de "se faire mal" pourquoi vous avez cliqué sur la video alors?
Beaucoup trop dur quand on est débutant, je ne comprenais pas ce qui fallait faire si on n'arrivais pas à toucher le sol....
La pub au beau milieu de la séance c est abusé !!!!
Je commence tout juste le yoga avec deux de vos vidéos dont celle-là et c'est parfait ! Cours très bien expliqués et motivants :)
Elle est trop bien. Bravo on l'a réussi la session yoga grâce à toi 👌☺️💞
Super cour par contre certains exercices ne sont pas realisable en hlm
Les exercices sont biens, mais alors qu'est-ce qu'elle entend par "on va garder les positions longtemps" au début ?! On ne maintient rien à aucun moment, je devais mettre pause tout le temps pour m'étirer correctement ! Le concept de répéter en allant plus loin à chaque fois est sympa, dommage qu'il n'y ait pas d'indications sur la respiration comme cela a été dit dans plusieurs commentaires précédents...
Cours de yoga qui fait du bien après une séance de sport ! ^u^
Moi j' fais que celle là,et quand on la connait bien le rythme est bon.
Mon cours de souplesse préféré ! Merci Nathalie 😊
beaucoup trop rapide, le yoga doit être aussi un moment agréable
Vous allez trop vite on dirait un cours de fitness, peu de prise en compte du mental et de l'aspect spirituel du yoga
Bonjour Aurelie , dans les séances de yoga il y a des enchaînements,et la manière dont elle les effectue son parfaitement dans le rythme
Peu être que le pilate sera plus lent pour vous avec un peu les mêmes fonctions
Un peu difficile à suivre quand on débute.
j'ai souffert du debut à la fin, mouvement beaucoup trop rapide et mal expliqué j'ai mal à la nuque à force de tourné ma tete vers l'ecran.
Je suis tout sauf relaxé
Un peu hyper rapide dommage car la fille est super agreable
Je fais cette vidéo deux fois par semaine depuis plusieurs mois, je n’ai plus du tout de boules de nerf dans les épaules et j’ai énormément amélioré ma souplesse , merci mille fois 🌸
Félicitations
Bonjour Nathalie, merci pour cette belle séance, dites moi vous en faites plus des cours sur youtube ? Merci belle journée à vous
bonjour , cours tres professionnel , mais je trouve aussi que cela va trop vite dans l 'explication et les postures , je suis obligee de ralentir la video à 0,75 ( pour suivre et le faire tranquille )
mai 2021, pas de nouvelles videos de Nathalie ???!!! j'adore cette nana !
impossible pour debutants, la jeune femme est superbe et proffessionelle, mais c'est un cours pour initié
Merci beaucoup Nathalie pour ces cours de grande qualité. Depuis quelques temps grâce aux cours postés sur votre chaîne je pratique un pranayama le matin et un vinyasa l'après-midi. Ça fait beaucoup de bien en cette période de confinement et c'est très complémentaire au Qi gong. Merci 🙏🤗🌟
Le contenu est intéressant, mais mon dieu sa voix est tellement insupportable... condescendante des fois j'ai l'impression, et c'est vrai que pour quelqu'un qui débute ça va beaucoup trop vite.
Bon cours, mais parfois arrogante (elle sait que ce ceci n'est pas possible pour un être constitué normalement) persistez dans ce milieu malgré quelques imprécisions. Namaste
like si tu fait ça en vacances ou quarantines
merci
Avec plaisir
Plus ça va et plus j'ai l'impression que ses séances me donnent mal au dos. J'essaie de faire les mêmes gestes mais je suis obligée de faire pause souvent car elle va trop vite surtout pour des gens qui n'en ont jamais pratique.
Excellent cours, très clair et bien expliqué! Il détend et fait vraiment du bien! Merci :)
c'est la première fois que je fais ce cours et j'ai vraiment aimé, j'aimerais savoir combien de fois par semaine pour un résultat ?
Au bout de 7 minutes j'ai abondonné, ça va trop vite et positions pas faciles pour un débutant, hier j'ai vu une vidéo que j'ai terminé de 10 minutes, la femme insiste sur le coté spirituel, et prendre son temps dans les mouvements et les positions, cet excercice n'est pas pour moi, RDV dans un mois peut être je serais plus souple, je n'ai débuté qu'hier !
Attention à la posture du petit et grand cobra pour les débutants : il faut bien gainer le ventre et mobiliser le dos pour ne pas abîmer ce dernier ;)
Beaucoup trop compliqué pour moi qui ne suis absolument pas souple je suis désolé mais je n'ai du tt trouver ça ni facile ni relaxant j'ai trouvé que ça allait beaucoup trop vite désolé
À l'école ont fait du yoga c'est pour cela que j'ai regardé cette vidéo.
Super séance et un peu moins vite serait le top
Je répète deux fois la même séance pour que mon corps s'habitue à s' assouplir car je confirme aussi que les gestes vont trop vite
Est-il possible de pratiquer cette vidéo quotidiennement ou mieux vaut me contenter de deux fois par semaine comme le conseil Nathalie ? Mon ostéopathe m'a conseillé de pratiquer du yoga pour étirer mes muscles et soulager certaines raideurs que j'ai dans les jambes et le dos.
J'ai rarement trouvé un cours aussi bien que celui la!!
J’aime beaucoup cette séance d’étirements! J’ai de la difficulté avec mon chien tête en bas, lorsque je fais la posture, mon bassin n’est pas égal. Il y a un côté qui est toujours plus élevé que l’autre, même si je le fais avec les genoux légèrement pliés. Qu’est-ce que je peux faire avec ça? Merci
je trouve ça trop lent et c'est trop nul
Waou , pas facile mais pas impossible , un petit vite pour moi comparer aux autres exercices mais en tous cas merci beaucoup 😁
Question: si on le fait tous les jours y'a t'il un risque? C'est déconséillé? Ou il n'y a pas de problème?
Beaucoup trop rapide pour débutants ..
Je débute, et ce cours était tonique, difficile de suivre j'ai du me mettre un coup de pied aux fesses et j'ai adoré (le cours), des fois j'ai eu l'impression qu'elle s'adressait à moi comme si elle rectifiait mes postures mdrr, comme quoi c'est trés clair !
Merçi mille fois!!!J'adore et ça fait un bien fou
j'ai détesté, vraiment, ce n'est pas une question de souplesse, mais j'ai détesté la façon d'enseigner de la prof, et l'enchainement proposé
J'aime beaucoup cette séance, j'essaie de la faire en restant un tout petit peu plus longtemps dans les postures. Merci !!
J'ai du arrêter la seance car au final j'étais angoissée à suivre les mouvements qui allaient trop vite sans pouvoir les faire jusqu'au bout..!
super séance, mais ça pique un peu quand-même lorsqu'on manque de souplesse
Super. Mais trop trop rapide. :-((
peut tu faire une video pour faire le grands ecart en souplesse merci !😊
Franchement super ! J’ai enfin trouvé des cours intéressant. Jusqu’à maintenant je m’ennuyais tjrs sur les cours de yoga que je trouvais. Merci ! Peut on le faire plus de 2 fois par semaines ?
Encore Merci.Quelquefois, je voudrais plus intense et des posture qui demande plus de force,mais bon, je fais le capricieux, car j adore vos cours
C'est vrai qu'il faut deja avoir un certain niveau pour accomplir cet exercice mais c'est tres bien pour s'assouplir! Je serais tres contente si vous partagiez pour de video de yin yoga- assoplissement
Les cours sont super mais impossible de les suivre... A mon goût ça va trop vite mais hormis la vitesse, j'adore.
Super cours ! Juste les pubs en plein milieu c'est vraiment pas cool.
Merci 🙏
Très bien cependant dommage qu'il y ait des pubs
Elle yoga c est autoriser si on est un homme ? :)
Bien sûr !
ELLE est ce que quand on ressend une douleur au cuis c est grave
Rougui sweet nan tkt c'est que tu y arrives bien :) mais attention si sa fait trop mal relâche un peu ou tu peux avoir un déchirement
pourquoi ça ne le serait pas x'd
Je suis complètement fan de ce cours ! Je le fais 4 fois dans la semaine, je gagne beaucoup en souplesse. Merci !!!