Video rất hay và bổ ích ạ. Em đang thăm khám và điều trị viêm dạ dày/ trào ngược thực quản tại Bv Hoàn Mỹ may mắn đc khám với Bs, vô tình tìm thử trên mạng thì biết bác có kênh TH-cam rất hữu ích này. E bị tức ngực khó thở rất giống những triệu chứng mà Bs mô tả ở video này, hóa ra ngoài bị dạ dày thì 1 phần là do e thở sai (hay hít thở bằng ngực) nên thấy cơ thể luôn cảm giác bị thiếu oxy và hụt hơi, chóng mặt mệt mỏi. Nhờ video này của Bs em đã biết nguyên nhân cốt lõi và cách khắc phục!. Biết ơn Bs rất nhiều ạ.
Đúng là chưa ai chỉ cho chị tiết cụ thể từng tý một như bs Hôm nay mình vừa đi bộ Vẫn tập thở dc mà còn tập dc nhiễu thời gian nữa Sáng nay tập thở có mấy chục phút mà thấy người khỏe ra hẳn Vô cùng cảm ơn bs❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Cảm ơn Bác Sĩ về bài tập hít thở rất tận tâm. Em cũng hay bị trào ngược dạ dày và ngay bây giờ em sẽ thực hành theo bài tập này mỗi ngày. Em rất biết ơn Bác Sĩ và kính chúc Bác Sĩ luôn mạnh khỏe,nhiều niềm vui và hạnh phúc ah!
Xin chào bs ✋.Tôi cũng đã tập thở bụng,tôi để ý khi bụng khó tiêu đầy hơi thì thở bụng 1 hồi sau thì cảm thấy rất nhẹ nhõm . Phương pháp thở bụng vô cùng hữu ích .Cảm ơn chia sẻ của bs ❤
Bác sĩ cho cháu hỏi huyết áp thấp tập thở bụng đc ko . Cháu có nghe có bác bên đông y nói thở bụng và thở dài hơi bị giảm huyết áp . Mà cháu huyết áp thấp
@@dr.diquangbuimd2510 mọi khi sáng dậy và tối trước khi ngủ cháu vẫn hít thở bụng khoảng 15, 20 nhịp. Mà tự nhiên nghe huyết áp thấp ko đc thở nên hoang mang. Cháu cảm ơn bác ạ
Tôi bị cao huyết áp nhưng khi xem video của bs, tôi áp dụng khi ngồi xem ti vi, khi đi bộ và không gắng sức khi tập thì cảm thấy khỏe hơn nhiều so với trước.
Bà con bị tai biến nên tập các bài tập vật lý trị liệu dành cho người bị liệt nửa người sau tai biến dưới sự hướng dẫn của kỹ thuật viên phục hồi chức năng nhằm cải thiện phục hồi các di chứng nhanh chóng. Bà mệt khi nằm tập thở bụng giai đoạn này sẽ mệt vì cơ hoành có tổn thương do tai biến, chúc bà con mau khỏe!
Tôi không đồng ý với bác sĩ về việc THỞ RA BẰNG MIỆNG theo y khoa như bác sĩ đã nói, vì tạo hóa sinh ra con người với chức năng diệu kỳ của cái mũi như thế nào ! Hoạ từ miệng mà ra; bệnh từ miệng mà vào, chứ tôi chưa nghe nói về lợi ích của thơ ra bằng miệng bao giờ.Xin phép được hỏi , đây là sáng kiến của bác sĩ hay phỏng theo tác giả nào khác ?(xin nêu dẫn chứng). Cám ơn.
Cảm ơn câu hỏi rất hay của bác! Đúng là họa và bệnh từ miệng mà ra nhưng đó là do cách sống của chúng ta. Thở ra bằng miệng thường xuyên dẫn đến khô miệng, hôi miệng, ảnh hưởng đến sức khoẻ răng miệng… Tuy nhiên hít bằng mũi thở ra bằng miệng hữu ích trong các hoạt động thể chất cường độ cao đòi hỏi nhiều oxy, khi thở ra bằng miệng cơ thể có thể tống một lượng lớn CO2 ra ngoài nhanh, tạo điều kiện cho việc hít vào nhiều oxy hơn trong lần hít tiếp theo. Việc thở ra bằng miệng giúp giảm áp lực lên phổi, đặc biệt với người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Lợi ích trong bài thở bụng này là đem lại hiệu quả cho người bệnh trào ngược dạ dày thực quản . Một số người nổi tiếng trong việc nghiên cứu và phổ biến các kỹ thuật thở: 1/ Joseph Pilates: ông đã phát triển hệ thống bài tập Pilates, trong đó có nhiều kỹ thuật thở. 2/ Bhramari Pranayama hoặc Simhasana Pranayama : nguồn cảm hứng cho việc hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng. Tài liệu tham khảo: Nasal versus oral breathing during exercise: effects on performance, ventilation and economy PubMed.Link. Influence of nasal or oral breathing on the ventilation response to CO2 . PubMed.Link. Breathing techniques: How to breathe properly for better health. Cleveland clinic. Link. Benefits of Nasal breathing vs. Mouth breathing. Health line.Link. Impact of Nasal breathing on sleep
Video rất hay và bổ ích ạ. Em đang thăm khám và điều trị viêm dạ dày/ trào ngược thực quản tại Bv Hoàn Mỹ may mắn đc khám với Bs, vô tình tìm thử trên mạng thì biết bác có kênh TH-cam rất hữu ích này. E bị tức ngực khó thở rất giống những triệu chứng mà Bs mô tả ở video này, hóa ra ngoài bị dạ dày thì 1 phần là do e thở sai (hay hít thở bằng ngực) nên thấy cơ thể luôn cảm giác bị thiếu oxy và hụt hơi, chóng mặt mệt mỏi. Nhờ video này của Bs em đã biết nguyên nhân cốt lõi và cách khắc phục!. Biết ơn Bs rất nhiều ạ.
Mình cũng bị giống bạn nặng ngực khó thở suốt bảy năm nay rồi, cứ bị tái đi tái lại hoài không hết được
Không ngờ lại có vị Bác sĩ tận tâm đến như vậy ! Xin cám ơn !
Đúng là chưa ai chỉ cho chị tiết cụ thể từng tý một như bs
Hôm nay mình vừa đi bộ
Vẫn tập thở dc mà còn tập dc nhiễu thời gian nữa
Sáng nay tập thở có mấy chục phút mà thấy người khỏe ra hẳn
Vô cùng cảm ơn bs❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Giờ tôi mới biết được những lợi ích tuyệt vời của thở bằng bụng. Cám ơn bs
Cảm ơn Bác Sĩ về bài tập hít thở rất tận tâm. Em cũng hay bị trào ngược dạ dày và ngay bây giờ em sẽ thực hành theo bài tập này mỗi ngày. Em rất biết ơn Bác Sĩ và kính chúc Bác Sĩ luôn mạnh khỏe,nhiều niềm vui và hạnh phúc ah!
Tiến triển tốt không bạn
@@khanhngoctran9604 rất tốt ah
Rất cảm ơn bác sĩ đã hết lòng chia sẻ cách thơ bụng rất có giá trị và lợi ích cho sức khỏe của mọi người. ❤
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ạ, cháu đã tập thở bụng nhiều lần mà cũng lâu rồi cơ mà chưa ai chỉ dẫn chi tiết như bác, cảm ơn bác chúc bác luôn khỏe.
Cám ơn Dr.Bùi ! Anh hướng dẫn rất hay & rõ ràng. Phương pháp thở này rất hữu ích cho nhiều ngưòi !
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẽ
❤ Cám ơn bác sĩ. Bác thật tốt.
Chân thành cảm ơn Bác Sỹ rất là nhiều
Hít vào bằng mũi tối đa, ngừng vài giây, thở ra bằng miệng tối đa.
Cảm ơn bs da chia sẻ kiến thức rất thực tế để giúp tốt cho tôi vừa chữa bệnh và có sức khỏe , thank you
Cảm ơn bác sĩ, nhờ thở bụng mà tôi giảm trào ngược dạ dày rõ ràng
Cảm ơn bs nhiều lắm, bs thật tuyệt vời...
Cám ơn Bác đã hướng dẫn rõ ràng
Con cam on bac si.
Mong bac co nhieu suc khoe de tiep tuc ra nhieu video bo ich cho moi nguoi.
Xin chào bs ✋.Tôi cũng đã tập thở bụng,tôi để ý khi bụng khó tiêu đầy hơi thì thở bụng 1 hồi sau thì cảm thấy rất nhẹ nhõm . Phương pháp thở bụng vô cùng hữu ích .Cảm ơn chia sẻ của bs ❤
cảm ơn sự hướng dẫn nhiệt tình của bác sĩ!
rất hay ạ. cảm ơn bs rất nhiều. chúc bs thật nhiều sức khỏe
Cam on Bac si rat co ket qua - chuc Bac si nhieu suc khoe de giup moi nguoi
Cảm ơn bác sĩ đã hướng dẫn tận tình
Bs chỉ tận tình , cảm ơn bs nhiều
Cám ơn Bác rất nhiều nhiều. Phương pháp quá tuyệt vời ah
Cảm ơn bs đã hướng dẫn tận tình.
Cam on bac si da huong dan
Bs thật tuyệt vời
Tuyệt vời bs
Cảm ơn bs rất nhìu... 🙏
Cám ơn bác sĩ
Xin cảm ơn bsy nhiều ạ
Bs tuyệt vời quá
Cảm 🤧 ơn bs nhiều
Cám ơn bác sỹ bác sỹ có thể chia sẻ năm nay bác bao nhiêu tuổi a mà vẫn phong độ thế
Lúc em lặn hít vào và thở ra cảm giác cơ thể nó khác. Không biết nguyên nhân
tình cờ xem video bác sĩ em đã hiểu. cảm ơn bác sĩ
Cam on anh rat nhju .nho bai cua anh ma e do han
hay quá bac sỉ oi
Cảm ơn bs nhiều ạ
cam on bac si rat nhieu , noi rat chinh xac ve he tieu hoa
Cảm ơn bác sĩ vì video
Cám ơn bs rất nh !
Dạ thưa Bác Sĩ ,xin Bác Sĩ cho xin video dịch sang tiếng Anh
bạn vô góc phải bên trên màn hình click vô biểu tượng ngoài cùng-chọn phụ đề -dịch tự động-chọn tiếng anh -để xem
Xin cảm ơn BS rất nhiều ạ 🌺
Cảm ơn Bác sĩ rất nhiều rất ý nghĩa và hữu ích 🎉🎉🎉❤❤❤
Cảm ơn Bác sĩ 🌹
Cam on bac si nhieu
❤ xin cảm ơn bác sĩ a
Cảm ơn bsnhieu
Cảm ơn bác sỹ ạ
Bác sĩ tuyệt vời quá
cám ơn Bác
cam on bac sĩ
Thưa bác sĩ, em tập thở theo Wim Hof có cải thiện tình trạng trào ngược không ạ
Toi co thoi quen tho bung tu nho ,nay 70 tuoi van the . Ko tho phin nguc khi nao ca luc ngu .Xin hoi bs co sao ?
Dạ không sao , bác cứ tập theo thói quen của bác, đừng gắng sức, chúc bác luôn khỏe!
Bác sĩ ơi em mới đi nội soi và phát hiện viêm teo niêm mạc dạ dày C2 lan bờ cong nhỏ, HP dương tính. Làm thế nào để được bác sĩ tư vấn? Em ở Hà Nội ạ.
Em đi Bv Bạch Mai khám hoặc cho số phone ,khi nào bs rảnh sẽ tư vấn chi tiết hơn, chào em!
Dạ ! Bs Quang Bùi ơi ! Tôi có thể thở bụng bất kỳ lúc nào không ạ ( cụ thể là mỗi khi nhớ đến ạ )
Bác có thể tập thở bụng trước khi ăn, bất cứ lúc nào bác nhớ.
Sau rè nghe ko rõ
Like 🎉❤
Xin cho biết số đt của bs DI QUANG BÙI ạ
Dạ bác đến Bv Hoàn Mỹ Sài Gòn để gặp bs
Bác sĩ cho cháu hỏi huyết áp thấp tập thở bụng đc ko . Cháu có nghe có bác bên đông y nói thở bụng và thở dài hơi bị giảm huyết áp . Mà cháu huyết áp thấp
Cháu tập được nhưng đừng gắng sức, tập ngày 2 lần mỗi lần 5 nhịp thở
@@dr.diquangbuimd2510 mọi khi sáng dậy và tối trước khi ngủ cháu vẫn hít thở bụng khoảng 15, 20 nhịp. Mà tự nhiên nghe huyết áp thấp ko đc thở nên hoang mang. Cháu cảm ơn bác ạ
Hit thở bằng bụng 24/24 cũng được đúng k ạ bác sỹ
Dạ quý vị tập ngày 3 hoặc 4 lần, mỗi lần tập tùy theo sức khỏe,không gắng sức, không tập 24/24 ạ.
CÓ QUY ĐỊNH BAO NHIÊU KHÔNG BÁC SĨ..NHIỀU QUÁ CÓ TỐT KHÔNG Ạ
Tập vừa sức của mình, không gắng sức, tập bất cứ lúc nào quý vị rảnh rỗi .
Bác ơi, bác khám ở Bv hoàn mỹ phải ko ạ? Cho cháu hỏi bác làm ngày nào?
Ngày nào bác cũng làm hết, cháu cứ đến sẽ gặp bác!
Like ❤
Hít thở kiểu như bác nói huyết áp lên chắc luôn
Tôi bị cao huyết áp nhưng khi xem video của bs, tôi áp dụng khi ngồi xem ti vi, khi đi bộ và không gắng sức khi tập thì cảm thấy khỏe hơn nhiều so với trước.
Tập trước ăn hay sau ăn vậy bác sĩ ạ .
Tập thở bụng trước ăn và những lúc bạn rảnh trong ngày .
@@dr.diquangbuimd2510dạ bác sĩ ơi cho em hỏi thở bằng mũi hay miệng ạ
@@hoangvu0tranluu311 hít vào bằng mũi nín thở lại phình bụng lên, thở ra bằng miệng từ từ xẹp bụng xuống
@@hoangvu0tranluu311 Em hít vảo bằng mũi, tho ra bằng miệng
❤❤❤
Một ngày tập 3-4 lần. Cho em hỏi một lần nên tập bao nhiêu phút vậy bác sĩ?
bạn có thể tập 3/4 lần, mỗi lần tối thiểu 5/10 phút, nếu bạn rảnh có thời gian thì tập lâu hơn
@@dr.diquangbuimd2510 cảm ơn bác sĩ!
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Like 🎉❤😊khi tôi hít vào, tôi đưa hai tay lên khỏi đầu được không bs ?
Dạ được
@@dr.diquangbuimd2510Xin cảm ơn bs ❤
Tôi thường xem bài này để tập, cảm ơn bs ❤
Bà ngoại con 70tuoi bị tai biến ,liệt mềm bên trái 2thang. Nằm Tập thở bụng hít mũi ,thở miệng 5 hơi là than mệt ,bs oi "mệt "vì sao vậy
Bà con bị tai biến nên tập các bài tập vật lý trị liệu dành cho người bị liệt nửa người sau tai biến dưới sự hướng dẫn của kỹ thuật viên phục hồi chức năng nhằm cải thiện phục hồi các di chứng nhanh chóng. Bà mệt khi nằm tập thở bụng giai đoạn này sẽ mệt vì cơ hoành có tổn thương do tai biến, chúc bà con mau khỏe!
@dr.diquangbuimd2510 🥰🙏
Lik❤😊
Con đang uống thuốc của bs, cho con hỏi mình vừa đi vừa hít thở, hoặc nằm hít thở có được không
được, bất cứ khi nào em rảnh
@@dr.diquangbuimd2510 dạ, cảm ơn BS
Bác sĩ cho e hỏi thở cơ hoành có phải hít vào là hóp bụng thở ra là phình bụng ra ko ạ
Khi em hít vào thì phình bụng lên, khi thở ra thì hóp bụng lại, chào em!
Cho hỏi thở bằng mũi hay bằng miệng ạ
❤
17:2
Hằng ngày liên tục hít vào phình bụng thở ra xẹp bụng hay hít vào lồng ngực nở ra , thở ra lồng ngực xẹp lại ạ
Hít vào bằng mũi phình bụng và lồng ngực nở ra, thở ra bằng miệng và ép bụng lại , chào em!
Hít vào thở ra 24h đều bằng bụng hết ạ hay chỉ tập 1 lúc hít vào thở ra bằng bụng vậy bác sỹ
Tôi không đồng ý với bác sĩ về việc THỞ RA BẰNG MIỆNG theo y khoa như bác sĩ đã nói, vì tạo hóa sinh ra con người với chức năng diệu kỳ của cái mũi như thế nào ! Hoạ từ miệng mà ra; bệnh từ miệng mà vào, chứ tôi chưa nghe nói về lợi ích của thơ ra bằng miệng bao giờ.Xin phép được hỏi , đây là sáng kiến của bác sĩ hay phỏng theo tác giả nào khác ?(xin nêu dẫn chứng). Cám ơn.
Cảm ơn câu hỏi rất hay của bác! Đúng là họa và bệnh từ miệng mà ra nhưng đó là do cách sống của chúng ta. Thở ra bằng miệng thường xuyên dẫn đến khô miệng, hôi miệng, ảnh hưởng đến sức khoẻ răng miệng…
Tuy nhiên hít bằng mũi thở ra bằng miệng hữu ích trong các hoạt động thể chất cường độ cao đòi hỏi nhiều oxy, khi thở ra bằng miệng cơ thể có thể tống một lượng lớn CO2 ra ngoài nhanh, tạo điều kiện cho việc hít vào nhiều oxy hơn trong lần hít tiếp theo. Việc thở ra bằng miệng giúp giảm áp lực lên phổi, đặc biệt với người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Lợi ích trong bài thở bụng này là đem lại hiệu quả cho người bệnh trào ngược dạ dày thực quản .
Một số người nổi tiếng trong việc nghiên cứu và phổ biến các kỹ thuật thở:
1/ Joseph Pilates: ông đã phát triển hệ thống bài tập Pilates, trong đó có nhiều kỹ thuật thở.
2/ Bhramari Pranayama hoặc Simhasana Pranayama : nguồn cảm hứng cho việc hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng.
Tài liệu tham khảo:
Nasal versus oral breathing during exercise: effects on performance, ventilation and economy
PubMed.Link.
Influence of nasal or oral breathing on the ventilation response to CO2 . PubMed.Link.
Breathing techniques: How to breathe properly for better health.
Cleveland clinic. Link.
Benefits of Nasal breathing vs. Mouth breathing. Health line.Link.
Impact of Nasal breathing on sleep
Cảm ơn bác sĩ đã hướng dẫn
Xin cảm ơn bác sĩ rất nhiều
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều
Cám ơn Bác sĩ rất nhiều❤
Cảm ơn bác sĩ
Cảm ơn bs nhiều!
❤
Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ .
Cảm ơn bác sĩ
cảm ơn bác sĩ nhiều !
Cảm ơn bác sĩ
Rất cảm ơn bac sĩ
Cảm ơn bác sĩ
Cảm ơn bác sĩ
Cảm ơn bác sĩ nhiều
Cảm ơn bác sĩ
Con cảm ơn bác sĩ