RUTINA ESPARTANA CUERPO COMPLETO (Cardio + Fuerza)

[@gabrielalozanoperez962]

Hola Susana! Me encantan tus rutinas!! Tengo 40 años y me ayudan muchísimo. Muchas gracias ❤ saludos desde Chicago.

[@SusanaFit]

Muy buenas! Qué alegría leer tu comentario! Me alegro muchísimo!! Cualquier duda estaré encantada de ayudarte 💪🏼💪🏼💪🏼🥰🥰

[@LoveDancingLoveSinging]

Thank you for the excercises! 😊

[@SusanaFit]

Your most welcome 💪🏼🥰

[@amb3883]

Hola Susana! Me acabo de suscribir a tú canal. Quería preguntarte por cuál vídeo empiezo? Tengo una vida sedentaria,
Tengo 44 años
Mido 1,65
Peso 97 kg. Espero tú respuesta, gracias 😊

[@SusanaFit]

Hola!! Pues te aconsejo empezar muy poco a poco. Moviéndote unos tres días a la semana mínimo, muy paulatinamente, con ejercicios de poco impacto y empezando a cambiar la alimentación a una variad y saludable 🥰

[@amb3883]

Muchas gracias! 😊

[@monicahortua.4042]

Compraré mis mancuernas!

[@SusanaFit]

Genial!! Si no sabes dónde pregúntame

[@amalsaheli9134]

👍

[@SusanaFit]

Gracias :)