Zerei alcool, leite, gluten, tomo agua e faço o prato de mato almoço e janta, não sinto fome de comer farináceos e fico bem. Se tiver fome como frutas entre as refeições
Estou fazendo uma reeducação alimentar, não como carne faz anos, estou seguindo suas recomendações, tomo água pela manhã, 1 hora antes das refeições e 2 horas após. Deus nos deu muitas coisas boas para comer. Deus também deixou 8 remédios naturais: ar, água, luz solar, exercício físico, descanso, alimentação saudável, temperança e confiança em Deus. Deus te abençoe doutora por passar seus conhecimentos.
Que lindo você falar alimentos de Deus! Ontem fiz um macarrão a bolonhesa no almoço e uma salada . Acho que abusei no molho. Pouco .tempo depois estava com fome . Comi mais não alimentei . Alimentar com alimentos de Deus faz toda diferença . Deus abençoe !!!
Querida Dra. Kátia, sou extremamente grata por ter te encontrado! Faz 35 dias que aqui em casa estamos zero lactose, zero glúten e nunca estivemos tão bem! Algumas das melhorias que estamos experimentando: perda de peso, melhora no humor, no sono, na energia, no odor das axilas, na pele, nas olheiras e o marido até parou de roncar! Milagroso mesmo! Estamos suplementando e tomando muita água também! O anticoncepcional já havia parado há 5 anos. Agora que sei o que é estar viva, não quero mais viver semi morta como estava. Tenho 43 anos e me sinto muitíssimo melhor hoje do que aos 33. Que Deus abençoe vc e todos os seres que agem pelo bem maior! GRATIDÃO!!!!!
Sou vegetariano a 4 anos e adepto do jejum intermitente de 18 horas todos os dias. Só bênção. Tenho 55 anos. Prático corrida 4 vezes por semana corro 90 minutos. Faz 25 anos que deixei de ser sedentário.
Estou há dois meses sem glúten , leite e derivados... estou aprendendo a fazer pão sem glúten... não tá fácil. O difícil é a água às vezes esqueço principalmente no inverno , persistir 🙏
reeducação alimentar é TUDO!! Foi literalmente minha virada de chave pra conseguir emagrecer de verdade se passar fome ou cotar tudo o que gosto de comer. Comprei um e-book incrível e com um preço ótimo que foi meu guia e através dele perdi 5 kgs em um mês comendo muita coisa gostosa. Invistam em vocês, vale muito apena, não tem nada melhor que estar com a saúde e a autoestima em dia.
Kátia muito prazer você veio na minha vida na hora certa eu com uma necessidade enorme de emagrecer estava tomando vários psicotrópicos a minha alimentação não estava legal ....imagina que até da depressão estou melhorando ❤🙏🏽um beijo no seu coração seja essa pessoa que ajuda mesmo 🍃💐🍃sou a Ana gratidão🦋
Depois que assisti seus vídeos falando sobre a lactose tomei a decisão de parar. Nunca havia imaginado que a lactose fosse um tipo de açúcar. Embora não consumise muito açúcar de mesa estava extrapolando nos queijos e leite. Resultado: o meu pé vivia ferido entre os dedos, cheio de bonhinhas na planta e uma micose na unha do dedão que nunca curava nem com remédio. Hoje quase completando três meses sem lactose, sem glúten e sem açúcar perdi quase nove quilos. Minha pele que estava sempre com aspecto cansado deu uma super renovada. Meu pé sarou sem eu passar remédio e a unha tem se recuperado. Não sinto mais a fadiga que sentia. A minha gerente aqui no trabalho também tem se animado pra fazer o mesmo depois que viu meu resultado. Ah, antes de tudo também tomei o vermifugo que ela indicou. Confesso que nesses últimos dias tenho sentido uma vontade de tomar um cafezinho com leite e comer um pãozinho. Mas sigo firme.
Falou tudo o que vem de Deus e bom, porque quem nos fez foi Ele então ninguém melhor do que Ele pra nos dizer o que podemos comer dr. Katia coloca Deus em primeiro lugar grande mulher guiada por Deus nos ensinando a nos alimentar não e a toa que ela mostra que é uma mulher forte e bonita.
Bom dia! Conheci seu canal agora e já me inscrevi. Excelente vídeo!! "Alimentar nossas células com alimentos de verdade, alimentos de Deus." Amei!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Não precisa convencer ninguém.. só ir pra cozinha e começar a fazer comidas saudáveis e deliciosas sem dizer que são super saudáveis! 😉só depois de comerem e gostarem é que diz que é uma nova receita saudável! Eu estou fazendo assim e por aqui já estão pedindo brócolis, couve, espinafre.. rsrs
Já faz tempo que apostei na reeducação alimentar, os ganhos são muitos, tirei todo o glúten e também o leite de origem animal, confesso que às vezes é difícil resistir às tentações no mercado, principalmente quando se faz um treino de musculação bem pank, dai minha estratégia... estou sempre com uma garrafinha de água em mãos e trabalho muito o psicológico, para fazermos qualquer coisa temos que ter muita disciplina, eu passo ainda uns bons apertos diante das tentações, é uma briga momentânea, no fim dar certo.
Boa noite! Sem glúten e sem lactose há pouco mais de um mês! Feliz da vida! Firme e forte! Uma dúvida: A AVEIA COMUM! Contaminação cruzada... aqui no Brasil! Pode ser consumida? Ou tem um percentual alto de glúten?
O bom é retirar até essa aí. Mas pra quem é Celíaco nem essa pode. Eu como a contaminada pq tenho que terminar as que comprei. Assim que acabar vou comprar sem glúten. Pq quero zerar mesmo.
Sim... Mas o custo é bem maior! Para os celíacos só pode ser essa: sem glúten! Para eles, nem a poeira de glúten! Já sei disso! Ok? Pergunto para as demais pessoas... Se a porcentagem, dessa contaminação cruzada, é o suficiente para perdemos os benefícios de uma dieta sem glúten! Não sei, talvez seja tão pequena essa quantidade de glúten! Por esse motivo, fiz minha pergunta! Quero muito ter essa confirmação! Aguardando!
Não consumo tanta aveia assim, mas, de vez em quando, gosto de utilizar em algumas receitas! Já comprei a zero glúten aqui pra casa. Quero é ter certeza dessa necessidade... Oi Ou se posso usar a comum, com moderação! Tomara que a Doutora Kátia tenha acesso a esses comentários e nos esclareça! Torcendo aqui!
Muita segurança e seriedade. Tem sido a minha inspiração. Por este estilo de vida larguei o pantoprazol. Ainda sinto azia. Mas dá para tolerar. Antes era impossível. Muito obrigada.
Te indico Dr Juliano Teles, gastroenterologista, mesma linha da Kátia, medicina integrativa! Tem canal no TH-cam e pagina no instagram! Ele me curou o estômago só com seus ensinamentos
Doutora, por causa das suas explicações, deixei de consumir GLÚTEN, mas deixei mesmo, leite e derivados e o açúcar estou usando bem menos e só o demerara.
Vou fazer isso hoje, acredito que vou gostar tbm, pois como de tudo. No meu caso eu tô mudando minha alimentação por orientação médica, por conta de uma enxaqueca braba kkk o médico cortou leite e derivados, frutas cítricas, café, chocolate, conservantes e alimentos industrializados... Nem sabia desse canal, e agradeço agr eu ter enxaqueca, pois foi através dela que tive que parar com esses alimentos, vendo agr esse vídeo percebo que estou no caminho certo
Verdade, muito difícil mesmo. Depois de cinco anos, falando muito, consegui convencer meu esposo a não comprar refrigerante e besteiras. Ele cortou o trigo, acabaram as alergias e barriga dilatada, agora está cortando os queijos. Então, não desista.
@@marlene1042 q legal! Qd a gt quer não acho tão difícil. A GT começa a pesquisar canais e ideias vêem, mudanças de hábitos vem junto tbm. Amando minha vida saudável, mas ainda posso melhorar
Oi querida, não é tão difícil, começa a seguir canais de alimentação saudável. Vou lhe indicar três q amo. "Amor pela comida", pães, e biscoitos sem glúten e leite, e o outro canal é vegano, "pensando ao contrário". Tem uma nutricionista maravilhosa, amo tbm, canal "Thaisa Leal, ela tbm gosta de alimentação sem carnes, sem glúten e leite e TD bem saudável. Recomendo demais esses 3 canais. Boa sorte! 😘💚
OLÁ, EU E MEU ESPOSO JÁ FA ALGUNS ANOS QUE PROCURAMOS NOS ALIMENTAR COM ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEL, TIRAMOS DA DIETA GLÚTEN E DERIVADOS DO LEITE TB! ADORO SEUS VÍDEOS! ABRAÇO
Estou amando assistir os vídeos da Dra. Katia. Amei também ela dizer alimentos de Deus!!! Quero aproveitar e agradecer com todo carinho a futura psicóloga Eliada, aqui da minha cidade: Anápolis GO, que me informou sobre a Dra. Katia Haranaka.
Sua didática e à simpatia com que você transmite seus conhecimentos nos passam confiança e credibilidade! Fora o exemplo estampado no seu rosto, na sua pele! Também quero essa saúde!!!
Gratidão mais uma vez doutora por tanta dedicação aos seus seguidores. Muita grata, estou a quatro meses zero glúten, leite e derivados e todo tipo de acúcares.
Felicidade é o que sinto ,GRATIDÃO também por você me ensinar tanto saber ,estou à 3 semanas sem glúten sem leites e derivados e bebendo 3 litros de água ,estou muito feliz pensei que seria difícil não comer queijo mas pra minha surpresa tá bem tranquilo , obrigada doutora Kátia haranaka Deus continue te abençoando e te iluminando .
Alimentos de Deus 🙏 Essa frase me ganhou, muito simples❤️ Aprendi a fazer tanta comida saborosa, e estou passando as receitas ❤️, abacate com cacau e açúcar mascavo, bate no liquidificador, é deliciosooo ❤️ Gratidão Dra 🙏
Pica o abacate e coloque no congelador. No outro dia bate no liquidificador com cacau e o açúcar (conforme vc já faz). Depois me conta. Fica igual sorvete
Tenho 18 anos e 1,58 de altura, peso 95 kg e está me causando muitos problemas de saúde, creio que ainda de tempo de me reeducar, estou pesquisando para conseguir começar, obrigado pela dicas.
Pra vc não ter compulsão é voltar a comer tudo de novo, tira aos poucos. Eu, só de reduzir carboidrato, tirar leite e fazer caminhada de 1,5hora por dia, perdi quase 10 kg em três meses. Vai na fé irmão, mas mira em tirar o glúten com o tempo tb. É difícil mas estou nessa luta tb. Vida boa é vida com saúde 🙌🏽
Eu gostaria de poder descobrir essas informações com 18 anos de certeza que a minha saúde estaria melhor do que está agora e só tenho 21 anos, mas força, não desista, nunca é tarde pra recomeçar. ❤🥺
Maravilha Hoso Katia, amei estou tentando melhorar meu modo de vida , de me alimentar, e moro em uma chácara, temos muitos legumes e hortifruti plantados, natural graças a Deus, ainda bem que existem pessoas como você que nos orientam. Que Deus te abençoe muito. Gostaria de manter contato... Abraços..
Por conta do seu Video eu decidi parar de beber! Tenho 23 anos e bebia todos os finais de semana a 5 anos! Acha que eu possa desenvolver alguma complicação no futuro??
Eu já tinha uma boa alimentação, graças a Deus, mas depois que passei a suplementar conforme a orientação dessa abençoada, fiquei mais linda ainda :D :D. Gratidão Dra. Kátia! Deus te abençoe zilhões de vezes mais!!!!
@@egnb6582 Sim, zinco, selênio, magnésio. As vitaminas A, D3, K2, E. Eu sugiro você investir pelo menos 1h do seu dia assistindo os vídeos dela. :) :)
Kátia, te achei hoje no youtube e passei a te acompanhar pois hoje pratico tudo que vc está dizendo, faço um tratamento com uma nutri chamado Leve e é tudo que vc diz!!!👏👏👏
Estou impressionada com esse vídeo esclarecedor, com os comentários e cansada dessa rotina que não consigo mudar...que por fim acaba me trazendo muitos desconfortos, insônia, inchaço, constipação intestinal!!!! #Alimento de Deus
Dra adoro seus vídeos. Gostaria se saber mais sobre alimentação ideal para quem tem hipotireoidismo? Existem muitas opiniões por ai, gostaria muito de saber sua opinião, descobri a pouco que estou com hipotireoidismo e sei que a alimentação vai ter grande influência nessa melhora.
Quem deu deslaike está no canal errado! Esse canal é pra gente inteligente e de boa vontade!!!! Obrigada Dra. Kátia por seus valiosos ensinamentos!!!!🌷
Zerei alcool, leite, gluten, tomo agua e faço o prato de mato almoço e janta, não sinto fome de comer farináceos e fico bem. Se tiver fome como frutas entre as refeições
Dra. Excelente aula! Obrigada
Zera o açúcar ...vai sentir outro....
Estou fazendo uma reeducação alimentar, não como carne faz anos, estou seguindo suas recomendações, tomo água pela manhã, 1 hora antes das refeições e 2 horas após. Deus nos deu muitas coisas boas para comer. Deus também deixou 8 remédios naturais: ar, água, luz solar, exercício físico, descanso, alimentação saudável, temperança e confiança em Deus. Deus te abençoe doutora por passar seus conhecimentos.
Que lindo 😊
Precisamos de gente assim, inteligente, simpática . Deus te abençoe.
Mesmo pra poder ensinar os burros
@@tourbrazil1768 Se você clicou nesse vídeo...
Você deve ser uns dos burros.
Simpático sou eu,Katia é ILUMINADA.
É tão bonito quando a Dra Katia fala "alimentos de Deus" 💐💐💐
Triglicéridos muyu
Nuiy su dr f Isi me in iy di f de m i ssber n g kkkkkkk ign ta r ni ugandés me i
Nao do tfdr sdtgt
Nao dts tb sf rots s e CDs t tu dofrtd fe w
Vdd Deus já deixou tudo pronto nos só precisamos consumir
Que lindo você falar alimentos de Deus! Ontem fiz um macarrão a bolonhesa no almoço e uma salada . Acho que abusei no molho. Pouco .tempo depois estava com fome . Comi mais não alimentei . Alimentar com alimentos de Deus faz toda diferença . Deus abençoe !!!
Segui seu conselho sem açúcar, leite e trigo . Perdi 04 quilos em um mês. Quero ainda perder mais dois. Obrigada você foi minha inspiração.
Faça caminhada ao Ar Livre. Pelo menos 40 Minutos 3 vezes na semana. Vai lhe ajudar a perder mais peso. Abraços!
Eu tbm
e oq tu comeu nas refeições
A Dra Kátia não pede p tirar o açúcar
Nossa que legal eu estou perdendo peso muito lentamente, tenho um canal no TH-cam,se puder passar lá pra me dar uma força, Deus abençoe
Querida Dra. Kátia, sou extremamente grata por ter te encontrado! Faz 35 dias que aqui em casa estamos zero lactose, zero glúten e nunca estivemos tão bem! Algumas das melhorias que estamos experimentando: perda de peso, melhora no humor, no sono, na energia, no odor das axilas, na pele, nas olheiras e o marido até parou de roncar! Milagroso mesmo! Estamos suplementando e tomando muita água também! O anticoncepcional já havia parado há 5 anos. Agora que sei o que é estar viva, não quero mais viver semi morta como estava. Tenho 43 anos e me sinto muitíssimo melhor hoje do que aos 33. Que Deus abençoe vc e todos os seres que agem pelo bem maior! GRATIDÃO!!!!!
👏👏👏👏👏👏👏
Se precisar de receitas sem gluten, compartilho toda semana as que faço em minha casa.
@@ReceitasGravadas Gratidão!
Juliana, você tirou o açúcar ?
@@ReceitasGravadas compartilha ai
Sou vegetariano a 4 anos e adepto do jejum intermitente de 18 horas todos os dias. Só bênção. Tenho 55 anos. Prático corrida 4 vezes por semana corro 90 minutos. Faz 25 anos que deixei de ser sedentário.
O que vc come? Como consegue fazer atividade física comento pouco?
José também sou vegetariana e faço jejum todos os dias TB. Só me falta a atividade física. 🙏
Dra. Sugestão. Como câncer aumenta a cada dia. Que tal uma aula sobre alimentação oncológica. Grato.
Kuhh
Estou só alimentos de Deus!
Os rótulos são arroz, feijão. Bjoss
Dra. faz um video mostrando sua alimentação diária, café, almoço, jantar e lanches.
Quero mto
Boa idéia
Estou há dois meses sem glúten , leite e derivados... estou aprendendo a fazer pão sem glúten... não tá fácil. O difícil é a água às vezes esqueço principalmente no inverno , persistir 🙏
Doutora fala sobre circulação,dor nas pernas
Fala sobre veias, varizes!!!
reeducação alimentar é TUDO!! Foi literalmente minha virada de chave pra conseguir emagrecer de verdade se passar fome ou cotar tudo o que gosto de comer. Comprei um e-book incrível e com um preço ótimo que foi meu guia e através dele perdi 5 kgs em um mês comendo muita coisa gostosa. Invistam em vocês, vale muito apena, não tem nada melhor que estar com a saúde e a autoestima em dia.
Comprou oline? De quem?
"não gosta de abacate? Aprende a gostar." 👏😅
Pode ser com leite condensado? 😂😭
@@luanaborgarelli7683 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk..leite condensado é veneno..pode nao fia.
PARABÉNS DRA VOU FAZER de tudtudo pra mim alimentar c sua orientação tenha 62 foi BOM te conhecer que ó senhor continuem te abençoando
Kátia muito prazer você veio na minha vida na hora certa eu com uma necessidade enorme de emagrecer estava tomando vários psicotrópicos a minha alimentação não estava legal ....imagina que até da depressão estou melhorando ❤🙏🏽um beijo no seu coração seja essa pessoa que ajuda mesmo 🍃💐🍃sou a Ana gratidão🦋
Depois que assisti seus vídeos falando sobre a lactose tomei a decisão de parar. Nunca havia imaginado que a lactose fosse um tipo de açúcar. Embora não consumise muito açúcar de mesa estava extrapolando nos queijos e leite. Resultado: o meu pé vivia ferido entre os dedos, cheio de bonhinhas na planta e uma micose na unha do dedão que nunca curava nem com remédio. Hoje quase completando três meses sem lactose, sem glúten e sem açúcar perdi quase nove quilos. Minha pele que estava sempre com aspecto cansado deu uma super renovada. Meu pé sarou sem eu passar remédio e a unha tem se recuperado. Não sinto mais a fadiga que sentia. A minha gerente aqui no trabalho também tem se animado pra fazer o mesmo depois que viu meu resultado. Ah, antes de tudo também tomei o vermifugo que ela indicou. Confesso que nesses últimos dias tenho sentido uma vontade de tomar um cafezinho com leite e comer um pãozinho. Mas sigo firme.
Muito obrigado dra Kátia, há mais de seis meses deixei de comer açúcar, pão e leite, estou bem melhor de saúde. Sou de Castanhal-PA
Falou tudo o que vem de Deus e bom, porque quem nos fez foi Ele então ninguém melhor do que Ele pra nos dizer o que podemos comer dr. Katia coloca Deus em primeiro lugar grande mulher guiada por Deus nos ensinando a nos alimentar não e a toa que ela mostra que é uma mulher forte e bonita.
Vc fala mt bem, passa uma energia muito boa e inspiradora, Deus te abençoe muito e continue te usandol🔥🙌
Todos os dias assistindo um vídeo para aprender (e praticar) muitoooo com vc Katia. Mulher maravilhosa genteee.
Bom dia! Conheci seu canal agora e já me inscrevi. Excelente vídeo!! "Alimentar nossas células com alimentos de verdade, alimentos de Deus." Amei!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
gostei é isto que o mundo precisa,que as crianças já fossem educadas desde a infância,❤
Muito bom. O difícil é convencer a família a mudar a alimentação junto conosco.
Não precisa convencer ninguém.. só ir pra cozinha e começar a fazer comidas saudáveis e deliciosas sem dizer que são super saudáveis! 😉só depois de comerem e gostarem é que diz que é uma nova receita saudável! Eu estou fazendo assim e por aqui já estão pedindo brócolis, couve, espinafre.. rsrs
Isso mesmo,eu também estou tentando mas a minha genitora disse ser impossível,,ela zerar glúten e lactose
Paraben dr katia.
Bom dia.Dr.Katia Vc é..MARAVILHOSAAAA
Sou outra pessoa com seus ensinamentos .Pessoa incrivelmente boa, simplesmente obrigada 🙏😘
E q o CRIADOR continue abençoando vc e equipe
Já faz tempo que apostei na reeducação alimentar, os ganhos são muitos, tirei todo o glúten e também o leite de origem animal, confesso que às vezes é difícil resistir às tentações no mercado, principalmente quando se faz um treino de musculação bem pank, dai minha estratégia... estou sempre com uma garrafinha de água em mãos e trabalho muito o psicológico, para fazermos qualquer coisa temos que ter muita disciplina, eu passo ainda uns bons apertos diante das tentações, é uma briga momentânea, no fim dar certo.
Doutora você é uma bênção de Deus pra minha vida tuas instrução é boa eficaz...
Boa noite! Sem glúten e sem lactose há pouco mais de um mês! Feliz da vida! Firme e forte!
Uma dúvida: A AVEIA COMUM! Contaminação cruzada... aqui no Brasil! Pode ser consumida? Ou tem um percentual alto de glúten?
Gostaria de saber
O bom é retirar até essa aí. Mas pra quem é Celíaco nem essa pode. Eu como a contaminada pq tenho que terminar as que comprei. Assim que acabar vou comprar sem glúten. Pq quero zerar mesmo.
Tem algumas várias que são zero glúten. Está escrito na embalagem. As demais tem contaminação cruzada.
Sim... Mas o custo é bem maior! Para os celíacos só pode ser essa: sem glúten! Para eles, nem a poeira de glúten! Já sei disso! Ok? Pergunto para as demais pessoas... Se a porcentagem, dessa contaminação cruzada, é o suficiente para perdemos os benefícios de uma dieta sem glúten! Não sei, talvez seja tão pequena essa quantidade de glúten! Por esse motivo, fiz minha pergunta! Quero muito ter essa confirmação! Aguardando!
Não consumo tanta aveia assim, mas, de vez em quando, gosto de utilizar em algumas receitas! Já comprei a zero glúten aqui pra casa. Quero é ter certeza dessa necessidade... Oi Ou se posso usar a comum, com moderação! Tomara que a Doutora Kátia tenha acesso a esses comentários e nos esclareça! Torcendo aqui!
Muita segurança e seriedade. Tem sido a minha inspiração. Por este estilo de vida larguei o pantoprazol. Ainda sinto azia. Mas dá para tolerar. Antes era impossível. Muito obrigada.
Te indico Dr Juliano Teles, gastroenterologista, mesma linha da Kátia, medicina integrativa! Tem canal no TH-cam e pagina no instagram! Ele me curou o estômago só com seus ensinamentos
Tenho seguido ele. É o que tem me salvado.
Será que a sua azia não é causada pela ingestão de alimentos com glúten?
Que coisa boa ouvir essa doutora! 🤩
Sempre linda e maravilhosa...Dra Kátia!!! Gratidão, por seus ensinamentos!!!!
Gostei muito de prender muito bom França 🇫🇷 gratidão
😘🥰🌾🦋 (Atos 20:35)"Há mais felicidade em dar do que em receber".
O que esse versículo quer dizer: Dar de coração traz alegria. Sucesso mil 🥰😘🙏🏻💋bjus
Glória a Deus 🙌🏻💖
Glória a Deus 🙌🏻💖
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Você é testemunha de Jeová?
Com certeza esse texto representa bem o seu trabalho.Que Jeová lhe abençõe nesse seu trabalho.
Conhecimento riquíssimo. Maria Ana Natal RN. Obrigada meu Deus por essas pessoas ricas em conhecimentos e cheias de amor pelo que faz.
boa noite querida! cada dia que passa sou mais sua fã Dra. Katia! Deus abençoe por compartilhar tanto conhecimento 🥰🥰🙌🙌
Essa doutora e incrível...to mundando meio jeito de pensar e meus hábitos depois que comecei a asisti os vídeos dela....deus abençoe
Doutora, por causa das suas explicações, deixei de consumir GLÚTEN, mas deixei mesmo, leite e derivados e o açúcar estou usando bem menos e só o demerara.
Eu tô amando os conhecimentos que vai mudar a minha vida
Gente fiz isso hoje, alface com cenoura e a concha de feijão meu Deus que deliciaaaaaaaaaaaaaa eu amei
Vou fazer isso hoje, acredito que vou gostar tbm, pois como de tudo.
No meu caso eu tô mudando minha alimentação por orientação médica, por conta de uma enxaqueca braba kkk o médico cortou leite e derivados, frutas cítricas, café, chocolate, conservantes e alimentos industrializados... Nem sabia desse canal, e agradeço agr eu ter enxaqueca, pois foi através dela que tive que parar com esses alimentos, vendo agr esse vídeo percebo que estou no caminho certo
Dra é uma luta mudar a alimentação. Tenho tentado aqui em casa, e confesso tem sido uma batalha dura.
Sim , é difícil mesmo .... mas aos poucos vamos mudando ... sempre para alimentos de Deus 🙏🙏🙏
Não é difícil. Só encontramos atentação no meio do caminho. Kkkkkkkk sou vegana e retirei o glúten. Pretendo tirar açúcar de vez
Verdade, muito difícil mesmo. Depois de cinco anos, falando muito, consegui convencer meu esposo a não comprar refrigerante e besteiras. Ele cortou o trigo, acabaram as alergias e barriga dilatada, agora está cortando os queijos. Então, não desista.
@@marlene1042 q legal! Qd a gt quer não acho tão difícil. A GT começa a pesquisar canais e ideias vêem, mudanças de hábitos vem junto tbm. Amando minha vida saudável, mas ainda posso melhorar
Oi querida, não é tão difícil, começa a seguir canais de alimentação saudável. Vou lhe indicar três q amo. "Amor pela comida", pães, e biscoitos sem glúten e leite, e o outro canal é vegano, "pensando ao contrário". Tem uma nutricionista maravilhosa, amo tbm, canal "Thaisa Leal, ela tbm gosta de alimentação sem carnes, sem glúten e leite e TD bem saudável. Recomendo demais esses 3 canais. Boa sorte! 😘💚
OLÁ, EU E MEU ESPOSO JÁ FA ALGUNS ANOS QUE PROCURAMOS NOS ALIMENTAR COM ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEL, TIRAMOS DA DIETA GLÚTEN E DERIVADOS DO LEITE TB! ADORO SEUS VÍDEOS! ABRAÇO
Parabéns Dra Katia Haranaka, seus ensinamentos me incentiva muito mais a plantar arvores frutívoras e horta (mato), alimentos de verdade, agradecido.
Como sempre a Dra.da Esperança deu um show. Parabéns 💖💖💖💖
Dra que canal maravilhoso! Gratidão por dividir seus talentos e tanta sabedoria.🙏🏻🥰
Estou amando assistir os vídeos da Dra. Katia. Amei também ela dizer alimentos de Deus!!!
Quero aproveitar e agradecer com todo carinho a futura psicóloga Eliada, aqui da minha cidade: Anápolis GO, que me informou sobre a Dra. Katia Haranaka.
Dr, fala dos alimentos q os diabéticos pode e devem comer por favor🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Cada nutricionista fala uma coisa estou passando fome.😭😭😭😭😭😭😭
⁸
Bom dia, Salvador!!! Procura uma nutricionista funcional.
Minha querida doutora.
Eu estou fazendo como a Sra está falando. Eu não consigo comer o segundo prato. Fico saciada
Low carb, bastante salada, proteína e gorduras boas. Abacate, azeite, castanhas.
É só seguir o q ela fala no vídeo, uai!
Mudei minha alimentação com as dicas da Dra..Ja estou vendo mudanças
Só GRATIDÃO a ela 🙌🙌
Sempre esperado seu vídeo, Doutora!
Sua didática e à simpatia com que você transmite seus conhecimentos nos passam confiança e credibilidade! Fora o exemplo estampado no seu rosto, na sua pele! Também quero essa saúde!!!
Que bom se todos os médicos tivessem a etca no seu todo como Dr Kátia!! parabéns 👏👏👏 sou sua fã!! Meu sonho é consultar com ela !!!👏👏👏👏♥️😘😍
Gratidão mais uma vez doutora por tanta dedicação aos seus seguidores. Muita grata, estou a quatro meses zero glúten, leite e derivados e todo tipo de acúcares.
Felicidade é o que sinto ,GRATIDÃO também por você me ensinar tanto saber ,estou à 3 semanas sem glúten sem leites e derivados e bebendo 3 litros de água ,estou muito feliz pensei que seria difícil não comer queijo mas pra minha surpresa tá bem tranquilo , obrigada doutora Kátia haranaka Deus continue te abençoando e te iluminando .
O que vc substitui nos cafés quando n quer comer fruta?
Obrigada pelos ensinamentos,um abraço.Sem leite a quase 3 anos e nem sinto falta.
Por mais pessoas a sim
Alimentos de Deus 🙏
Essa frase me ganhou, muito simples❤️
Aprendi a fazer tanta comida saborosa, e estou passando as receitas ❤️, abacate com cacau e açúcar mascavo, bate no liquidificador, é deliciosooo ❤️
Gratidão Dra 🙏
Pica o abacate e coloque no congelador. No outro dia bate no liquidificador com cacau e o açúcar (conforme vc já faz). Depois me conta. Fica igual sorvete
@@noemirenatabrattidamota1790 obaaaaa, delícia ❤️
Gratidão 🙏
Estou conhecendo ela agora. Uma amiga indicou. Deus abençoe tanta sabedoria
Acucar qualquer um nao e saudavel
Simplesmente maravilhoso. Você é uma profissional cadenciada para impactar pessoas difíceis. Obrigada pelos seus conselhos.
Os alimentos de Deus são deliciosos! Deus seja louvado! 🙏🏻🙏🏻
Mas Dr Lair Ribeiro não fala nada bem do arroz 🍚não , mas estou gostando muito das orientações da Dr Katia .
Tenho 18 anos e 1,58 de altura, peso 95 kg e está me causando muitos problemas de saúde, creio que ainda de tempo de me reeducar, estou pesquisando para conseguir começar, obrigado pela dicas.
Eu tenho 68 anos e peso 5o altura 1,45 tenho problemas saúde, zumbido, minha cabeça cansada ,
Oi, estou na mesma que você, se quiser podemos ir nos motivando pra não desistir eu te chamo no WhatsApp
Pra vc não ter compulsão é voltar a comer tudo de novo, tira aos poucos. Eu, só de reduzir carboidrato, tirar leite e fazer caminhada de 1,5hora por dia, perdi quase 10 kg em três meses. Vai na fé irmão, mas mira em tirar o glúten com o tempo tb. É difícil mas estou nessa luta tb. Vida boa é vida com saúde 🙌🏽
Eu gostaria de poder descobrir essas informações com 18 anos de certeza que a minha saúde estaria melhor do que está agora e só tenho 21 anos, mas força, não desista, nunca é tarde pra recomeçar. ❤🥺
@caroline vc é muito jovem . Mude os hábitos e terás vida em abundância
Maravilha
Hoso Katia, amei estou tentando melhorar meu modo de vida , de me alimentar, e moro em uma chácara, temos muitos legumes e hortifruti plantados, natural graças a Deus, ainda bem que existem pessoas como você que nos orientam.
Que Deus te abençoe muito.
Gostaria de manter contato...
Abraços..
Viver sem glúten
Viver sem trigo
Viver sem açúcar
Viver sem leite e derivados transformou minha saúde pra muito melhor.
come oq?
@Joana Silva no caso do açúcar e gluten cortar é o melhor a se fazer, só tem maleficios
O leite dizem que é o pior de todos 🥺
Minha nossa.....deve viver de remédio.
Sigo ela tem dicas maravilhosas
Por conta do seu Video eu decidi parar de beber! Tenho 23 anos e bebia todos os finais de semana a 5 anos! Acha que eu possa desenvolver alguma complicação no futuro??
O importante é que vc já parou de beber. Continue cuidando da tua saúde comendo coisas saudáveis! Parabéns pela decisão!
@@adnamarcal8233 muito obrigado!
Se continuasse bebendo, você poderia prejudicar o seu fígado, contraindo, por exemplo, uma cirrose hepática.
Me inscrevi! Com muita alegria 😃!vale a pena e quero em breve publicar meus resultados. Que Deus a abençoe 🙏.
Eu já tinha uma boa alimentação, graças a Deus, mas depois que passei a suplementar conforme a orientação dessa abençoada, fiquei mais linda ainda :D :D. Gratidão Dra. Kátia! Deus te abençoe zilhões de vezes mais!!!!
que suplementação você faz? zinco, selênio e magnésio...
@@egnb6582 Sim, zinco, selênio, magnésio. As vitaminas A, D3, K2, E. Eu sugiro você investir pelo menos 1h do seu dia assistindo os vídeos dela. :) :)
@@mairafarias6961 já encomendei, conforme a receita que a Dr. disponibilizou! Tenho assistido os vídeos dela e de outros médicos maravilhosos!
Doutora linda, inteligente e enviada por Deus pra nós. Obrigada por existir
Mais uma vez , obrigada!!! Gosto mto do coco e da água. Graças a Deus, aqui em Maceió sempre tem e o preço é melhor que o azeite!! 😁
Kátia, te achei hoje no youtube e passei a te acompanhar pois hoje pratico tudo que vc está dizendo, faço um tratamento com uma nutri chamado Leve e é tudo que vc diz!!!👏👏👏
Olá Kátia bom dia, obrigada por esse vídeo 😍 eu tenho uma dificuldade, nunca sei o que devo comer de manhã, pode me dar uma dica?
Clareza e simplicidade esse eo resultado, inscrições
Estou impressionada com esse vídeo esclarecedor, com os comentários e cansada dessa rotina que não consigo mudar...que por fim acaba me trazendo muitos desconfortos, insônia, inchaço, constipação intestinal!!!! #Alimento de Deus
Dra Boa tarde ! Estou amando seus vídeos e aprendendo muito . Obrigada. 🥰
Faz um vídeo sobre o agrotóxico Dra ☠️☠️☠️☠️☠️
Gratidão dra Katia ❤ 🙏🌹
Conheci seu canal hoje e estou completamente apaixonada por você 😍 quanta sabedoria Deus te abençoe... obrigada.
Doutora linda,amo abacate e desde criança como bastante.
Bom dr, muito inteligente sua definição de alimentação saudável, bem simplificado, parabéns muito bom mesmo.
Obrigada Dr pela dica amo abacate 🥑 estou passando por um processo de menopausa preciso dessas dicas 👏
Minha vida só melhorou depois que comecei a praticar o que a Dra. Sempre fala. Muito obrigada. Deus te abençoe grandemente 🙌🙏
Por favor faz um vídeo falando mais sobre rins,cisto ou câncer nos rins eo q comer quem tem cancer nos rins
Mas, Lair Ribeiro diz q se deve dar um espaço de 20 min entre ingestão de líquido e refeição. Como fica?
Faz o que vc achar melhor, cada um conhece o próprio corpo
Você perdeu a explicação que ela deu! esta entre o minuto 5:03 e 6:06 por ali, olhe que vai ver que não tem divergência nenhuma da informação dele.
Dra faz um video sobre compulsao alimentar!? 🤗🧡 bjs
É lindo demais quando a Dra.Fala Alimentos de Deus 😍😍😍😍🌷🌷
Obrigado Kátia Deus abençoe sua vida . Vc é foi uma das melhores coisas que aconteceram na minha vida...
Se depender de minha esposa veio com defeito agora ou me viro ou me ferro 🖒🖒🖒🖒🖒😅😅😅😅😅😅
Oh médica maravilhosa, Deus benza❤️❤️❤️
Gratidão, por dividir seus conhecimentos, com nós, Meu sonho e fazer uma consulta com Dra: Adoro Seus vídeos 🙏🏽🌹
Me escrevi Dr tenho a sua idade quero TB continuar me cuidando aprendendo muito com você ❤️❣️💞💋💓👏👏👏👏👏
Parabéns, dra Kátia, que Deus te abençoe ricamente, sou assídua as suas aulas ricas de conhecimentos. Sou de Fortaleza-ceará!!
Estou seguindo a risca e amando
Misericórdia , quanta sabedoria ,quanta inteligência amo ouvi-la falar , parabéns
Dra adoro seus vídeos. Gostaria se saber mais sobre alimentação ideal para quem tem hipotireoidismo?
Existem muitas opiniões por ai, gostaria muito de saber sua opinião, descobri a pouco que estou com hipotireoidismo e sei que a alimentação vai ter grande influência nessa melhora.
Dr Katia, vc é jovem, linda e inteligente. Deus abençoe
Gratidão Dra Kátia por suas preciosas orientações. Gostaria de saber aonde comprar, com segurança, meus suplementos?
Quem deu deslaike está no canal errado! Esse canal é pra gente inteligente e de boa vontade!!!! Obrigada Dra. Kátia por seus valiosos ensinamentos!!!!🌷
Muito bom esses direcionamentos e esclarecimentos desta bela médica. Irei iniciar com certeza está nova reeducação alimentar urgentemente. GRATIDÃO!!!
Glória a Deus pela sua vida!! Arrasa como sempre na explicação.
Minha pele mudou com essas dicas: @