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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Questa lezione di Pilates ha l'obiettivo di migliorare il tono e la forza dei muscoli del core/powerhouse, l'allungamento muscolare e la mobilità articolare per rendere il tuo corpo più forte e libero da tensioni.
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Buongiorno ❤...e io che pensavo di essere allenata...la mia flessibilità è zero😮 grazie a questi esercizi ho iniziato a capire cosa può essere giusto per me. Grazie infinite e buona giornata a tutti ❤
Grazie mille a te Daniela ❤ sono contenta che questa lezione ti sia stata utile🙏🏼🤸♀
Grazie mille Greta❤ bellissima lezione❤❤
Grazie mille a te Valentina ❤ sono davvero felice che ti sia piaciuta la lezione
Grazie mille per questa sequenza bellissima e completa, mi sento benissimo 😊
Grazie mille a te Carmelo 🙏🏼❤
Grazie mille, altra bellissima lezione❤❤
Grazie mille a te ❤🤸♀🙏🏼
Anche questo workout è super... grazie Greta
Grazie a te come sempre ❤🤸♀
Stupenda e completa! 🌸
Silvia grazie mille ❤
Complimenti 😊bellissima sequenza ❤
Grazie mille Anna sono davvero felice che ti sia piaciuta la lezione ❤🙏🏼
Sei bravissima❤
Ma grazie mille Tina ❤ sei gentilissima
Grazie,🙏
Grazie a te ❤🙏🏼
Bravissima..
Grazie mille ❤
Grande Greta! Ti seguo da poco ma i tuoi allenamenti sono davvero super! Quante volte a settimana consigli questo allenamento? Grazie❤
Ciao Martina grazie mille, sono davvero felice che ti piacciano i miei allenamenti , grazie di cuore.
Ti consiglio di variare sempre l'allenamento per dare stimoli diversi ai tuoi muscoli. Se vuoi però ripetere questo workout perché ti sei trovata bene, ti consiglio di ripeterlo due volte a settimana e per il terzo workout magari cambia❤🤸♀
Grazie mille😊
Aaaaaawwwwww Greta you are the loveliest, sweetest, cutest,most beautiful and attractive lady on the planet. Love Wes ❤️❤️
Weeeesss thank you very much ❤❤❤❤
Grazie come sempre...anche di domenica mattina si puo😂🎉🎉
Sei bravissima Miriam non molli mai 💪🏼🔥❤
@@fitgreta mai mollare....gli anni passano ma la grinta no
@@miriamnavone8665 Bravissima ❤🔥💪🏼
Appena iscritta ❤
Grazie mille Rita ❤ Spero possano piacerti i miei allenamenti 🤸♀
@@fitgreta ho cominciato quest' anno il pilates dinamico . Purtroppo posso farlo solo una volta alla settimana per via del lavoro.Ma tutti i giorni a casa faccio 30 minuti di esercizi.E sto da dio
@@ritacristalli2975 Bravissima Rita 30 min al giorno sono perfetti e se ogni tanto riesci a variare ancora meglio ❤🤸♀
@@fitgreta infatti,mi sono iscritta per poter variare e imparare da una brava
@@ritacristalli2975 gentilissima Rita grazie mille ❤
Ciao Greta questi esercizi vanno bene per rafforzare il pavimento pelvico? O sennò quali dei tuoi video mi consigli di fare? Dopo 2 gravidanze pesanti, sono messi un po’ male quei muscoli 😅.
Ciao cara ti consiglio una lezione più soft adesso ti metto qui qualche link di workout da provare ❤
th-cam.com/video/BJdhMQo14lk/w-d-xo.htmlsi=R8TggHv3FqHq_fSp
th-cam.com/video/feknuh9jZb8/w-d-xo.htmlsi=3trRM1eL8g_ZBFWg
th-cam.com/video/N9816ou5di8/w-d-xo.htmlsi=9eSvpMKCkSA5ydLt
th-cam.com/video/Eqv0aL2ovDU/w-d-xo.htmlsi=Nx1spvkc4V2KTp_M
👍👍
❤🙏🏼
Ciao è la prima lezione che faccio con te sono un' appassionata di pilates..sei davvero bravissima complimenti sequenza fatta molto bene e tu precisa nelle spiegazioni ! Grazieeee 👏👏👏
Grazie di cuore per questo messaggio ❤🙏🏼 sono davvero felice che ti sia piaciuto il mio metodo di allenamento, grazi mille davvero ❤❤❤
Che dire, adoro le tue sessioni piano piano le sto provando tutte 🥹😍
Alice grazie mille❤ sono contentissima che tule stia provando e spero che possano piacerti anche le prossime ❤🤞🏼🤸♀
Appena finito! Per me è la prima lezione di pilates, Grazie!! Sono stata incollata al video tutto il tempo, eseguendo gli esercizi i 30 minuti sono volati!! ❤
Ciao Giusy che bello sono davvero contenta che tu abbia provato una lezione di Pilates ma soprattutto che ti sia piaciuta! Ti ringrazio per esserti affidata a me❤
Spero che anche le prossime lezioni possano piacerti 🤞🏼🤸♀
Ciao super Greta ho ricominciato oggi ❤ bellissima lezione 🎉
Grazie mille Rita❤ bravissima allora spero sia l'inizio di un anno meraviglioso e pieno di attività fisica e salute 🤞🏼❤❤
Il cigno più bello del lago!😺💛
Troppo gentile grazie mille ❤
Bello 💕💕💕
Grazie mille Franca ❤🤸♀
Bellissima lezione.. Grazie🥰
Mery grazie mille 💗💗💗
Ciao Greta ❤️ stupendo!!! Bellissimo grazie!!!
Ciao Erica grazie di cuore ❤ sei gentilissima
Ciao Greta,grazie per bennissimo workout
Liuba grazie di cuore ❤
Lezione stupenda domani mattina la farò ❤❤❤
Grazie mille Tamara❤ spero che ti piacerà allora 🤸♀
Bravissima grazie per questa bella.lezione
Grazie mille Rosetta sono davvero contenta che ti sia piaciuta la lezione 🥰❤
Allenamento bellissimo,grazie mille,ci voleva❤!
Grazie mille a te Martina ❤🙏🏼🤸♀
Ottima lezione Greta, bravissima!💛💛
Laura grazie mille sei gentilissima ❤🤸♀🙏🏼
Bellissima lezione, grazie!
Grazie mille ❤🤸♀
Bella lezione svolta come sempre con grazia e eleganza! ❤
Guido grazie di cuore 💖
Top!
❤🤸♀
Bellissima lezione, ti ringraziamo moltissimo
Valeria grazie mille a te sono davvero contenta che ti sia piaciuta❤🤸♀
È stata una lezione bellissima! Brava
Grazie grazie milleeee❤
Grazie! Bellissima lezione 😊
Grazie mille a te Rossella 🥰❤ sono davvero felice che ti sia piaciuta la lezione 🤸♀
Grazie milleeeee bella lezione ❤❤
Grazie mille davvero, sono felicissima che ti sia piaciuta la lezione ❤🤸♀🙏🏼
Mm
🤗
Grazie ! Ma che fatica!! 🎉
Grazie milleeee😂❤
Bellissima lezione ❤
Grazie mille Arianna sono davvero felice che ti sia piaciuta 🤸♀❤
La prima istruttrice italiana che riesce a farmi restare incollata fino a fine lezione. Da ex ballerina, complimenti e grazie mille ❤
Maria leggo solo ora il commento scusami ma è bellissimo, grazie di cuore per queste parole ❤❤❤❤ ti abbraccio fortissimo
@@fitgreta ho detto solo la verità. Sei bravissima ❣️❣️
@@mariamichelapisani5285 ❤❤❤❤
Mi e piaciuto
sono molto felice che ti sia piaciuto❤🤸♀
Bella lezione, come sempre 😘
Grazie mille Gilda ❤🤸♀🙏🏼
❤Greta❤
❤🥰🤸♀
Bellissima lezione 😍
Grazie mille Jessica ❤🥰
Brava❤
Grazie mille ❤🙏🏼
Bravissima
Grazie di cuore Annamaria ❤
Bella lezione, grazie🌷
Laura grazie mille 🌸💗
❤❤
❤🥰🤸♀
Vedo casa qui dietro, lago di Como?
Lago di como sì 💙🤗
Bellissima!
Grazie mille Maddalena ❤🤸♀
🌺
💕💕💕💕
@@fitgreta 😘