💫 Моя ЩОДЕННА ЗАРЯДКА на все тіло: 10 хвилин тотальної користі від Аніти Луценко

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 125

  • @Anitasporty
    @Anitasporty  หลายเดือนก่อน +3

    МОЯ ПРОГРАМА СХУДНЕННЯ: anitalutsenko.wayforpay.shop/

  • @АллаЖурбенко-е2ю
    @АллаЖурбенко-е2ю 19 วันที่ผ่านมา +1

    Дуже дякую за чудову гімнастику😊😊

  • @LarisaR-b3f
    @LarisaR-b3f หลายเดือนก่อน +12

    Оооо, нарешті я знайшла україномовний спортивний канал!!!! Дуже Вам дякую!!!! 🌸❤️

  • @Лариса-и9ъ6ц
    @Лариса-и9ъ6ц หลายเดือนก่อน +10

    Идеально! Супер! Спасибо! Анита- Лучшая!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน +1

      ❤ Що ще записати на канал?

  • @ЛюбовОлійник-с6ъ
    @ЛюбовОлійник-с6ъ หลายเดือนก่อน +8

    Українська чудова, зарядкою обов'язково буду займатися. Дякую! 🌺🌺🌺

  • @StrizhakStrizhak-e5d
    @StrizhakStrizhak-e5d หลายเดือนก่อน +1

    Дякую . Щось новеньке та цікавеньке!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Дякую! Чекаю вас на тренуваннях!

  • @SunMoon_Live
    @SunMoon_Live หลายเดือนก่อน +1

    Дякую ,дуже гарно ,вона і легка та цікава❤
    ❤ ❤

  • @zaia3667
    @zaia3667 หลายเดือนก่อน +7

    Дякую 🙏 гарна ранкова пробуджуюча руханка.

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      ❤ Що ще записати на канал?

  • @oksana9651
    @oksana9651 หลายเดือนก่อน +12

    Чудова руханка❤. Вже три роки поспіль роблю вашу Сурію зранку - завжди після неї спокій та енергія. Дякую, Аніто, що прищепили любов до спорту. Дякуючи вам і вашим програмам, я десять років у спорті. Мені 42, маю гарну фізичну форму і є взірцем для своїх дітей-підростків.

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน +2

      Ви чудова! Кожного ранку? Ви молодець!

  • @ВалентинаПаут
    @ВалентинаПаут หลายเดือนก่อน +31

    Дякую!!! Ранком встала...😂лапи ломлять,хвіст відвалюється....беру телефон - АНІТА!! І все . Пішла зарядка. Аніточка ,дякую.❤❤❤

    • @Nosik.IF.66
      @Nosik.IF.66 หลายเดือนก่อน

      😂😂😂

  • @ekaterinaselyaninova837
    @ekaterinaselyaninova837 28 วันที่ผ่านมา

    Полюбилася мені ця зарядка, дякую, Аніто

  • @katerinalaschenko483
    @katerinalaschenko483 หลายเดือนก่อน

    Дуже дякую, Аніта.

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Дякую! Якщо тобі сподобалося це відео - прошу ділитися ним з друзями.

  • @nataliiapanova792
    @nataliiapanova792 หลายเดือนก่อน

    Дуже дякую за чудове відео! 💙💛🌹🌹🌹🌹🌹

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Вітаю! Що ще зняти на Ютуб?

  • @Лсмд
    @Лсмд หลายเดือนก่อน +2

    Дякую Вам,Аніто,чудова разминка та також дякую за чудовий скраб,який Ви рекомендували❤❤❤

  • @КатяОрлик-р2э
    @КатяОрлик-р2э หลายเดือนก่อน +4

    Дякую, за такий добрий ранок!😊

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      ❤ Що ще записати на канал?

  • @filimosha_
    @filimosha_ หลายเดือนก่อน +6

    Дякую! Після зарядки відчуваю як включилось та прокинулось тіло! 😊

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Саме так це і працює❤ Що ще записати на канал?

    • @filimosha_
      @filimosha_ หลายเดือนก่อน

      @ хочеться танців з Вами 😍. У Вас одне таке відео, але хочеться ще. Ви так запалюєте той вогник 🔥 в середині кожної

  • @НаталіяЗіновіївнаЛопацька
    @НаталіяЗіновіївнаЛопацька 11 วันที่ผ่านมา

    Чудесна зарядка🎉

  • @АсяМиронова-г1х
    @АсяМиронова-г1х หลายเดือนก่อน +2

    Обожнюю такі короткі тренування, завжди можна знайти час) дякую!

  • @ВалентинаНезнанова-ц7ы
    @ВалентинаНезнанова-ц7ы หลายเดือนก่อน +3

    Дякую Аніточко, як завжди-супер ,далі- 5000кроків, прес, руки- і ранок удався, дякую

  • @ПсихологОльгаТасмали
    @ПсихологОльгаТасмали หลายเดือนก่อน

    Щиро дякую! ❤ Чудова ранкова зарядка, яку може зробити кожен. Я роблю зранку сурію, завдяки Вам,Аніта😊 колись Ви показали і мені сподобалось: задіяні всі частини тіла)

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน +1

      Дякую! Чекаю вас на тренуваннях!

  • @dariache8
    @dariache8 หลายเดือนก่อน +4

    Дякую! ❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      ❤ Що ще записати на канал?

  • @ІринаБойко-ы5ф
    @ІринаБойко-ы5ф หลายเดือนก่อน +6

    Дякую ❤ це було чудово🎉 вечері ітеж так роблю😊

  • @dianaiangaieva9493
    @dianaiangaieva9493 หลายเดือนก่อน +5

    Дякую за класну зарядку❤❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      ❤ Що ще записати на канал?

  • @Олена-г4у4п
    @Олена-г4у4п หลายเดือนก่อน +5

    Доброго ранку! Аніто, дуже дякую ❤ швидко кльово бадьоро

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      ❤ що ще зняти на канал?

  • @ЕленаСидорова-б8ъ
    @ЕленаСидорова-б8ъ หลายเดือนก่อน +3

    Велика подяка!Ви найкраща

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Часто виконуєте мої комплекси?

  • @marinaburlachenko6373
    @marinaburlachenko6373 หลายเดือนก่อน

    Дуже дякую за чудову зарядку, після якої лише хочеться сказати життю - люблю!!! Всього Вам найкращого ❤

  • @marynabakhtina8441
    @marynabakhtina8441 หลายเดือนก่อน +3

    Дякую, Аніто. Як завжди, Ви- джерело натхнення :).

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน +1

      Ви же знаєте, що і ви джерело натхнення для мене?

  • @ТатьянаБожко-л5ф
    @ТатьянаБожко-л5ф หลายเดือนก่อน +1

    Добрий ранок ❤ Дякую за гарну руханку! Відчуваю легкість, дуже сподобалось ❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Чекаю на тренуваннях!

  • @Римма1-н4л
    @Римма1-н4л หลายเดือนก่อน +2

    Дякую❤, дуже сподобалось

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Яке відо ви ще чекаєте у мене на каналі? ❤ Ваша відповідь дуже потрібна мені!

  • @tamarasnigirova4742
    @tamarasnigirova4742 หลายเดือนก่อน +2

    Дякую за зарядку. Навіть коли немає часу та настрою зранку, сил зробити таку руханку вдалося знайти ❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Дякую! Робіть її щодня (мінімум місяць). І вас здивує результат!

  • @oxanakostenko8084
    @oxanakostenko8084 หลายเดือนก่อน +4

    Дякую ❤❤❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      ❤ що ще зняти на канал?

  • @ОленаБондарь-д2м
    @ОленаБондарь-д2м หลายเดือนก่อน

    Дякую, Аніта! Так класнооо!!🎉🎉🎉

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Дякую за підтримку каналу! Що ще зняти на канал?

  • @olenasukharieva8421
    @olenasukharieva8421 หลายเดือนก่อน +3

    Дякую! Прокинуляся разом з Анітою😊

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      І як вам?

  • @ИринаЗахарова-п8в
    @ИринаЗахарова-п8в หลายเดือนก่อน +2

    Завтра і почну!!! Дякую велике❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Чекаю ваше повідомлення після тренування.

  • @ЗульфияИбрагимова-я1ж
    @ЗульфияИбрагимова-я1ж 23 วันที่ผ่านมา

    Супер, здорово, благодарю за занятия ❤

  • @ОляБрищук-ф8г
    @ОляБрищук-ф8г หลายเดือนก่อน +3

    Дякую за корисну та швидку зарядку🤲. А Сурія - це любов вже багато років, завдяки Вам ❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Я так рада бути корисною!

  • @liudmylaserdiuk2311
    @liudmylaserdiuk2311 หลายเดือนก่อน

    Зробила разом з вами..прям крутезне приємне відчуття..дякую, Аніто

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Дякую! Чекаю вас на тренуваннях!

  • @ЮлияЧичимова
    @ЮлияЧичимова หลายเดือนก่อน

    Дякую Аніто, те що треба зранку.

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Дякую за підтримку каналу! Що ще зняти на канал?

  • @okl8829
    @okl8829 หลายเดือนก่อน +2

    Дякую

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      ❤ Що ще записати на канал?

  • @НатальяФранко-г8б
    @НатальяФранко-г8б หลายเดือนก่อน +1

    Аніта! Ви найкраща!❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      ❤ Дякую. Ви же знаєте, що і ви у мене найкраща?

  • @ЛюдаДаценко-б8у
    @ЛюдаДаценко-б8у หลายเดือนก่อน +1

    Дякую гарно

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Чекаю на тренуваннях!

  • @milaAlim-gx3ew
    @milaAlim-gx3ew หลายเดือนก่อน +2

    Дуже сподобалося тренування ❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      дякую!

  • @ТаняЧернецька-ы2щ
    @ТаняЧернецька-ы2щ หลายเดือนก่อน

    Дякую❤
    Зранку все тіло «дубове»😂, а на вечір - те, що треба!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Дякую! Яке відео ще зняти для Ютуб?

  • @Люблюспорт
    @Люблюспорт หลายเดือนก่อน +2

    Аніта, ви роботи магію вправ 😊❤❤вони корисні!!!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Скільки разів на тиждень ви зараз займаєтесь?

  • @ТатьянаЛысяк-н8ю
    @ТатьянаЛысяк-н8ю หลายเดือนก่อน +3

    Доброго ранку❤❤❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      ❤ що ще зняти на канал?

    • @ТатьянаЛысяк-н8ю
      @ТатьянаЛысяк-н8ю หลายเดือนก่อน

      Гормони у дівчат 40+. Як продовжити свою красу?

  • @OlhaKolhanova
    @OlhaKolhanova หลายเดือนก่อน +3

    Чудова зарядка, окремо дякую за акцент на розслабленні, я про нього забуваю

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Будь ласка. Сьогодні виконали цю зарядку вперше?

    • @OlhaKolhanova
      @OlhaKolhanova หลายเดือนก่อน

      ​@@Anitasporty, так). Ввечері ще буду робити

  • @Люблюспорт
    @Люблюспорт หลายเดือนก่อน +1

    Аніта, я весь практично тиждень роблю вправи ваші😊❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน +1

      Як молодець!

    • @Люблюспорт
      @Люблюспорт หลายเดือนก่อน

      @@Anitasporty Мені все подобається 😻

    • @Люблюспорт
      @Люблюспорт หลายเดือนก่อน

      @@Anitasporty Я не зупиняюсь, роблю з вами до кінця🤗🤗🤗

  • @TatianaMoshchenko
    @TatianaMoshchenko หลายเดือนก่อน +1

    Крутяк!!!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน +1

      Дякую за підтримку каналу!

  • @lana_Rust
    @lana_Rust หลายเดือนก่อน

    Отличная зарядка❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Дякую! Якщо тобі сподобалося це відео - прошу ділитися ним з друзями.

  • @marikay91
    @marikay91 หลายเดือนก่อน +3

    Тільки но, закінчила тренічку зі своєю тренеркою. Але твою, Аніточка, сберігаю в свою золоту скриньку і використовую завжди💫🤍🙏🏻

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Дякую! Бережіть себе.

  • @ЕленаШалимова-ъ2и
    @ЕленаШалимова-ъ2и หลายเดือนก่อน +3

    Анита прекрасно Всё это делает.Супер.МОЛОДЕЦ.🙏👍🙏🌹👏

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Чекаю на тренуваннях!

  • @ЮлияЛукьянюк-и6щ
    @ЮлияЛукьянюк-и6щ หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      ❤ Що ще записати на канал?

    • @ЮлияЛукьянюк-и6щ
      @ЮлияЛукьянюк-и6щ หลายเดือนก่อน

      ​@@Anitasporty,ще щось на заняття інтимних м'язів

  • @ianaremenet4347
    @ianaremenet4347 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо Анита❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      ❤ Що ще записати на канал?

    • @ianaremenet4347
      @ianaremenet4347 หลายเดือนก่อน +1

      @@Anitasportyможет утренний комплекс на все тело для тех кто хочет утром заниматься но не имеет много времени,спасибо ❤

  • @КатеринаЦапенко-ж2т
    @КатеринаЦапенко-ж2т หลายเดือนก่อน

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Дякую вам! За підтримку каналу!

  • @НатальяКрупская-с2ь
    @НатальяКрупская-с2ь หลายเดือนก่อน

    Щиро дякую, все добре. Не щрозуміла де ссылка далі на медитацію і тренування Юлі Богдан ?

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Це в інстаграмі 🙏🏻

  • @user-ym4lb4ue6v
    @user-ym4lb4ue6v หลายเดือนก่อน +1

    Вітаю! А чи можливий запис в ютуб медитації Юлії Богдан ?

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน +1

      Запитаю!

    • @user-ym4lb4ue6v
      @user-ym4lb4ue6v หลายเดือนก่อน

      @ буду дуже вдячна!

  • @elizabethzaharevich5274
    @elizabethzaharevich5274 หลายเดือนก่อน +1

    Відчуваю біль у попереку коли в кінці лягаю. Щось хребет мені натякає

  • @user-mb680
    @user-mb680 หลายเดือนก่อน

    При запаленні сідничного нерва можна робити таку розтяжку? Чи навіть потрібно?

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน +1

      Краще запитати у лікаря.

    • @user-mb680
      @user-mb680 หลายเดือนก่อน

      @@Anitasportyдякую

    • @user-mb680
      @user-mb680 หลายเดือนก่อน +1

      @@Anitasporty А я запитала все таки! Мені дохтур мій сказав, дуже хороші вправи для сідничного нерва!!! Тільки робити їх треба до першого оххх.... Я так і почала займатись. І Ви знаєте, і набагато легше стало, особливо, коли ноги по три роблю! Буду займатися далі. Дякую Вам!

    • @user-mb680
      @user-mb680 หลายเดือนก่อน

      Дякую і Вам. Значить буду і я робити.

  • @Skib-eo4zn
    @Skib-eo4zn หลายเดือนก่อน

    Дякую але як для мене то швидко

    • @Skib-eo4zn
      @Skib-eo4zn หลายเดือนก่อน

      Музика гарна

  • @СветланаГафарова-ы1ь
    @СветланаГафарова-ы1ь หลายเดือนก่อน

    Ого,беби совсем никак

  • @ОльгаДесятская-о7х
    @ОльгаДесятская-о7х หลายเดือนก่อน

    Анита, здравствуйте, я купила вашу программу сегодня, мне не приходит ссылка для подтверждение имэйла даже в спам, я не нахожу телефон группы поддержки, помогите мне решить этот вопрос, пожалуйста

  • @ОленаГамма
    @ОленаГамма หลายเดือนก่อน

    Та ні, спочатку треба робити вправи ті що йдуть ближче до кінця. На шию руки... А потім переходити га ноги, стопи сідати....

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Ви теж маєте міжнародний сертифікат викладача з йоги?

    • @ОленаГамма
      @ОленаГамма หลายเดือนก่อน

      @Anitasporty Ні, але відвідувала заняття у кваліфікованих спеціалістів і ніхто не починав заняття з вправ сидя на полу зі стоп!

  • @ОксанаКостенко-ы8ш
    @ОксанаКостенко-ы8ш หลายเดือนก่อน +1

    Дякую😊

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  หลายเดือนก่อน

      Будь ласка!