วีดีโอ

Что такое спондилез? 11:37

Г. Пушкино мск, сделала в два колена гиалуронку 6 уколов 54 тыс, выписал и делал в 6ородской поликлинике. Только ноль! Распухли , болели, месяц прошел болят как будто и не делал Венедиктов Петр.

А он виден на МРТ или рентгене?

Спасибо, милый Доктор😍👏🏻

Хотелось бы выполнять все упражнения,которые Вы показываете,но не знаю,можно ли мне это делать.Буду ждать Вашего ответа на вопрос, который я задавала в одном из ваших видео-лекции о коксоартрозе

Мне палки очень хорошо помогают.Гоноартроз 2-3степени.

🙏Замечательная лекция!И мне от А до Я понятно всё ! Только вот я ещё в большей растерянности,потому как вопрос а том, применимо ли хоть что то из рекомендованного ко мне .Диагноз поставили так,что даже не поняла какой и что!? Ставил хирург,ортопеда,к сожалению нет у нас,сказал,что коксоартроз лечит терапевт и отправил к нему,терапевт назначил уколы 10дней,ЛФК,и электрофорез! .... Тут даже мне известно,что греть суставы нельзя ,я и отказалсь и от ЛФК, ( потому как в первый же день ,посмотрев на комплекс тех упражнений,которые там делают,пришла в ужас! Ни о каких эспадерах,тринажерах речи не идёт! Всё на сокращение мышц!....)Не знаю,возможно я не права,но я ушла на полусогнутых и больше не ходила Возвращаясь к вопросу можно ли мне делать какие-то упражнеия по облегчению и приостановлению разрушения ТБС,если у меня перекос таза по причине недоразвития правой стороны нижней конечности( нога короче другой на 1,5 см)Диагноз не знаю как называется,мне о нём н кто никогда не говорил,даже родители С чего же мне начинать лечение,доктор?! Пожалуйста подскажите! Хожу,слава Богу,нормально,чуть прихрамываю,но со стороны даже не замечают этого, болей при ходьбе нет,только в лежачем положением ноет левая сторона поясницы и тбс🤔🙏

На кровати не возможно это сделать, матрац прогибается и спина болит еще больше, нужно переходить на пол, только на твердой поверхности будет правильно, я столько кроватных зарядок пробовала и кроме проблем ничего ❤❤

Подскажите пожалуйста как найти хорошего ревматолога в Сызрани таких врачей нет

Умничка. Очень доступно объяснили. Третью неделю лежу с компрессионным переломом. Врачи прописали покой. Очень болит. Буду делать зарядку как вы показывали. Благодарю ❤

Благодарю вас ❤

Нашла эспандеры на Озоне. Стоит- 3000 А в центре Бубновского во Пскове- 6000. Разница значительная! По системе Бубновского занимаюсь давно. Спасибо вам

Здравствуйте. Комплекс прекрасный, все замечательно. Пришла в центр Бубновского в Пскове. Хотела приобрести эспандер. Он стоит ..6000 рублей. Это нормально? Сказали, что такая цена у вас в магазине.

Ну, во. Теперь запомню все упражнения и как базовые буду делать зарядку ежедневно 😂🙏👍😊😊😊

Благодарю. А как ходить при полиартрозе двухстороннем - коксартроз, гонартроз, артроз плечевых суставов, эпикондилит?

Я багодарю Вас за содержательное доходчивое представление и необходимые советы при данных заболеваниях.

Spasibo, ne znala method pravilnoi hodbu s trostiu, hotya ispllzyu 6 let palochju,namnogo legche

1.Лежачие отжимания. 2.Прямые руки поднимать вверх до горизонтали, возвратить на выдохе в вертикаль 3.Полумостик -на выдохе поднимаем таз вверх. 4.Кранчи(скручивания) 5.Лежа на спине подтягивание колена к животу (20-30 р), затем вторую ногу. 6. Подьем прямой ноги 7. лежа на животе сгибаем ноги на выдохе. Выпрямлять и расслаблять ноги внизу. 8.подъем прямой ноги 20-30 р на каждую ногу. 9. кошка 20-30 раз 10.Прокачка - грудь к кровати-таз к кровати. 10-15 р 11. на боку -с опорой на руку или локоть подъем прямой ноги, носочком вниз.20-30р 12.Подьем второй (нижней) ноги к потолку без разворота носочка. б) поднять прямую ногу, поднимать нижнюю ногу к ней 13. из положения сидя наклониться вперед как можно ниже, вытянуть руки вперед, тело под наклоном, тянем руки к себе, разводя локти в стороны. 14. Жим вверх - сидя ровно, поднимаем вверх руки , как будто скользим по стене руками. каждые 2-3 упражнения пару глотков воды. P.s. Растяжка: плавно, медленно 1.Тянем ноги: стоя, ноги на ш.плеч, распрямить спину, тянуться животом и грудью к полу.тянемся в момент выдоха, двигаемся только в момент выдоха. в точке максимального растяжения побыть 10-15 сек, можно разгибаться. 2. в дверном проеме упереться в косяки, и тянуться вперед. в точке максимального растяжения побыть 10-15 сек. 3. Повиснуть в дверном проеме. или: упираемся в стену узко руками, тянемся грудью к полу.

Ну и ну. Для начинающих. Я на 2 скисла. Но пробовать буду❤

Всю жизнь грели ноги,в тепле держали,а тут ..холод😮"ноги в тепле,голову в холоде,а желудок в голоде"....

витамины , минералы нужны. Послушайте профессора Дадали. Современные врачи ничего не знают об этом, да и что есть в еде. А упражнения это надо!

Благодарю Вас Михаил за готовые рецепты хорошего самочувствия...

Спасибо, доктор! Действительно наше здоровье в наших руках. Благодарю, очень познавательные советы.

Дорогой дтор, Михаил, бзмерная Вам благодарность за такую содржательную, доступную, полезную лекцию, Вам нужно обязательно преподавать в медицинских учреждениях, Ваши лекции будут очень понятны студентам, Вы воспитаете отличных врачей, спасибо Вам еще раз, всего Вам доброго на Вашем жизненном пути. Медсестра.

Почему почти все авторы сюсюкают "носочек,спинка,ножка", а не используют обычные слова - носок,спина,нога?

Спасибо за ваш труд,образованность,честность,желание помочь людям и не навредить.Это насточщий врач,с большим сердцем!

Слава таким докторам,кто занимается не выкачиванием денег,залечиванием таблетками,а помогают восстановить весь организм!Буквально спасают от инвалидности!!!

.ОЛЬШОЕ ВАМ СРАСИБО!!!❤❤❤

Очень здорово! Но, огромное НО! Неужели проснувшись утром, вы все не хотите в туалет??? Особенно возрастные люди?? Почему об этом не говорят? Терпите, но как??

Какое счастье , что я наткнулась на ваше видео❤, благодарю Вас🙏

Отдельное спасибо за разминку отдельным пунктом. Мой тренер говорил: «Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки».

Ха это удивительно. Восемь лет регулярно и интенсивно занималась боксом, потом пару лет тренажерный зал и бег, а потом резко ушла в религию и буквально села (такова религия) и стала сидеть часами, днями, годами. Прошло порядка 9 лет и вот теперь на просторах ютуба ищу информацию о том, что со мной теперь творится и что с этим делать)

Спасибо вам большое, Михаил Как хорошо, что Вы показали, как можно закрепить эспандер Я его держу в руках. Даже так помогает!

Спасибо Вам огромное Михаил, благодаря Вам и Вашему отцу я сасла свой коленный сустав. На основании МРТ врач сразу предложил операцию, но я очень много читала и повторяла упражнения ,массаж, растяжки. Уже пол года тружусь каждый день. Сначала научилось ходить без хромоты ,спускаться по лестницам ,а теперь и подниматься.

А если ноги постоянно мерзнут?

Спасибо, ваши видео бесценны

Доктор,здравствуйте!У моего сына варикоз.Ему 14 лет.Что мне делать?Заранее благодарю!

❤Paldies!

СПАСИБО! 🎉

Разве подагра аутоимунное заболевание?

Я в восторге, слов нет, огромное спасибо Михаил, даже сейчас не могу передать словами моих впечатлениях, только спасибо Михаил, мне 82 года и прошу примите от меня ❤, . Спаибо

Михаил Сергеевич, зашла на ваш канал и не могу остановиться. Как вы читаете лекции!!! Я бы их слушала день и ночь, за что вам большая благодарность. Так и буду делать. Вы человек с .большой буквы, вы достойная замена своего отца. Спасибо вам огромное за ваш труд доносить нам, учить нас. Успехов вам в вашей работе. Вы талант и гордость. своего отца. И вам большого здоровья и счастья в личной жизни.

Называй как хочешь пойло, оно хоть коньяк хоть виски не перестанет быть пойлом для скота😊

Здравствуйте. Скажите пожалуйста если есть грыжи на пояснице, можна делать упражнения "плуг" . Спасибо)

Добрый день. Подскажите, упражнения обязательно выполнять на скамье? Или можно их делать лежа на полу?

Класс высший !!!! Благодарю ....

Ой, так страшно начинать приседания, но с сегодняшнего дня!!. 😂

Спасибо за вашу работу!

Дорогие люди пишите какое вам назначение артопед написал. Врача специалиста нет. Кто назначил терапевт травматолог все эти лекарство безполезно покупать.

Какие лекарство вам выписал ортопед напишите нам даже и лекарство нипишет врач. А артопед.