Marcella já te acompanho pelo Instagram, adoro fazer suas aulas, pois moro em Toledo/OH, e aqui não tem profissionais de pilates como você, e para mim e maravilhoso poder praticar em casa com uma instrutora tão dedicada e excelente profissional. Obrigada por nos proporcionar uma aula maravilhosa a kilometros de distância! 🙏🏻
Fazendo pela segunda vez. Já completei todas as aulas, como gostei estou refazendo. Procurei outras aulas de pilates aqui no YT mas igual a sua não tem.
Maravilhosa gosto de profissional assim que diz o nome do exercício os músculos que está trabalhando tudo passo a passo e bem explicado, por favor continua com os vídeos e vai passando a evolução dos movimentos comprei até uma bola de Pilates kkkk. O rogado pelo seu trabalho
Tenho 44 anos, comecei a fazer Pilates hoje com sua série de vídeos. Consegui realizar todos os movimentos! Como sou iniciante, farei dia sim, dia não, até que o corpo se acostume. Também faço caminhada 1 hora por dia. Acho muito importante o exercício físico após os 40.
Conhecendo você hoje! Adorei sua didática. Parabéns pelo belo trabalho, Marcella! Que Deus abençoe sua vida lhe dando muita saúde para continuar com esse lindo trabalho.
Eu comecei a fazer aulas de pilates ano passado, devido minhas condições tive que parar. Pedi uma indicação a minha professora Hakima Máximo olda academia onde eu fazia e ela me indicou vc Marcela. Amanhã eu começo, eue estava assistindo sua aula e amei pq lembra minha professora dando aulas.
Amei sua aula, as orientações são perfeitas. Consegui praticar alguns, pois ainda não tenho tanta força no abdômen e braços, mas continuarei treinando em casa. Obrigada por disponibilizar para nós. Um abraço forte e sucesso. Deus abençoe.
Ótima aula. Comecei hoje. Encontrei seu canal ontem e adorei a iniciativa de compartilhar seu trabalho com a gente na 40tena. Parabéns e muito obrigada.
Obrigada por oferecer essa oportunidade de fazermos Pilates em casa! Houve alguns movimentos que não consegui fazer completos, gostei do hundred, para o qual vc deu três níveis de dificuldade diferentes
É lindo de assisti-la fazendo, a perfeição nos movimentos, amei bastante ! Tenho que fazer essa aula 1 por uma semana pra ver se consigo concluir todos os exercícios melhor !
Oi Marcella, tudo bem? Muito obrigada pelo seu conteúdo. Eu fui praticante de crossfit até 2 meses atrás, mas devido a lesões precisei me afastar. Meu médico me indicou pilates e musculação, mas aqui no interior da Alemanha é bem difícil encontrar alguém e o único estúdio que encontrei não tem mais vagas. Em fim... dei essa volta toda, mas o quero mesmo é te agradecer pelo conteúdo e a disponibilidade em ensinar. Com certeza vai me ajudar muito. Abraços 😊🇩🇪
Marcella, parabéns pelo vídeo!!! A qualidade das explicações me surpreendeu, com certeza vou ver as aulas seguintes e compartilhar com os amigos. Muito bom!!!
Comecei e ameiiiii. Tenho o corpo muito tenso, não sou nem um pouco alongada e pra completar, uma escoliose. Tremi toda, mas me senti muito bem. Farei todas as aulas!!
Comecei a fazer a Pilates agora nessa aula 1, e descobri que estou muito ruim 🤭🤭. Amei a aula e já me inscrevi no canal, vou seguir aula por aula. Obrigada 😚
Oi!! Minha mãe precisa de Pilates por recomendação médica, mas estamos em tempo de pandemia e não é seguro ir até um local. Vídeos como esse ajudam muito. Obrigada!
Marcela excelente aula. Ja me inscrevi no canal. Só sugiro que a música seja mais baixa para podermos ouvir melhor o que vc diz. (É só uma sugestão). 💐💐💐💐
Boa tarde, Marcela! Sou do Rio de Janeiro, praticante há 10 anos de pilates, adorei a sua aula, só não gostei da música, achei muito tensa. Mas, parabéns pela ótima aula. Vera Lúcia
Nossa eu amei, sempre tive um sonho de fazer pilates. Pratico corrida. E sei que vai me ajudar muito pois tenho lombalgia. Hoje eu vi que não tenho nada de flexibilidade. Fiz toda aula e tive algumas dificuldades. Mas amei... Vi que minha coluna parece "relaxada". E ontem estava fisgando... Muito obrigada. Quantas vezes faço essa até ir para aula 2?
Maravilhosos os exercicios, pena que o áudio ficou muito baixo, tem horas qur não dá para entender o que fala, mas bou fazer 🙌😘. Já me inscrevi no canal.
Adorei a aula, já havia tentado fazer em outros canais, mas como sou iniciante tinha muita dificuldade, a sua aula foi ótima. Minha dúvida é quantas vezes fazer por semana e se devo repetir a aula ou cada dia eu vou fazendo a aula seguinte, por exemplo, hoje fiz a aula 1 e aí no próximo dia faço a aula 2 ou continuo na aula 1 até conseguir fazer os exercicios com perfeição?
Olá! Fiz a primeira vez. Gostei! Sugiro que sempre demonstre um movimento completo antes de iniciar a série. E para melhorar, minha sugestão é usar um microfone de lapela, assim não fica sua voz baixinha e a música alta, como está. Obrigada! 🙏
Marcella já te acompanho pelo Instagram, adoro fazer suas aulas, pois moro em Toledo/OH, e aqui não tem profissionais de pilates como você, e para mim e maravilhoso poder praticar em casa com uma instrutora tão dedicada e excelente profissional. Obrigada por nos proporcionar uma aula maravilhosa a kilometros de distância! 🙏🏻
Audrei Giani Chagas ❤️❤️❤️❤️
Qual o insta dela?
@@ddc4372 tbm querooo
Aula show
Foi a primeira vez que participei de uma Aula de Pilates,mas eu adorei ,vc é maravilhosa!
Puxa vida, achei vc agora... Já havia feito com outra pessoa aqui no TH-cam, mas amanhã farei com vc... Já estou inscrita kkk
Olá tudo bem eu já Fasso pilates
Mas vou fazer essas aulas de reforço em casa
Amei.
Marcella, que delícia de aula!!!! Obrigada!!!
Essa música traduz o q a gente sente: aiê aiê aiê aiê... kkkkkkkkkkkkk
Fazendo pela segunda vez. Já completei todas as aulas, como gostei estou refazendo. Procurei outras aulas de pilates aqui no YT mas igual a sua não tem.
Concordo colega. Aula completa de pilates em casa a gente nao encontra. Essa moça é uma bênção.
Maravilhosa gosto de profissional assim que diz o nome do exercício os músculos que está trabalhando tudo passo a passo e bem explicado, por favor continua com os vídeos e vai passando a evolução dos movimentos comprei até uma bola de Pilates kkkk. O rogado pelo seu trabalho
Adorei a aula.
Muito obrigada!!! Minha primeira aula hoje!!! Força na peruca!!! Gostei muito!!!
Adorei! Muito bom! Obrigada
Adorei a aula!!
Tenho 44 anos, comecei a fazer Pilates hoje com sua série de vídeos. Consegui realizar todos os movimentos! Como sou iniciante, farei dia sim, dia não, até que o corpo se acostume. Também faço caminhada 1 hora por dia. Acho muito importante o exercício físico após os 40.
Excelente 👏👏
Adorei !parabéns!pela aula.
Amei!!vou começar
Adorei a aula, não sei porque mas ri muito no exercício ativo no qual nos movimentamos pra fente e pra trás, obrigada pela ótima aula!!!
Muito bom! Já fiz minha inscrição. Não vi o seu nome professora.
Excelente!!! 🌿💝👏👏👏👏👏👏Obrigada.
Exatamente o que eu estava procurando. Agradecida professora.
Conhecendo você hoje! Adorei sua didática. Parabéns pelo belo trabalho, Marcella! Que Deus abençoe sua vida lhe dando muita saúde para continuar com esse lindo trabalho.
Muito obrigada pela aula.
Boa, meu óculos até ficou embaçado de calor. Não sabia que exigia tava força fazer pilates. Ótimas aulas
Eu comecei a fazer aulas de pilates ano passado, devido minhas condições tive que parar.
Pedi uma indicação a minha professora Hakima Máximo olda academia onde eu fazia e ela me indicou vc Marcela.
Amanhã eu começo, eue estava assistindo sua aula e amei pq lembra minha professora dando aulas.
Eu amei a sua aula!!!
Preciso de fortalecer minha musculatura. Amei sua aula.
Procurando um canal de Pilates. Achei 🙌🏻🙌🏻
Amei sua aula, as orientações são perfeitas. Consegui praticar alguns, pois ainda não tenho tanta força no abdômen e braços, mas continuarei treinando em casa. Obrigada por disponibilizar para nós.
Um abraço forte e sucesso. Deus abençoe.
Conheci seu canal hj , ameeei!!
Faço Pilates já há 4 anos e descobri seu canal, gostei muito da sua aula, já me inscrevi.
malu silva Seja Bem-vinda ❤️❤️
Amei...
Que aula maravilhosa. Profissional excelente. Ja quero fazer todos ☺️
Sou adepta do Pilates e adorei seu vídeo, parabéns 👏👏
Seja bem-vinda ao canal! Aproveite as aulas 🥰
Gratidão por disponibilizar essas aulas. 🙏
Tenho fibromialgia e suas aulas estão me ajudando muito ❤️🙏
Adorei
Aula maravilhosa...muito legal vc explicar cada exercício. Gratidão!!!!
Ótima aula. Comecei hoje. Encontrei seu canal ontem e adorei a iniciativa de compartilhar seu trabalho com a gente na 40tena. Parabéns e muito obrigada.
Adorei! 🙏🏻
Adorei, marcela. Você faz com uma leveza haha eu toda dura
Comecei a fazer hoje, pela primeira vez. A aula foi maravilhosa. 🤗
Gratidão 🙏☺️
Gostei muito da sua aula comecei hj ❤
Seja bem-vinda ao canal ❤️
Meu movimento ficou mais pra mergulho da pata louca kkkkk
Amei a aula, obrigada por compartilhar esse conteúdo, farei rigorosamente todo dia
Abraço
Amando demais as aulas 🥰
Acabei minha primeira aula🙌😍 to muito feliz de ter disponibilizado aqui👏
Letícia Helena espero que goste!!! Venha sempre 🥰❤️
Obrigada por oferecer essa oportunidade de fazermos Pilates em casa! Houve alguns movimentos que não consegui fazer completos, gostei do hundred, para o qual vc deu três níveis de dificuldade diferentes
Amei fazer , muito obrigada. Espero o próximo.
Amei fazer
Bom demais
ameeei, você explica muito bem! estou fazendo para melhorar minha postura e dor nas costas por causa da escoliose, vou continuar fazendo com certeza
Tenho fibromialgia e dorsalgia tô fazendo todos os dias.quero ficar bem obrigada pelo vídeo.
É lindo de assisti-la fazendo, a perfeição nos movimentos, amei bastante !
Tenho que fazer essa aula 1 por uma semana pra ver se consigo concluir todos os exercícios melhor !
Amei
Parabéns
Vou te seguir
Oi Marcella, tudo bem?
Muito obrigada pelo seu conteúdo.
Eu fui praticante de crossfit até 2 meses atrás, mas devido a lesões precisei me afastar.
Meu médico me indicou pilates e musculação, mas aqui no interior da Alemanha é bem difícil encontrar alguém e o único estúdio que encontrei não tem mais vagas.
Em fim... dei essa volta toda, mas o quero mesmo é te agradecer pelo conteúdo e a disponibilidade em ensinar. Com certeza vai me ajudar muito.
Abraços 😊🇩🇪
Ane Bamberger Oii Ane, tudo bem e você???
Fico muito feliz em ajudar mesmo de longe! Seja bem-vinda!!! Toda semana tem aula nova aqui ❤️❤️❤️
Ola. Ganhou mais uma inscrita.
Amei
Amei 👏👏👏🙏
Marcella, parabéns pelo vídeo!!! A qualidade das explicações me surpreendeu, com certeza vou ver as aulas seguintes e compartilhar com os amigos. Muito bom!!!
Amei, lembra muito a yoga .
Amei!! Muito obrigada por essas aulas!❤
Morta estou! Muitos esses exercícios, vou continuar realizando os próximos 👊🏻🤍
Gostei bastante, só aumenta um pouco o som no próximo vídeo, manda mais vídeos 😘🌺
Adorei a aula!!
Que bom que agora vamos ter boas aulas aqui no TH-cam!
Marina Panzette ❤️❤️❤️❤️❤️
Que aula maravilhosa ! Obrigada por todo esse carinho em forma de aula de pilates 🥰
Comecei e ameiiiii. Tenho o corpo muito tenso, não sou nem um pouco alongada e pra completar, uma escoliose. Tremi toda, mas me senti muito bem. Farei todas as aulas!!
Thárcila Ellen seja bem-vinda!!!!! Faça, movimente-se! Movimento é vida ❤️😍
Ameiiii, parabéns pela aula incrível ❤👏🏻
Ótima professora!
amei! você é incrível
Você podia repensar essa música muito ativa pra uma aula de pilates que é bem mais tranquila. Eu deixava no mudo toda vez que a música começava.
Eu amei a aula!! 🥰
Amei sua aula! Estava precisando encontrar um canal assim.. muito obrigada! ❤❤
Luna Fonseca Seja bem-vinda!!!!! Obrigada ❤️🥰
Bom dia! Eu tenho diástase devido a 3 gestações próximas, você recomenda essa aula para mim. Fui orientada que alguns exercícios pioram a diástase.
Fiz hoje e adorei.
Alguns eu não consegui fazer, mas conclui o treino suada 😅
Sou iniciante e vou tentar continuar fazendo.
Tainara Carvalhedo Seja bem-vinda!!!! Venha sempre aqui fazer uma aula comigo 🥰❤️
Oiii chegando no seu canal hj 25.07.22. Faço suas na sequência?? Ou devo repetir cada algumas vezes. E antes do exercício alongar?? Grata
Tenho feito suas aulas durante este período de pandemia.Estou amando
Maria jose Meirelles ahhhh que bom!!! Fico feliz! 🥰❤️
Eu gostei muito do exércio
Amei.... obrigada
Gostei muito, só fiquei na dúvida em relação à respiração em cada posição.
Amei comecei a fazer
Comecei a fazer a Pilates agora nessa aula 1, e descobri que estou muito ruim 🤭🤭. Amei a aula e já me inscrevi no canal, vou seguir aula por aula. Obrigada 😚
Graciane Paixão Seja bem-vinda!!!! Bora treinar 😅
Oi!! Minha mãe precisa de Pilates por recomendação médica, mas estamos em tempo de pandemia e não é seguro ir até um local. Vídeos como esse ajudam muito. Obrigada!
Jadhe Paula Oiii. Fico feliz em ajudar mesmo de longe! Tem muitas aulas aqui!!! Aproveite ❤️
EXCELENTE! Eu estava com superdesconforto na coluna. Deu um alívio!! Só não consegui fazer a prancha lateral. ^^ Obrigada pela aula!
delicia de aula ,comecei muito bem meu sabado,ganhou mais uma inscrita.
Lilian Samira seja bem-vinda 😍🥰
@@marcellacontursi obrigada!
Lilian Samira ❤️
Gostei que você faz a sequência toda, não precisa ficar pausando o vídeo.... só o som da sua voz que ficou baixa....
Marcela excelente aula. Ja me inscrevi no canal. Só sugiro que a música seja mais baixa para podermos ouvir melhor o que vc diz. (É só uma sugestão). 💐💐💐💐
Adorei a aula! Muito boa! Obrigada!
marcelaaugusta que bom que gostou!!! Venha sempre aqui fazer aulas comigo ❤️👏🏻
Morri! Mas passo bem... nossa, amei!!
Muito boa essa aula! Parabéns!
Constança Dourado obrigadaaaa 🥰😍
Boa tarde, Marcela! Sou do Rio de Janeiro, praticante há 10 anos de pilates, adorei a sua aula, só não gostei da música, achei muito tensa. Mas, parabéns pela ótima aula. Vera Lúcia
Que aula incrível!! 😍❤
Nossa eu amei, sempre tive um sonho de fazer pilates. Pratico corrida. E sei que vai me ajudar muito pois tenho lombalgia. Hoje eu vi que não tenho nada de flexibilidade. Fiz toda aula e tive algumas dificuldades. Mas amei... Vi que minha coluna parece "relaxada". E ontem estava fisgando... Muito obrigada. Quantas vezes faço essa até ir para aula 2?
Só descobri agora mas adorei e vou fazer todas as aulas :)
Treino top! Obrigada por compartilhar!🤗
Bonecas e muito mais imagina!! Venha sempre 😍❤️
Gratidão 🙌🏽
Vc é uma excelente professora
Simples assim obrigada 🥰😍
Maravilhosos os exercicios, pena que o áudio ficou muito baixo, tem horas qur não dá para entender o que fala, mas bou fazer 🙌😘. Já me inscrevi no canal.
Adorei a aula, já havia tentado fazer em outros canais, mas como sou iniciante tinha muita dificuldade, a sua aula foi ótima. Minha dúvida é quantas vezes fazer por semana e se devo repetir a aula ou cada dia eu vou fazendo a aula seguinte, por exemplo, hoje fiz a aula 1 e aí no próximo dia faço a aula 2 ou continuo na aula 1 até conseguir fazer os exercicios com perfeição?
Mesma dúvida aqui, já ia perguntar isso rsrsrs
Muito bom. Adorei! Top!😙
Nair Veras 🥰❤️
Olá! Fiz a primeira vez. Gostei! Sugiro que sempre demonstre um movimento completo antes de iniciar a série. E para melhorar, minha sugestão é usar um microfone de lapela, assim não fica sua voz baixinha e a música alta, como está. Obrigada! 🙏
Cecília Maria P. Stella que bom que gostou!!!! O erro do volume já foi corrigido nas aulas mais recentes ❤️😍
@@marcellacontursi Pretendo seguir sua série, então verei!☺️ Obrigada pelo retorno!
Eu tenho tendinite nos ombros e degeneração na cervical, devo evitar algum desses movimentos?
Ótima aula.
Mais uma inscrita
Dy Gra Seja bem-vinda ❤️😍🥰
Marcela como deixar as pontinhas dos pés como de bailarina, retinhas??