Even middle-aged people who can't do pull-ups can train their backs with pull-ups! You can go up!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 219

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
50歳以上は週2回ではダメな理由10:3450歳以上は週2回ではダメな理由
50歳以上は週2回ではダメな理由sexyfitness　40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
มุมมอง 160K
Popeye Sekine knocks down the Japanese champion! [Muscle vs Arm Wrestling]15:12Popeye Sekine knocks down the Japanese champion! [Muscle vs Arm Wrestling]
Popeye Sekine knocks down the Japanese champion! [Muscle vs Arm Wrestling]マッスルグリル
มุมมอง 17K
懸垂で絶対これはやらないで！ラットプルダウンも同じ！広背筋、背中の筋肉を作るために！自宅トレーニング13:41懸垂で絶対これはやらないで！ラットプルダウンも同じ！広背筋、背中の筋肉を作るために！自宅トレーニング
懸垂で絶対これはやらないで！ラットプルダウンも同じ！広背筋、背中の筋肉を作るために！自宅トレーニングsexyfitness　40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
มุมมอง 48K
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 6742:36“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67Polyplus Entertainment
มุมมอง 280K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/20242:03:50ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024True4U
มุมมอง 71K
Apko konsa RC Bus Accah laga00:35Apko konsa RC Bus Accah laga
Apko konsa RC Bus Accah lagaRuhul Shorts
มุมมอง 3.6M
懸垂マシン（ぶら下がり健康器）の使い方｜効果的なトレーニング方法と筋トレメニュー10種目【公式】5:01懸垂マシン（ぶら下がり健康器）の使い方｜効果的なトレーニング方法と筋トレメニュー10種目【公式】
懸垂マシン（ぶら下がり健康器）の使い方｜効果的なトレーニング方法と筋トレメニュー10種目【公式】前田のまいにちセルフケア ! by GronG
มุมมอง 110K
【背中トレ】絶対に背中を大きくするチンニングの正しいやり方とは【懸垂】13:18【背中トレ】絶対に背中を大きくするチンニングの正しいやり方とは【懸垂】
【背中トレ】絶対に背中を大きくするチンニングの正しいやり方とは【懸垂】VALX 山本義徳 筋トレ大学
มุมมอง 1.7M
Get results in the first month! 3 things to do! Thin your waist in 5 minutes a day! Easy!13:30Get results in the first month! 3 things to do! Thin your waist in 5 minutes a day! Easy!
Get results in the first month! 3 things to do! Thin your waist in 5 minutes a day! Easy!sexyfitness　40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
มุมมอง 6M
【初心者向け】背中を使って正しい懸垂ができるようになるフォーム解説15:23【初心者向け】背中を使って正しい懸垂ができるようになるフォーム解説
【初心者向け】背中を使って正しい懸垂ができるようになるフォーム解説タロー・トレーニング強化書
มุมมอง 427K
【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／硬い人・柔らかい人の差とは／関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】38:54【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／硬い人・柔らかい人の差とは／関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】
【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／硬い人・柔らかい人の差とは／関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】PIVOT 公式チャンネル
มุมมอง 1M
【初心者向け】懸垂が出来ない人は、この方法でトレーニングすれば必ず上達します！！8:44【初心者向け】懸垂が出来ない人は、この方法でトレーニングすれば必ず上達します！！
【初心者向け】懸垂が出来ない人は、この方法でトレーニングすれば必ず上達します！！AYA'sファンクショナルLIFE
มุมมอง 41K
【懸垂マシン】WASAIのMK301がオススメ【ぶら下がり健康器】9:34【懸垂マシン】WASAIのMK301がオススメ【ぶら下がり健康器】
【懸垂マシン】WASAIのMK301がオススメ【ぶら下がり健康器】タジマの食洗機
มุมมอง 284K
50歳でも60歳でも大胸筋をつけられる！20代とは違うやり方で！重くないのに強烈に効く方法！50歳からの大胸筋革命！22:4150歳でも60歳でも大胸筋をつけられる！20代とは違うやり方で！重くないのに強烈に効く方法！50歳からの大胸筋革命！
50歳でも60歳でも大胸筋をつけられる！20代とは違うやり方で！重くないのに強烈に効く方法！50歳からの大胸筋革命！sexyfitness　40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
มุมมอง 395K
【知らないと損】懸垂で背中をデカくする！初心者でも10回できるようになるレベル別鍛えた方とズルい練習方法17:24【知らないと損】懸垂で背中をデカくする！初心者でも10回できるようになるレベル別鍛えた方とズルい練習方法
【知らないと損】懸垂で背中をデカくする！初心者でも10回できるようになるレベル別鍛えた方とズルい練習方法かいと【筋肉日記】
มุมมอง 47K
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short01:00แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #shortMuTun Ch
มุมมอง 19K
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202403:51เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 704K
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming00:21Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge GamingDoge Gaming
มุมมอง 1.3M
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ58:23หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 536K
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25675:32:25Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567เรื่องเล่าข่าวร้อน
มุมมอง 347K