Любі, анонс: 21-25.01.2025 пʼятиденний курс ранкових тренувань на каналі! Старт тут - th-cam.com/video/bQs6oFRMGog/w-d-xo.html Запрошую 5 днів виділяти собі час вранці, щоб в задоволення порухатись та додавати до щоденної рутини більше сенсу і любові :) Деталі курсу за посиланням t.me/HealthCoach_KS/334 --------- Stay in touch в соціальних мережах: Instagram 👉 instagram.com/keri_soup Телеграм 👉 t.me/HealthCoach_KS Подякувати за тренування і підтримати канал можна тут: Patreon www.patreon.com/supruncoach Моно send.monobank.ua/jar/AZ6Tsswjyi До зустрічі 🤍
🫶 згодна, саме тому більшість тренувань на каналі озвучені; спробуйте, наприклад, ось це th-cam.com/video/kRkQZsz1598/w-d-xo.html або це th-cam.com/video/grZqEAmWpsY/w-d-xo.html загалом більше розтяжки в плей-листі th-cam.com/play/PLfjCqIZZfJA4qUSyEWde0F1kMlVvFy5M6.html
Як ж я довго вас шукала🥰 тиха ростяжка без зайвих звуків😘 та дуже гарно підібрана фонова музика❤️ все в цьому відео просто ідеальне😍музика, звуки переходу від вправи до вправи, самі вправи, просто не має слів❤️❤️❤️прям вау
Дякую за таку корисну розтяжку 🙏🏽 саме те , що шукала ! Дуже зручно , і головне , поступово :) Також хочу додати що у вас неймовірна фігура . Дуже тендітна ❤
Велике дякую, цей формат дуже сподобався💛 Це одне із найкращих відео тренувань, що мені попадалося. Дуже доступно показуєте, та зручно, що є звукові сигнали!
@@illia564 дякую☺️ головне продовжуйте тренуватись💪 на каналі є от такий плей-лист з ще іншими розтяжками, може допомогти на шляху :) th-cam.com/play/PLfjCqIZZfJA4iNhsfVGa1de-OEGFEfQnP.html
Чудове відео!) Робила його пізно ввечері, після дня майже безперервного сидіння, а згодом і головного болю, зараз почуваюсь прекрасно і нічого не болить Дякую за вашу працю❤
Дякую Вам за це відео! Повертаюся до нього майже кожен день. Дуже подобається, що без слів,є лише музика і відрахунок часу дзвінком. Вивчила всю розтяжку на пам'ять і дуже кайфую) Подобається робити зранку, коли ти ще сонна, не хочеться взагалі чути когось, сповзаю з ліжка і з заплющеними очима роблю розтяжку. Неймовірно. Дякую❤
Катерино, вітаю! При цьому захворюванні важливо створювати м’який рух хребта. Спеціалізованого заняття на цю тему тут немає, але наразі майже всі тренування на каналі такі, що виконувати при хворобі Бєхтєрова можна👌 найкраще підійдуть руханки (включно з тією, що для вагітних), дихальні тренування, уроки на розслаблення - все це тут є, тож спробуйте :)
Дякую за ваші коментарі і радію, що тренування вам сподобалось :) Stay in touch в інших соціальних мережах: Instagram: instagram.com/keri_soup Телеграм канал: t.me/HealthCoach_KS Також залишу посилання на передзапис на мої курси тренувань ➡ forms.gle/XPBzSzdocGHgNhFb8 Способи подякувати і підримати розвиток каналу: ➡ Patreon www.patreon.com/supruncoach ➡ Банка моно send.monobank.ua/jar/AZ6Tsswjyi ➡ paypal suprun.k.k@gmail.com
Любі, анонс: 21-25.01.2025 пʼятиденний курс ранкових тренувань на каналі! Старт тут - th-cam.com/video/bQs6oFRMGog/w-d-xo.html
Запрошую 5 днів виділяти собі час вранці, щоб в задоволення порухатись та додавати до щоденної рутини більше сенсу і любові :)
Деталі курсу за посиланням t.me/HealthCoach_KS/334
---------
Stay in touch в соціальних мережах:
Instagram 👉 instagram.com/keri_soup
Телеграм 👉 t.me/HealthCoach_KS
Подякувати за тренування і підтримати канал можна тут:
Patreon www.patreon.com/supruncoach
Моно send.monobank.ua/jar/AZ6Tsswjyi
До зустрічі 🤍
просто ідеально без лишніх слів і вправи не галопом по європах. дякую вам . підписалась відразу)
@@ОксанаВолкова-в2м клас, дякую, що написали і вітаю на каналі ☺️
Дуже дякую за тренування 🙌 Було б круто озвучувати його, бо інколи зовсім не зручно підіймати голову на екран. Дякую 🙏
🫶 згодна, саме тому більшість тренувань на каналі озвучені; спробуйте, наприклад, ось це th-cam.com/video/kRkQZsz1598/w-d-xo.html або це
th-cam.com/video/grZqEAmWpsY/w-d-xo.html
загалом більше розтяжки в плей-листі th-cam.com/play/PLfjCqIZZfJA4qUSyEWde0F1kMlVvFy5M6.html
так чудово знаходити потрібний та якісний контент рідною💔
дякую за вашу працю, йду потягусі робити
❤️🤗
Чудове тренування, щире вам дякую! ❤😊
@@julia_blake ❤️☺️
Дякую. Тіло стало аж легше і приємно стало як і фізично так і морально
ох, саме те після довгої перерви через хворобу! 😍 ДЯКУЮ
Неймовірно, завжди після тренувань робила розтяжку самостійно, так як не знаходила ідеальної для себе версії на ютуб. Але ваші відео це диво 😊
@@doctor_gamer4105 оооу, який приємний відгук! дякую, що написали ☺️
Господи, яке ж щастя потрапити на вас у Ютубі! Це було чудово, дуже дякую ❤ будь ласка, продовжуйте знімати відео!
Як радісно читати :) дякую і вам, повернусь обов’язково ❤️
Як ж я довго вас шукала🥰 тиха ростяжка без зайвих звуків😘 та дуже гарно підібрана фонова музика❤️ все в цьому відео просто ідеальне😍музика, звуки переходу від вправи до вправи, самі вправи, просто не має слів❤️❤️❤️прям вау
як приємно читати :) дякую
дуже дякую, це були чудові 12 хвилин!! з нетерпінням чекаю наступного відео!
Дуже цінну вашу роботу і зусилля, які ви вкладаєте
@@УлянаВовк-з7ш такі важливі для мене слова, дякую 🤍
Люблю цю розтяжку. Дякую, Каріно!!!!❤❤❤❤❤
Це кайф! Дякую за класні вправи , дуже відчуваю різницю при повторі тестової вправи . Дякую за вашу роботу !
Прекрасний монтаж і подача матеріалу
@@АнастасіяДовженко-м2ъ дякую за відгук ☺️
Це прекрасна ранкова розтяжка, дякую) і музика просто зачаровує
@@Марія-р3и9й ☺️🫶
Дуже дякую за тренування без слів!!!❤
@@АнастасияСтрутинская 🫶☺️
маю ще такі, ось тут th-cam.com/video/hj7321Qe7HE/w-d-xo.htmlsi=GmJbtVen2AFTo-hy
Натрапила на ваш канал бо шукала стрейчинг, але тут стільки всього, що аж з'являється мотивація тренуватись 😊
@@maari4kaa Марічко, мені так приємно читати! Дякую, що написали. Сподіваюсь канал буде вам корисним 🙌
Дякую за ваші старання і якісні відео
Дякую ❤❤❤❤❤❤
Вперше натрапила на Ваш канал, чудове відео, приємна музика, атмосфера 😍😍 саме те що потрібно після важкого дня, дякую 🤍🤍🤍
🤍🥰
Велика Вам подяка за ваші відео. Не зупиняйтеся!
Яне, дуже дякую вам за підтримку 🤗
Чудовий випуск, дякую!
Дякуб,дуже круте тренування!!!
Дякую, Каріно!!! Дуже приємне заняття!
Як чітко і нічого зайвого!!
ДЯКУЮ 😇
Дуже дякую! ТОП!
Дякую за таку корисну розтяжку 🙏🏽 саме те , що шукала ! Дуже зручно , і головне , поступово :)
Також хочу додати що у вас неймовірна фігура . Дуже тендітна ❤
@naychinamya так приємно, дякую, що написали☺️🙏
Чудова розтяжка:))) Дякую!
Дуже дякую за тренування, заспокоїлась та отримала задоволення
Радію читати!
Велике дякую, цей формат дуже сподобався💛 Це одне із найкращих відео тренувань, що мені попадалося. Дуже доступно показуєте, та зручно, що є звукові сигнали!
@@olenka_lazarieva як приємно! Дякую, що написали☺️ в такому ж форматі на каналі є ще ось це тренування
th-cam.com/video/hj7321Qe7HE/w-d-xo.html
@@karinasuprun Думаю, потихеньку я всі ваші відео пройду)
@@olenka_lazarieva тоді чекатиму ваших відгуків 🔥💪
дякую за комплекс- все просто і чітко!
Ви неймовірні . Дякую за ваше відео. Трохи відчув себе дерев'яним) 😂
@@illia564 дякую☺️ головне продовжуйте тренуватись💪 на каналі є от такий плей-лист з ще іншими розтяжками, може допомогти на шляху :) th-cam.com/play/PLfjCqIZZfJA4iNhsfVGa1de-OEGFEfQnP.html
Тіло сказало ДЯКУЮ!!!
Чудова практика !!!
Дякую! Дуже сподобалася розтяжка😍
Яке атмосферне відео тренування🥰 І музика дібрана🔥
Дякую, чудове тренування) кайфанула на 100%
Сьогодні це мій максимум і він повертає мене до руху. Дякую, Каріно!!!
🙏🫶
кааайф. дуже класне заняття, дякую!!
❤ супер 🎉 відчуваю себе набагато легше
щиро дякую! під час розтяжки прохрустіло все і аж легше стало дихати
Дякую. Дуже класна розтяжка❤
Дякую, що без слів ❤
Дцже дякую! Чудові потягусі
Моя улюблена зарядка
Дуже дякую❤❤❤❤
Дякую!❤
12 хвилин на одному диханні. Дякую❤ хотілось довше на позах затримуватись 😊
Супер❤Дякую😊
Дякую, чудова розтяжка!
Класс дуже дякую! Такая приємна мелодія! Релакс❤
Чудове відео!)
Робила його пізно ввечері, після дня майже безперервного сидіння, а згодом і головного болю, зараз почуваюсь прекрасно і нічого не болить
Дякую за вашу працю❤
Олю, радію❤️
Дякую, що займаєтесь зі мною
Дякую! Просто ідеально! Зробила зранку і так краще стало🤩
Каайф🔥
Дякую Вам за це відео! Повертаюся до нього майже кожен день. Дуже подобається, що без слів,є лише музика і відрахунок часу дзвінком. Вивчила всю розтяжку на пам'ять і дуже кайфую)
Подобається робити зранку, коли ти ще сонна, не хочеться взагалі чути когось, сповзаю з ліжка і з заплющеними очима роблю розтяжку.
Неймовірно. Дякую❤
Ірино, як же радісно читати😍 дякую, що написали!
Дякую!
Моя спина каже вам ДЯКУЮ ❤
@@АннаСтеп-г3м ☺️🫶
Дякую
Дуже часто роблю саме цю розтяжку ☺️ здається не складною і вранці (або в обід 😂) саме то ❤
Класне тренування! Дякую!
Я зараз шукаю тренування при хворобі Бєхтєрєва. Якщо випадково захочете таке зробити - то я буду щасливою)
Катерино, вітаю! При цьому захворюванні важливо створювати м’який рух хребта. Спеціалізованого заняття на цю тему тут немає, але наразі майже всі тренування на каналі такі, що виконувати при хворобі Бєхтєрова можна👌
найкраще підійдуть руханки (включно з тією, що для вагітних), дихальні тренування, уроки на розслаблення - все це тут є, тож спробуйте :)
Це було прекрасно🥺 Я так розслабилася. Мені було так класно, що я не хотіла, щоб ваш відео закінчувалося
🫶🙏
Дуже кайфова, мені подобається що є звук оголошення "скорої зміни позиції" це не спішно і зранку нічого не бісить. Спинка розтянулась дякую 😘
@@ЭлеонораСичевская дуже приємно читати, дякую ☺️🫶
Це прекрасно 😍
Єдине що при останній вправі дуже боліли ноги😄
Вочевидь треба займатись частіше 🙃
Чорничко, ви така молодець, що виконали💪 виконуйте 2-3 рази на тиждень і ця вправа вам підкориться :)
О, нормально, мне понравилось😊
Дякую,завжди роблю цю розтяжку перед тренуванням🫶
До речі ,підкажіть ,будь ласочка ,де купували такий спортивний костюм ?
Топ точно under armour, а які тут лосіни - не пам’ятаю :)
який кайф !!! дякую Вам 🔥вперше на Вас потрапила, але точно залишаюся 🎀
Чудове відео 😊
Можна будь ласка зробити ще декілька схожих відео
Вже вертаюсь до зйомок :)
Тож обов’язково буде і щось подібне. Якщо маєте побажання - пишіть, щоб я знала, що саме цікавить :)
👍
Дякую за ваші коментарі і радію, що тренування вам сподобалось :)
Stay in touch в інших соціальних мережах:
Instagram: instagram.com/keri_soup
Телеграм канал: t.me/HealthCoach_KS
Також залишу посилання на передзапис на мої курси тренувань ➡ forms.gle/XPBzSzdocGHgNhFb8
Способи подякувати і підримати розвиток каналу:
➡ Patreon www.patreon.com/supruncoach
➡ Банка моно send.monobank.ua/jar/AZ6Tsswjyi
➡ paypal suprun.k.k@gmail.com
Дякую! Додайте, будь ласка, озвучку. Бо такі тренування хочеться робити на слух з заплющеними очима, концентруючись на відчутиях❤
🫶 розумію, саме тому всі інші тренування на каналі озвучені, спробуйте, наприклад, ось це th-cam.com/video/kRkQZsz1598/w-d-xo.htmlsi=IfXY7kVxFEhmfL0a
Ненав'язливо і дієво. Постійно повертаюсь до цієї розтяжки
Спробуйте ще цю th-cam.com/video/hj7321Qe7HE/w-d-xo.htmlsi=tAP2fyuQ6Dl3TgAp подібне тренування, але комплексніше, на 29хв
❤❤❤
Коли доречніше робити цю розтяжку? Зранку чи перед сном?
Тут немає обмежень, це заняття підходить на будь-який час дня :)
Вранці з вагітною дружиною зробили із задоволенням)
Чомусь не можу завпнтажити щоб займатися, коли нема світла, дуже шкода
@@_El_en не знаю, чому так :( дійсно шкода( а спробуйте може ще інше подібне заняття? ось посилання
th-cam.com/video/hj7321Qe7HE/w-d-xo.html
Звук, котрий сигналізує про закінчення вправи, особисто мені був неприємний
Можете стати патреоном каналу, щоб у мене були кошти на платні приємніші таймери😅
дівчинко, все добре, але ж треба якось коментувати те що ви робите 😅
Пані Ірино, відкрийте будь яке інше тренування з каналу, якщо потребуєте коментарів
нудятига
Дуже дякую❤
❤❤❤