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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Lezione di Pilates di livello intermedio/avanzato con i manubri ❤️🔥
Questo allenamento ha l'obiettivo di migliorare il tono e la forza dei muscoli di tutto il corpo. Scegli il carico in base al tuo livello di allenamento.
Se preferisci invece una lezione beginner ti consiglio questo corso: fitgreta.it/co...
Oppure questi video:
morning pilates: • MORNING PILATES 20 MIN
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Excellent, thank you! I've been doing pilates for a while back home in Sweden. I moved to Italy 2 months ago and now I need to improve my Italian, so doing pilates with you helps me exercise but also helps me with my language learning👌🏻
Very well! You're learning Italian and moving your body in the same time, it's perfect 😍❤🤸♀ hope you like my lessons
Workout pazzesco 🔥 grazie Greta ogni giorno mi permetti d rinascere
grazie mille Sonia sei sempre un tesoro ❤🥰
Ciao sono Imma, sono 2 mesi circa che ti seguo... Sei bravissima! Grazie sempre 😊
Ciao Emma grazie mille 💗 spero ti piacciano i miei workout 🤸♀
Meraviglioso lavorare con te ad ogni allenamento sento tanta positività.... Fisica e mentale... Grazie di esserci ❤️
Annamaria❤ che bellissime parole, grazie🙏🏼 Sono davvero felice che i miei allenamenti possano aiutarti ❤
Non è fitgreta...non credete a quel che dice.
Scherzo!
Bravissima come sempre..
ahahaaahh grazie mille Paolo❤
Grazie Greta
Lezioni splendide, tutte. Riesco a seguirti anche se non guardo guardo sempre lo schermo, sei bravissima
E ti dico solo invece che ...l'altra sera ho provato il corso di pilates in palestra e me ne sono andata!😂 In palestra faccio i pesi, per il pilates solo FITGRETA!❤
❤❤❤❤
Non potevi scrivermi messaggio più bello grazie mille! E' importantissimo riuscire a seguire l'allenamento senza tenere obbligatoriamente Lo sguardo allo schermo 🤸♀ ahahaha almeno risparmi anche soldi, un corso in meno in palestra ❤
Ogni lezione più bella dell'altra, grazie!!
Valeria grazie milleeee❤❤❤
Wow, Greta! Super allenamento, grazie mille :)
Grazie mile Carlotta sono davvero felice che ti sia piaciuto l'allenamento 🤸♀❤
Bravissima Greta 🤩ottimo allenamento
Grazie mille Rita ❤🤸♀
Non riesco a farne a meno ormai. Grazie per ogni singolo video. Davvero. Grazie Grazie🌹
Ma grazie milleee, sono davvero felice di essere d'aiuto nella tua routine di allenamento, grazie di cuore davvero ❤
Grazie Greta, è da un mesetto che ti seguo e inizio a sentire i benefici dei tuoi allenamenti, abbinati alla corsa mi aiutano tantissimo :)!!
Grazie mille a te Elisa❤ sono davvero felice che i miei allenamenti siano utili (il Pilates abbinato alla corsa esprime la sua massima funzionalità ❤)
P.s. sei bravissima mi metti sempre voglia di allenarmi con te. Veramente bravissima.
Irene grazie mille che bel messaggio❤ Sono davvero felice che in qualche modo ti sia d'aiuto🤸♀
Greta fa allenamenti fantastici è sempre il mio punto di riferimento
Rosalba ❤ grazie di cuore per questo messaggio, sono davvero felice che ti piacciano i miei workout, grazie grazie grazie ❤
Wow!!💪! Bravissima.
Grazie mille 🙏🥰
Grazie a te Roberta❤🙏🏼
Allenamento 🔝🔝🔝,grazie Greta 😘😘💪💪
Grazie mille ❤❤
Ciao brava ti seguo sempre sei bravissima buona giornata ❤
Michela grazie mille sei gentilissima ❤ buona giornata a te
La nostra energia quotidiana, bellissimo workout ❤
Carolina grazie milleeeee❤❤❤
Le lezioni che amo!!🤩
Ma grazie che belloooo❤❤
Grazie Greta!!!!
Grazie a te Maura❤🙏🏼
brava Greta! grazie
Barbara grazie mille ❤
❤ stupendo 😍 grazie mille 😊
Grazie mille a te Michela ❤🥰🤸♀
Super strong questo allenamento, grande Greta!!
Ciao Chiara grazie mille ❤🔥❤🔥❤🔥❤🔥
E io che pratico da anni 😂😂😂 mi sono sentita una principiante;!!! Fantastica lezione brava! ❤certo che mi iscrivo!
Ma dai grazie Tiziana non sai quanto mi fa piacere ❤❤❤❤
Appena finito! woow fantastico..grazie milleeee!!!
Sono davvero felice che ti sia piaciuto grazie mille ❤❤
Lezioni sempre fantastiche.
Grazie mille❤🙏🏼 sono davvero felice che ti sia piaciuta la lezione
Ciao Greta. Ti seguo da un bel po'.. da più di un anno. Diciamo dalle tue prime apparizioni.. noto che,dalle prime volte sei diventata molto piú professionale.. complimenti.
C'é peró una cosa che manca e che menzioni poco, cioè la respirazione e l'equilibrio.. pur essendo due pilastri del metodo pilates spesso non li inserisci come si deve nei workout. E un peccato perché sei davvero brava..
Tommaso ti ringrazio per i complimenti e per il consiglio, presterò più attenzione nei prossimi workout 🤞🏼🤸♀🥰
Bellissimo grazie ❤
Grazie mille Yuliya ❤🙏🏼
Bellissima lezione, grazie di cuore ❤
Grazie mille a te Stefania per aver provato la lezione ❤
Ciao Greta , ti seguo da poco tempo, ti ho notato su TH-cam, mi piace tantissimo e continuerò a seguirti grazie❤
Ma grazie mille per queste bellissime parole, ti ringrazio tanto davvero ❤🙏🏼
Ciao Greta ,grazie per bennissimo workout
Ciao Liuba grazie mille a te ❤
Bella lezione completa!!
Gentilissima Francesca grazie mille ❤
Bella lezione come sempre!👏🔥
Grazie mille Gilda ❤❤❤
Top come sempre! Grazie ❤️
Grazie a te Chiara ❤❤❤
@@fitgreta a te Greta!❤️
❤ grazie Greta
Grazie mille a te per averla provata ❤
🙏bellissima sequenza 😊
Grazie mille sono felicissima che ti sia piaciuta ❤❤
Brava !!! 😊
Grazie mille Ilaria ❤🤸♀
Bravissima’
Grazie mille ❤❤
Buongiorno 😅😅Ottima lezione🥰😘
Buongiorno a te Mery❤ grazie mille
Bravissima ❤
Grazie mille Roberta ❤❤❤
ti amo troppo
❤❤❤❤❤ ma sei dolcissimaaa
Bravissima
Grazie mille Vale❤
🔥🥵 💪🏻 wowwww! Sudata... morta ma soddisfatta 😁
Grazie Lauraaaa❤🔥❤🔥❤🔥 sono contenta che ti sia piaciuta e che abbia sentito i muscoli lavorare bene 🤸♀
❤grazie
grazie a te Laura❤
Ciao Greta! bellissima lezione!
Ti volevo chiedere se potessi fare qualche lavoro in piu da proni che mi piacerebbe allenare un po' di piu la parte posteriore
Grazie mille
Ciao Beatrice ❤️ grazie mille!
assolutamente si anzi grazie per il suggerimento!
Nel frattempo ti lascio qui una lezione per il dorso se ti interessa: th-cam.com/video/M_eQVZ5jOVM/w-d-xo.htmlsi=do14BWimTQYoUuX1
Ciao mi sono appena iscritto
Fabio grazie mille ❤🙏🏼
Ormai sei il mio allenamento quotidiano non posso farne a meno
Ma che bello questo messaggio grazie mille Miriam, sono davvero felice che ti piacciano ❤❤❤
❤❤Greta im 171cm tall. If we were to stand back to back, who would be the taller? Love wes ❤
very similar ❤
Ciao come posso suddividere 3 allenamenti a settimana? Esempio potrei fare questo total body per 1 mese 3 volte a sett? E poi cambiare video. Non so se mi sono spiegata bene ❤️
Ciao ❤
Io pubblico ogni settimana qui un post nel quale consiglio gli allenamenti da fare nel corso della settimana (anche su ig lo pubblico)
In linea generale ti direi comunque di fare:
- workout 1: total body (come questo, ma sul mio canale ne trovi tanti altri)
- workout 2: un focus (addome, glutei, braccia)
- workout 3: un allenamento più cardio (hiit, Tabata, power pilates)
Fammi sapere se hai altri dubbi o domande ❤
Ciao Greta ci diresti come si possono attenuare le maniglie dell' amore?
Ciao Irene ❤ Allora in realtà le maniglie dell'amore sono un po' odiose perché non esistono muscoli da rinforzare per quella zona, essendo un accumulo di tessuto adiposo per eliminarle del tutto bisognerebbe perdere peso in tutto il corpo. Io, nonostante sia molto magra, ho le maniglie dell'amore e non se ne vanno!!! (so che non si vedono ma fidati che le ho😅)
@@fitgreta grazie mille Greta!!!
@@fitgretaadesso pretendo un video sulle tue manigliette 😂 , perché io vedo la perfezione . Sei bravissima, bellissimi questi allenamenti con pesi ❤️
@@Siria740 ahahahahahahha giuro che ci sono ahahahahaha grazie mille Siria sei gentilissima ❤🙏🏼
Greta you are so beautiful. ❤❤❤❤ Wes
Thank you very much Wes❤❤
*Promo sm*
Ciao fatta adesso 🙏❤bravissima
Grazie milleee❤ spero ti sia piaciuta la lezione