Hít thở đúng đẩy lùi bệnh tật/ Nguyễn Hiếu Yoga
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh TH-cam Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
![[Thiền] 10 phút thiền thư giãn](/img/n.gif)
Mời bạn nhấn THAM GIA NHÓM@ Tập Yoga Miễn Phí Facebook với Nguyễn Hiếu
facebook.com/groups/2647429761936623/?ref=share
Mời bạn vào Zalo Shop Nguyễn Hiếu mua đồ
zalo.me/g/hzecns411
Aaààaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaàaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalaaaaaaaaaàaaaaàaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaààallll
Chị muốn tham gia làm thành viên thì đăng ký thế nào? Em.
Chị muốn tham khảo để mua đồ ?
@@nhuypham2401 chi muon tham gia ďê mua ďõ
Cảm ơn bạn đã chỉ rất tận tình hôm nay mình đã tập thỡ đúng cách rồi,đã học được tới bài 2 ,mình 75 tuổi rồi thấy bài học của bạn rất nhẹ nhàng,thoải mái và giúp nhiều cho bệnh thoái hóa khớp gối và đau sống lưng tuổi già của mình ,cảm ơn bạn Nguyễn Hiếu nhiều lắm thương,mình chỉ tập được 1 lần trong ngày thôi vì làm biếng bạn ạ hy vọng theo bạn mình sẽ khỏe mạnh đến 90 tuổi trở lên. Hihihiiiiiii Thương
Cảm ơn những video của Nguyễn Hiếu. Mình dã tập đều đặn hàng ngày đuợ 2 tuần. Lúc đầu hít thở cơ bụng còn cứng và khó, sau 2 tuần mình đã thấy hít thở dễ hơn và cơ bụng mềm hơn. Cảm ơn Nguyễn Hiếu
Rất biết ơn bạn đã chia sẻ với cộng đồng. Chúc bạn nhiều sức khỏe và nhiều thành công bạn nhé !
Cô giáo dễ thương - dạy cách thở rất dễ hiểu - cảm ơn cô!
Em xin cảm ơn chương trình này của chị Minh Hiếu Hiền bioga muôn vàn
kính cảm ơn cô đã chia sẽ rất kỹ và chậm kịp cho người lớn tuổi học theo ạ
Dạ. Bài Tập này cô hướng dẫn rất dễ tiếp thu. Dễ thực hành. Các bạn mới bắt đầu thì đây là Video nên nghe ít nhất 30 lần nhé
đúng cái e cần tìm mấy tháng quá! cảm ơn cô! học ở trung tâm họ bảo cứ tập là dc mà chẳng hướng dẫn kĩ cách tập như này
Cảm ơn Nguyễn hiếu rất nhiều
Video rất hay, cảm ơn Ms. Nguyễn Hiếu ❤️❤️❤️
Minh tap đuoc 10 ngay thay re chiu va khoe cam on nguyen hieu
Cảm ơn Bạn Nguyễn Hiếu xd nhiều nhé
Chúc Bạn và gia đình ngày mới nhiều sức khỏe an lành hanh phúc
Bài tập cửa cháu hữu ích lắm
Cảm ơn Nguyễn Hiếu
Chúc bạn ngày mới tràn đầy năng lượng.
Chúc 20/10 thật nhiều niềm vui và hạnh phúc nhé
Cảm ơn những video. Nguyễn Hiếu🌹🌹🌹
Biết ơn cô ạaaa
Cảm ơn cô giáo nhiều
Cảm ơn chị nguyễn hiếu
Em cám ơn cô rất nhiều từ khi theo tập bài của cô. Sức khoẻ tốt lên rất nhiều. E cũng bị viêm xoang nhưng giờ tập hít thở ngồi thiền xoang đã không còn tái phát nữa.
E cảm giác e thở k đúng c ơi. E hít vào thì hóp bụng chứ k phình được còn thở ra hóp bụng thì được .e cũng bị viêm xoang sáng dậy mệt mỏi lắm với e thêm cái đau lưng nua. Ngủ dậy là combo mệt mỏi e đang muốn tập mong sao cho khỏe hơn
Clip GIẢI TRÍ TỔNG HỢP mình thấy dễ mà b. Hít vô cứ cho bụng phình ra, thở ra cho bụng hóp xuống thật chặt..tập từ từ b quen à. Chắc do mới tập
@@VanNguyen-gd2ew do mới á b. Mình xem 2 lần video này vừa làm vừa thở thì được r . Hít thì y như hít mùi thơm của đồ ăn á ké tự phình ra🤣🤣
@@xinhxinhstore hồi mới tập t cũng vậy tập chừng 10 ngày thấy mọi thứ thoải mái. b tập kèm bài 1 đến bài 4 nữa cơ thể thoải mái lắm
A rất cảm ơn Hiếu nhiều nha
Hữu ích quá!
Cam on co Nguyen Thieu
Bài tập rất hữu hiệu cám ơn cô giáo xinh đẹp nhé 😍😍😍
Mình cũng giống bạn. Cảm ơn cô giáo xinh đẹp ,tận tâm. Chúc mọi sự tốt lành đến với cô giáo.
Cảm ơn Minh Hiếu nhiều nhiều lắm
Cảm ơn cô vì buổi tập thở ạ
Cảm on chị
Xin cảm ơn chị Minh hiếu muôn vàn đã cho em được sức khỏe dân trở lại Em cảm ơn chị nhiều xin chúc chị có muôn vàn sức khỏe dồi dào hạnh phúc trên đời
❤cảm ơn em nhiều
Có phải là hít bằng mũi thởi bằng miệng ko ạ thanks
Cảm ơn bạn rất nhiều với những bài tập hữu ích
Cảm ơn bài tập của chị rất nhiều
Mình cảm ơn nguyễn Hiếu rất nhiều nhé !mình rất thích tập những bài yoga của bạn
Cam ơn Nguyễn Hiếu bài tập thật có ích
Tôi rất thíc bài tập zoga của nguyển hiêu và ai củng có thể tập dược
Cảm ơn em nhiều!
Mình thích phương pháp của cô Hiếu. Thả tym cho cô :)
Cám ơn cô rất nhiều
Rất tuyệt vời Nguyen Hiếu à.
Cảm ơn những chia sẻ của bạn rất hay và ý nghĩa.
ĐÂY RẤT DỄ HIỂU .CAM ƠN NHIỀU HIỂU ĐANG YEU
Thanks you ❤❤❤❤❤
tuyệt vời!!! cảm ơn ạ 🤩🤩🤩
Cám ơn bạn , tuyệt đỉnh 👍👍👍
Cảm ơn chị
Cản ơn bạn...hôm nay mình mới đk kênh của bạn..hy vong mình tập đêu theo bạn mình sẽ hết bị Rối loạn tiền đình.
em gai de thuong qua
Cho mình hỏi nhé: mỗi ngày tập bao nhiêu lần? Mỗi lần bao nhiêu phút? Hay tính bằng hơi thở a? Xin cảm ơn!
Chị ơi em cảm ơn chị nhiều đã cho em đã cho em sức khỏe thêm nhiều chị ơi em vẫn không ngủ được Em cảm ơn chị nhiều lắm ạ
Bạn bấm huyệt bên diện chẩn sẽ ngủ ngon
Em cảm ơn chị đã hướng dẫn thật dễ hiểu,chị cho em hỏi là mình tập thỏ như vậy mỗi ngày vào thời gian nào là tốt nhất ạ
Cảm ơn chị
Cảm ơn chị nhiều lắm... nhất là trong mùa dịch bệnh này em đang cần tìm những bài tập tốt cho phổi! Chị dạy rất chi tiết và dễ hiểu! Cảm ơn chị ạ!
Hit bang mui tho ra bang mieng hay la bang mui?
@@thudoan2188 hít bằng mũi thở ra bằng miệng ạ
Thank you chị rất hữu ít
Biết ơn cô chia sẻ
cam ơn ban
Cảm ơn N Hiếu
bài tập rất hữu ích, nhưng cô có thể điều chỉnh âm thanh to lên được ko ạ ? Cám ơn cô nhiều
Cảm ơn co giao nhiều
Em cảm ơn chị
Tuyết voi. Nhất định tôi phải tập được .cam ơn thật nhiều co giao đang yêu
Bài tập rất hay và hữu ích, vậy bài này mình nên tập vào buổi nào, và mỗi lần tập mình nên hít thở bao nhiêu lần, hít vào mấy giây thở ra mấy giây ạ, em cám ơn ❤
cảm ơn bạn
Xin cảm ơn muôn vàn chương trình của chị
Cảm ơn cô hiếu nhép
Thank you so much
hay quá cô ơi, cảm ơn cô nhiều ạ
Quá hay luôn, cám ơn chị nha. Hít thở xong thật dễ chịu
Cảm ơn Nguyễn Hiếu đã chia sẻ video này. Rất hữu ích trong việc tăng cường sức khỏe. Chúc bạn luôn hạnh phúc và thành công !
Rất tuyệt
Em cảm ơn chị gái😁
Cam ơn chi rat nhieu
Thở ra bằng miệng hay bằng mũi ạ? Cảm ơn cô video rất hữ ích ạ!
Rất bổ ích
Mình toàn hít vào xẹp bụng 😂😂😂
Chị ơi chị có bài yoga cho người tiểu đường ko ạ
Hay & hiệu quả
tuyệt vời c ạ
Trc giờ cv e làm kho nên cv nặng , 2 năm nay ng mệt xuất hiện nhiều bệnh trong đó có viêm xoang, e có làm theo video mà sao cảm giác thiếu hơi ,bụng tê rần, phải thở 1 hoi thật sâu mới dễ chịu lại chị ah.
Vid hay quá ạ, em cảm ơn ạ. Nhưng c ơi, e hít vs thở bị chuyển động ngực ạ🥲. Làm cách nào để khắc phục tình trạng này vậy ạ
Cảm on ng đep
Chị ơi bài tập hay quá ạ
chi oi cho e hoi tho ra bang mũi hay bằng miệng ạ
Thanks for you my dear
tuyet voi lam luon
Hay lắm cô a
hay
mai mot ban ao ngan ti nhin hieu rat dep
Hi cô Hiếu. E bị giãn tĩnh mạch chân thì có tập yoga dc ko? E nghe vài lời khuyên là ko nên
Chào chị cho e hỏi lúc hitr là bằng mũi phình căng bụng phải nín thỗ hả chị cám ơn chị
Thanks you e nhiều nhá
Mấy hôm nay vì bận quá lên không theo tâp bài tập thật hữu ích
Chi ơi. các bài tập của chị rất hay. em rất thích cách dạy và cách nói chuyện của chị. nhưng em có một góp ý mong chị thông cảm. hầu hết các video của chị tiếng nói bị nhỏ á chị có thể điều chỉnh kỹ thuật quay để các clip sau âm thanh lớn hơn xíu
Nhỏ thiệt.noi chả nghe
Không nghe gì cả
@@vigia1113 ko biết bn thế nào mình nghe rõ mà
@@hienvo7147 mình nghe rõ mà bạn
Nghe rõ mà bạn
Sao mình hít vào phìng bụng ra thì thấy đau giữa vai. Còn thở bình thường lại không đau. Tư vấn giúp mình nhé
Minhtap rât dê chiu
Video rất hay. Xin cảm ơn ạ! Nhưng Quảng cáo nhiều quá ạ.
Tải về đi bạn
Minh bi rất nhieu bệnh. Bệnh nang nhat la Roi Loan than kinh thuc vat. Khoang 1 thang nay minh tạp tho cách 3 phan nam. Thật ki dieu bệnh cua minh gan nhu đo han. Minh cung bi viem xoang man tinh nang nhung cung thay do rất nhieu.
Thật không bạn mình bị mất ngủ không biết có hiệu quả k nữa
@Hương Hust mình tập cũng có kết quả mà k biết ,tập cái này nó đốt mỡ bụng ,hay nó làm bụng to lên bạn nhỉ
Hương Hust minh bt tro lai rui
Hương Hust Ních cua minh la Vinh Quang. So dien thoai cua minh la 0362772083. Kết ban di minh se chia se de vuot qua. Nhiu nguoi bi nhu ban nen ban cu yen tam
@Hương Hust b ơi, mình cũng bị giống b, cho mình hỏi b đã chữa hết bệnh chưa ạ ?
Cảm ơn chị ạ ^^~ Nhờ những video của chị mà mụn E đã bay, cơ thể E săn chắc và khoẻ mạnh hơn . Làm cho cuộc sống của E rất vui tươi
Mông Shin ban tap bai nao ma het mun vay
Bien Vu Cân bằng nội tiết bạn ạ ! Chị ấy hướng dẫn đó
Cam on ban nha
Bien Vu Bạn nên kết hợp vớu chế độ ăn uống và chăm sóc da, thay đổi thói quen sinh hoạt nữa.
Nguyễn hiếu à.những bài tập cơ bản dành cho người mới bắt đầu ấy.chị thấy bài 3 k thở đc theo như : hít căng thở hóp .mà video đó chị k thấy e đọc như bài 1-2 vậy chỉ hít vào thở ra thông thường thì có hiệu quả k
Nguyễn Hiếu tập hay, nhưng mất t gian giảng nhiều hơn là hướng dẫn tập. Tôi chỉ tập với người vừa hướng dẫn vừa tập thôi. NH chỉ đc nghe nhiều hơn tập
Dạ cho con hỏi lúc thở ra là thở bằng miệng hay bằng mũi vậy cô
thanks ban
Cho e hỏi mình hít thở như vậy hàng ngày hay chỉ tập ít phút trong ngày ạ