► Cómo APRENDER a Practicar MINDFULNESS en Casa 🧘🏼🏡 [Videoteca Positivarte 9]

Te damos la bienvenida al capítulo 9 de nuestra Videoteca Positivarte. En esta ocasión, hablamos sobre algunos trucos y técnicas de meditación mindfulness o atención plena para calmar la mente que podemos hacer en nuestro día a día. ¡Aprende cómo practicar el aquí y ahora!
📲 ¡Visita nuestra web y síguenos por las redes sociales!
• positivarte.com/
• / positivarte
• / positivarte
• / positivarte
• www.youtube.co...
• www.linkedin.c...
Muchas gracias ❤️ por unirte a nosotr@s en nuestra: #psicologíapositiva #educaciónpositiva #revolucióndevalores #compasión #PsicólogosOnline #mindfulness
▶️ Vídeos de mindfulness en español mencionados:
1. Videoteca PositivArte 3: ¿Qué es el mindfulness?
• Videoteca Positivarte ...
2. Videoteca PositivArte 7: Los 5 enemigos del bienestar
• Videoteca Positivarte ...
📝 Recursos mencionados:
1. Práctica Mindfulness: positivarte.co...

[@mariaisabellozaflores844]

Gracias

[@rocioduran6103]

Aquí Y Ahora Gracias Gracias Gracias 🙏 Hoponopono

[@dobalga260]

Como principiante empiezo,por las meditaciones guiadas?

[@yatan-zq3yc]

gracias, muchos se kedan solo en tratar la meditación y no explican tan bien la parte del mindfulness ke a mi parecer es la más importante y el propósito de todo, la atención plena.

[@susanalopez717]

Agradecida! Me gustó mucho la forma clara de lcomprender la meditación ...verla más accesible y práctica...me suscribí..quisiera aprenderla de esa forma😊

[@rosarioalvarez3817]

Muchas gracias, muy interesante el video. Yo vengo meditando hace como 5 años y si bien es cierto que he abanzado mucho, a veces siento como qiee he estancado como que debe haber algo mas. Seguiré sus videos, y, en especial este lo repwtire muchas veces

[@LilianAcurio]

Excelente

[@hermes559]

Muchas gracias por compartir. Cuando vivimos aquí y ahora eliminando cualquier pensamiento o sentimiento negativo, se produce un cambio milagroso en nosotros, porque las células reciben un alimento diferente. V.M. Rabolú explica la clave para lograrlo en su libro «Hercólubus o Planeta Rojo». Se puede leer en PDF.

[@miguelamozurrutia2419]

Quien dice que meditar no es detener la mente, es porque no lo ha vivido

[@antoniautrero177]

Lo de la respiración ,no es ninguna tontería,tengo entendido que el 80% de la población,no sabemos respirar correctamente .Mi caso es que quiero controlar el cortisol ,o me va a dar otro ictus ,y puede que esta vez ,no sea tan micro .Gracias por compartir sus conocimientos.Creo que me irá bien Un saludo .

[@PositivArte]

Tenemos mucho material que puede servirte de ayuda, si te surge alguna duda, puedes escribirnos 😉❤

[@ruthperez6288]

Gracias

[@maritere3058]

Gracias por su tiempo en ayudar a otros. Descubrí con la meditación mi empeño dañino en distraerme y sabotearme. Respirar y relajarme es mi único objetivo. No pensar en sabotearme.en nada de eso. Tengo objetivos positivos que me he propuesto en esta vida. Cómo por ejemplo, llevo en mi, está capacidad de acudir a los hábitos buenos que he propiciado en mi para mí. Precisamente allí es que mi práctica meditativa contribuiye sanamente con mi objetivo que es limpiar el cerebro de cosas o pensamientos dañinos a mi salud física y mental y contribuyo con ello, a dormir placidamente en manos de un Dios que ayuda a que yo tenga una actitud amorosa y educativa positiva para conmigo o con nosotros. A verme con mucho amor y a tratarme suavemente. Con mucha ternura y cuido especial conmigo.