ANTES DE LEVANTARSE

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  • เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 292

  • @virgenrubi2922
    @virgenrubi2922 7 หลายเดือนก่อน +5

    Hola buen día Marcela Pedraza soy de México y me llamo Virginia Espinoza Rubí gracias por la ayuda de el movimiento de mí cuerpo

  • @anaceciliaorellana7268
    @anaceciliaorellana7268 7 หลายเดือนก่อน +15

    Excelente, es ud un angel !!! Todos sus videos son grandiosos

    • @victoriamori6364
      @victoriamori6364 7 หลายเดือนก่อน +2

      🤲🏻🙏🏻🤲🏻

  • @gabrielamartinez8403
    @gabrielamartinez8403 7 หลายเดือนก่อน +8

    Dios la bendiga Marcela, mil gracias

  • @ceilazambrano7531
    @ceilazambrano7531 7 หลายเดือนก่อน +6

    Hola soy Ceila de Venezuela sigo tus consejos y me han servido , Gracias

  • @mariagomez5411
    @mariagomez5411 7 หลายเดือนก่อน +4

    2024/04/14 Ayyyyy Marcela, otra vez lloré de ver tú generosidad y amabilidad. Dios te lo pagué. Te abrazo con cariño.

  • @marthadejesusdiazcapote5876
    @marthadejesusdiazcapote5876 หลายเดือนก่อน +1

    Soy de Cuba pero yo pienso ir por tu país e iré a verte con el favor de Dios,tengo delirio por vonocerte,graciams por tanto smars tu prójimo eres maravillosa con todos nosotros,te quiero mucho y gracias ❤

  • @marialuisacervinocomesana4428
    @marialuisacervinocomesana4428 7 หลายเดือนก่อน +5

    Eternas Gracias Dra Marcela 🕊️ bendiciones y comparto ❤️ me viene muy bien 😅

  • @MarthaDiaz-tj6td
    @MarthaDiaz-tj6td 7 หลายเดือนก่อน +9

    Gracias 🙏 Marcela, como me alludan sus concejos,desde Atlanta Ga.saludos 👋👋👋👍👍👍👍👍👍

  • @luzmarinaaguilar813
    @luzmarinaaguilar813 7 หลายเดือนก่อน +13

    Buenos días Marcela, definitivamente es un tesoro, ya lo guarde y compartí. Gracias linda por compartir tus conocimientos ❤❤❤❤

  • @isabelflores9703
    @isabelflores9703 7 หลายเดือนก่อน +7

    Gracias, usted es una bendición
    Dios le bendiga

  • @mariaeugeniaguzmanrestrepo9560
    @mariaeugeniaguzmanrestrepo9560 6 หลายเดือนก่อน +2

    Excelente vídeo, el Señor te bendiga siempre 🙏🙏

  • @elizabethdelrioortiz7235
    @elizabethdelrioortiz7235 7 หลายเดือนก่อน +13

    Bienestar y salud para todos!

    • @isabelmarquez6490
      @isabelmarquez6490 6 หลายเดือนก่อน +2

      Mil ymil bendiciones para usted a gran mujer Dios la cuide y bendiga hoy y siempre gracias por tanto amor al prójimo ❤😂

  • @marinaromeroblanco
    @marinaromeroblanco 7 หลายเดือนก่อน +9

    Muy Agradecida Sra. Marcela, yo necesito de sus maravillosos consejos. Dios la Bendiga y Guarde. Amén Amén 🙏 ❤❤❤❤❤❤❤

  • @GladysRosario-mk2zy
    @GladysRosario-mk2zy 7 หลายเดือนก่อน +6

    Gracias por compartir amiga hace mucha falta tus conocimientos felicitaciones ❤

  • @CoriOvando66
    @CoriOvando66 7 หลายเดือนก่อน +6

    GRACIAS MARCELA!!!! QUÉ BUENO 👍!!!! LO VOY A DESCARGAR !!! Y YA LO ENVIÉ A MI HIJA Y AMIGAS !!! GRACIAS!!! BENDICIONES 🎉

    • @CoriOvando66
      @CoriOvando66 5 หลายเดือนก่อน

      Ya los estoy haciendo y me resultaron 100% eficiente !!! Me siento mucho mejor !!! GRACIAS MARCELA! DIOS TE BENDIGA ✨✨✨!!!

  • @JuanitaHerrera-x4q
    @JuanitaHerrera-x4q 7 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias Marcela por regalarnos mucho de tu tiempo te lo agradecemos❤❤❤❤edo de mexico

  • @pilarlopezperez3482
    @pilarlopezperez3482 7 หลายเดือนก่อน +18

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍señora Marcela se merece millones de estos 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

    • @blancaelizabethrugamagutierrez
      @blancaelizabethrugamagutierrez 7 หลายเดือนก่อน +3

      ❤❤❤❤❤

    • @monicardoso9831
      @monicardoso9831 7 หลายเดือนก่อน +1

      Gracias sra Marcela acabo de hacerlo y se siente uno muy bien

    • @monicardoso9831
      @monicardoso9831 7 หลายเดือนก่อน

      Todo muy util! Abrazo desde Argentina bs As❤😊

  • @mariadelcarmenroldanmartin6002
    @mariadelcarmenroldanmartin6002 7 หลายเดือนก่อน +46

    Buenos días. Ayer te encontré y empecé hacer los ejercicios de cuello que me subía hasta nuca cabeza y brazo lado izquierdo muy fuerte. Me di un latigazo hace años y desde entonces no deja de doler cuello. Saludos desde Actopan Hidalgo México

  • @gladysrojas9318
    @gladysrojas9318 7 หลายเดือนก่อน +3

    Gracias por todo lo q he aprendido

  • @anapatriciabrenes8517
    @anapatriciabrenes8517 7 หลายเดือนก่อน +6

    Dios te bendiga por compartir tus conocimientos!

  • @marlensierra2829
    @marlensierra2829 7 หลายเดือนก่อน +11

    Querida Gracias Por Compartir Tus Conocimientos. Éxitos Prosperidad Vida Y Muchas Bendiciones

  • @adrianamarcelagomez6800
    @adrianamarcelagomez6800 7 หลายเดือนก่อน +12

    Hola Marcela!! Pondré en práctica estos ejercicios. Casualmente hoy me levanté con dolor facial por el bruxismo. Saludos

  • @angelarolon3893
    @angelarolon3893 7 หลายเดือนก่อน +9

    Cuan grande eres Marcela querida ! cuánto amor al prójimo corazón gigante ! gracias rayo de sol y pedazo de cielo !! todo lo bueno multiplicado para ti ! ❤❤❤❤🌹🌹🌹💐💐

  • @yianie.c8664
    @yianie.c8664 6 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias Sra. Marcela me siento diferente , excelente después de hacer sus rutinas... Mil gracias saludos desde Perú.

  • @teresagodino8003
    @teresagodino8003 7 หลายเดือนก่อน +7

    Gracia pasare este video a todas amigas familia te conocen mucho y te agradecemos desde Argentina

  • @barthymattos6734
    @barthymattos6734 6 หลายเดือนก่อน +2

    Muchas gracias Sra Marcela , por su desprendimiento de compartir los tesoros para nosotros , soy Barthy Mattos desde Santa Cruz , Bolivia❤

  • @mueveteconmigo3261
    @mueveteconmigo3261 7 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias por su fortaleza!; que nos contagia!; desde acá de Londres!; 23 de Mayo cumplo 71 años! sufriendo con mi Salud tan frágil! No asimilo calcio!, a los 7 años ya tuvieron que calzar mis dientes! Y ahora estoy sufriendo de brucismo! Tenaz! No

  • @carlosmanuelgutierrezrodri9550
    @carlosmanuelgutierrezrodri9550 7 หลายเดือนก่อน +12

    Sra. Marcela desde Lima Perú le estoy enviando un fraterno saludo por casualidad llegué a sus redes sociales, y su frase "compartan" es sinónimo de mucha motivación para todos sus seguidores, DIOS la siga BENDICIENDO por su orientación en bien de nuestra salud y de la familia.

  • @lilianasaverino4511
    @lilianasaverino4511 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias mil gracias Estimada Marcela ud. a cambiado el bienestar de mi cuerpo

  • @roca9967
    @roca9967 6 หลายเดือนก่อน +3

    Muchas gracias doctora Marcela por sus enseñanzas eres muy especial muchas bendiciones

  • @francygalindo132
    @francygalindo132 6 หลายเดือนก่อน +3

    Muchas Gracias! Marcelita Querida por todo lo que nos ayudas Dios me la bendiga siempre.

  • @pattytacortina
    @pattytacortina 6 หลายเดือนก่อน +1

    Excelentes los ejercicios y el libro HÁBITOS ATÓMICOS también, super recomendable.

  • @elviranavarrete4475
    @elviranavarrete4475 7 หลายเดือนก่อน +1

    Dra. Marcela Pedraza, un abrazo de agradecimiento por sus maravillosas enseñanzas y su tiempo, para nuestra recuperación.
    Dios la bendiga. ❤🌺🙏

  • @miriamalcala292
    @miriamalcala292 6 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias por tan valiosos consejos. Dios le multiplique sus bendiciones 🥰🙏

  • @claravazquez3916
    @claravazquez3916 7 หลายเดือนก่อน +2

    🫂 te abrazo desde Buenos Aires y Dios te Bendiga Dra. Marcela ❤

  • @luzmarysantana
    @luzmarysantana 5 หลายเดือนก่อน +1

    Ciertamente es una información valiosísima... Me encanta la línea que sustenta el contenido de sus videos, aporta de manera consciente, alegre y altruista 👏💖😊✨🌷🙋🏼

  • @cecilia1863
    @cecilia1863 7 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias por compartir sus conocimientos Díos la bendiga siempre ❤

  • @litadiazfarje2395
    @litadiazfarje2395 6 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias gracias.sufro de ciatica.pero con esta terapia me va mejor.soy peruana.❤❤❤

  • @rosasanchez5448
    @rosasanchez5448 6 หลายเดือนก่อน +1

    Será.bonita Dios la bendiga abundantemente por compartir sus conocimientos y ayudarnos.

  • @xiomaradelvallegomezfranco2863
    @xiomaradelvallegomezfranco2863 7 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias por la información amada apreciada fisioterapeuta bella Dios les bendice en abundancia prosperidad rigueza salud paz felicidad tranquilidad serenidad armonía respeto igualdad sabiduría ciencia tolerancia comprensión comunicación amor recíproco mutuo retroalimentado muy agradecida❤🌻🌷 un abrazo,

  • @gabrielaaliciarios5064
    @gabrielaaliciarios5064 6 หลายเดือนก่อน +1

    Una GENIA Marcela, gracias!!!! Desde Argentina ❤❤

  • @mariainescastrodegutierrez2778
    @mariainescastrodegutierrez2778 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por tan valiosa ejercicios ,los incorporaré a mi rutina y lo compartí con una amiga que tiene problemas de hernia discal bendiciones desde El Salvador CA y un abrazo fraterno.

  • @diaojiemei5545
    @diaojiemei5545 7 หลายเดือนก่อน +1

    Muchísimas gracias estoy muy agradecida a dios todopoderoso y claro a usted pues me ayudado mucho y sigo algunos ejercicios ( al levantarme, hombros, cuello ,los pies , como dormir con el rollo etc. ) desde Arkansas City usa 🇺🇸 😊

  • @anamariavillazon
    @anamariavillazon 6 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias !! Mil desde La Paz Bolivia, eres un sol !!...

  • @astridbaron413
    @astridbaron413 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Dra Marcela, la sigo y son muy efectivas sus indicaciones de ejercicios, han sido un alivio luego de mi trabajo y para iniciar el día. Abrazos, Dios la bendiga.

  • @albamarialopezvalencia2369
    @albamarialopezvalencia2369 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por compartir tus conocimientos que son muy importantes para nuestro estilo de vida cuánto nos ayuda Bendiciones

  • @SalomeTabares-dx4mc
    @SalomeTabares-dx4mc 6 หลายเดือนก่อน +1

    Marcela, mil gracias ppr todas las terapias, para mantener una salud buena. Gracias.❤

  • @georginaayarza1491
    @georginaayarza1491 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias muy buenoos ejercios

  • @vivianalobos1044
    @vivianalobos1044 7 หลายเดือนก่อน

    Hola Marcela! Que lindo ese estiramiento ál despertar, lo voy a hacer al despertar, te sigo desde San Juan/Argentina cariñoss para uds🥰🥰.❤❤

  • @angelamariaatehortua4570
    @angelamariaatehortua4570 4 หลายเดือนก่อน

    Muchísimas gracias Marcela por ayudarnos a mejorar nuestra vida🙏🏻

  • @mercedesordonez4228
    @mercedesordonez4228 7 หลายเดือนก่อน +1

    Que bueno Marcela la loción sirve para otros dolores como de ingle y rodillas, etc . Gracias Marcela

  • @elbagaray7259
    @elbagaray7259 5 หลายเดือนก่อน

    Hola Sra Marcela .Yo le agradezco de sus hermosos consejos.Mil gracias.Dios la bendiga y la guarde siempre y este video lo comparto con todas mi famila y mis amigas.Saludo
    Desde Argentina Abrazo grande .!!❤❤

  • @inesbacapauccar5608
    @inesbacapauccar5608 7 หลายเดือนก่อน +1

    Buenas noches sra.Marcela gracias por todo saludos desde Cusco pet

  • @gloriaeugeniafonnegraortiz9268
    @gloriaeugeniafonnegraortiz9268 7 หลายเดือนก่อน +1

    ME ENCANTA SU METODOLOGIA Y VOCABULARIO PARA ENSEÑAR. ME HAN SIDO DE MUCHO BENEFICIO. MIL GRACIAS

  • @evangelinamartinez6062
    @evangelinamartinez6062 4 หลายเดือนก่อน

    Dios la Bendiga siempre 🙏 por compartir sus conocimientos 😊

  • @isabelcollantesp1773
    @isabelcollantesp1773 6 หลายเดือนก่อน +1

    Buenos días doctora muchas gracias por todo su ayuda que nos da❤

  • @mariaferminamartinezcallej1629
    @mariaferminamartinezcallej1629 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por ese video muy valioso

  • @ELVIRAVEGAGRANADOS
    @ELVIRAVEGAGRANADOS 4 หลายเดือนก่อน

    Hola bonito día,apenas empecé a ver sus videos,gracias por su sabiduría me propongo hacer sus rutinas❤❤

  • @hortensialopez5079
    @hortensialopez5079 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por compartir

  • @emiraherrera5443
    @emiraherrera5443 7 หลายเดือนก่อน +1

    Bendiciones. Bolivia 77años

  • @VickyC0362
    @VickyC0362 5 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias me ayuda muchísimo todos los ejercicios ya que como decimos en tiquicia estoy bien jodida, pura vida.👌👍🏼🙏🏼🇨🇷

  • @justinaradamoreno8660
    @justinaradamoreno8660 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias por sus concejos te veo desde Perú me ayudaste bastante que Dios te benfiga

  • @blancalilianbonillaperaza2757
    @blancalilianbonillaperaza2757 4 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias. Por ayudarnos a todos. Sus consejos muy profesionales me han ayudado mucho❤❤❤❤ ❤

  • @AraRivas24
    @AraRivas24 6 หลายเดือนก่อน +1

    Eres un encanto! Que pena no vívir en Bogotá, me encantaría atenderme con UD. Saludos desde Perú ,,!

    • @georginatopete8541
      @georginatopete8541 6 หลายเดือนก่อน

      lo mismo pienso, sería bueno vivir en el mismo país y ciudad 😢

  • @gladibattistino9871
    @gladibattistino9871 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias bárbaro el ejercicio ❤mañana comienzo 😘 desde Argentina.

  • @janetvillavicencio6817
    @janetvillavicencio6817 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias ya voy a pracompartir

  • @denisesandovaly1353
    @denisesandovaly1353 7 หลายเดือนก่อน +1

    Empecé con estos ejercicios y me sonó el tobillo izquierdo. Nada de dolor. Gracias 😊

  • @rosasutlovic1056
    @rosasutlovic1056 7 หลายเดือนก่อน +1

    GRACIASSSSSSSSS POR TAN PRÁCTICOS Y SINTETICOS CONSEJOS, ME RESULTAN MUYYYYYYYYY UTILES❤🎉

  • @mirianmurinigo3729
    @mirianmurinigo3729 3 หลายเดือนก่อน +1

    Hermosos los tips y los vídeos son de mucha ayuda

  • @rociogonzalez4951
    @rociogonzalez4951 7 หลายเดือนก่อน +7

    Gracias Marcela, por tanta informacion y rutinas para nuestro bienestar,saludos desde México,🕊️🕊️🫂🙏❤️❤️🌹🌹🥰🥰🤗🤗

  • @marisoltirinato7444
    @marisoltirinato7444 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por todos los ejercicios!! ❤❤
    No imaginé que dolía tanto el macetero.

  • @Lara7838
    @Lara7838 6 หลายเดือนก่อน +2

    Muchas gracias, Dios les siga bendiciendo por este aporte tan bueno que dan.

  • @nelsonloaiza9233
    @nelsonloaiza9233 7 หลายเดือนก่อน +4

    Buenos días doctora. Muchas gracias

  • @mideisasoler1153
    @mideisasoler1153 7 หลายเดือนก่อน +2

    Muchas gracias hermosa por compartir tus conocimientos con nosotros, miles de bendiciones para usted ❤

  • @AnaSanchez-or7ir
    @AnaSanchez-or7ir 6 หลายเดือนก่อน

    Dios te bendiga marcela/ muchas gracias / yo comparto/ todo q bendicio tu con tu sabiduría/ ❤❤❤

  • @margaritahiguita8692
    @margaritahiguita8692 7 หลายเดือนก่อน

    Hola Marcela yo estoy haciendo el ejercicio de Las manos y me ayuda muchísimo, muchísimas gracias Dios te bendiga

  • @aleydagallego5204
    @aleydagallego5204 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias ,muy interesante todas las recomendaciones,ya tenia algunas incluidas pero no la de el músculo macetero,un abrazote,feliz dia de madre❤

  • @mariabarcelona8963
    @mariabarcelona8963 6 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Marcela.
    Tenga la seguridad que lo voy a practicar y lo comparto con mis familiares.

  • @mariaeugeniaelles8383
    @mariaeugeniaelles8383 6 หลายเดือนก่อน

    Marce ,mil gracias por permitirme mejorar mi calidad de sueño y de vida. Pasaba con mucho dolor de cuello y cabeza y gracias a tus ejercicios e mejorado mucho Dios te bendiga a ti y tu maravilloso equipo espero algún día poderlas visitas y sigo fiel compartiéndolo todos los días tus videos Besos y abrazos en la distancia. Desde la Fantástica Cartagena

  • @gladysochoa5599
    @gladysochoa5599 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias Marcela, tengo osteopenia y trato de hacer cada día un ejercicio diferente para toda la sintomatología que tengo. Un saludo especial

  • @gloriapolanco7322
    @gloriapolanco7322 7 หลายเดือนก่อน +7

    Gracias hermosa por compartir tus tesoros! Hoy lo hice y me destrabé!❤❤❤

  • @leonorveron4925
    @leonorveron4925 หลายเดือนก่อน

    Gracias gracias Marcela dios te bendiga hoy y siempre ❤

  • @isabustos754
    @isabustos754 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por compartir sus conocimientos , como siempre!! Un video estupendo!!❤

  • @aliciaromero9494
    @aliciaromero9494 7 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias Marcela por este valioso tutorial !!!!! De verdad, es un tesoro

  • @cristinagimenez4456
    @cristinagimenez4456 6 หลายเดือนก่อน

    Me encantan tus videos los hago gracias gracias gracias 🙏 yo los comparto con amigas bendiciones 😘

  • @noemiherrera9157
    @noemiherrera9157 21 วันที่ผ่านมา

    Realmente un tesoro ,gracias Marcela .geaciias eternamente.

  • @MariaCeja-s6b
    @MariaCeja-s6b 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias gracias muy buenos massages ❤ bendiciones 🙏

  • @marcelamunoz2628
    @marcelamunoz2628 6 หลายเดือนก่อน

    Me encantó... Muchas gracias por todos sus consejos. Bendiciones...

  • @berthagarcia-fj1mf
    @berthagarcia-fj1mf 6 หลายเดือนก่อน

    Me encanta ver tus videos, muy prácticos los ejercicios y excelente indicaciones

  • @blancafernandez1078
    @blancafernandez1078 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias y muchas Bendiciones. 🙏😇♥️😃

  • @mariangeles9121
    @mariangeles9121 7 หลายเดือนก่อน

    Le cuento aprendo y hago sus ejercicios🙏🤗🌷

  • @reginapalumbo3408
    @reginapalumbo3408 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias sos genial. Te saludo desde Argentina ❤

  • @pecosaestrada3880
    @pecosaestrada3880 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias por su gran ayuda a todos nosotros, Dios la bendiga🙏💖, quisiera pedir su ayuda, tengo 79 años y me siento muy bien no obstante tener artrosis más no produce dolores, mi pedido es por las muchas arañas en mis piernas mas algunas van engrosando y para mi bien no padezco ni dolor, ardor, pesadez, pero son tan feas que ya no uso falda, habrá alguna opción para mi. Soy Nadja Thomas, venezolana y vivo en Austin Tx, muy agradecida, bendiciones.

  • @hortensialopez5079
    @hortensialopez5079 7 หลายเดือนก่อน +1

    Les mando ❤

  • @enlacocinadeeva6683
    @enlacocinadeeva6683 6 หลายเดือนก่อน

    Esta noche probé con el rollo y me he levantado mejor, llevaba semanas con dolor cervical, de cabeza.... Vamos, que me levantaba peor que me acostaba. Gracias por tus vídeos

  • @lauraparedes1838
    @lauraparedes1838 6 หลายเดือนก่อน

    Honrro tu escencia amada Master! Gracias mil

  • @lilianaalvarez9597
    @lilianaalvarez9597 4 หลายเดือนก่อน

    Una joya ,todo lo que aprendemos GRACIAS!!!

  • @anelyscontrera7074
    @anelyscontrera7074 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias por tus conocimientos compartidos, bendiciones.

  • @lalyanaya2139
    @lalyanaya2139 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Marcela eres una gran profesional❤❤❤

  • @raquelserradilla6662
    @raquelserradilla6662 7 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias,Marcela desde España