Спасибо, Михаил! Полностью поддерживаю, Вас! Нужно делать правильные упражнения, разогревать мышцы и разгонять кровь! Это труд, это должно войти в привычку, ежедневную привычку!
Коллега, респект! Всё верно, Имхо, и изложение материала доступное. А у врача нет выбора, да и пациент требует таблетку, инъекции, что угодно, только не до пота каждый день...
Спасибо Вам, Михаил Сергеевич, за щедрую информацию! Такую щедрую информацию, практически ни где, не услышишь, только на Вашем канале и на канале Бубновский!
Доброе утро, Михаил! Спасибо за очень интересную лекцию. Очень хочется иметь такую таблеточку, выпил и здоров,но увы чудес не бывает. С нетерпением жду ваших новых лекций.
@@user-cd3lo6yf8n посмотрите доктора Евдокименко, у него больше 3 млн.подписчиков и я ему больше доверяю, чем Михаилу. В вашем случае может поставлен неправи л ьно диагноз, а соответственно и лечение неправильное, об этом говорит Евдокименко. Удачи!
@@user-bv2iq7zv2v Здравствуйте я тоже немногу Понять Евдокименко говорит надо пить хондопротекторы и плавно делать упражнения у Бубновского резко делать упражнения
Вы спасли мои деньги и, самое главное, не дали погубить суставы. Я буду заниматься специальными упражнениями. Я надеюсь, найду их у вас на канале. Спасибо вам!
Спасибо Михаил. У меня 40 лет назад поставили диагнос диформирующий артрос коленных суставов, сейчас ещё и голеностопов обеих ног. Ещё 40 лет назад предлогали ходить с палочкой. Ставила хондопропротекторы, мазала мазями. Отказалась от операции. Боли постоянные. Считаю что зарядка и сухое тепло поддерживают сустав. Валентина 75 лет.
Про хондропротекторы: я скажу про свой опыт, стал пить при артрозе второй степени в коленях, ушли неприятные ощущения, колени перестали щелкать. Пью курсами покупаю самые современные на всем известном американском сайте. Пью четыре года. С коленями проблема ушла, но с тазобедренным суставом нет. По поводу плацебо. У меня был пес, немецкая овчарка, в 8 лет, развилась дисплазия (показал снимок) и стало ему трудно ходить, лежал, в туалет идти на улицу шел через силу, терпел, видно что больно, стал давать ему хондроитин с глюкозамином для собак, чешский. И пес стал бегать опять, дожил до 11 лет на своих ногах. Последние пол года свои тяжело опять ходил. Он то не знал, что я ему хондропротекторы стал давать!
Боюсь вы упустили самое главное. Эффект от хондропротекторов совсем не в плацебо. Хондропротекторы либо напрямую содержат компоненты противовоспалительных препаратов, либо противовоспалительные идут как вспомогательное вещество, либо противовоспалительное назначаются параллельно с хондропротекторами. Так вот противовоспалительный компонент имеет клиническую эффективность и довольно высокую. Только эффективность чего? Эффективность устранения симптома, коим является само воспаление. Устраняя воспаление, человек чувствует себя лучше, ровно как и собака, может позволить себе больше двигаться. Однако, как я рассказывал в лекции про воспаление, само воспаление является во-первых всего лишь реакцией, то есть следствием, а во-вторых, является защитной реакцией. Таким образом, человек действительно будет себя чувствовать лучше, но в среднесрочной перспективе в состоянии не просто вернётся, но и усугубится. Причём усугубление может быть не обязательно в том суставе, который беспокоил изначально, а в другом.
Благодарю за полезную информацию. Какие перерывы делаете.? Пьете постоянно? Вы не первые, кому помогли хондроитин с глюкозамином. Полагаю, что занятия в тренаж зале дороже их.
Благодарю Вас доктор за такую глубокую подачу материала. Очень рада, что оказалась на этом канале. Подписалась и изучаю предлагаемый материал. Респекти ще!!!
Михаил Сергеевич огромное спасибо за правду о хондропротекторх , очень нужная и правдивая информация для народа .. Занимаюсь в центре Бубновского в Сочи третий месяц ( коксартроз 1 степени правого сустава) прошла боль в бедре , спокойно стал проходить 30-40 минут ( до лечения 10-15 минут и сильная боль в бедре надо было посидеть 10-15 минут) .. друзья слушайте внимательно абсолютно правдивая информация читайте книги Сергей Михайловича Бубновского ( или его сына Михаила) С наступившим 2024 годом всем здоровья . ( Евгений Александрович 69 лет)
Большое спасибо Михаил за правду лечения хондропротекторами.Сколько их выпито,и сколько потрачено денег,все бесполезно! Коксартроз 2степени тазобедренных суставов,болею с 2013года,и,только гимнастика по Бубновскому и правильные упражнения помогают мне жить нормально!
Все правильно только упражнение для суставов , улучшение работы мышц которые окружают тазобедренный сустав .. лекарство только снижают болевой синдром и все
Полностью согласна с Михаилом Сергеевичем, хондопротекторы не работают, проверяла на себе, а упражнения Бубновских работают, всем рекомендую прислушаться к этим врачам, будете здоровы.
Хондопротекторы работают. На первой второй стадии, если вы до четвертой дотянули, то конечно уже не поможет. У меня улучшение от хондопротекторов пришло через полтора года. Пила разные всегда, и моно препараты и комплексы Глюкозамин, Хондроитин МСМ в дозировке 1500, и коллаген. Хожу и сплю без боли.
Холодец варить без соли и добавлять её во время приема его в пищу есть растительная гиалуроноваям кислота в миндале, вишне, соевом мясе и темном винограде. Очищайте печень и делайте щадящий массаж , обеспечивающий циркуляцию крови, чтобы осуществлялась питание сустава
Какая разница откуда пришел в ваш кишечник продукт? Из натурального источника или из синтеза в лаборатории? Во-первых, вопрос что будет с продуктом при расщеплении в ЖКТ, а во-вторых, и в главных, вопрос в том как этот продукт дойдет и усвоится тканью. Хоть тонну лука или миндаля съешь, но если транспортная система в плохом состоянии, то эффект будет лишь пшик.
Мне повезло с врачом-ортопедом, когда вдруг обнаружили 3 степень коксартроза. Он мне тогда сказал - "ты можешь утром не позавтракать, можешь не почистить зубы, но зарядку надо делать каждый день!" Зарядку делаю каждый день, особую, для тазобедренных суставов. Вот уже полгода. Перестала хромать. Перестала болеть нога по ночам. Теперь никто не скажет, что у меня какая-то проблема с суставом. Но АРТРу я тоже пью. Как дополнение к ежедневным упражнения.
Добрый день, а сейчас как дела? Вы ходите ? Мне поставили диагноз некроз асептический 2 стадии, не знаю, что делать... Врачи в один голос говорят протезирование! Но надежда умирает последней. Так хочется услышать, что кто-то победил болезнь...
Хондопротекторы очень эффективны, скованность и легкие болевые ощущения в суставах устраняет. Супруг принимает с основным лечением и для профилактики. Болят плечевые суставы. Каждую весну и осень пропивает курсом хонду мсм. Хондропротекторы действуют медленно, но эффект от их применения хороший.
Клинические исследования могут согласиться с вашим доводом только в аспекте временного устранения симптомов. И ключевыми здесь являются слова "временного" и "симптомов". Другой вопрос, что мне интересно что вы подразумеваете под словосочетанием "основное лечение"?
Послушала вашу статью первый раз и удивилась. У меня кокартроз уже 3 года, я очень много уколов Иньектран сделала, 35 уколов, через 6 месяцев ещё можно, я вот такой схемой занималась.А результа не было. Спасибо вам! Хотелось бы услышать конкретно, а упражнения точно помогают? Я ведь делаю без тренера, живу одна. А у нас в г.Нефтеюганске нет ЛФК по кокартрозу. Я начала делать упражнения, только с перерывом, после упражнения на 2 ой день сильные боли. У меня 2 стадия кокартрозу, 3 года будет скоро.Упражнения забываются, придется смотреть заново, т.к. живу одна. Спасибо Вам, вы мне глаза открыли.
Я тоже одна живу. Упражнения делаю 4 года. Эффект есть. Пользуюсь видео с канала"Вылечимся сами". Кладу рядом смартфон /на полу делаю/ и под голосовое сопровождение на раз,два, три, четыре выполняю. Комплекс безупречный. Упражнения в статике. Нагрузка средняя. Привыкала с малого количества. Теперь без проблем! Удачи!
Валерий Одесса 81год 2года Смотрю ваши передачи до э́того делал уколы оба колена потом вытягивали за 2приема немного было лучше бросил всё начал заниматься по вашему методу результат Я начал правда с палочкой но случилось месяц прикованный к постели трещина правой ноги тазобедренного сустава 15 февраля 2 месяца пока не сдаюсь занимаюсь с тринажерами уже могу стоять и не сколько по малой стараюсь передвигать ноги врачи хандроз 3степени колени на 90град.чуть больше у меня нет выхода больше возраст хотелось бы ваше пожелание?с уважением Валерий Одесса 81год.
Мне во время операции повредили нерв в коленке, стал ощущать под коленом как будто камень, икра занемевшая, а из голени как будто выдёргивают нитки, которые как будто протянуты через ногу, при ходьбе пятка пытается оторваться от остальной части ступни, в общем ходить было очень тяжело, кроме того ногу простреливает как будто током, пытались меня лечить разные врачи, в разных больницах, пока не столкнулся с двумя наверно настоящими врачами, которые и смогли мне помочь, один нашёл причину, второй дал рецепт, первый дядька уже тогда был в годах, и работал он в двадцатке в Ростове, а второму лет сорок пять тогда было, и работал в ОКДЦ, он мне просто дал брошюру с упражнениями, походу своих собственных разработок, дал пояснения как выполнять эти упражнения. Сейчас я не то что бы здоров, ощущения остались, иногда становиться очень плохо, и упражнения приходится начинать заново, вернее с минимума. Я всегда выполнял физические упражнения, ходил на массаж, но становилось только хуже, несколько дней перекура и снова шёл на массаж и так далее, пока не стал делать упражнения из той брошюры. Почти два года меня пичкали витаминами, лекарствами, массажами с отрицательным результатом, плюс сделали операцию с таким же результатом. А помогли правильные нагрузки. Наверно и с суставами так можно, если не доводить свой организм до такого состояния, что там и востанавливать будет не чего.
Даа, крылья упали! У меня и коксартроз.2 и гонартроз. Весной сделала уколы гелоуронку и стала хуже. Еле хожу. 73 года не хочется делать операцию.. Будьте все здоровы!
Я бы советовал не "похожу", а бороться. Есть много упражнений, которые могут *значительно* улучшить самочувствие, если делать их регулярно. Книги Сергея Михайловича + мои видео. Здоровья Вам и силы!
Не отпимистично, но реально. И вот ребятам из Бубновского спасибо. Во первых, правильно что заставляют двигаться, второе, то что это единственное правильное решение.
Слова обычно положено подкреплять доказательствами, аргументами. Они будут или это просто желание почесать язык? Сразу скажу, что ссылка на производителя этих препаратов, где производитель хвалится - предлагать не надо. Про неэффективность есть много статей, но начать можно хотя бы с википедии ru.wikipedia.org/wiki/Хондропротекторы где есть и ссылки и описание. А если хочется порыть поглубже, то можно и в пабмед и в кохрейн найти массу материалов. Ссылка будут от Вас?
@@tyuhagzbkilhyui4348 Вы все испытали, прежде чем делать вывод? Я за долгие годы столько этого "г" -хондропротект.выпила, и уколы делала, а хрящ как был изношен, так и остался. Только физ. упражнения дают возможность жить полноценной жизнью.
СПАСИБО!!!БОЛЬШОЕ!!!Михаил есть такой контингент, а к ним относится и моя жена у нее все проблемы решаются таблетками /а он ТОЧНО не Ваш этот контингент/я думаю не надо рострачивать ценное время на таких,лучше полезный совет нуждающему.С УВАЖЕНИЕМ!!!
Парадоксально, что образованный человек говорить что́ и как делать правильно, а в ключевой момент (18:53), когда передаёт окончательный совет, на экране показывает курящего еловека. Я думаю, что курение вредное и надеюсь не ошибаюсь. Здоровья всем и спасибо за полезные советы!
Это называется "мем". Не каждый мем подходит каждому человеку. Даже при всей неправильности данного персонажа, это никак не перечёркивает смысл всего ранее сказанного. Так что ничего парадоксального тут нет. Если бы в этот момент было сказано, что курение полезно, то это было бы парадокс. Но спасибо за комментарий, учту на будущее.
@Любов Бабич Здравствуйте. Посмотрите лекции по порядку bbsky.ru/exe и многое встанет на свои места. Вы спрашиваете: "Помогут ли"? А я спрошу: "Помогут ЧТО?" Помогут подготовиться к операции и восстановиться после - да. Помогут улучшить качество жизни и трудоспособность - да. Помогут восстановить сустав - нет.
Здравствуйте, спасибо за полезную лекцию! Что делать если ставят 3 степень, но у пациента противопоказания к операции возраст, заболевания ссс...... Есть ли зарядка для таких случаев?
Есть. И на канале у меня, и в книгах Сергея Михайловича. Смотрите ссылки в описании. А лучше, если такая возможность есть, приезжайте в один из наших Центров.
Да не верьте этому псевдоврачу, если вы не будете принимать хондопротекторы, артроз прогрессирует очень быстро, и вы тогда точно не сможете помочь себе, упустите время, а комментарии, которые ратуют против, это, видимо, купленные этим оратором
@@user-ks2xu9vh4q согласна хондропротекторы помогают их много надо подобрать под себя и даже если плсибо эффект:), живу в Канаде и оч многие их используют, конечно упражнения для суставов это средство #1 , а операция это уже последний resource:)
Здравствуйте, посмотрите канал доктора Евдокименко, он и его упражнения и рекомендации спасают многих людей, надеюсь вы найдёте много нужного для вас, будьте здоровы
Алутофлоп уколы, таблетки, уколы в колено.....ничего не помогло🙄очень много денег потрачено, потому что уколы очень дорого....доктор правду говорит....только упражнения смогут дать облегчение и возможно восстановить коленный сустав....спасибо вам Михаил Сергеевич за ваши упражнения 🙏🙏🙏
Уколы помогают при 1-2 степени, а часто назначают при сильной разрушенном и нет положительного эффекта.К сожалению,это и подрывает доверие к препарату.И очень важно - насколько специалист грамотно делает укол.Поэтому только сарафанное радио поможет .
@@user-hc8cm3yx3u Уколы помогают сделать что? Вылечить сустав? Нет. Убрать симптом, загасить воспаление, убрать боль. Но если причина этого симптома сохранится и будет развиваться, то в следующий раз укол уже поможет меньше. А потом и вовсе не поможет. И когда это уже будет 3-4 степень, то уже будет поздно хвататься за голову.
Всё верно. Весной обратилась в клинику Доктор Ост, там сделали в сустав гиалуроновую кислоту в тазобедренный, стало намного хуже. Оказывается при 3степени разрушения сустава вообще нельзя было делать. Теперь хожу с тростью и то с трудом. Всякую совесть потеряли врачи лишь бы деньги люди несли им.
Если бы Вы не проявляли столько нетерпения и были бы немного внимательнее, то смогли бы увидеть, что Вы на лекции. "Лекция" подразумевает теорию. А если бы ещё немного внимательности проявить, то в описании видео есть ссылка на сайт. Там есть и другие лекции и даже упражнения. Удачи.
Раньше говорили нервные клетки не восстанавливаются, теперь нашли, что восстанавливаются. Бог даст, будет новый консенсус и примут, что суставный хрящ восстанавливается.
Доброго времени суток!!! Упражнения, это правильно и хорошо, но когда боли не выносимые и хочется выть, то без обезболивающих ну никак, и не всегда даже правильные упражнения снимают боль...
Если речь про острые боли, то тут особо важны и правильная методическая работа (что, как, сколько делать) и поддержка информационно-психологическая. Самому через острую боль пройти несомненно тяжело. Но когда есть рядом специалист - совсем другое дело. У нас прошло и проходят лечение много людей в острейшей боли.
Посмотрите совета доктора Евдокименко, он наоборот советует принимать хондропротектора, здесь говорят что бесполезно. Кого слушать? Я принимаю и мне помогает,плюс гимнастика. А что лучше? Операция и протез.
Слушать опыт врачей и учёных во всём мире. Эффекта от протекторов как от плацебо. Можете хоть на википедии про это почитать ru.wikipedia.org/wiki/Хондропротекторы#Эффективность_и_безопасность а можно забуриться в данные на английском языке.
@user-ij5fp2ug6z Как насчёт конкретных фактов? Покажите снимки пациентов с артрозом до процедур и после. Покажите положительную динамику в состоянии артроза. Или благодарность за то, что боли отпускают временно? Так то легко сделать т.к. воспаление погасить можно многими способами. Временно. Надеюсь приведёте аргументы, а не саморекламу. [УДАЛЕНО]обещаю выложить фото в доступ, если пришлёте.
Хорошо, допустим хондропротекторы не помогают, но я не понял причины. Вот моя логическая цепочка: хондропротекторы из ЖКТ всасываютя и попадаются в кровь, из крови через сосуды мышц в синовиальную жидкость в суставе, из неё в хрящи. Где ошибка в этой цепочке? Поясните с точки зрения человечнской биохимии почему хондропротекторы не могут попасть в хрящ и способствовать его восстановлению. Эффективность ваших упражнений пои этом никто не ставит под сомнение, они естественно на первом месте, но вспомогательные средства тоже важны. Даже если у хондропротекторов есть легкий противовоспалительный эффект, это тоже важно, так как облегчит выполнение этих упражнений со всеми необходимым предосторожностями, если болевые ощущения блокируются хондропротекторами. Хотя у хондропротекторов не такой ярко выраженный обезбаливающий эффект. Зато они гораздо безопаснее других противовоспалительных и обезболивающих. Какие Ваши возражения на это?
Как же вы правы,почему я не услышала вам раньше.Я только закончила делать уколы,,мукосат,, ,они такие дорогущие,а толку ноль,еле хожу.Что делать,не знаю.Врачи толком ничего не говорят,да и добраться до них сложно,живу в селе,далеко от города,ищу информацию в интернете,но она противоречивая.Что делать,как быть?
Чтобы не тратить ещё больше денег зря, а что ещё важнее - чтобы не терять здоровье, я настоятельно советую посмотреть вот прям с первой лекции всё на моём сайте bbsky.ru/lectures - а потом приступить к упражнениям по видео или по книгам. Прогноз зависит от состояния суставов, но даже если всё совсем плохо, то будет лучше. Главное не сдаваться.
Доктор, скажите пожалуйста, в Махачкале есть ваш центр? Если есть, я обязательно обращусь туда. Именно с проблемой суставов. Врач, близкий родственник, настоятельно рекомендует мне укол. Я, после вашей лекции, поняла, что напрасно.
Михаил,а восстановить сустав при артрите без операции можно?У меня у правого колена (2-3 стадия артрита)как обезболить,как ходить,как облегчить себе жизнь?!!!
Для начала надо правильно поставят диагноз. У артрита степеней нет, разве что деление на хронический и острый. Стадии/степени выделяют у артроза. Советую посмотреть серию лекций про суставы, особенно первые части. bbsky.ru/lectures
Доктор вы всё говорите верно: хондопротекторы не помогают,тогда возникает вопрос: а как убрать воспаление чтобы хоть как-то передвигаться? У меня диагноз: признаки Двухстороннего гонартроза /2 стадия/,осложнённого внутрисуставным воспалением в полости правого коленного сустава.А как делать специальные упражнения если очень и очень больно?Да,прописали КАСКАД,но мне от него только хуже стало,колено стало таким тяжёлым.НЕ знаю в какие двери стучаться при такой ситуации и где откроют и помогут? Спасибо.
Если Вы посмотрите другие лекции по теме (эта лекция - 3яя часть из более, чем 20), то ответы найдёте. Как убрать воспаление? Упражнения + холод. Как делать если больно? С выдохом, через умеренную боль, аккуратно. Есть возможность - приезжайте в наш Центр, тут и условия есть, и специалисты, и ответы.
@@m.bubnovsky Я обязательно пересмотрю ваши лекции,они действительно полезные.Хочу убрать воспаление,чтобы хотя бы как-то передвигаться.Я живу в Омске,есть центр ваш поблизости? А то опять скоро начнутся эти короновирусные дела.СПАСИБО!
Маме 94 года, деформирующий артроз коленных суставов 3-4 степени. Понимаем и она и я, её дочь, что суставы уже не восстановить. Поэтому и мажем , и делаем 2-3 раза в год уколы, и хондропротекторы пили. Конечно ничего не помогает надолго. Очень жалко её. Чем помочь снимать боль? Может быть вы или кто-то другой подскажите?
О какой лени идёт речь? О каких упражнениях? Не могу уловить суть. Есть проблема образовалась из-за различных нагрузок и упражнений,лечить суставы уже другими упражнениями - выход? - Звучит как бред
(1) Лень - лишь частный фактор. Лень - не главная причина, да и актуальна не для всех. Я не обвиняю в лени всех поголовно. Но есть спрос на то, чтобы вколов лекарство или скушав таблетку, стать здоровым. Если это не про Вас лично, то это прекрасно. (2) Главную суть, видимо, я донёс слабо. Буду работать над этим. Но мысль в том, что упражнения бывают разные. Есть много видов нагрузок на суставы, которые разрушают суставы. В противовес им есть упражнения с лечебно-оздоровительным эффектом. И в качестве лечения и/или профилактики нужно делать правильные упражнения. Но если есть способ более эффективный - расскажите.
Если Ваш вопрос, что обозначает термин, то мой ответ: "Истончение и разрыхление суставного хряща коленного сустава". Иначе - разновидность артроза коленного сустава. Однако если Ваш вопрос о сути, то я скажу так: Если кроме этого ничего больше нет, то это значит, что колени Ваши страдают и ими надо заняться. Если же вдобавок к этому есть ещё и охапка других симптомов, то это может быть признаком тяжёлой патологии. В общем на основании вырванной из контекста фразы сказать сложно, но сустав страдает.
Спасибо вам огромное ! Это вы мне удачно на глаза попали))) я имею ввиду ваше видео .Я записалась на завтра к ортопеду ,у которого наблюдаюсь , и хотела поговорить по поводу уколов в колено . Думала , что смазка мне не помешает ввиде Гиалурома....Но теперь однозначно не стану колоть ...
Спасибо за лекцию! Было бы интересно узнать Ваше мненин про SVF терапию суставов, т.е. когда у человека берут жир и выделяют из него клетки, а после вводят в сустав. Искал среди ваших видео, но не нашёл.
Хотелось бы получить серию упражнений которые эффективны, но при этом и выполнимы. А то иногда в роликах показывают упражнения, которые может выполнить только тренированый гимнаст. А для человека с больным суставов иногда и на стул кое как медленно только получается присесть. Благодарю
@@m.bubnovsky вы про цены в своих центрах озвучте. Космос. Я раз в год делаю суставеые уколы, плаванье, зарядка Евдокимова. Не пила хондропротекторы, наслушалась таких же грамотных. Треск в коленях был страшный. Пью проекторы в порошках.Кому-то помогаю ваши упражнения. Я предпочитаю мнение своего врача - ортопеда.,оперируюшего, который постоянно повышает свою квалификацию. Многие насмотревшиеся ваших роликов, потеряют время. То чем поддерживаю и сдерживаю болезнь я, не понацея. Но есть возможность отодвинуть операцию.
@@olgabiseva4288 Во-первых, цены в Центрах более чем адекватные и рыночные. Претензии о низкой зарплате надо не нам предъявлять. Если бы цены были бы "космос", то не было бы почти 150 Центров в разных городах или они были бы пустые. Во-вторых, в чём суть Вашей претензии я так и не понял. Ни в этом, ни в других своих видео, я не говорю, что упражнениями можно вылечить всё, либо наоборот, что нужно бездействовать. Если Вы про протекторы и уколы, так это просто физиология и факты. Ну а слушать своего врача - пожалуйста, выбор Ваш. Но и я и наши сотрудники тоже проходим повышение квалификации. Так с чем, сказанным в видео, Вы не согласны?
@@m.bubnovsky Нет Михаил, не согласно. Судя и по отзывам в интернете, со мной солидарна большое количество, уже посетивших и прощедщих лечение у вас пациентов. И они крайне отрицательные. Мне 60, и не работаю я 6 месяцев, а по размеру наших пенсий к власти притенщии, а не ко мне. Мой стаж 37лет и писать, что я виновата в нищенской пенсии? Я вам написала свое мнение,не оскорбляя вас. Мне лично хватило просмотра упражнений на коленях. Моя мама 20лет назад была на приёме у вашего отца. Хватило 2 посещений, восстанавливалась в траматологии 21 день. Омск. Мочой и зарядкой воды, лечилось полстраны, и помогала. У всех свой выбор, только потом врачи и больница. Я ДОВЕРЯЮ ВРАЧАМ.
А как двигаться если боли такие, что жить не хочется. Прежде нужно убрать воспаления, а без таблеточных никак, восстановить сустав невозможно , так же как вырастить новый зуб у взрослых. Так что , на стенки от боли лезешь и все равно делать упражнения? Бред! Извините!
Извиняю. Понимаю, что это крик отчаяния. Но давайте рассуждать: в состояние "жить не хочется" человек пришёл не за день, не за месяц и даже не за год. Всё это время запустения человек, скорее всего, глушил симптоматику в т.ч. лекарствами. То есть чем дольше человек принимает НПВС, тем хуже становится прогноз, чаще приливают волны воспаления, а интенсивность болей увеличивается. Этот порочный круг нужно разорвать. И отнекиваться фразой: "У меня болит, я не могу" - можно очень долго. Но если не прекратить идти по тупиковому варианту, то выйти из ситуации точно не получится. И да, делать упражнения через боль. Просто упражнения бывают разные и боль бывает разная. И разные способы облегчить состояние без лекарств. В общем, как говорится: "Глаза боятся, а руки/ноги делают". Тут самое сложное - перешагнуть черту. И именно в этом состоянии особо важна помощь специалиста. Жаль, что не у всех есть возможность. Удачи Вам.
@@m.bubnovsky Спасибо! Вы правы , начала принимать витамины: D3 Ca K2 Mg , группаB +сниму воспаление и буду потихонечку карабкаться , хотя я не лентяйка , гимнастика всегда при мне, ходьба, но вот переболела чём-то 3 месяца назад, корона негатив, но болели с мужем сильно, в феврале привились , а потом июнь - август болели, может это усугубило , возраст пенсионный. Спасибо!
"Говорят" - ключевое слово. Ну и в любом случае скажу, что способов убрать временно симптом - масса. Но если не убрать причину, то далее будет только хуже и хуже.
Упражнения для суставов ног, особенно на стадии обострения, делаются не стоя, а сидя или лёжа. Плюс в режиме декомпрессии (без нагрузки на сустав). Так что при правильном подходе все получится
Здравствуйте. В течении 3х лет курсами принимала хондопротекторы.Артра,Терафлекс. Только закончила суставы все ноют.Полиостеоартроз.Сейчас выписали НПП пить 4 или 5 месяцев.И Амфлутоп. Начала делать гимнастики,с ними лучше.
Предлагаю быть хотя бы на толику внимательнее и посмотреть, ну хотя бы в описание видео. А без понимая проблемы (без теории) Ваши старания могут привести в тупик.
![Помогут ли упражнения восстановить сустав [S05E04]](http://i.ytimg.com/vi/YzsXRgVQfug/mqdefault.jpg)
![Помогут ли упражнения восстановить сустав [S05E04]](/img/tr.png)
![Как ходить при артрозе? Часть 1- Теоретическая [S05E14]](http://i.ytimg.com/vi/t_LJAlm0_7s/mqdefault.jpg)
Спасибо, Михаил!
Полностью поддерживаю, Вас!
Нужно делать правильные упражнения, разогревать мышцы и разгонять кровь!
Это труд, это должно войти в привычку, ежедневную привычку!
Коллега, респект! Всё верно, Имхо, и изложение материала доступное. А у врача нет выбора, да и пациент требует таблетку, инъекции, что угодно, только не до пота каждый день...
Михаил, спасибо Вам огромное! Буду смотреть остальные Ваши видео на данную тему!
Спасибо Вам, Михаил Сергеевич, за щедрую информацию!
Такую щедрую информацию, практически ни где, не услышишь, только на Вашем канале и на канале Бубновский!
Доброе утро, Михаил! Спасибо за очень интересную лекцию. Очень хочется иметь такую таблеточку, выпил и здоров,но увы чудес не бывает. С нетерпением жду ваших новых лекций.
Ну как тогда быть, если уже болят все суставы , тазобедренные заменила, теперь колени болят,стопы и что делать,все менять ?
@@user-cd3lo6yf8n посмотрите доктора Евдокименко, у него больше 3 млн.подписчиков и я ему больше доверяю, чем Михаилу. В вашем случае может поставлен неправи л ьно диагноз, а соответственно и лечение неправильное, об этом говорит Евдокименко. Удачи!
@@user-bv2iq7zv2v Здравствуйте я тоже немногу Понять Евдокименко говорит надо пить хондопротекторы и плавно делать упражнения у Бубновского резко делать упражнения
И в каком месте сказано, что надо "резко"? Что за фантазии...
@@m.bubnovsky ох, терпения Вам) ☝️
Последовательно при сильной боли и помере оздоровления сустава более сложные, но эффективные. Большое спасибо за ваш труд
Спасибо . Сергея Михайловича давно слушаю ! Но на лекции Михаила Сергеевича случайно напала на Ютубе ! Сильные , убедительные лекции !
Полезная информация, спасибо Вам!!!
Хондропротекторы - 1:50
Исследование - 3:00
Эндопротезирование - 6:15
Очень познавательно,сразу поняла,что помочь себе можешь сам,только не ленью,хочется посмотреть упражнения.Благодарна за лекцию.
bbsky.ru/exe
Интересно ,информативно и полезно.Спасибо!!!
Вы спасли мои деньги и, самое главное, не дали погубить суставы. Я буду заниматься специальными упражнениями. Я надеюсь, найду их у вас на канале. Спасибо вам!
bbsky.ru/exe так проще найти
@@m.bubnovsky спасибо!!!....Я тоже хочу поддержать здоровье своих больных коленей.Я доверяю вам.
На костыли тебе деньги пригодятся
бубновский
Очень толковое разъяснение!!! Спасибо Вам. 🤗👆
Благодарю за правду!!! Люди ОЧЕНЬ ЛЕНИВЫ!
@@user-pi3yo8si5q г З г.р
Спасибо Михаил. У меня 40 лет назад поставили диагнос диформирующий артрос коленных суставов, сейчас ещё и голеностопов обеих ног. Ещё 40 лет назад предлогали ходить с палочкой. Ставила хондопропротекторы, мазала мазями. Отказалась от операции. Боли постоянные. Считаю что зарядка и сухое тепло поддерживают сустав. Валентина 75 лет.
Буду без усталости Вас благодарить, Михаил. Спасибо, Спасибо, Спасибо за всё, что Вы делаете!!!!
Честно, очень ценно, в точку про лень.
Спасибо доктор! До новых встреч.Жду с нетерпением!
Про хондропротекторы: я скажу про свой опыт, стал пить при артрозе второй степени в коленях, ушли неприятные ощущения, колени перестали щелкать. Пью курсами покупаю самые современные на всем известном американском сайте. Пью четыре года. С коленями проблема ушла, но с тазобедренным суставом нет. По поводу плацебо. У меня был пес, немецкая овчарка, в 8 лет, развилась дисплазия (показал снимок) и стало ему трудно ходить, лежал, в туалет идти на улицу шел через силу, терпел, видно что больно, стал давать ему хондроитин с глюкозамином для собак, чешский. И пес стал бегать опять, дожил до 11 лет на своих ногах. Последние пол года свои тяжело опять ходил. Он то не знал, что я ему хондропротекторы стал давать!
Боюсь вы упустили самое главное. Эффект от хондропротекторов совсем не в плацебо. Хондропротекторы либо напрямую содержат компоненты противовоспалительных препаратов, либо противовоспалительные идут как вспомогательное вещество, либо противовоспалительное назначаются параллельно с хондропротекторами. Так вот противовоспалительный компонент имеет клиническую эффективность и довольно высокую. Только эффективность чего? Эффективность устранения симптома, коим является само воспаление. Устраняя воспаление, человек чувствует себя лучше, ровно как и собака, может позволить себе больше двигаться. Однако, как я рассказывал в лекции про воспаление, само воспаление является во-первых всего лишь реакцией, то есть следствием, а во-вторых, является защитной реакцией. Таким образом, человек действительно будет себя чувствовать лучше, но в среднесрочной перспективе в состоянии не просто вернётся, но и усугубится. Причём усугубление может быть не обязательно в том суставе, который беспокоил изначально, а в другом.
Й
Благодарю за полезную информацию. Какие перерывы делаете.? Пьете постоянно? Вы не первые, кому помогли хондроитин с глюкозамином. Полагаю, что занятия в тренаж зале дороже их.
@@user-yr7tm2wt6h занятия в тренажёрке часто опасны, лучше делать гимнастику на коврике дома, но неторопливо, тщательно и ежедневно.
Скажите, пожалуйста, какие хондропроееторы вы принимаете?
Михаил благодарю за конкретные сведения и рекомендации, очень важно и нужно.Удачи.
БРАВО👏👊👍🌞 Движения лечат, таблетки калечат💛
Благодарю Вас доктор за такую глубокую подачу материала. Очень рада, что оказалась на этом канале. Подписалась и изучаю предлагаемый материал. Респекти ще!!!
Михаил Сергеевич огромное спасибо за правду о хондропротекторх , очень нужная и правдивая информация для народа .. Занимаюсь в центре Бубновского в Сочи третий месяц ( коксартроз 1 степени правого сустава) прошла боль в бедре , спокойно стал проходить 30-40 минут ( до лечения 10-15 минут и сильная боль в бедре надо было посидеть 10-15 минут) .. друзья слушайте внимательно абсолютно правдивая информация читайте книги Сергей Михайловича Бубновского ( или его сына Михаила)
С наступившим 2024 годом всем здоровья .
( Евгений Александрович 69 лет)
Большое спасибо Михаил за правду лечения хондропротекторами.Сколько их выпито,и сколько потрачено денег,все бесполезно! Коксартроз 2степени тазобедренных суставов,болею с 2013года,и,только гимнастика по Бубновскому и правильные упражнения помогают мне жить нормально!
Привет доброе утро все время пью кальций
Коксартроз- это коленные суставы.
Нет.
Коксартроз - тазобедренные.
Гонартроз - коленные.
Мукосат надо было колоть.40 шт.Вылечить бы не вылечил но помогает.
Все правильно только упражнение для суставов , улучшение работы мышц которые окружают тазобедренный сустав .. лекарство только снижают болевой синдром и все
Полностью согласна с Михаилом Сергеевичем, хондопротекторы не работают, проверяла на себе, а упражнения Бубновских работают, всем рекомендую прислушаться к этим врачам, будете здоровы.
Хондопротекторы работают. На первой второй стадии, если вы до четвертой дотянули, то конечно уже не поможет. У меня улучшение от хондопротекторов пришло через полтора года. Пила разные всегда, и моно препараты и комплексы Глюкозамин, Хондроитин МСМ в дозировке 1500, и коллаген. Хожу и сплю без боли.
Спасибо вам,что вы говорите это действительно так. Благодарю.
Холодец варить без соли и добавлять её во время приема его в пищу есть растительная гиалуроноваям кислота в миндале, вишне, соевом мясе и темном винограде. Очищайте печень и делайте щадящий массаж , обеспечивающий циркуляцию крови, чтобы осуществлялась питание сустава
Какая разница откуда пришел в ваш кишечник продукт? Из натурального источника или из синтеза в лаборатории? Во-первых, вопрос что будет с продуктом при расщеплении в ЖКТ, а во-вторых, и в главных, вопрос в том как этот продукт дойдет и усвоится тканью. Хоть тонну лука или миндаля съешь, но если транспортная система в плохом состоянии, то эффект будет лишь пшик.
Вот это дельный совет...по существу..
Жаль, что я не услышала Вас раньше, дорогой доктор, Спасибо за правду.
Мне повезло с врачом-ортопедом, когда вдруг обнаружили 3 степень коксартроза. Он мне тогда сказал - "ты можешь утром не позавтракать, можешь не почистить зубы, но зарядку надо делать каждый день!" Зарядку делаю каждый день, особую, для тазобедренных суставов. Вот уже полгода. Перестала хромать. Перестала болеть нога по ночам. Теперь никто не скажет, что у меня какая-то проблема с суставом. Но АРТРу я тоже пью. Как дополнение к ежедневным упражнения.
А какие упражнения делаете ?
@@aidamir17 я нашла в ютьюбе упражнения для тазобедренных суставов ведёт Григорий ИГНАТЬЕВ.
Добрый день, а сейчас как дела? Вы ходите ? Мне поставили диагноз некроз асептический 2 стадии, не знаю, что делать... Врачи в один голос говорят протезирование! Но надежда умирает последней. Так хочется услышать, что кто-то победил болезнь...
Мне тоже понравились гимнастика Г. Игнатьева.
Скажите пожалуйста у вас боль когда и куда именно отдаёт? ! И хрустит ли при движение? ! Например когда вы поднимайтесь по лестнице? !
Хондопротекторы очень эффективны, скованность и легкие болевые ощущения в суставах устраняет. Супруг принимает с основным лечением и для профилактики. Болят плечевые суставы. Каждую весну и осень пропивает курсом хонду мсм. Хондропротекторы действуют медленно, но эффект от их применения хороший.
Клинические исследования могут согласиться с вашим доводом только в аспекте временного устранения симптомов.
И ключевыми здесь являются слова "временного" и "симптомов".
Другой вопрос, что мне интересно что вы подразумеваете под словосочетанием "основное лечение"?
Послушала вашу статью первый раз и удивилась. У меня кокартроз уже 3 года, я очень много уколов Иньектран сделала, 35 уколов, через 6 месяцев ещё можно, я вот такой схемой занималась.А результа не было. Спасибо вам! Хотелось бы услышать конкретно, а упражнения точно помогают? Я ведь делаю без тренера, живу одна. А у нас в г.Нефтеюганске нет ЛФК по кокартрозу. Я начала делать упражнения, только с перерывом, после упражнения на 2 ой день сильные боли. У меня 2 стадия кокартрозу, 3 года будет скоро.Упражнения забываются, придется смотреть заново, т.к. живу одна. Спасибо Вам, вы мне глаза открыли.
Здоровья вам, почему одна, где все
Я тоже одна живу. Упражнения делаю 4 года. Эффект есть. Пользуюсь видео с канала"Вылечимся сами". Кладу рядом смартфон /на полу делаю/ и под голосовое сопровождение на раз,два, три, четыре выполняю. Комплекс безупречный. Упражнения в статике. Нагрузка средняя. Привыкала с малого количества. Теперь без проблем! Удачи!
Валерий Одесса 81год 2года Смотрю ваши передачи до э́того делал уколы оба колена потом вытягивали за 2приема немного было лучше бросил всё начал заниматься по вашему методу результат Я начал правда с палочкой но случилось месяц прикованный к постели трещина правой ноги тазобедренного сустава 15 февраля 2 месяца пока не сдаюсь занимаюсь с тринажерами уже могу стоять и не сколько по малой стараюсь передвигать ноги врачи хандроз 3степени колени на 90град.чуть больше у меня нет выхода больше возраст хотелось бы ваше пожелание?с уважением Валерий Одесса 81год.
Здравствуйте. Извините, но я не могу понять из Вашего вопроса ситуацию.
Что треснуло? При каких обстоятельствах? Что сейчас?
Мне во время операции повредили нерв в коленке, стал ощущать под коленом как будто камень, икра занемевшая, а из голени как будто выдёргивают нитки, которые как будто протянуты через ногу, при ходьбе пятка пытается оторваться от остальной части ступни, в общем ходить было очень тяжело, кроме того ногу простреливает как будто током, пытались меня лечить разные врачи, в разных больницах, пока не столкнулся с двумя наверно настоящими врачами, которые и смогли мне помочь, один нашёл причину, второй дал рецепт, первый дядька уже тогда был в годах, и работал он в двадцатке в Ростове, а второму лет сорок пять тогда было, и работал в ОКДЦ, он мне просто дал брошюру с упражнениями, походу своих собственных разработок, дал пояснения как выполнять эти упражнения. Сейчас я не то что бы здоров, ощущения остались, иногда становиться очень плохо, и упражнения приходится начинать заново, вернее с минимума. Я всегда выполнял физические упражнения, ходил на массаж, но становилось только хуже, несколько дней перекура и снова шёл на массаж и так далее, пока не стал делать упражнения из той брошюры. Почти два года меня пичкали витаминами, лекарствами, массажами с отрицательным результатом, плюс сделали операцию с таким же результатом. А помогли правильные нагрузки. Наверно и с суставами так можно, если не доводить свой организм до такого состояния, что там и востанавливать будет не чего.
Именно. Есть точка невозврата. До неё - можно суставы восстановить. После - поддерживать и/или готовить к операции. Запускать нельзя.
Пожалуйста, подскажите хорошего врача в ОКДЦ.Я тоже из Ростова.
@@helenaxxx2621 я не помню, давно было. Но спрошу у сестры, она там многих знает.
Спасибо большое. Но звук тихий. Может с компьютера слушать лучше, но увы нет
на компе вообще не слышно
Даа, крылья упали! У меня и коксартроз.2 и гонартроз. Весной сделала уколы гелоуронку и стала хуже. Еле хожу. 73 года не хочется делать операцию.. Будьте все здоровы!
Я бы советовал не "похожу", а бороться. Есть много упражнений, которые могут *значительно* улучшить самочувствие, если делать их регулярно. Книги Сергея Михайловича + мои видео. Здоровья Вам и силы!
@@m.bubnovsky Благодарю! Упражнений много, но честно признаться, делаю через раз! После Ваших видио, возьмусь за это в серьез!
@@m.bubnovsky Уважаемый Михаил, я так понимаю ,если делать упражнения с 3 степенью артроза,то можно потянуть долго,..я имею ввиду можно жить с этим?
Не отпимистично, но реально. И вот ребятам из Бубновского спасибо. Во первых, правильно что заставляют двигаться, второе, то что это единственное правильное решение.
Врет он. Им главное чтобы к ним шли и деньги несли. Есть исследования показывающие эффективность хондопротекторов.
Слова обычно положено подкреплять доказательствами, аргументами. Они будут или это просто желание почесать язык? Сразу скажу, что ссылка на производителя этих препаратов, где производитель хвалится - предлагать не надо. Про неэффективность есть много статей, но начать можно хотя бы с википедии ru.wikipedia.org/wiki/Хондропротекторы где есть и ссылки и описание. А если хочется порыть поглубже, то можно и в пабмед и в кохрейн найти массу материалов. Ссылка будут от Вас?
@@tyuhagzbkilhyui4348 Знаю одно,давно болят колени,,,И вот пропил хондопротектор,,,и пол года уже ничего не беспокоит, дальше видно будет...
@@tyuhagzbkilhyui4348
Вы все испытали, прежде чем делать вывод? Я за долгие годы столько этого "г" -хондропротект.выпила, и уколы делала, а хрящ как был изношен, так и остался. Только физ. упражнения дают возможность жить полноценной жизнью.
@@user-cw7sw1oy2x Физ упражнения обязательно надо. Чтобы кровь пришла в сустав и принесла в него полезные вещества.
СПАСИБО!!!БОЛЬШОЕ!!!Михаил есть такой контингент, а к ним относится и моя жена у нее все проблемы решаются таблетками /а он ТОЧНО не Ваш этот контингент/я думаю не надо рострачивать ценное время на таких,лучше полезный совет нуждающему.С УВАЖЕНИЕМ!!!
Парадоксально, что образованный человек говорить что́ и как делать правильно, а в ключевой момент (18:53), когда передаёт окончательный совет, на экране показывает курящего еловека. Я думаю, что курение вредное и надеюсь не ошибаюсь. Здоровья всем и спасибо за полезные советы!
Это называется "мем".
Не каждый мем подходит каждому человеку.
Даже при всей неправильности данного персонажа, это никак не перечёркивает смысл всего ранее сказанного. Так что ничего парадоксального тут нет. Если бы в этот момент было сказано, что курение полезно, то это было бы парадокс.
Но спасибо за комментарий, учту на будущее.
Спасибо, жду с нитерпением следующий лекции.
bbsky.ru/lectures смотрели?
@Любов Бабич Здравствуйте. Посмотрите лекции по порядку bbsky.ru/exe и многое встанет на свои места. Вы спрашиваете: "Помогут ли"? А я спрошу: "Помогут ЧТО?" Помогут подготовиться к операции и восстановиться после - да. Помогут улучшить качество жизни и трудоспособность - да. Помогут восстановить сустав - нет.
Замечательная правдивая лекция.Благодарю! Только запись видео ну очень тихая.
Спасибо Вам Всё чётко, конкретно и убедительно
Уменя коксоартрос уже 16 лет меня спасает упражнение вам спасибо за хороший совет за правду
Кроме упражнений что нибудь используете?
Тома,а какое именно упражнение?
@@user-zv2pn1ky1z я была бубновского эсть упражнение для коксоартроса утром пью теплую воду упражнение бубовского каждый день
@@tomakojomambetova168 на кисти ног вставать больно,даже ночью. Весь день на ногах,об упражнениях и думать не охота,лишь бы отдохнули.
Здравствуйте, спасибо за полезную лекцию! Что делать если ставят 3 степень, но у пациента противопоказания к операции возраст, заболевания ссс...... Есть ли зарядка для таких случаев?
Есть. И на канале у меня, и в книгах Сергея Михайловича. Смотрите ссылки в описании. А лучше, если такая возможность есть, приезжайте в один из наших Центров.
Да не верьте этому псевдоврачу, если вы не будете принимать хондопротекторы, артроз прогрессирует очень быстро, и вы тогда точно не сможете помочь себе, упустите время, а комментарии, которые ратуют против, это, видимо, купленные этим оратором
@@user-ks2xu9vh4q даже если и эффект плацебо, тоже хорошо, боль уходит и легче
@@user-ks2xu9vh4q согласна хондропротекторы помогают их много надо подобрать под себя и даже если плсибо эффект:), живу в Канаде и оч многие их используют, конечно упражнения для суставов это средство #1 , а операция это уже последний resource:)
Здравствуйте, посмотрите канал доктора Евдокименко, он и его упражнения и рекомендации спасают многих людей, надеюсь вы найдёте много нужного для вас, будьте здоровы
Честно, грамотно для обнадёженных ложным залечиванием
Благодарю за правду про хондропротекторы, не все врачи говорят про их бесполезность, но при этом выписывает их пачками !
Àaààaq
Лекция замечательная! Спасибо! Звук очень тихий.
Слушайте через наушники и всё будет отлично !
@@user-ls8re9yv6d зачем такие сложности - покупать наушники ?
Слушаю через наушники и практически ничего не слышу, и в других лекциях тоже самое
Спасибо за лекцию.
Спасибо! С большим опытом всяческого лечения ... Обязательно посещу Ваш Центр ! И , надеюсь, избежать операции
Спасибо доктор!!! И будьте здоровы!!!
Алутофлоп уколы, таблетки, уколы в колено.....ничего не помогло🙄очень много денег потрачено, потому что уколы очень дорого....доктор правду говорит....только упражнения смогут дать облегчение и возможно восстановить коленный сустав....спасибо вам Михаил Сергеевич за ваши упражнения 🙏🙏🙏
Уважаемый доктор!Вы первый человек, ко орый откровенно сказал, белое- этобелое ,а черное это есть утка. Москва 27/8. 2021
Звук в норме, только немного тише, чем обычно. Хорошего вам вечера )
Э
Приходится слушать на всю громкость телефона...
Спасибо! Вся информация очень радует, что хоть один доктор говорит правду. Были и уколы и таблетки с Мазями. Результат- операция.
Бабуля сделала дорогой укол в коленку и уже два года забыла про боль, ходит, раньше еле еле
Здоровья ей на долги годы. Но физиология и практика такова, что боли возвращаются и усугубляются.
Михаил Бубновский мы не вечные, два года для неё много, она не жалуется и сейчас
@@m.bubnovsky почему после дексаметазона недели через три боль возвращается сильнее?
Уколы помогают при 1-2 степени, а часто назначают при сильной разрушенном и нет положительного эффекта.К сожалению,это и подрывает доверие к препарату.И очень важно - насколько специалист грамотно делает укол.Поэтому только сарафанное радио поможет .
@@user-hc8cm3yx3u Уколы помогают сделать что? Вылечить сустав? Нет. Убрать симптом, загасить воспаление, убрать боль. Но если причина этого симптома сохранится и будет развиваться, то в следующий раз укол уже поможет меньше. А потом и вовсе не поможет. И когда это уже будет 3-4 степень, то уже будет поздно хвататься за голову.
Спасибо за Ваш полезнейший материал и его подачу!
Всё верно. Весной обратилась в клинику Доктор Ост, там сделали в сустав гиалуроновую кислоту в тазобедренный, стало намного хуже. Оказывается при 3степени разрушения сустава вообще нельзя было делать. Теперь хожу с тростью и то с трудом. Всякую совесть потеряли врачи лишь бы деньги люди несли им.
Спасибо за честность.
Вы бы лучше подсказали какие конкретно упражнение делать..
А вы только рекламой занимаетесь что бы шли лечиться в ваши центры за деньги...
Если бы Вы не проявляли столько нетерпения и были бы немного внимательнее, то смогли бы увидеть, что Вы на лекции. "Лекция" подразумевает теорию. А если бы ещё немного внимательности проявить, то в описании видео есть ссылка на сайт. Там есть и другие лекции и даже упражнения. Удачи.
Зайдите на любой сайт с "тазобедренными суставами". Главное-делать, делать, ЕЖЕДНЕВНО упражнения!!!!
👏 огромное спасибо за нужные знания!
Раньше говорили нервные клетки не восстанавливаются, теперь нашли, что восстанавливаются. Бог даст, будет новый консенсус и примут, что суставный хрящ восстанавливается.
Михаил, отличные лекции, но не могли бы Вы проверять громкость...очень тихо
Спасибо
Спасибо! Убедительно.
Спасибо вам!!!
народ, покажмте хоть одного восстановившего...
Пусть не восстановится ( если ещё возраст ) , но замедлить изнашимость можно . Трата денег на операцию , это да !!!
@@mikola9577 они уже эту передачу не смотрят ,а спокойно ,прогуливаются поаллеям парка.
Может употреблять рыбий жир в капсулах с детства как раньше.
Что сейчас перестали делать 🌹
Рыбий жир и сейчас рекомендуют и принимают. Только обычно можно услышать термин "Омега 3" кислоты. Но артроз это не вылечит.
У меня артроз коленного сустава 3 стадии при таком диогнозе хряща можно восстановить мне 60 лет если да то каку.
Доброго времени суток!!! Упражнения, это правильно и хорошо, но когда боли не выносимые и хочется выть, то без обезболивающих ну никак, и не всегда даже правильные упражнения снимают боль...
Если речь про острые боли, то тут особо важны и правильная методическая работа (что, как, сколько делать) и поддержка информационно-психологическая. Самому через острую боль пройти несомненно тяжело. Но когда есть рядом специалист - совсем другое дело. У нас прошло и проходят лечение много людей в острейшей боли.
Посмотрите совета доктора Евдокименко, он наоборот советует принимать хондропротектора, здесь говорят что бесполезно. Кого слушать? Я принимаю и мне помогает,плюс гимнастика. А что лучше? Операция и протез.
Слушать опыт врачей и учёных во всём мире. Эффекта от протекторов как от плацебо. Можете хоть на википедии про это почитать ru.wikipedia.org/wiki/Хондропротекторы#Эффективность_и_безопасность а можно забуриться в данные на английском языке.
Поверьте моему опыту занимаюсь фармопунктуры рядом не в сустав, делаю с хондропротекторами,80% процентов благодарных.
@user-ij5fp2ug6z Как насчёт конкретных фактов? Покажите снимки пациентов с артрозом до процедур и после. Покажите положительную динамику в состоянии артроза. Или благодарность за то, что боли отпускают временно? Так то легко сделать т.к. воспаление погасить можно многими способами. Временно. Надеюсь приведёте аргументы, а не саморекламу. [УДАЛЕНО]обещаю выложить фото в доступ, если пришлёте.
Хорошо, допустим хондропротекторы не помогают, но я не понял причины. Вот моя логическая цепочка: хондропротекторы из ЖКТ всасываютя и попадаются в кровь, из крови через сосуды мышц в синовиальную жидкость в суставе, из неё в хрящи. Где ошибка в этой цепочке? Поясните с точки зрения человечнской биохимии почему хондропротекторы не могут попасть в хрящ и способствовать его восстановлению. Эффективность ваших упражнений пои этом никто не ставит под сомнение, они естественно на первом месте, но вспомогательные средства тоже важны. Даже если у хондропротекторов есть легкий противовоспалительный эффект, это тоже важно, так как облегчит выполнение этих упражнений со всеми необходимым предосторожностями, если болевые ощущения блокируются хондропротекторами. Хотя у хондропротекторов не такой ярко выраженный обезбаливающий эффект. Зато они гораздо безопаснее других противовоспалительных и обезболивающих. Какие Ваши возражения на это?
Миша,сынок,ты говори в микрофон, погромче!!ох,эта старость !!
Скажите пожалуйста витафон поможет, фонирование?
Как же вы правы,почему я не услышала вам раньше.Я только закончила делать уколы,,мукосат,, ,они такие дорогущие,а толку ноль,еле хожу.Что делать,не знаю.Врачи толком ничего не говорят,да и добраться до них сложно,живу в селе,далеко от города,ищу информацию в интернете,но она противоречивая.Что делать,как быть?
Чтобы не тратить ещё больше денег зря, а что ещё важнее - чтобы не терять здоровье, я настоятельно советую посмотреть вот прям с первой лекции всё на моём сайте bbsky.ru/lectures - а потом приступить к упражнениям по видео или по книгам. Прогноз зависит от состояния суставов, но даже если всё совсем плохо, то будет лучше. Главное не сдаваться.
@@m.bubnovsky Спасибо
Доктор, скажите пожалуйста, в Махачкале есть ваш центр? Если есть, я обязательно обращусь туда. Именно с проблемой суставов. Врач, близкий родственник, настоятельно рекомендует мне укол. Я, после вашей лекции, поняла, что напрасно.
bubnovsky.org/mahachkala/
г. Махачкала, ул. Хизроева, д.81-г
+78722692468
Михаил,а восстановить сустав при артрите без операции можно?У меня у правого колена (2-3 стадия артрита)как обезболить,как ходить,как облегчить себе жизнь?!!!
Для начала надо правильно поставят диагноз. У артрита степеней нет, разве что деление на хронический и острый. Стадии/степени выделяют у артроза. Советую посмотреть серию лекций про суставы, особенно первые части. bbsky.ru/lectures
Доктор вы всё говорите верно: хондопротекторы не помогают,тогда возникает вопрос: а как убрать воспаление чтобы хоть как-то передвигаться? У меня диагноз: признаки Двухстороннего гонартроза /2 стадия/,осложнённого внутрисуставным воспалением в полости правого коленного сустава.А как делать специальные упражнения если очень и очень больно?Да,прописали КАСКАД,но мне от него только хуже стало,колено стало таким тяжёлым.НЕ знаю в какие двери стучаться при такой ситуации и где откроют и помогут? Спасибо.
Если Вы посмотрите другие лекции по теме (эта лекция - 3яя часть из более, чем 20), то ответы найдёте. Как убрать воспаление? Упражнения + холод. Как делать если больно? С выдохом, через умеренную боль, аккуратно. Есть возможность - приезжайте в наш Центр, тут и условия есть, и специалисты, и ответы.
@@m.bubnovsky Я обязательно пересмотрю ваши лекции,они действительно полезные.Хочу убрать воспаление,чтобы хотя бы как-то передвигаться.Я живу в Омске,есть центр ваш поблизости? А то опять скоро начнутся эти короновирусные дела.СПАСИБО!
В Омске Центр есть bubnovsky.org/feedbacks/ г. Омск, ул. Красный путь, д.32 +7(3812)272-555
@@m.bubnovsky СПАСИБО!
Здравствуйте. У меня порвана связка, коленного сустава, что нужно делать и как лечить
Здравствуйте дорогой доктор как лечить коксортроз 3 степен без операция можно лечить
Спасибо доктор
Маме 94 года, деформирующий артроз коленных суставов 3-4 степени. Понимаем и она и я, её дочь, что суставы уже не восстановить. Поэтому и мажем , и делаем 2-3 раза в год уколы, и хондропротекторы пили. Конечно ничего не помогает надолго. Очень жалко её. Чем помочь снимать боль? Может быть вы или кто-то другой подскажите?
Упражнения на эспандерах + кратковременные криопроцедуры.
Пусть перестанет мясо есть, сахар и мучное, через пару месяцев воспаления сократятся как и боли
@@user-ng6iu4vo9z Я перестала есть мясо,молочку...и через время у меня появились боли в суставах...
@@user-ng6iu4vo9z здравствуйте вообще от мяса отказаться?
~~
О какой лени идёт речь? О каких упражнениях? Не могу уловить суть. Есть проблема образовалась из-за различных нагрузок и упражнений,лечить суставы уже другими упражнениями - выход? - Звучит как бред
(1) Лень - лишь частный фактор. Лень - не главная причина, да и актуальна не для всех. Я не обвиняю в лени всех поголовно. Но есть спрос на то, чтобы вколов лекарство или скушав таблетку, стать здоровым. Если это не про Вас лично, то это прекрасно. (2) Главную суть, видимо, я донёс слабо. Буду работать над этим. Но мысль в том, что упражнения бывают разные. Есть много видов нагрузок на суставы, которые разрушают суставы. В противовес им есть упражнения с лечебно-оздоровительным эффектом. И в качестве лечения и/или профилактики нужно делать правильные упражнения. Но если есть способ более эффективный - расскажите.
Добрый день,Михаил! Есть ли Ваши центры в Ташкенте, я из Ташкента. Заранее благодарна за ответ.
bubnovsky.org/feedbacks/
Юнусабадский район, ул. Анорзор, д.42-б +998(71)224-78-84
Чиланзарский район, ул. Гагарина, д.41 +998(71)277-60-82
Очень нужная информация,но не услышали ни одного слова..звук слабый
Здравствуйте скажите пожалуйста а что это значит (Хондромаляция нагружаемых отделов медиальных мыщелков бедренной и большеберцовой костей I-II ст.)
Если Ваш вопрос, что обозначает термин, то мой ответ: "Истончение и разрыхление суставного хряща коленного сустава". Иначе - разновидность артроза коленного сустава. Однако если Ваш вопрос о сути, то я скажу так: Если кроме этого ничего больше нет, то это значит, что колени Ваши страдают и ими надо заняться. Если же вдобавок к этому есть ещё и охапка других симптомов, то это может быть признаком тяжёлой патологии. В общем на основании вырванной из контекста фразы сказать сложно, но сустав страдает.
Только в секретный рецепт надо ещё добавить, что упражнения надо начинать делать до заболевания, чтоб оно не случилось...
Эта фраза есть в следующей части лекции =) тут то про восстановление, а не про сохранение. Но моё почтение за логичное мышление!
Ну , а у меня артроз не от лени , а от травмы : трижды неудачно падала на одно колено...
Спасибо вам огромное ! Это вы мне удачно на глаза попали))) я имею ввиду ваше видео .Я записалась на завтра к ортопеду ,у которого наблюдаюсь , и хотела поговорить по поводу уколов в колено . Думала , что смазка мне не помешает ввиде Гиалурома....Но теперь однозначно не стану колоть ...
@@user-kd4uf1wn7b колоть нельзя будет нарушена эко система в колене
@@user-uk5xe9ch4t Спасибо вам ! Теперь , благодаря видео , я многое для себя нового узнала ))) И конечно же , делать уколы я не стану .
Здравствуйте! Вообще плохо слышно приходится к уху подставлять спасибо! Здоровья всем!!!
Спасибо за лекцию!
Было бы интересно узнать Ваше мненин про SVF терапию суставов, т.е. когда у человека берут жир и выделяют из него клетки, а после вводят в сустав.
Искал среди ваших видео, но не нашёл.
Что могу сказать? Не работает эта методика. Много раз спрашивали и много раз отвечал.
Хотелось бы получить серию упражнений которые эффективны, но при этом и выполнимы. А то иногда в роликах показывают упражнения, которые может выполнить только тренированый гимнаст. А для человека с больным суставов иногда и на стул кое как медленно только получается присесть. Благодарю
bbsky.ru/exe
Л
То
@@m.bubnovsky Не получается доступ к сайту. Это почему
Жаль-очень тихо. Но спасибо за инфо!
О каком восстановлении Вы говорите, если Ваш отец сделал себе эндопротезирование ?
Вы хоть видео посмотрели или побежали строчить негатив? =)
@@m.bubnovsky вы про цены в своих центрах озвучте. Космос. Я раз в год делаю суставеые уколы, плаванье, зарядка Евдокимова. Не пила хондропротекторы, наслушалась таких же грамотных. Треск в коленях был страшный. Пью проекторы в порошках.Кому-то помогаю ваши упражнения. Я предпочитаю мнение своего врача - ортопеда.,оперируюшего, который постоянно повышает свою квалификацию. Многие насмотревшиеся ваших роликов, потеряют время. То чем поддерживаю и сдерживаю болезнь я, не понацея. Но есть возможность отодвинуть операцию.
@@olgabiseva4288 Во-первых, цены в Центрах более чем адекватные и рыночные. Претензии о низкой зарплате надо не нам предъявлять. Если бы цены были бы "космос", то не было бы почти 150 Центров в разных городах или они были бы пустые. Во-вторых, в чём суть Вашей претензии я так и не понял. Ни в этом, ни в других своих видео, я не говорю, что упражнениями можно вылечить всё, либо наоборот, что нужно бездействовать. Если Вы про протекторы и уколы, так это просто физиология и факты. Ну а слушать своего врача - пожалуйста, выбор Ваш. Но и я и наши сотрудники тоже проходим повышение квалификации. Так с чем, сказанным в видео, Вы не согласны?
@@m.bubnovsky Нет Михаил, не согласно. Судя и по отзывам в интернете, со мной солидарна большое количество, уже посетивших и прощедщих лечение у вас пациентов. И они крайне отрицательные. Мне 60, и не работаю я 6 месяцев, а по размеру наших пенсий к власти притенщии, а не ко мне. Мой стаж 37лет и писать, что я виновата в нищенской пенсии? Я вам написала свое мнение,не оскорбляя вас. Мне лично хватило просмотра упражнений на коленях. Моя мама 20лет назад была на приёме у вашего отца. Хватило 2 посещений, восстанавливалась в траматологии 21 день. Омск. Мочой и зарядкой воды, лечилось полстраны, и помогала. У всех свой выбор, только потом врачи и больница. Я ДОВЕРЯЮ ВРАЧАМ.
Очень полезно
Большое спасибо за информацию.Чуть-чуть бы звук по четче
^плохой звук, тихо говорит
Выкачивание денег одним словом. Будешь принимать мел, думая, что это лекарство и оно обязательно должно помочь и будешь пить.
У меня двухсторонний коксартроз 3-4 стадии 8 лет хожу работаю операцию делать не собираюсь не когда,все будет хорошо главное не падать духом.
А как же боли,как вы их терпите,
@@sedaahmad3109 при болях пью обезболивающие средства
@@user-ki8ub3vg9n С таким диагнозом боли каждый день вроде бывают,а обезболивающие долго пить нельзя,вы каким препаратом пользуетесь?
@@sedaahmad3109 сейчас пью рисовый квас ,таблетки пенталгин,мазь Найз
А как двигаться если боли такие, что жить не хочется. Прежде нужно убрать воспаления, а без таблеточных никак, восстановить сустав невозможно , так же как вырастить новый зуб у взрослых. Так что , на стенки от боли лезешь и все равно делать упражнения? Бред! Извините!
Извиняю. Понимаю, что это крик отчаяния. Но давайте рассуждать: в состояние "жить не хочется" человек пришёл не за день, не за месяц и даже не за год. Всё это время запустения человек, скорее всего, глушил симптоматику в т.ч. лекарствами. То есть чем дольше человек принимает НПВС, тем хуже становится прогноз, чаще приливают волны воспаления, а интенсивность болей увеличивается. Этот порочный круг нужно разорвать. И отнекиваться фразой: "У меня болит, я не могу" - можно очень долго. Но если не прекратить идти по тупиковому варианту, то выйти из ситуации точно не получится. И да, делать упражнения через боль. Просто упражнения бывают разные и боль бывает разная. И разные способы облегчить состояние без лекарств. В общем, как говорится: "Глаза боятся, а руки/ноги делают". Тут самое сложное - перешагнуть черту. И именно в этом состоянии особо важна помощь специалиста. Жаль, что не у всех есть возможность. Удачи Вам.
@@m.bubnovsky Спасибо! Вы правы , начала принимать витамины: D3 Ca K2 Mg , группаB +сниму воспаление и буду потихонечку карабкаться , хотя я не лентяйка , гимнастика всегда при мне, ходьба, но вот переболела чём-то 3 месяца назад, корона негатив, но болели с мужем сильно, в феврале привились , а потом июнь - август болели, может это усугубило , возраст пенсионный. Спасибо!
Про английский в точку. И не только в медицине, но и в богослужении. Многие сильные проповеди существуют только на английском, они не переведены.
Есть очень много проповедей на русском !
Есть и переведенные
Ну все поняла а что делать тогда чем мы должны лечится ,хоть как-то боли прошли .
Бегать по часу
Бегать нельзя
Здравствуйте, а что вы скажите на счёт Румалона Румынского?, говорят он на пол года снимает боли
"Говорят" - ключевое слово.
Ну и в любом случае скажу, что способов убрать временно симптом - масса. Но если не убрать причину, то далее будет только хуже и хуже.
Доктор , как заниматся коленом, когда на ногу стать не могу..?? Какие упражнения, если не могу шагу ступить..??
Упражнения для суставов ног, особенно на стадии обострения, делаются не стоя, а сидя или лёжа. Плюс в режиме декомпрессии (без нагрузки на сустав). Так что при правильном подходе все получится
@@m.bubnovsky Скажите, пожалуйста, а в Минске есть ваш центр?
@@user-rb6xe6kn7k Есть bubnovsky.org/feedbacks/
Здравствуйте. В течении 3х лет курсами принимала хондопротекторы.Артра,Терафлекс. Только закончила суставы все ноют.Полиостеоартроз.Сейчас выписали НПП пить 4 или 5 месяцев.И Амфлутоп. Начала делать гимнастики,с ними лучше.
Увы, но от лекарств облегчение может быть только временное.
Вклад в здоровье - активный уход за телом, упражнения.
Успехов Вам!
Ну и что ты посоветовал что курить вредно все знают ичеее прячется?
Конструктивно. Спасибо.
Samiy efektivniy dlya SUSTAV ETA L GOLLAGEN...!!!
Увы, но это не так. Но верить в сказки я никому запретить не могу. Хотя как волшебно звучит: просто пей коллаген и будут суставы здоровы! ах...
Вы много говорите, а конкретно что делать?
Предлагаю быть хотя бы на толику внимательнее и посмотреть, ну хотя бы в описание видео. А без понимая проблемы (без теории) Ваши старания могут привести в тупик.