Йога для шиї та плечей. Знімаємо скутість.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 545

  • @Юлия-б6ю5ы
    @Юлия-б6ю5ы ปีที่แล้ว +58

    Сабіно, величезне спасибі за ваші практики! Саме завдяки вам я стала займатися йогою. Бажаю процвітання вам і вашому каналу! Не можу не відзначити вашу особливу манеру викладання, приємний голос і звичайно ж, українську мову.

  • @n-hope1356
    @n-hope1356 4 หลายเดือนก่อน +24

    Ну я не можу, яка ж крута практика. У мене завжди зажаті та болять плечі, але після цього відео стає набагато легше. Дуже дякую

  • @anastasia.maloman
    @anastasia.maloman ปีที่แล้ว +25

    Шия, спина - проблемні зони 🥲 дякую за такий класний комплекс 🙏🏻 відчуваю легкість

  • @marynabyshovets1918
    @marynabyshovets1918 3 หลายเดือนก่อน +13

    Щиро дякую за можливість робити здоровим тіло рідною мовою! Позитив, відмінна картинка природи, шум моря і темп - неперевершено!

  • @irinascheglova1798
    @irinascheglova1798 ปีที่แล้ว +27

    Кожний ранок починається з вами😍 Дякую за практики і ваш голос українською мовою 💙💛🤗

  • @hola_ola33
    @hola_ola33 ปีที่แล้ว +18

    Вже не уявляю ранку без Вас) помітила, що в думках майже тихо, і стала більш спокійною. Дякую Вам, Сабіна!

  • @olenakud5141
    @olenakud5141 4 หลายเดือนก่อน +14

    як приємно чути рідну мову, коли робиш корисно для свого тіла. дякую!

  • @katerynabarvitska-kuvanysh2097
    @katerynabarvitska-kuvanysh2097 ปีที่แล้ว +3

    Обожнюю ваші відео. Вправи, ваш голос, приємна музика і шум хвиль. Дякую за відчуття легкості і наповненості 🤍

  • @alla5153
    @alla5153 ปีที่แล้ว +11

    Супер-практика, дякую! За українську мова - окрема подяка. 💙💛🙏

  • @olkaska
    @olkaska 16 วันที่ผ่านมา

    Яка гарна практика, дякую за українську мову💙💛
    Ваш голос та шум хвиль так розслабляють і це неймовірно!

  • @КаринаМеркулова-п9б
    @КаринаМеркулова-п9б 3 หลายเดือนก่อน +7

    Дуже класний комплекс, ще й українською! Дякую!

  • @ОлександрІгнатов-б7б
    @ОлександрІгнатов-б7б หลายเดือนก่อน +2

    Дуже крутий комплекс для шиї та плечей, шия стає довшою, "пісок" не пересипається десь всередині при нахилі голови і взагалі відчуття фантастичні після практики! Щиро Дякую!

  • @s.paladi8577
    @s.paladi8577 ปีที่แล้ว +4

    Дякую за практику, най квітне український ютьюб!

  • @ларисаіщенко-ы9г
    @ларисаіщенко-ы9г 3 หลายเดือนก่อน +3

    І ще раз Щиро дякую. За настрій, ваш чарівний голос і корисні для мене вправи.

  • @olenakhmelnytska8766
    @olenakhmelnytska8766 5 หลายเดือนก่อน +1

    Щиро дякую Вам за чудову практику❤❤❤

  • @mygdamaryna
    @mygdamaryna 2 หลายเดือนก่อน

    Дієвий комплекс! Дякую!!!!!! ❤

  • @andandmar
    @andandmar 3 หลายเดือนก่อน +1

    Так приємно робити з вами вправи, наче сидиш на березі моря і розчиняєшся у всесвіті

  • @taro.selene
    @taro.selene 10 วันที่ผ่านมา

    неймовірна вдячність! для мене йога завжди була космосом. я ніколи не відчувала своє тіло, не могла нормально повторити асани. але ваша здатність пояснювати, комплекси для новачків маленькими кроками заводять мене у світ йоги. моє тіло починає дихати і жити! дякуююююю ❤❤❤❤

  • @НаталіяКамінська-ы6л
    @НаталіяКамінська-ы6л 2 หลายเดือนก่อน

    ДЯКУЮ, дякую, дякую за практику!!!

  • @ЮліяСобко-ъ3ш
    @ЮліяСобко-ъ3ш 27 วันที่ผ่านมา

    Дуже класний комплекс для шиї та спини, зрозуміла що це саме те, що я шукала. Велике дякую❤

  • @IrinaShevchenko757
    @IrinaShevchenko757 2 หลายเดือนก่อน

    Щиро Вам дякую за практику!❤️😊

  • @victoriakardovskaya5680
    @victoriakardovskaya5680 11 หลายเดือนก่อน +1

    Дякую за цю чудодійну практику ❤❤❤🙏🏻

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  11 หลายเดือนก่อน

      Будь ласка 🤗

  • @mariannah9555
    @mariannah9555 3 หลายเดือนก่อน +3

    Вітання ! Сьогодні робила вперше з Вами вправи і відчуваю себе чудово 😊 вельможно дякую !!!❤

  • @ЮляБабийчук-з9у
    @ЮляБабийчук-з9у 9 วันที่ผ่านมา

    Щиро дякую за Ваші відео. Підібрані найкращі практики. З моїм захворюванням ідеально підходять.❤🎉

  • @809hj
    @809hj หลายเดือนก่อน

    Надзвичайна практика! Дякую!❤

  • @Lehna555
    @Lehna555 หลายเดือนก่อน +1

    Пару днів назад "підсіла" на Вашу йогу😊Сидяча довготривала робота. Хочу повернути собі гнучкість і добре самопочуття. Дякую ❤ за гарні доступні і корисні вправи для початківців🙏

  • @ТетянаМаксименко-э1г
    @ТетянаМаксименко-э1г 2 หลายเดือนก่อน

    Дякую вам за чудове відео! Продовжуйте ще!

  • @melenism8530
    @melenism8530 ปีที่แล้ว

    дякую...Ви-неймовірна!

  • @katerynabohatova6167
    @katerynabohatova6167 3 หลายเดือนก่อน +1

    Щиро дякую Вам, дуже корисна йога, дякую ❤

  • @ОленаПоліщук-я3г
    @ОленаПоліщук-я3г 20 วันที่ผ่านมา

    Чудові вправи,мені подобається що ви все коментуєте,дякую ❤❤❤

  • @Kifara_l
    @Kifara_l 2 หลายเดือนก่อน

    Дякую, Сабіна! Прекрасна практика!❤

  • @РусланКулик-з2р
    @РусланКулик-з2р 5 หลายเดือนก่อน

    Дякую за вашу працю! Бажаю здоровя і гармонії! Намасте😊

  • @КатеринаЦапенко-ж2т
    @КатеринаЦапенко-ж2т 26 วันที่ผ่านมา

    Дуже дякую, одражу ж стало легше😊 . Дуже корисні та ефективні вправи. ❤ Гарний українській контент та приємний голос. 🇺🇦

  • @mari_an8276
    @mari_an8276 2 หลายเดือนก่อน

    Дякую 🙏
    Ця практика це саме те що було необхідно для мого тіла на даний момент.

  • @ТетянаЧайковська-к5е
    @ТетянаЧайковська-к5е 3 หลายเดือนก่อน

    супер розігрів спини 🙏🙏❤ давно не було так тепло і легко, дякую за практику !

  • @Кеті-п1м
    @Кеті-п1м 29 วันที่ผ่านมา

    Дякую за практику! Восьмий день займаюся по вашим відео. ❤

  • @yoga_nata_life
    @yoga_nata_life หลายเดือนก่อน

    Дякую за практику, шийка вдячна😊

  • @flowermusic9050
    @flowermusic9050 14 วันที่ผ่านมา

    супер!! саме те, чого хотілося! дякую ❤!)

  • @aquamarina9936
    @aquamarina9936 2 หลายเดือนก่อน

    Дуже корисний комплекс, дякую вам!

  • @NataliiaPaziuk
    @NataliiaPaziuk 2 หลายเดือนก่อน

    Приємні вправи в будь яку годину дня 😊
    Біль в м'язах поменшав, настрій покращився. Дякую

  • @red_fox_01
    @red_fox_01 ปีที่แล้ว

    Те що треба.Дякую🤗

  • @ларисаіщенко-ы9г
    @ларисаіщенко-ы9г 6 หลายเดือนก่อน +3

    Щиро дякую, за знання, за вміння, за надзвичайно приємний голос. Надихає, стимулює приносить радість. Хай щастить Вам у житті.

  • @an.karevska
    @an.karevska 7 หลายเดือนก่อน

    Дякую Вам за практику, Сабіно🤍☺️

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  7 หลายเดือนก่อน

      Будь ласка 🤍

  • @LiianilTat
    @LiianilTat 4 หลายเดือนก่อน +1

    Сабіно здоров я і Вам❤❤❤❤❤дякую😊

  • @oksanasunhurova9312
    @oksanasunhurova9312 3 หลายเดือนก่อน +2

    Щиро дякую за класний український канал! Успіхів у розвитку!

  • @tana-zo1xl
    @tana-zo1xl 17 วันที่ผ่านมา

    Дуже приємн
    і вправи. Чомусь раніше займаючи йогою я напружувалась, від цього в мене скакав тиск і боліла спина. Зараз від цих вправ я розслаблююсь, немає ніяких побічних ефектів. Дякую.

  • @olgamokrii
    @olgamokrii 4 หลายเดือนก่อน

    Дякую за практики❤ дуже добре налаштовують, пробуджують і відновлюють ❤

  • @irynayakovlieva4958
    @irynayakovlieva4958 หลายเดือนก่อน

    Дякую за чудове відео, корисний комплекс вправ. Прямо радію, що можу робити його без підготовки і відчуваю ефект.

  • @dar_riyna
    @dar_riyna 4 หลายเดือนก่อน

    Дякую. 🌹Дуже приємні відчуття в шії💫

  • @ann_uken
    @ann_uken 10 หลายเดือนก่อน +1

    Щиро дякую за цю прекрасну практику ❤

  • @yuriyseredin
    @yuriyseredin 6 หลายเดือนก่อน

    Дякую! Відразу відчув полегшення 🙏

  • @HannaFrolova777
    @HannaFrolova777 3 หลายเดือนก่อน +1

    Сабіно, дякую 🙏 Практики неймовірні, голос неймовірний! З вами зцілюються і моя душа і тіло❤️

  • @viktoriiakomarovska
    @viktoriiakomarovska ปีที่แล้ว +2

    Обожнюю цей канал і цю практику окремо - відчуття після неї як після класного масажу😌

  • @АннаРадчук-о7т
    @АннаРадчук-о7т 5 หลายเดือนก่อน +1

    Дуже класний канал ,саме задоволення займатися з вами . Дякую 🙏💖❤💛💙

  • @annacherniak2103
    @annacherniak2103 3 หลายเดือนก่อน +1

    Крутий комплекс! Дуже дякую за таку практику🫶

  • @mariiaodemchuk3846
    @mariiaodemchuk3846 9 หลายเดือนก่อน +1

    Дякую, дуже цінно❤

  • @anastasiia444
    @anastasiia444 7 หลายเดือนก่อน +1

    Дуже класний комплекс, дякую❤

  • @alise_in_wonderland
    @alise_in_wonderland ปีที่แล้ว

    Дякую за практику ❤ намасте🙏

  • @Nataliya444
    @Nataliya444 3 หลายเดือนก่อน

    Дякую, мені цей комплекс допоміг полегшити головний біль і обійтись без таблетки❤

  • @МартаПунда-ю2ю
    @МартаПунда-ю2ю ปีที่แล้ว

    Дякую! Те що треба👌✨

  • @ГорлачТетяна-т5о
    @ГорлачТетяна-т5о 9 หลายเดือนก่อน

    Дякую за йогу! Гарна практика!

  • @Ірина-м3ъ
    @Ірина-м3ъ หลายเดือนก่อน

    Дякую вам величезне! Люблю ваші практики! Завжди є щось новеньке)

  • @Yelizaveta_VidU
    @Yelizaveta_VidU ปีที่แล้ว

    Роблю завжди, регулярно,дуже ефективно,коли відчуваєш біль та запалення

  • @НаталіяКулик-о3э
    @НаталіяКулик-о3э 7 หลายเดือนก่อน +1

    Дуже корисна вправа! Одразу стає легше в шийно-плечовому відділі!

  • @АфаРафа
    @АфаРафа หลายเดือนก่อน

    Дуже-дуже дякую 😊!!!

  • @koniijntje
    @koniijntje ปีที่แล้ว +1

    Велике дякую за український контент! Супер!❤

  • @vitalinakudlai9837
    @vitalinakudlai9837 5 หลายเดือนก่อน +1

    ❤як радує українськи контент ❤дякую

  • @ЮліяСупрун-в3ж
    @ЮліяСупрун-в3ж 4 หลายเดือนก่อน +1

    Дякую вам за чудові практики, за ваш чудовий голос , який зцілює 😊! Яке задоволення займатися з вами!!!❤

  • @СофіяРомашова
    @СофіяРомашова 2 หลายเดือนก่อน

    Чудова практику, одразу почуваюсь набагато краще ❤

  • @alonka_ilchenko
    @alonka_ilchenko 8 หลายเดือนก่อน

    Дякую 🙏🏻 дуже приємна практика … а ще й чутно море 🌊- це окремий кайф!❤

  • @ТетянаКозак-ы4ы
    @ТетянаКозак-ы4ы 28 วันที่ผ่านมา

    Буквально ожила після практики. Дякую!

  • @prostodevo4ka916
    @prostodevo4ka916 4 หลายเดือนก่อน

    Дуже дякую! Буду робити цей комплекс майже кожного дня. Сподобався дуже

  • @kharabetolga7481
    @kharabetolga7481 ปีที่แล้ว +1

    Дякую ❤

  • @EnterRandomLetters
    @EnterRandomLetters ปีที่แล้ว

    Практика чудова, дякую, одразу відчуваються зміни. Намасте!

  • @olesiazubrytska5676
    @olesiazubrytska5676 ปีที่แล้ว +1

    йога українською - це щось неймовірне, дякую!
    Мені подобається, що у Вас на каналі можна вибрати йога по настро. Наприклад, не завжди хочеться все тіло розминати, а лише спину і шию, і це ідеально. Мені здається, що такими короткими практиками легше і м'ягше себе можна привчити займатися йогою регулярно.

  • @siemkovanatalia7170
    @siemkovanatalia7170 20 วันที่ผ่านมา

    Так кайфанула в процесі практики! ❤

  • @katerynapidvysotska
    @katerynapidvysotska 2 หลายเดือนก่อน

    Це найкраща коротка йога для шиї і плечей. Роблю її увечері і одразу відчуваю полегшення, і на наступний день також відчуваю ефект❤

  • @TatianaSirenco
    @TatianaSirenco หลายเดือนก่อน

    Дякую Вам за комплекс😊. Дуже приємно що українською мовою. Продовжуйте, у Вас гарно виходить)

  • @ЮліяПюро-п6р
    @ЮліяПюро-п6р 10 หลายเดือนก่อน +1

    Дякую за вашу працю! Завдяки вашому каналу почала систематично займатись йогою)

  • @ludagavrish81
    @ludagavrish81 ปีที่แล้ว

    Супер! Те що треба! І голос дуже приємний ❤ дякую 🙏

  • @МаріяБутко-б2ж
    @МаріяБутко-б2ж 6 หลายเดือนก่อน

    Дякую за тренування, це те що треба

  • @ЮлияБабенко-э6т
    @ЮлияБабенко-э6т 6 หลายเดือนก่อน

    Дуже дякую за Вашу працю!!! Тепер кожен день розпочинаю з вашими заняттями! Чудові підбори вправ в кожному відео, і Ваша манера викладання дуже приємна!!!

  • @АнастасіяКучер-х7х
    @АнастасіяКучер-х7х 11 หลายเดือนก่อน

    Дякую! Чудова практика❤

  • @tatyanabileichuk253
    @tatyanabileichuk253 ปีที่แล้ว +1

    Дякую за уроки українською. 💙💛

  • @marynakoval8818
    @marynakoval8818 ปีที่แล้ว

    Дякую за ще одне чудове відео ❤

  • @Anastazi_mat
    @Anastazi_mat 4 หลายเดือนก่อน

    Дякую за комплекс! Він зцілив мою шию (від вчора відчувала затиснення після сну) 🙏

  • @АнастасіяПрокіп-т1в
    @АнастасіяПрокіп-т1в 2 หลายเดือนก่อน

    Дякую! виконала ыз задоволенням!

  • @ВалентинкаПасічук
    @ВалентинкаПасічук 3 หลายเดือนก่อน

    Щиро дякую! Зробила, моя спина сказала,, дякую ''.Буду ще робити.

  • @АнастасияШуляк-ж5б
    @АнастасияШуляк-ж5б 2 หลายเดือนก่อน

    Дякую дуже! Супер вправи 🥰

  • @nastivka
    @nastivka 2 หลายเดือนก่อน

    Роблю комплекс четвертий ранок підряд. Шия і плечі дуже вдячні вам за це відео. Раджу всім хто багато сидить за комп'ютером.
    Усього вам найкращого, дякую-дякую-дякую!!!!

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  2 หลายเดือนก่อน

      ☺️❤️❤️❤️

  • @ЮліяЛевюк
    @ЮліяЛевюк 3 หลายเดือนก่อน +1

    Дуже дієві вправи. Долучаю це відео в плей-лист.

  • @4mvinvest
    @4mvinvest 11 หลายเดือนก่อน

    Легка, і дуже дієва практика. Рекомендую!
    І велике ДЯКУЮ!!!🙏🙏🙏

  • @Наташа-д8з6и
    @Наташа-д8з6и ปีที่แล้ว

    Займаюсь тільки з вами❤ви супер😊Спасибі

  • @ИрадаАлиева-у8д
    @ИрадаАлиева-у8д ปีที่แล้ว +1

    Дякую за практику!!! Вона чудова❤❤❤

  • @АлінаПономаренко-и4н
    @АлінаПономаренко-и4н หลายเดือนก่อน

    Дякую ❤Дякую ❤Дякую ❤

  • @ОксанаМарячкіна
    @ОксанаМарячкіна ปีที่แล้ว

    Дуже подобаються ваші практики. Вдячність за вашу працю.

  • @SimonaMaliborska
    @SimonaMaliborska ปีที่แล้ว

    Це супер❤ це така знахідка після робочого дня! Дякую 🫶🏼

  • @ларисаіщенко-ы9г
    @ларисаіщенко-ы9г 4 หลายเดือนก่อน

    Щиро дякую. З настрій, ваш чарівний голос і корисні для мене вправи.

  • @nataliaivanchukova8677
    @nataliaivanchukova8677 ปีที่แล้ว +1

    Неймовірний комплекс, простий, але дуже дієвий ❤ Щиро дякую!

  • @pminternational4174
    @pminternational4174 ปีที่แล้ว +1

    Чудова практика!Дякую Вам ❤