Mời bạn nhấn THAM GIA NHÓM@ Tập Yoga Miễn Phí Facebook với Nguyễn Hiếu facebook.com/groups/2647429761936623/?ref=share Mời bạn vào Zalo Shop Nguyễn Hiếu mua đồ zalo.me/g/hzecns411
Cảm ơn bạn đã chỉ rất tận tình hôm nay mình đã tập thỡ đúng cách rồi,đã học được tới bài 2 ,mình 75 tuổi rồi thấy bài học của bạn rất nhẹ nhàng,thoải mái và giúp nhiều cho bệnh thoái hóa khớp gối và đau sống lưng tuổi già của mình ,cảm ơn bạn Nguyễn Hiếu nhiều lắm thương,mình chỉ tập được 1 lần trong ngày thôi vì làm biếng bạn ạ hy vọng theo bạn mình sẽ khỏe mạnh đến 90 tuổi trở lên. Hihihiiiiiii Thương
Cảm ơn những video của Nguyễn Hiếu. Mình dã tập đều đặn hàng ngày đuợ 2 tuần. Lúc đầu hít thở cơ bụng còn cứng và khó, sau 2 tuần mình đã thấy hít thở dễ hơn và cơ bụng mềm hơn. Cảm ơn Nguyễn Hiếu
Em cám ơn cô rất nhiều từ khi theo tập bài của cô. Sức khoẻ tốt lên rất nhiều. E cũng bị viêm xoang nhưng giờ tập hít thở ngồi thiền xoang đã không còn tái phát nữa.
E cảm giác e thở k đúng c ơi. E hít vào thì hóp bụng chứ k phình được còn thở ra hóp bụng thì được .e cũng bị viêm xoang sáng dậy mệt mỏi lắm với e thêm cái đau lưng nua. Ngủ dậy là combo mệt mỏi e đang muốn tập mong sao cho khỏe hơn
Bài tập rất hay và hữu ích, vậy bài này mình nên tập vào buổi nào, và mỗi lần tập mình nên hít thở bao nhiêu lần, hít vào mấy giây thở ra mấy giây ạ, em cám ơn ❤
Trc giờ cv e làm kho nên cv nặng , 2 năm nay ng mệt xuất hiện nhiều bệnh trong đó có viêm xoang, e có làm theo video mà sao cảm giác thiếu hơi ,bụng tê rần, phải thở 1 hoi thật sâu mới dễ chịu lại chị ah.
Minh bi rất nhieu bệnh. Bệnh nang nhat la Roi Loan than kinh thuc vat. Khoang 1 thang nay minh tạp tho cách 3 phan nam. Thật ki dieu bệnh cua minh gan nhu đo han. Minh cung bi viem xoang man tinh nang nhung cung thay do rất nhieu.
Hương Hust Ních cua minh la Vinh Quang. So dien thoai cua minh la 0362772083. Kết ban di minh se chia se de vuot qua. Nhiu nguoi bi nhu ban nen ban cu yen tam
Nguyễn hiếu à.những bài tập cơ bản dành cho người mới bắt đầu ấy.chị thấy bài 3 k thở đc theo như : hít căng thở hóp .mà video đó chị k thấy e đọc như bài 1-2 vậy chỉ hít vào thở ra thông thường thì có hiệu quả k
Cô cho chị hỏi ? Chị ở quê mới tập nhưng cô giáo dạy chị cách hít vào Ko được phình căng bụng mà giữ bụng nguyên hít vào căng phình ngực .vậy đúng hay sai vậy cô ?
Mời bạn nhấn THAM GIA NHÓM@ Tập Yoga Miễn Phí Facebook với Nguyễn Hiếu
facebook.com/groups/2647429761936623/?ref=share
Mời bạn vào Zalo Shop Nguyễn Hiếu mua đồ
zalo.me/g/hzecns411
Aaààaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaàaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalaaaaaaaaaàaaaaàaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaààallll
Chị muốn tham gia làm thành viên thì đăng ký thế nào? Em.
Chị muốn tham khảo để mua đồ ?
@@nhuypham2401 chi muon tham gia ďê mua ďõ
❤cảm ơn em nhiều
Cảm ơn cô giáo nhiều
Cảm ơn bạn đã chỉ rất tận tình hôm nay mình đã tập thỡ đúng cách rồi,đã học được tới bài 2 ,mình 75 tuổi rồi thấy bài học của bạn rất nhẹ nhàng,thoải mái và giúp nhiều cho bệnh thoái hóa khớp gối và đau sống lưng tuổi già của mình ,cảm ơn bạn Nguyễn Hiếu nhiều lắm thương,mình chỉ tập được 1 lần trong ngày thôi vì làm biếng bạn ạ hy vọng theo bạn mình sẽ khỏe mạnh đến 90 tuổi trở lên. Hihihiiiiiii Thương
Cam on co Nguyen Thieu
Cô giáo dễ thương - dạy cách thở rất dễ hiểu - cảm ơn cô!
Cảm ơn những video. Nguyễn Hiếu🌹🌹🌹
Cảm ơn chị nguyễn hiếu
Thanks you ❤❤❤❤❤
Bài tập cửa cháu hữu ích lắm
Cảm ơn những video của Nguyễn Hiếu. Mình dã tập đều đặn hàng ngày đuợ 2 tuần. Lúc đầu hít thở cơ bụng còn cứng và khó, sau 2 tuần mình đã thấy hít thở dễ hơn và cơ bụng mềm hơn. Cảm ơn Nguyễn Hiếu
kính cảm ơn cô đã chia sẽ rất kỹ và chậm kịp cho người lớn tuổi học theo ạ
Cản ơn bạn...hôm nay mình mới đk kênh của bạn..hy vong mình tập đêu theo bạn mình sẽ hết bị Rối loạn tiền đình.
Rất biết ơn bạn đã chia sẻ với cộng đồng. Chúc bạn nhiều sức khỏe và nhiều thành công bạn nhé !
A rất cảm ơn Hiếu nhiều nha
Cảm ơn Minh Hiếu nhiều nhiều lắm
tuyệt vời!!! cảm ơn ạ 🤩🤩🤩
đúng cái e cần tìm mấy tháng quá! cảm ơn cô! học ở trung tâm họ bảo cứ tập là dc mà chẳng hướng dẫn kĩ cách tập như này
Em xin cảm ơn chương trình này của chị Minh Hiếu Hiền bioga muôn vàn
Cảm ơn Bạn Nguyễn Hiếu xd nhiều nhé
Chúc Bạn và gia đình ngày mới nhiều sức khỏe an lành hanh phúc
Minh tap đuoc 10 ngay thay re chiu va khoe cam on nguyen hieu
Cảm ơn Nguyễn Hiếu
Chúc bạn ngày mới tràn đầy năng lượng.
Chúc 20/10 thật nhiều niềm vui và hạnh phúc nhé
Video rất hay, cảm ơn Ms. Nguyễn Hiếu ❤️❤️❤️
Dạ. Bài Tập này cô hướng dẫn rất dễ tiếp thu. Dễ thực hành. Các bạn mới bắt đầu thì đây là Video nên nghe ít nhất 30 lần nhé
Rất tuyệt vời Nguyen Hiếu à.
Cảm ơn cô vì buổi tập thở ạ
Em cám ơn cô rất nhiều từ khi theo tập bài của cô. Sức khoẻ tốt lên rất nhiều. E cũng bị viêm xoang nhưng giờ tập hít thở ngồi thiền xoang đã không còn tái phát nữa.
E cảm giác e thở k đúng c ơi. E hít vào thì hóp bụng chứ k phình được còn thở ra hóp bụng thì được .e cũng bị viêm xoang sáng dậy mệt mỏi lắm với e thêm cái đau lưng nua. Ngủ dậy là combo mệt mỏi e đang muốn tập mong sao cho khỏe hơn
Clip GIẢI TRÍ TỔNG HỢP mình thấy dễ mà b. Hít vô cứ cho bụng phình ra, thở ra cho bụng hóp xuống thật chặt..tập từ từ b quen à. Chắc do mới tập
@@VanNguyen-gd2ew do mới á b. Mình xem 2 lần video này vừa làm vừa thở thì được r . Hít thì y như hít mùi thơm của đồ ăn á ké tự phình ra🤣🤣
@@xinhxinhstore hồi mới tập t cũng vậy tập chừng 10 ngày thấy mọi thứ thoải mái. b tập kèm bài 1 đến bài 4 nữa cơ thể thoải mái lắm
Bài tập rất hữu hiệu cám ơn cô giáo xinh đẹp nhé 😍😍😍
Mình cũng giống bạn. Cảm ơn cô giáo xinh đẹp ,tận tâm. Chúc mọi sự tốt lành đến với cô giáo.
Cảm ơn bài tập của chị rất nhiều
Cám ơn bạn , tuyệt đỉnh 👍👍👍
Xin cảm ơn chị Minh hiếu muôn vàn đã cho em được sức khỏe dân trở lại Em cảm ơn chị nhiều xin chúc chị có muôn vàn sức khỏe dồi dào hạnh phúc trên đời
Biết ơn cô ạaaa
Tôi rất thíc bài tập zoga của nguyển hiêu và ai củng có thể tập dược
Cám ơn cô rất nhiều
Mình thích phương pháp của cô Hiếu. Thả tym cho cô :)
Biết ơn cô chia sẻ
Cam ơn Nguyễn Hiếu bài tập thật có ích
ĐÂY RẤT DỄ HIỂU .CAM ƠN NHIỀU HIỂU ĐANG YEU
Cảm ơn bạn rất nhiều với những bài tập hữu ích
Cảm ơn em
Hữu ích quá!
Em cảm ơn chị đã hướng dẫn thật dễ hiểu,chị cho em hỏi là mình tập thỏ như vậy mỗi ngày vào thời gian nào là tốt nhất ạ
Bài tập rất hay và hữu ích, vậy bài này mình nên tập vào buổi nào, và mỗi lần tập mình nên hít thở bao nhiêu lần, hít vào mấy giây thở ra mấy giây ạ, em cám ơn ❤
Tuyết voi. Nhất định tôi phải tập được .cam ơn thật nhiều co giao đang yêu
cam ơn ban
Mình cảm ơn nguyễn Hiếu rất nhiều nhé !mình rất thích tập những bài yoga của bạn
Cảm ơn N Hiếu
Xin cảm ơn muôn vàn chương trình của chị
Em cảm ơn chị
Cảm on chị
Cảm ơn những chia sẻ của bạn rất hay và ý nghĩa.
Chị ơi em cảm ơn chị nhiều đã cho em đã cho em sức khỏe thêm nhiều chị ơi em vẫn không ngủ được Em cảm ơn chị nhiều lắm ạ
Bạn bấm huyệt bên diện chẩn sẽ ngủ ngon
Tập hít thở hơn 30 phút sẽ ngủ dc
Cảm ơn Nguyễn hiếu rất nhiều
cảm ơn bạn
Cảm ơn cô hiếu nhép
Cảm ơn chị nhiều lắm... nhất là trong mùa dịch bệnh này em đang cần tìm những bài tập tốt cho phổi! Chị dạy rất chi tiết và dễ hiểu! Cảm ơn chị ạ!
Hit bang mui tho ra bang mieng hay la bang mui?
@@thudoan2188 hít bằng mũi thở ra bằng miệng ạ
Thank you chị rất hữu ít
Em cảm ơn chị
Cảm ơn em nhiều lắm
Cảm ơn Nguyễn Hiếu đã chia sẻ video này. Rất hữu ích trong việc tăng cường sức khỏe. Chúc bạn luôn hạnh phúc và thành công !
Rất tuyệt
bài tập rất hữu ích, nhưng cô có thể điều chỉnh âm thanh to lên được ko ạ ? Cám ơn cô nhiều
Thank you so much
hay quá cô ơi, cảm ơn cô nhiều ạ
Cảm ơn co giao nhiều
Quá hay luôn, cám ơn chị nha. Hít thở xong thật dễ chịu
em gai de thuong qua
Em cảm ơn chị gái😁
Mình toàn hít vào xẹp bụng 😂😂😂
Có phải là hít bằng mũi thởi bằng miệng ko ạ thanks
tuyệt vời c ạ
Vid hay quá ạ, em cảm ơn ạ. Nhưng c ơi, e hít vs thở bị chuyển động ngực ạ🥲. Làm cách nào để khắc phục tình trạng này vậy ạ
Rất bổ ích
CÓ DÙNG SỨC GỒNG ĐỂ ÉP BỤNG XẸP XUỐNG KHÔNG Ạ
Mấy hôm nay vì bận quá lên không theo tâp bài tập thật hữu ích
Thở ra bằng miệng hay bằng mũi ạ? Cảm ơn cô video rất hữ ích ạ!
Hi cô Hiếu. E bị giãn tĩnh mạch chân thì có tập yoga dc ko? E nghe vài lời khuyên là ko nên
Chị ơi chị có bài yoga cho người tiểu đường ko ạ
Cam ơn chi rat nhieu
Trc giờ cv e làm kho nên cv nặng , 2 năm nay ng mệt xuất hiện nhiều bệnh trong đó có viêm xoang, e có làm theo video mà sao cảm giác thiếu hơi ,bụng tê rần, phải thở 1 hoi thật sâu mới dễ chịu lại chị ah.
Chị ơi bài tập hay quá ạ
chi oi cho e hoi tho ra bang mũi hay bằng miệng ạ
Chị ơi bài tập thờ này thì ngày tập mấy lần ạ
Cảm on ng đep
Hay lắm cô a
Nguyễn Hiếu tập hay, nhưng mất t gian giảng nhiều hơn là hướng dẫn tập. Tôi chỉ tập với người vừa hướng dẫn vừa tập thôi. NH chỉ đc nghe nhiều hơn tập
Chào chị cho e hỏi lúc hitr là bằng mũi phình căng bụng phải nín thỗ hả chị cám ơn chị
Cô ơi cháu bị tim đập nhanh loạn nhịp đau nhức ở tim
Minh bi rất nhieu bệnh. Bệnh nang nhat la Roi Loan than kinh thuc vat. Khoang 1 thang nay minh tạp tho cách 3 phan nam. Thật ki dieu bệnh cua minh gan nhu đo han. Minh cung bi viem xoang man tinh nang nhung cung thay do rất nhieu.
Thật không bạn mình bị mất ngủ không biết có hiệu quả k nữa
@Hương Hust mình tập cũng có kết quả mà k biết ,tập cái này nó đốt mỡ bụng ,hay nó làm bụng to lên bạn nhỉ
Hương Hust minh bt tro lai rui
Hương Hust Ních cua minh la Vinh Quang. So dien thoai cua minh la 0362772083. Kết ban di minh se chia se de vuot qua. Nhiu nguoi bi nhu ban nen ban cu yen tam
@Hương Hust b ơi, mình cũng bị giống b, cho mình hỏi b đã chữa hết bệnh chưa ạ ?
Hay & hiệu quả
Cảm ơn chị ạ ^^~ Nhờ những video của chị mà mụn E đã bay, cơ thể E săn chắc và khoẻ mạnh hơn . Làm cho cuộc sống của E rất vui tươi
Mông Shin ban tap bai nao ma het mun vay
Bien Vu Cân bằng nội tiết bạn ạ ! Chị ấy hướng dẫn đó
Cam on ban nha
Bien Vu Bạn nên kết hợp vớu chế độ ăn uống và chăm sóc da, thay đổi thói quen sinh hoạt nữa.
Nguyễn hiếu à.những bài tập cơ bản dành cho người mới bắt đầu ấy.chị thấy bài 3 k thở đc theo như : hít căng thở hóp .mà video đó chị k thấy e đọc như bài 1-2 vậy chỉ hít vào thở ra thông thường thì có hiệu quả k
Cho mình hỏi ngày tập mấy lần. Tập vào giờ nào thì tốt. Chúc bạn một ngày mới tốt lành...
Sao mình hít vào phìng bụng ra thì thấy đau giữa vai. Còn thở bình thường lại không đau. Tư vấn giúp mình nhé
Cho mình hỏi nhé: mỗi ngày tập bao nhiêu lần? Mỗi lần bao nhiêu phút? Hay tính bằng hơi thở a? Xin cảm ơn!
Mỗi ngày tập bao nhiêu lần ạ , cảm ơn chị ạ
Tập buổi sáng
mai mot ban ao ngan ti nhin hieu rat dep
Cô cho chị hỏi ? Chị ở quê mới tập nhưng cô giáo dạy chị cách hít vào Ko được phình căng bụng mà giữ bụng nguyên hít vào căng phình ngực .vậy đúng hay sai vậy cô ?
Mình k tập được bài này moi người a
Lúc nào mình thở sâu dài. Hay là tập buổi sáng và tối thôi ạ
Video rất hay. Xin cảm ơn ạ! Nhưng Quảng cáo nhiều quá ạ.
Tải về đi bạn
Dạ cho con hỏi lúc thở ra là thở bằng miệng hay bằng mũi vậy cô