Hola Marcela hoy a las 4 de la mañana me desperté con la migraña y ya con el dolor empecé con los ejercicios que encontré en este video y no sólo fueron preventivos, sino que también me ayudaron a disminuir el dolor en poco menos del 50%, le agradezco su valiosa ayuda porque pude evitar una irritación más de mi estómago que ha sufrido con tanto analgésico.
Marcela, soy sujeto pasivo de migrañas, desde mis 20 años ahora 40 décadas después sigo con ellas, soy experta en predecir el aura y estoy alerta porque si me gana me viene el cuadro completo hasta dejarme moribunda, es tan atroz que entro en pánico. Lo que tú nos dices es tan certero, que dejaré tu vídeo con tus consejos que son diamante puro en mi cabecera. Has descrito de forma tan exacta que te aplaudo de pie. Muchísimas gracias.👏
Hola dra bnas noches desde a 🇦🇷 como sacar el stress y migraña soy hipertensa también tengo 59 desde argentina 🇦🇷 ciudad villa Carlos paz muchas gracias por ayudar bendiciones ❤
Eres estupenda Marcela! Yo tengo migrañas tensionales como 5 y 8 veces al mes. Y tengo escoliosis . Pero creo que también tengo acortados los trapecios ya q tengo los hombros altos . Por favor podrías hacer un video de ejercicios para poder estirar los trapecios? 😊gracias ❤
Marcela gracias , siempre tiene temas interesantes y que nos ayudan en el fia a dia...ya lo compartí con mi familia y varias amigas que eventualmente les ha dado migraña..un saludo desde Cali.
Gracias Doctora!!!. Una locución estelar!!. Padezco de Migraña recurrente y me vino de maravilla sus consejos y sus ejercicios combinados con Digitopuntura. Saludos y Bendiciones desde Cuba.❤❤❤❤❤❤❤
Buenas noches, señora Valeria la veo desde España,y me duele mucho la cabeza,ahh tengo 68 años gracias por sus vídeos me encanta,los voy a poner en práctica un saludo ❤
Sra. Marcela la encontré hace unís meses y me gusta como usted nos esta ayudando con tanta sabiduría que usted tiene la felicito y le pido a Dios que este muchos años con nosotros. Y también que usted es una profesional que ha estudiado lo que hace. Le voy a preguntar algo en este espacio. A mi me dan muchos catarros, tos y mucha flema y me duran mucho tiempo. Que puedo hacer, le pregunto si hay ejercicios que me puedan ayudar a salir pronto de esa situación. La felicito por la ayuda grande que estamos recibiendo.🙏❤️
Gracias por este video. Hice un curso sobre migrañas en Buenos Aires años atras. Los doctores y terapeutas nos enseñaron así, aprendiendo a analizar habitos y comparando con los momentos donde iniciaba el dolor. Hoy practicamente ya no tengo. Se que si un dia no me hidrato lo suficiente eso puede derivar en dolor. Y me cuido. Se que si dejo que el estres me supere, el cuerpo me avisa.
Dios le bendiga siempre, hermosa mujer todos sus ejercicios son magníficos y muy bien explicados por usted❤ le mandó muchos saludos desde CdMx muy agradecida.
Muchas gracias x el video. Yo tengo cefalea tensional derivado de problemas en mis cervicales...pondre en práctica estos ejercicios y espero q me sirvan🤞 x otra parte, no puedo descargar esa tabla, como lo hago?
Un millón de gracias por este video padezco de migrañas desde muchísimos años y este video me va a ayudar mucho me veo reflejada en todo lo que dice un saludo desde España 🤗
Buenas tardes Marcela, muchas gracias por este vídeo, siento que lo hiciste para mi , porque todos los síntomas que dices los tengo,me duele la mandíbula,el cráneo,los trapecios me levanto como si hubiese cargado un bulto de papas toda la noche,me despierto con mucho dolor
Y así llevo años con ese dolor de cabeza y solo me decian que es migraña,y tome medicamento para eso por 20 años llevo así pareciendo de fuertes dolores de cabeza por la tensión,el otorrino fue quien me diagnóstico la cefalea por tensión, porque la articulacion temporomandibular duele mucho y me genera dolor de oído adicional al dolor de cabeza 😞no se lo deseo a nadie y no me tratan la tensión solo me mandan relajantes y para dormir
Perfecto lo de la comida. Mí neurólogo me saco chocolate, queso , banana, café, vino, fermentos. Después vi q el vinagre también . Pero estuve vomitando y yendo a dr de urgencia x 10 años
Revisa tus cervicales con una RSM. Olvida el alcohol, café, y gaseosas. Azúcares y procesados. Prueba yoga, Pilates o natación. Le deseo mucha suerte,!!
@@epvs8373buenas tardes yo tengo cefalea por tensión,la mandíbula,las cervicales ,el cuello, todo duele y hago bruxismo también, duele la articulacion temporomandibular y me genera dolor de cabeza fuerte
Muchas gracias yo sufro mugraña con aura de luz y es tremendo el dolor que te queda cuando desaparece esa horrible luz que te deja casi ciega, el tema es que aveces ma da viajando al trabajo o en la oficina asque no puedo acostarme ni poner oscuro, pero voy a probar lo demás ojalá me ayude. Mil mil gracias ❤
Dra desde los14 sufro de migraña.. Neurologo y escaner. Tac y k pasarian a los 40 años pronto tendre 70 y sufro muchisimo.. De migraña todavia hasta 3 dias seguidos la ultima vacuna covi me duro 3 meses la migraña dia y noche.. Vaje de peso 3 kilos.. Terrible.
Buenos días tengo un nieto de 10 años y lleva 4 años con dolor de cabeza pero el último año todos los dias los medicos ya le hicieron RM no le encuentran nada . Por favor me puede dar algun consejo muchas gracias un abrazo desde Zamora España ❤❤❤
😫Migraña = Adiós🤯 Doy fe de que con estos masajes, auto conociendo tu cuerpo y buscando mis puntos gatillo, me he quitado una migraña que viene de las cervicales. Busca en tu cuello delante puntos de dolor. Busca, detrás de tus orejas esas cápsulas que forma la tensión muscular. Has estiramientos. Tu yoga: has la pinza, de pie, cuélgate de tu cama boca abajo. Hay vídeo y short, combate ese dolor. El dolor no me dejaba y lo dejé y😂. Ánimo!!
Yo me di cuenta que mi problema es hormonal siempre me da el ataque al finalizar mi periodo menstrual. De hecho ayer me agarro tan fuerte que tuve que ponerme los dedos para poder vomitar. Horroroso.
Hola dra bnas noches desde a 🇦🇷 como sacar el stress y migraña soy hipertensa también tengo 59 desde argentina 🇦🇷 ciudad villa Carlos paz muchas gracias por ayudar bendiciones ❤
Hola Marcela hoy a las 4 de la mañana me desperté con la migraña y ya con el dolor empecé con los ejercicios que encontré en este video y no sólo fueron preventivos, sino que también me ayudaron a disminuir el dolor en poco menos del 50%, le agradezco su valiosa ayuda porque pude evitar una irritación más de mi estómago que ha sufrido con tanto analgésico.
Marcela, soy sujeto pasivo de migrañas, desde mis 20 años ahora 40 décadas después sigo con ellas, soy experta en predecir el aura y estoy alerta porque si me gana me viene el cuadro completo hasta dejarme moribunda, es tan atroz que entro en pánico. Lo que tú nos dices es tan certero, que dejaré tu vídeo con tus consejos que son diamante puro en mi cabecera. Has descrito de forma tan exacta que te aplaudo de pie. Muchísimas gracias.👏
Mil gracias Sra. Marcela, padrzco migraña desde hace mas de 30 años. Dios le bendiga por compartir sus conocimientos.😊
Q INTERESANTE ES ESCUCHARLA Y SEGUIR SUS consejos ❤❤❤🥰🥰🌜
Muy buenas tardes muy buen vídeo ya lo envié a mis amistades que conozco que tienen migraña
Hola dra bnas noches desde a 🇦🇷 como sacar el stress y migraña soy hipertensa también tengo 59 desde argentina 🇦🇷 ciudad villa Carlos paz muchas gracias por ayudar bendiciones ❤
Eres estupenda Marcela! Yo tengo migrañas tensionales como 5 y 8 veces al mes. Y tengo escoliosis . Pero creo que también tengo acortados los trapecios ya q tengo los hombros altos . Por favor podrías hacer un video de ejercicios para poder estirar los trapecios? 😊gracias ❤
Excelente, Dios la bendiga y le dé muchísima sabiduría para transmitir sus valiosos conocimientosn❤
Gracias 😊✌️👍
Le agradezco mucho Doctora Marcela se lo horrible que es la abrazo desde Rosario Santa fe Argentina ❤❤
Marcela gracias , siempre tiene temas interesantes y que nos ayudan en el fia a dia...ya lo compartí con mi familia y varias amigas que eventualmente les ha dado migraña..un saludo desde Cali.
Muchísimas gracias Marcela le voy a sacar mucho provecho porque mi hermano y yo sufrimos de migraña.❤❤❤
Gracias Doctora!!!. Una locución estelar!!. Padezco de Migraña recurrente y me vino de maravilla sus consejos y sus ejercicios combinados con Digitopuntura. Saludos y Bendiciones desde Cuba.❤❤❤❤❤❤❤
Que Dios, la guarde señora Marcela ❤.
Buenas noches, señora Valeria la veo desde España,y me duele mucho la cabeza,ahh tengo 68 años gracias por sus vídeos me encanta,los voy a poner en práctica un saludo ❤
Hola Marcela saludos y bendiciones me gustan tus videos gracias por compartir tus conocimientos me gusta tu vitalidad tu energía que trasmites
Gracias Dra. por sus consejos, saludos desde Valera Edo. Trujillo Venezuela.
Sra. Marcela la encontré hace unís meses y me gusta como usted nos esta ayudando con tanta sabiduría que usted tiene la felicito y le pido a Dios que este muchos años con nosotros. Y también que usted es una profesional que ha estudiado lo que hace.
Le voy a preguntar algo en este espacio.
A mi me dan muchos catarros, tos y mucha flema y me duran mucho tiempo. Que puedo hacer, le pregunto si hay ejercicios que me puedan ayudar a salir pronto de esa situación. La felicito por la ayuda grande que estamos recibiendo.🙏❤️
Gracias por este video. Hice un curso sobre migrañas en Buenos Aires años atras. Los doctores y terapeutas nos enseñaron así, aprendiendo a analizar habitos y comparando con los momentos donde iniciaba el dolor. Hoy practicamente ya no tengo. Se que si un dia no me hidrato lo suficiente eso puede derivar en dolor. Y me cuido. Se que si dejo que el estres me supere, el cuerpo me avisa.
Mil y mil gracias Marcela. Excelente!!!. Lo tendré muy en cuenta y lo compartiré. Feliz noche.
Dios la bendiga
Muchas gracias por sus consejos, es maravilloso ❤🎉
Dios le bendiga siempre, hermosa mujer todos sus ejercicios son magníficos y muy bien explicados por usted❤ le mandó muchos saludos desde CdMx muy agradecida.
Gracias Marcela por sus terapias tan buenas ❤❤
Gracias, gracias valiosa información, bendiciones ❤
Muchas gracias x el video. Yo tengo cefalea tensional derivado de problemas en mis cervicales...pondre en práctica estos ejercicios y espero q me sirvan🤞 x otra parte, no puedo descargar esa tabla, como lo hago?
Muchas gracias, ha sido de mucha ayuda😊
Lo paso a mi ahijada que sufre de esto. Gracias
Gracias ♾️Dra Marcela 🎉 bendiciones y comparto ❤️❤❤❤
Excelente muy bien explicado gracias
Muchas Gracias Marcela por este video!!😍🙏
Un millón de gracias por este video padezco de migrañas desde muchísimos años y este video me va a ayudar mucho me veo reflejada en todo lo que dice un saludo desde España 🤗
Recuerda el yoga la pinza y colgar la cabeza , destensiona y relaja. Un saludo!!!
@@epvs8373 gracias 🤗
Hola ❤ Marcela gracias pues😮 tengo uno de mis hijos padres muchas migran UD sabe cómo es
Gracias preciosa y Amable Señora
Graciassss Marcela por tus consejos ❤
Muy bueno ejersicio❤❤❤
Mil graciassss!!! Hice el ejercicio con los pulgares en el techo del ojo y se me quitó el dolor wow mil gracias
Hola, cuando me hago este ejercicio me duele demasiado ahí en esa área que presiono con los pulgares😞al punto de no tolerar hacerlo
Mil gracias Marcela bella ❤ Saludos desde Lima 🇵🇪
Buenas tardes Marcela, muchas gracias por este vídeo, siento que lo hiciste para mi , porque todos los síntomas que dices los tengo,me duele la mandíbula,el cráneo,los trapecios me levanto como si hubiese cargado un bulto de papas toda la noche,me despierto con mucho dolor
Y así llevo años con ese dolor de cabeza y solo me decian que es migraña,y tome medicamento para eso por 20 años llevo así pareciendo de fuertes dolores de cabeza por la tensión,el otorrino fue quien me diagnóstico la cefalea por tensión, porque la articulacion temporomandibular duele mucho y me genera dolor de oído adicional al dolor de cabeza 😞no se lo deseo a nadie y no me tratan la tensión solo me mandan relajantes y para dormir
Muchas gracias!! 🙏
Perfecto lo de la comida. Mí neurólogo me saco chocolate, queso , banana, café, vino, fermentos. Después vi q el vinagre también . Pero estuve vomitando y yendo a dr de urgencia x 10 años
Revisa tus cervicales con una RSM.
Olvida el alcohol, café, y gaseosas. Azúcares y procesados.
Prueba yoga, Pilates o natación. Le deseo mucha suerte,!!
Gracias Marcela! Se lo pasé a mi nuera que vive con migraña...un abrazo!
El vino tinto , las papas fritas de bolsa, snacks con muchos colorantes, dormir muchas horas y los disgustos y preocupaciones.
@@epvs8373buenas tardes yo tengo cefalea por tensión,la mandíbula,las cervicales ,el cuello, todo duele y hago bruxismo también, duele la articulacion temporomandibular y me genera dolor de cabeza fuerte
Marcela a mi hijo le daban durísimo las migrañas, encontró que la CEBOLLA CRUDA la eliminamos de su dieta y mejoró un 98% fue sorprendente.
Gracias señora marcela fue excelente
Muchas gracias doctora
Muchas gracias yo sufro mugraña con aura de luz y es tremendo el dolor que te queda cuando desaparece esa horrible luz que te deja casi ciega, el tema es que aveces ma da viajando al trabajo o en la oficina asque no puedo acostarme ni poner oscuro, pero voy a probar lo demás ojalá me ayude. Mil mil gracias ❤
Toda la razón te viene la migraña en la calle y es invalidante, dan ganas de llorar.
Recomiendo cuando apenas esté iniciando ( ver los destellos) se coloque " menticol" en las sienes. A mi mamá se le pasa inmediatamente.
@@leidypatriciacriado1187 que es menicol? Donde lo consigo en Argentina?
Loción MENTICOL Amarillo ( es producto colombiano) sus componentes son mentol y alcohol. No se en Argentina si hay alguno similar.
@@leidypatriciacriado1187 voy a averiguar muchas gracias 😘
Gracias 😊😊
Gracias hermosa mujer
Dra desde los14 sufro de migraña.. Neurologo y escaner. Tac y k pasarian a los 40 años pronto tendre 70 y sufro muchisimo.. De migraña todavia hasta 3 dias seguidos la ultima vacuna covi me duro 3 meses la migraña dia y noche.. Vaje de peso 3 kilos.. Terrible.
Consejos que dio , son perfectos. Yo me cure con el yoga. Sufrí muchos años.tengo 76.
Buen día, Marcela, no puedo bajar la tabla 😢
Buenos días tengo un nieto de 10 años y lleva 4 años con dolor de cabeza pero el último año todos los dias los medicos ya le hicieron RM no le encuentran nada . Por favor me puede dar algun consejo muchas gracias un abrazo desde Zamora España ❤❤❤
Cuadro de ansiedad para que cuando mayor no lo limite.
Perdón le e confundido el nombre lo siento,es Marcela,no Valeria como dije 🙏🙏
😫Migraña = Adiós🤯
Doy fe de que con estos masajes, auto conociendo tu cuerpo y buscando mis puntos gatillo, me he quitado una migraña que viene de las cervicales.
Busca en tu cuello delante puntos de dolor. Busca, detrás de tus orejas esas cápsulas que forma la tensión muscular. Has estiramientos. Tu yoga: has la pinza, de pie, cuélgate de tu cama boca abajo.
Hay vídeo y short, combate ese dolor.
El dolor no me dejaba y lo dejé y😂. Ánimo!!
❤
Yo me di cuenta que mi problema es hormonal siempre me da el ataque al finalizar mi periodo menstrual. De hecho ayer me agarro tan fuerte que tuve que ponerme los dedos para poder vomitar. Horroroso.
❤❤
hola me da el tomate, chocolate , dulce, no dormir me da migraña 😢😢😢
🫂
Hola dra bnas noches desde a 🇦🇷 como sacar el stress y migraña soy hipertensa también tengo 59 desde argentina 🇦🇷 ciudad villa Carlos paz muchas gracias por ayudar bendiciones ❤