【呼吸瞑想2022】基本のマインドフルネス 呼吸に注意を向ける意識トレーニング

《こころを整える習慣づくりを》
〜生き方、ととのう。〜
マインドフルネスヨガ、瞑想、マッサージの実践がメインのチャンネルです。
こころやからだを整えることを通して、生き方を整えていく。
自分は今何を感じているのか？
自分は本当はどう生きたいのか？
答えはすでに自分の中にあります。一緒に自分らしい生き方を探っていきましょう。
【【幸せな心をメントレするサブチャンネルはこちら】】
幸せメントレ部 Natsumi
寝落ちラジオや雑談ライブやってます。
これからマッサージやヨガなどもあげていきます。
/ @natsumi1166
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◉トリートメントとドライヘッドスパを行うボディセラピストとして、
今はここで働いてます。
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こういう感じの技術を、お客様の体を見ながらさせていただいています。
• 【見る癒し】筋膜コリほぐし バリニーズマッサ...
• 【見る癒し】デトックスリンパマッサージ /ゴ...
色んなリンクこちらにまとめてます。
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あなたの生活がより心地よいものになりますように。
#マインドフルアーユルヴェーダ

[@mindfulnessayurveda]

実は草がソワソワしてめちゃくちゃ痒かったです。
最新版の呼吸瞑想誘導です。
毎日の習慣にお役立てください☺️

[@u1ymkz]

瞑想を終えて目を開いたら、目に映る光景がとても新鮮に感じました。なんだか生まれ変わったような気分になり、良い一日がスタートする様な幸せな感覚になりました。ありがとうございます!

[@mindfulnessayurveda]

素敵✨
今あるものに気づく力がつくと、見える世界が変わりますよね❣️
素敵な1日を😉